Ko se noče več dvigniti

Kar 50 milijonov moških po Evropi ima težave z erekcijo ali s kakšno drugo obliko erektilne disfunkcije. Gre za spolno motnjo, ki ji pravimo tudi impotenca, pri kateri moški ni sposoben doseči ali obdržati zadosti čvrste erekcije penisa za uspešen spolni odnos.

težave z erekcijo

Nezdrav način življenja pogosto privede do težav z erekcijo. (Foto: Thinkstock)

tek

S tekom do boljših "rezultatov" v postelji (Foto: Thinkstock)

Do težave z erekcijo lahko pride pri vsakem moškem, vendar se zato ni treba posebej vznemirjati. Strokovnjaki dandanes vedo, da do takšne spolne motnje ne pride samo zaradi enega faktorja, temveč zaradi številnih vzrokov. Če ti problemi pri moškem niso prepogosti, gre po navadi le za posledice stresa in utrujenosti. Vzroki za impotenco so lahko telesne in duševne narave, najpogosteje pa do težav z erekcijo pride zaradi napačnega prehranjevanja, zmanjšanja telesne aktivnosti, stresa, pa tudi zaradi prevelikih naporov na delovnem mestu.

Pri moških je zelo pomembno, kako se prehranjujejo. Prevelike količine hrane in debelost lahko nanje vplivajo zelo negativno. Za pravilno delovanje organizma so potrebni proteini, maščobe, ogljikovi hidrati, minerali in vitamini. Najbolj pomembni pa so redni obroki. Strokovnjaki svetujejo, da bi morali za mizo vsak dan sesti vedno ob istih urah.

težave z erekcijo

V Evropi ima vse več moških težave z erekcijo. (Foto: Thinkstock)

Šport je vsekakor največji zaveznik seksa. Seveda pa velja, da se morajo moški aktivnosti lotiti v okvirjih, ki so prilagojeni njihovim sposobnostim in starostni dobi. Izbor je zares velik, od plavanja, teka, iger z žogo do smučanja in kolesarjenja. Redna telesna aktivnost izboljšuje delovanje kardiovaskularnega sistema – med vadbo zvišuje krvni tlak, povečuje cirkulacijo krvi ter raven moškega spolnega hormona testosterona.
 

Prenesi v

Glasuj

Pošlji sporočilo

Tvoja E-pošta:

E-pošta prejemnika:

Kratko sporočilo:
 

Komentarjev: 81
 
sinebaline 23.01.2013 17:04:04
ko sem bil mlad sem imel štiri gibljive ude in enega trdega. sedaj pa imam štiri trde in enega upogljivega
 
robbenrega 06.01.2013 22:46:55
Men preveč stoji (pa ne da bi se hvalu). Je kr precej moteče. še kdo s podobnim problemom?
 
grega333 05.01.2013 17:52:10
če se noče dvignit je kriva ženska, ker ga ne zna obdelat in zdražit!!!!!!!!!!! Potem je treba najdit drugo , ki to zna!!!!!
tuttikaki 17.01.2013 11:15:22
ojoj....kiri bogi komentar
grega333 20.01.2013 12:02:41
Kar je res je res!!!!
Zlati Zmaj 28.01.2013 09:49:55
se močno strinjam, da je v večini psihičnega izvora..
polizaj 27.12.2012 15:57:58
ha ha ... doma že vse pozna :-)
domchie 14.12.2012 16:24:16
Tekel sem en mesec, češ da bi si popravil napako, a brez uspešnih rezultatov. Nato sem zamenjal punco in stvar je trda še 3 dni.
 
G8J 30.11.2012 23:05:50
Kaj se obremenjujete in toplo vodo okrivate
Tudi če ti ne ustane, pa samo pokaži € in se ne rabiš sekirat ;)
 
Space Back 27.11.2012 20:30:25
Če se že doma ne, se pa kje drugje sigurno...
civitasstain@gmail.com 13.12.2012 07:46:11
Drugje se dobi apetit, jedlo se bo pa doma. Ostalo nima šanse preživetja!
številka89432 26.11.2012 10:18:00
jaz ga pa dol nemorem spravit, sploh zjutrej ko se zbudim. je že čist tečno.
civitasstain@gmail.com 13.12.2012 07:47:12
Nemci pravijo temu "Waserlate".
Irnes Abdijanović 23.11.2012 10:25:39
jaa..kako boš usak dan se usedu za mizo ob isti točno določeni uri.....če pa delaš 2 dni ponoč....2 dni popoudan..2 dni zjutri.....pol pa spet 1X tko.....2x tko...itd itd....????? pa delaš ceu dan.....itd itd
ogopogo 19.11.2012 17:45:24
Poiskusite z eno celo svežo čebulo zvečer. Salutiranje zagotovljeno. Po naravni poti.
Dr.Kalibrič 27.11.2012 08:40:57
kuots pa ti zdle čebulo najdu ?=O a to sploh pomaga ??? č ne pa ženska zmer =P
grossglockner38 29.01.2013 11:46:44
Seveda ti bo stal, k ne bo kandidatke da bi te spraznila...pol si ga lahk pa le še na čebulo frcneš...
Več komentarjev