Ernestine Shepherd ni tipična upokojenka. Vsak dan vstane že ob treh zjutraj, najprej meditira, nato pa se odpravi na večkilometrski tek, vsakodnevno pa obišče tudi telovadnico, kjer dela na vajah za moč. Američanka je v zadnjih 24 letih pretekla več maratonov ter zmagala na večjih tekmovanjih v bodybuildingu. Pri 74 letih je bila Ernestine vpisana v Guinnessovo knjigo rekordov - kot najstarejša ženska, ki se ukvarja z bodybuildingom. Tudi zdaj, ko je praznovala 80 let, babica še vedno ne počiva: "Še vedno sem odločena, da delam na sebi ter na sami disciplini – tako bom ostala čim dlje fit," je zapisala za svoj okrogli jubilej.
Ernestine se tako drži stroge dnevne rutine, ki jo poleg fizične dejavnosti sestavlja tudi skrbno izbrana prehrana, na njenem krožniku najdemo samo divji riž, piščančje prsi in zelenjavo, njena najljubša pijača pa je še vedno le voda.
Američanka pa ni bila vedno tako disciplinirana športnica, aktivno se je začela s športom ukvarjati šele pri 56. letih, k napornim treningom pa jo je spodbudila sestra, ki ji je skušala dopovedati, da mora začeti živeti bolj zdravo. S pomočjo fizične dejavnosti je poskrbela tudi za to, da je znižala visok krvni pritisk, uredila depresijo ter občutek tesnobe.
KOMENTARJI (28)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.