FIT 24UR

Brez čarobnih napitkov in pretirane aktivnosti: shujševalna dieta s soncem

London, 25. 10. 2014 06.27 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 2 min

Naravni plin dušikov oksid, ki ga izloča koža med izpostavljenostjo soncu, ljudem pomaga pri presnovi in tako preprečuje nabiranje kilogramov, hkrati pa varuje pred sladkorno boleznijo tipa 2.

Za zdravo življenje je pomembna rekreacija. Če je ta zunaj, namesto v dvorani, še toliko bolje.
Za zdravo življenje je pomembna rekreacija. Če je ta zunaj, namesto v dvorani, še toliko bolje. FOTO: Thinkstock

Škotski in avstralski znanstveniki so prišli do zanimive ugotovitve. Njihove raziskave so namreč pokazale, da se lahko tudi s pomočjo sonca borimo proti sladkorni bolezni in prekomerni teži. Natančneje, pri tem lahko pomaga dušikov oksid, ki ga izloča koža ob izpostavljenosti sončnim žarkom, poroča britanski časnik Express.

"Raziskave kažejo, da ima izločanje dušikovega oksida pozitivne učinke ne le na srce in žile, ampak tudi na to, kako telo uravnava metabolizem," pojasnjuje dr. Martin Feelisch. Dr. Richard Weller pa dodaja, da ljudje, ki več časa preživijo zunaj, na soncu, živijo dlje od tistih, ki se skrivajo v notranjosti. "Tovrstne študije nam pomagajo razumeti, kako sonce pozitivno vpliva na naše življenje. Predvsem je treba vedeti, da kožni rak ni edina bolezen, ki nas lahko ubije. Zato se je treba zamisliti, ali se je dejansko smiselno ves čas skrivati pred soncem," še pravi dr. Weller.

Naše ugotovitve so pomembne, ker kažejo na to, da izpostavljenost soncu, skupaj z veliko rekreacije in zdrave prehrane, pomaga preprečevati debelost pri otrocih. Dr. Shelley Gorman

Kot poudarjajo avtorji, te ugotovitve dokazujejo, da za zdravo življenje ni pomembna le rekreacija, ampak rekreacija zunaj, na soncu. "Ni dovolj, da telovadimo v fitnes centrih ali telovadnicah, pomembno je, da smo na soncu," poudarja profesor David Ray.

Eksperiment so sicer do zdaj izvajali ni miših, zato bodo potrebne dodatne raziskave, da ugotovijo, ali to dejansko velja tudi za ljudi.

  • 8
  • 7
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

KOMENTARJI (5)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

nonna
26. 10. 2014 17.22
+1
"Naše ugotovitve so pomembne, ker kažejo na to, da izpostavljenost soncu, skupaj z veliko rekreacije in zdrave prehrane, pomaga preprečevati debelost pri otrocih." A res? A samo pri otrocih. Mislim, da to deluje pri vseh in deluje tudi brez izpostavljenosti soncu. Potrebna je rekreacija in zdrava prehrana.
LokiofAsgard
25. 10. 2014 20.37
+2
Kdo piše te članke? So brez repa in glave, pa še zavajate folk. neke kvazi raziskave, ki sploh niso potrjene na ljudeh niti... Sodeč po članku jaz vzamem čokolado, grem na sonce sedet in jo požrem brez slabe vesti. Get a grip!
hotchilipoper
25. 10. 2014 19.40
+6
Naj povejo znastveniki koliko je bilo letošnje “poletje“ sončnih dni
KD_FT
25. 10. 2014 16.21
+1
Hja ... več si na soncu, prej se ti koža postara, gube so globje, koža izgubi vlago ...
joze drugi
25. 10. 2014 22.55
+3
Samo če koža ne funkcionira kot bi morala, zato jo je potrevno spraviti v dobro formo.