FIT 24UR

'Odšli smo na Šmarno goro in naredili tri serije po pet selfiejev'

Ljubljana, 22. 03. 2016 06.30 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 6 min
Avtor
Karmelina Husejnović
Komentarji
63

Fotografiranje med vadbo – v fitnes centrih, na fitnes napravah, med tekom ali hojo v hribe – je postalo nekaj vsakdanjega. Nekaterim je to dodatna motivacija ali pa zgolj del treninga. Če pa nekdo z objavljanjem t. i. gym selfiejev pretirava, se lahko za tem skriva narcisoidnost ali slaba samopodoba, pravijo psihologi.

Obsedenost s selfiji lahko privede tudi do tega, da je nekdo telesno aktiven zgolj zato, ker potrebuje potrditev od zunaj.
Obsedenost s selfiji lahko privede tudi do tega, da je nekdo telesno aktiven zgolj zato, ker potrebuje potrditev od zunaj. FOTO: Thinkstock

Med pregledovanjem družbenih omrežij lahko hitro dobimo občutek, da se okoli nas vsi potijo na fitnes napravah ali so ravno odtekli svoj prvi maraton, spet drugi pa so se že tretjič ta teden povzpeli na bližnjo goro. Seveda svoje dosežke posnamejo s fotografijo, po možnosti fotografirajo kar sami sebe. Za nekatere so selfieji postali obvezen del treninga oziroma rekreacije. 

Ker so takšne fotografije postale zelo razširjene, so jih v angleško govorečem svetu poimenovali kar "gym selfie" ali "healthie". Healthie – beseda je izpeljanka iz angleške besede zdravje – v nasprotju s selfiejem ni nujno fotografija, ki jo posname oseba sama, a namen je isti: pokazati, da imamo zdravo, izklesano telo in se trudimo živeti zdravo. 

"Healthie" ni nujno "selfie". Lahko je fotografija, ki jo posname nekdo drug, a prikazuje nek naš športni dosežek ali naše zdrave življenjske navade.
"Healthie" ni nujno "selfie". Lahko je fotografija, ki jo posname nekdo drug, a prikazuje nek naš športni dosežek ali naše zdrave življenjske navade. FOTO: 24ur.com

Da je ta pojav res precej razširjen, kaže dejstvo, da je vzbudil zanimanje številnih psihologov. V zadnjem času sta bili opravljeni vsaj dve raziskavi o gym selfiejih. Raziskava psihologov britanske univerze Brunel je pokazala, da so ljudje, ki pogosto objavljajo fotografije vadbe in svojih dosežkov pri športu, narcisoidni in tako iščejo potrditev. Da so lahko gym selfieji nekaj pozitivnega in da dobro vplivajo na izgubljanje telesne teže, je pokazala španska raziskava univerze v Alicanteju. Ugotovili so, da lastni posnetki med hujšanjem lahko pomagajo pri vzdrževanju motivacije, saj ljudem veliko pomeni, da lahko dejansko vidijo napredek.

Takšni različni izsledki raziskav istega pojava niso nič nenavadnega, meni športni psiholog Aleš Vičič. Je pa od človeške osebnosti odvisno, kaj tiči za objavljanjem teh posnetkov na družbenih omrežjih.

Zakaj nekateri pretiravajo z gym selfieji?

S selfieji oziroma družbenimi omrežji posredno zadovoljujemo svojo potrebo po sprejetosti, ki jo ima vsak posameznik. Podobno, kot smo to včasih počeli v lokalih, med druženjem, ko smo prijateljem in znancem povedali kaj o sebi in smo od njih dobili odziv, zdaj to počnemo tudi v okviru družbenih omrežij, pravi Vičič. "Tehnologija omogoča, da to lahko počnemo tudi prekomerno. To je podobno kot z dostopnostjo alkohola v naši družbi – nekateri ga uživajo prekomerno, drugi zmerno, tretji pa, pa kljub temu, da je dostopen, skoraj nič," pravi Vičič.

