FIT 24UR

Hoja kot orožje proti raku

London, 29. 08. 2014 08.18 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Avtor

N.D.

Za tiste, ki imajo raka dojk ali prostate, je priporočljivo, da na dan hodijo vsaj 20 minut, pravijo v znani britanski dobrodelni organizaciji. Tako naj bi si zagotovili boljše možnosti za preživetje. "Telesna aktivnost dela čudeže," pravijo v organizaciji.

V britanski dobrodelni organizaciji Macmillan Cancer Support pravijo, da pri dveh najbolj pogostih oblikah raka že kilometer in pol hoje na dan zmanjša možnost za smrt. Za tiste, ki imajo raka dojk ali prostate, je dobro, da hodijo vsaj 20 minut na dan. Vadba mora biti tako intenzivna, da so na koncu rahlo zadihani.

Tisti, ki imajo raka na črevesju, pa morajo biti telesno bolj aktivni, da bi dosegli iste rezultate. Ti bolniki morajo zmerno telovaditi približno šest ur na teden. Priporočljivo je, da prehodijo približno 30 kilometrov na teden.

"Telesna aktivnost zmanjša možnost, da bodo bolniki z rakom umrli, prav tako pa je manj možnosti, da se bo bolezen vrnila. Ob tem hoja bolnikom pomaga tudi pri soočanju s stranskimi učinki zdravljenja, kot so otekanje, utrujenost ali anksioznost," je povedal Ciaran Devane iz omenjene organizacije. "Telesna aktivnost dela čudeže," je dodal.

hoja rak zdravljenje

KOMENTARJI (6)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

Krta?a 21

30. 08. 2014 22.20

Enkrat za spremembo imajo prav....

ODGOVORI

0 0

luckyss..

29. 08. 2014 18.11

-4

Res je, telesna aktivnost je pol zdravja (poleg zdrave prehrane), kar pa ne pomeni, da maratonec ne more zboleti za rakom, na kar napeljuje ta populističen članek.....Takšni članki so neodgovorni, ker ljudem, ki se oklepajo rešilne bilke vzbujajo lažno upanje...(in mogoče na račun telesne aktivnosti opuščajo terapije) - torej bodite previdni s takšnim všečnim populizmom !!

ODGOVORI

3 7

Mi_neja

29. 08. 2014 10.07

+27

Zdrav način življenja, veliko gibanja, joga, zdrava prehrana... nobenih zdravil, tablet... Odkar se gibam, hodim v hribe, kolesarim, imam neverjetno več energije, da ne govorim o mojem psihološkem počutju, ki se je spremenilo za 100 %...

ODGOVORI

28 1

razocarani

29. 08. 2014 14.19

verjamem .sem tudi sam na tem ,,vsak dan kolo ,fitnes ,plavanje ,,in to je to kar sam naredim zase

ODGOVORI

6 2

Cmrlj3

29. 08. 2014 15.33

-2

le čakaj. zdaj se bojo usuli komentarji tistih kavčarjev, ki vaju bodo začeli prepričevati, da je izven hiše nevarno, in da oni plačujejo morebitne stroške vajinega zdravljenja zaradi morebitnih poškodb ob rekreaciji. :D

ODGOVORI

4 6

razocarani

29. 08. 2014 19.09

to se pa ne sekiram glavno da meni vsako jutro ta telovadba pase ..se ne mucim pac pa res uzivam ..se veliko dobrih bejb je okoli mene tako da si spocijem tudi oci .. vse generacije se pojavljajo na tem koncu .. res pestra druzba .. iz raznih krajev dezele prihajajo sem tudi na treninge .no vsak ve zase .meni je res vsak dan odlicno in se se izboljsuje

ODGOVORI

3 1