Zanimivosti

Nikoli ni prepozno – najstarejša bodybuilderka na svetu praznovala 80. rojstni dan

Baltimore, 21. 06. 2016 10.08 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 3 min

Američanke Ernestine Shepherd, ki se ponaša z nazivom najstarejše bodybuilderke na svetu, ne ustavi nič. Čeprav je pravkar praznovala svoj 80. rojstni dan, še vedno aktivno skrbi za to, da ostaja fit.

Ernestine Shepherd ni tipična upokojenka. Vsak dan vstane že ob treh zjutraj, najprej meditira, nato pa se odpravi na večkilometrski tek, vsakodnevno pa obišče tudi telovadnico, kjer dela na vajah za moč. Američanka je v zadnjih 24 letih pretekla več maratonov ter zmagala na večjih tekmovanjih v bodybuildingu. Pri 74 letih je bila Ernestine vpisana v Guinnessovo knjigo rekordov - kot najstarejša ženska, ki se ukvarja z bodybuildingom. Tudi zdaj, ko je praznovala 80 let, babica še vedno ne počiva: "Še vedno sem odločena, da delam na sebi ter na sami disciplini – tako bom ostala čim dlje fit," je zapisala za svoj okrogli jubilej.

 

A photo posted by DK (@dk_daphine) on


Ernestine se tako drži stroge dnevne rutine, ki jo poleg fizične dejavnosti sestavlja tudi skrbno izbrana prehrana, na njenem krožniku najdemo samo divji riž, piščančje prsi in zelenjavo, njena najljubša pijača pa je še vedno le voda.

 

A photo posted by Mark Bell (@markbellhatter) on


Američanka pa ni bila vedno tako disciplinirana športnica, aktivno se je začela s športom ukvarjati šele pri 56. letih, k napornim treningom pa jo je spodbudila sestra, ki ji je skušala dopovedati, da mora začeti živeti bolj zdravo. S pomočjo fizične dejavnosti je poskrbela tudi za to, da je znižala visok krvni pritisk, uredila depresijo ter občutek tesnobe.

 

A photo posted by Pilar (@i_ampilar) on

 

SORODNI ČLANKI

  • 8
  • 7
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

KOMENTARJI (28)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

kundalinigirl
22. 06. 2016 12.35
+4
Kapo dol pri 80tih letih taka fit postava. ;) Še mene je sram. Je pa res da moraš skoz telovaditi. Moja babica ni imela take fit postave,ko je skoz delala za druge pa na vrtu.
Antipolitik
22. 06. 2016 09.58
+1
Bi loh špilala v zadnjem Mad Maxu. :D
StarDeluxe
21. 06. 2016 20.25
+33
Svaka čast, kapo dol, bravo...če je le res kot pravjo.
LESNIKB
21. 06. 2016 18.52
+17
Vsaaaaaaaka cast...pol pa si poglejte svoje 80 letne ome..... Se en dokaz kaj v prvi vrsti dela dobra prehrana in nato sport....pa mi ni niti malo vsec bodybild ampak kapo dol
vlvjhlghlju?
21. 06. 2016 16.54
+15
Veganstvo je super zadeva! ... Ko bi le bilo čim več ljudi vegancev ...; da bi bilo potem meso za nas pametne mesojedce čim cenejše.
prekomeje
21. 06. 2016 20.40
+18
Mene pa zanima, ali se veganom tudi tako sline cedijo, ko travo kosijo, kot meni, ko pečem na žaru??
49mf5k0d
21. 06. 2016 14.59
-22
ona je živi dokaz, da ljudem v teh letih ni treba izgledati tako, da bi najraje pljunil na njega ...
nevica
21. 06. 2016 13.41
+87
Če so to njene zadnje slike, pa sem čisto brez besed. Res lepa in res ji ne bi PRIPISALA 80 let.
RealniOptimist
21. 06. 2016 13.14
+36
Uporabnik215111
21. 06. 2016 12.39
+57
Verjetno edina 80 letnica, ki bi jo povalal :-D
prekomeje
21. 06. 2016 20.41
+0
provocateur
21. 06. 2016 12.29
-38
V članku pa niti omembe, da je veganka. Kakšni bi bili komentarji šele potem, ko bi ljudje vedeli, da je vse to možno z vegansko prehrano. #GoVegan
urosh1
21. 06. 2016 12.37
+26
si ti zihr, ker še par let nazaj je govorila, da je njena dieta riž, piščanec in surova jajca?
Quatflow
21. 06. 2016 13.43
-3
User468584
21. 06. 2016 15.05
+6
saj piše, na njenem jedilniku so samo divji riž, piščančja prsa in zelenjava, pijača pa voda
Melonija
21. 06. 2016 15.31
+0
Veliko PRS je potrebno pojesti za tako postavo.
User416781
21. 06. 2016 12.17
+23
Se v takih primerih točno vidi, kaj je možno, če se dela na sebi. Človek lahko zelo dolgo ostane fit, če stalno dela na tem - v mladosti je pač potrebnega manj truda, s starostjo pa vse več. Na žalost pa se večina ljudi zapusti in se vleče doma v raztegnjenih trenirkah in presedi cele dneve pred televizorjem...
Pantokrator
21. 06. 2016 12.16
+24
Čestitke babici!
Apostol1
21. 06. 2016 11.16
+88
Saj bolj zgleda kakor pa marsikatera med 40 in 50 leti.
truth28
21. 06. 2016 11.19
+46
Franci Luzar
21. 06. 2016 12.27
+31
se celo bolse kot marsi katera pri tridesetih ne izgleda tako dobro, Bravo Oma, jaz ze hodim v fitnes 35let in tudi nemislim odnehati vsaj toliko casa dokler bom lahko prilezel do telovadnice in jih imam tudi ze 64 napolnjenih.
slayer2
21. 06. 2016 18.48
+1
haaaahahahaha
21. 06. 2016 11.11
+18
dobra bejba , me zanima ce se kej seksa
stock84 1
21. 06. 2016 12.52
+1
modelx
21. 06. 2016 11.06
-11
spet težave pisuna s slovo: še vedno sem odločena.... ja hudiča za kaj le je odločena
redtraktor
21. 06. 2016 10.27
-15
Tale bica pa nikoli ni stara 80 let! Spet en ameriški nateg!!!
ginek
21. 06. 2016 11.19
+35
Ti se kar tolaži je očitno bolj fit kot ti?
Logic Popeye
21. 06. 2016 12.54
-3