S t.i. gym selfiji posamezniki svojim prijateljem in znancem želijo sporočiti, da so nekaj dosegli in da nekaj veljajo.
S t.i. gym selfiji posamezniki svojim prijateljem in znancem želijo sporočiti, da so nekaj dosegli in da nekaj veljajo. FOTO: Thinkstock

Na prvem mestu gre za potrebo po sprejetosti, ki je lahko pri določenem posamezniku slabo zadovoljena, frustrirana, pravi psiholog. "Takšna oseba to potem počne bolj pogosto, predvsem če so njegovi prijatelji in sledilci bolj športno naravnani in se mora tu bolj pokazati. Ali pa če med prijatelji nima športnikov, pa želi s tem izpostaviti svojo posebnost," dodaja psiholog.

Da se mora nekdo ves čas izpostavljati in poudarjati svoje dosežke, iskati neko potrditev – če mu jo drugi ne dajo, si jo da pa sam – je zagotovo eden od psiholoških mehanizmov, kjer so v ozadju nizko samospoštovanje ali slabo zadovoljene potrebe. Aleš Vičič, športni psiholog

Drugi razlog je povezan s človeško potrebo po dosežkih. Z gym selfieji povemo ljudem, kaj smo naredili, dosegli. Tehnologija nam je to še olajšala. "Zdaj morda tudi nekdo, ki ni toliko zadovoljen ali ponosen z nekimi drugimi dosežki v življenju, lahko bolj izpostavi svoje dosežke pri športu. Na tak način se potrjuje," pravi Vičič. Kot psiholog, ki se srečuje tudi z bolj ekstremnimi pojavi, Vičič pravi, da so tisti, ki to počnejo prekomerno, pogosto slabši na drugih področjih v življenju. 

Poleg potrebe po potrjevanju in dosežkih je razlog za pretirano objavljanje gym selfijev lahko tudi slabša samopodoba ali samospoštovanje posameznika. "Posamezniki lahko podzavestno v tem vidijo mehanizem, s katerim si dvignejo samospoštovanje. Facebook in druga družbena omrežja z možnostmi všečkanja so lahko dobro polje za to, da se nekdo fiktivno bolje počuti, saj nekdo vidi in prizna njegovo vedenje. Gre torej za to, da si nekdo na tak način gradi lastno samopodobo," pravi Vičič. Predvsem pri mladostnikih, ki veliko časa preživijo na družbenih omrežjih, lahko pride do pretiravanja, saj ne poznajo drugih mehanizmov za gradnjo samospoštovanja, ker jih morda tega nihče ni naučil, opozarja.

Tudi številni zvezdniki objavljajo t.i. gym selfije. Na to niso imuni niti vrhunski športniki. "Lahko imaš vrhunskega športnika, ki je že veliko dosegel in bi pričakovali, da prejme veliko priznanja že v svoji družbi in širši javnosti, pa še vedno to precej pogosto počne," pravi Vičič.

Nekateri to lahko počnejo tudi zaradi lastne motivacije. "Do neke mere ima to lahko pozitiven učinek na motivacijo za telesno aktivnost," pravi Vičič. A ob tem opozarja, da gre lahko le za zunanjo, trenutno motivacijo, ki "če ne preraste v neko notranjo motivacijo in notranji interes, lahko privede kasneje do težav". Takšni posamezniki namreč morajo nato vedno iskati motivacijo na takšen način, da sploh vztrajajo pri telesni aktivnosti. "Zato je takšna motivacija lahko le delno uspešna pri posameznikih. Lahko pa celo preraste v to, kar je bolj zaskrbljujoče, da je nekdo telesno aktiven in se rekreira zgolj in samo zato, da bo dobil priznanje od zunaj," še opozarja Vičič.

Druga težava pri takšni motivaciji je, da starejši kot smo, manj se zatekamo k družbenim omrežjem za takšne namene. "Ko tudi prijatelji ne bodo več toliko aktivni pri všečkanju, bo posameznik spoznal, da to všečkanje ni povsem resnično, ampak je odraz nekih dobrih odnosov in je samo fiktivno. Takrat bo tudi manj psihološkega profita od tega početja in takrat se lahko pojavi težava s pravo motivacijo," pravi psiholog.

Starejši kot smo, manj potrebujemo tovrstnega potrjevanja, meni psiholog.
Starejši kot smo, manj potrebujemo tovrstnega potrjevanja, meni psiholog. FOTO: Thinkstock

Naša družba, ki je kapitalistična in potrošniška, postavlja posameznika in zadovoljevanje lastnih potreb oziroma ega v ospredje. Elektronski mediji in družbena omrežja so to le še podpihnili. "Nekdo, ki ima večjo potrebo po sprejetosti, po dosežkih in ima slabše samospoštovanje, bo to začel izkoriščati, kar pa bo delovalo tudi na njegov narcisizem. V ozadju pa je vedno slaba samopodoba ali slabše samospoštovanje," še pravi Vičič.

K pretiravanju z objavljanjem lastnih fotografij pa so bolj nagnjeni mladostniki, saj ti pogosto niti ne vedo, kako na drugačen način doseči samospoštovanje in zgraditi samopodobo. To pa prav zato, ker se premalo družijo zunaj družbenih omrežij.

Kje tiči nevarnost?

Vičič opozarja na še en vidik družbenih omrežij, ki je precej zaskrbljujoč – prikazovanje pretiranih pozitivnih psiholoških stanj. "Zelo redko kdo postavi fotografijo, na kateri je žalosten, ali ga je strah, ima občutke krivde, je obupan in podobno. To seveda nima veze z resničnim življenjem. Vsi ljudje zagotovo doživljajo tudi neprijetna psihološka stanja, neprijetna čustva in imajo večje ali manjše težave. Facebook in druga družbena omrežja pa omogočajo, da izluščiš samo tisto, kar ti paše, in to je ponavadi pozitivna slika o sebi," pravi.

Do neke mere je samovšečnost zdrava in logična, a če so v ozadju frustracije, lahko hitro prekoračimo to mejo.
Do neke mere je samovšečnost zdrava in logična, a če so v ozadju frustracije, lahko hitro prekoračimo to mejo. FOTO: Thinkstock

V prikazovanju zgolj pozitivne plati življenja pa tiči kar nekaj nevarnosti, predvsem za osebnostni razvoj mladostnika, opozarja psiholog. "S tem se ustvarja še bolj zakoreninjeno prepričanje v naši družbi, da so neprijetne emocije, neprijetna stanja slaba in da jih moramo odriniti, saj kažejo na šibkost. In potem se to ne obravnava. Nikogar se nato ne vpraša, zakaj je žalosten, česa ga je strah, kaj mu je neprijetno, katerih potreb ni zadovoljil in tako naprej," pravi. Tako te stvari odrivamo na rob in posameznik sploh nima priložnosti, da bi jih razrešil. "S pozitivnimi emocionalnimi stanji te težave samo prekrivamo, ne rešujemo pa negativnih emocionalnih stanj," še dodaja psiholog.

Seveda je neka zdrava mera narcisizma, samovšečnosti, samospoštovanja, da si ponosen na svoj izgled in dosežke, smiselna, zdrava in logična, pravi psiholog. "Vsak človek potrebuje pozitiven pogled na svojo zunanjost in izgled. Zato se urejamo že od nekdaj in do neke mere skrbimo za svoj izgled." Vprašanje pa je, kaj to pomeni v primeru, ko je takšno početje ekstremno in pretirano, zaključi Vičič.

  • 8
  • 7
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

KOMENTARJI (63)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PredsednikPepe
23. 03. 2016 08.46
+1
Samovšečnost Slovencev narašča. objektivnost pa upada.
Militos
22. 03. 2016 21.52
+1
Principat
22. 03. 2016 21.39
+3
ne moreš verjeti , kaj vse je danes bolano
superjezek
22. 03. 2016 18.47
+5
S tole punco na drugi sliki bi pa šel malo na šmarno.. =)))
Artechh
22. 03. 2016 18.30
+7
grejo se neki "zdravega" na veliko pa vn kažejo kako so psihično bolni
kemuri
22. 03. 2016 15.40
+7
Bravo, inteligenca na višku ;) .
BŠK
22. 03. 2016 15.37
+5
Kreljanje imamo danes na 1001 način! Nemorem razumeti kako večini to ugaja in ne vidijo drugega!
devlon
22. 03. 2016 14.56
+7
hvala, ker boste ukinili to sranje..
Quatflow
22. 03. 2016 14.09
-3
Zakaj potem nekaj je fb? Bolje, da se delijo in objavijo slike, ki spodbujajo zdrav način življenja, kakor kakšne pivske ipd. Če sem pa tja objaviš kaj takšnega pa ja nisi že narcisoiden, za vsakega je pa to v mejah normale prej dobro, saj skrbi zase. Vsak naj pa objavlja kar mu paše, bi bilo veliko bolje, da bi se naučili privoščiti ljudem dobro in srečo, kajti s tem samo pridobiš - na sebi in pri drugih in dobra energija kroži.
murkecc
22. 03. 2016 13.33
+7
Ce je to razlog za rekreacijo, pa tudi uredu. Bolje to, kot sedeti za racunalom cel dan. In pametovat po forumih.
platon26
22. 03. 2016 14.43
+6
Potem pa se tistega prvega primi, da ne boš samo tistega drugega počel!
platon26
22. 03. 2016 11.36
+34
Ne pozabiti dati Belgijske zastave na FB bodite IN
pozitivno
22. 03. 2016 11.26
+5
Kaj je tako pomembnega v tem članku, da je za na naslovnico????
platon26
22. 03. 2016 11.37
+9
Pomembno je to, da se na tak način nadaljuje pranje možganov ovčicam!
platon26
22. 03. 2016 10.42
+20
Kaj vse bi dal, da bi lahko živel v tako omejenem svetu! Ni problemov, malo brenči v glavi in dneva je konec in potem jovo na novo! Čudovito mogoče smo zaradi tega tu kaj pa vem---
Oliguma
22. 03. 2016 12.40
-2
Ti si itak brez posla, ker kamor klikne človek..povsod seraš ni važno od ure....ne vem kdo ti računalnik plačuje.
platon26
22. 03. 2016 14.42
+7
Veš ko boš enkrat kaj ustvaril poslovno boš videl kakšne vse prednosti to prinaša! Prej sem se moral odreči mnogo stvari, sedaj pa samo še razporejam delo in imam mnogo prostega časa. Tako, da se ne boj imam čas in denar tako, da stvari so plačane vse brez pufa pa še toliko sem obdavčen, da tudi za take kot si ti ostane da imate vse socialne dodatke plačane!
_endrug
22. 03. 2016 10.40
+34
Skratka bolano. Egoisti se slikajo in kažejo svoje slike drugim.
Bofur
22. 03. 2016 10.28
+2
In še nekaj tista deklica, ki se je fotografirala na Šmarni gori, druga po vrsti, je prav simpatična. Luštno dekle.
Bofur
22. 03. 2016 10.25
-7
Kako se pa reče patološkemu sindromu tistih, ki se pretirano ukvarjajo s fotografijami drugih ? Tega opažam tukaj na 24ur.com ogromno. To ni le patološka obsednost s tem, kako drugi izgledajo in zakaj se toliko fotografirajo, to je huda duševna motnja. Pač dokler ni bilo "pametnih" telefonov s fotoaparati, so ljudje, slikarji, slikali avto-portrete, temu se z znanstveno besedo reče slikarstvo, tisti, ki so imeli veliko pod palcem pa so naročali slikarjem, da so jih portretirali. Seveda za denar. Naj se folk samo-fotografira, pa kaj potem. Njihova stvar. Še vedno imamo možnost izbira, da takšno "samo-nastopatvo" skenslamo in tega sami ne počnemo :)
platon26
22. 03. 2016 10.41
+4
Se pravi pustimo jih v njihovem svetu čeprav s to slepostjo tudi meni delajo veliko problemov? Zanimiva teza!
Bofur
22. 03. 2016 12.39
RdečiKarton
22. 03. 2016 10.14
+23
O čem govori ta članek? 3/4 evropejcev ima psihopatološke simptome. Večina "modernih" ljudi je bolanih v glavo.
platon26
22. 03. 2016 10.10
+13
A vam ta članek ne pokaže kako zblojeni ste že ratali dragi Slovencelji? Men kr mal bruhica gor rine ko sem prebral tole mojstrovino od članka!
Bmx8š
22. 03. 2016 10.00
+16
me ne bi čudilo če se bodo kmalu pojavili kakšni fukelfiji, sekretfiji
platon26
22. 03. 2016 09.49
+36
Slikajte lastno blato to bi tudi spadalo pod healthie, da vaši "prijatelji" vidijo kako zdravo živite!
gospodkaplan
22. 03. 2016 11.19
+5
Jst to počnem. Res pa je da nimam velik FB prijateljev.