Študija, ki so jo predstavili na evropskem kongresu kardiologov, je pokazala, da si z zmerno vadbo lahko podaljšamo življenje. Že 25-minutni vsakodnevni sprehod lahko vašemu življenju doda sedem let, so ugotovili. V študiji so še ugotovili, da lahko zmerna vadba razpolovi možnosti zaradi srčne kapi pri posameznikih v 50 ali 60 letih.
Na nemški univerzi Saarland so testirali skupino 69 zdravih nekadilcev, starih med 30 in 60 let, ki niso redno vadili. Po šestmesečnem programu vadbe so pri krvnih testih ugotovili, da se je začel obnavljati star DNK.
''To pomeni, da tisti, ki vadijo redno, lahko upočasnijo proces staranja,'' je dejal profesor na univerzitetni bolnišnici St George v Londonu Sanjay Sharma.
''Z vadbo si lahko ''kupite'' dodatnih od tri do sedem let življenje. To je kot nekakšen antidepresiv, izboljša kognitivno funkcijo, morda lahko upočasni pojav demence,'' je še povedal. Vadba je ugodna ne glede na to, pri katerih letih posameznik z njo začne, so še dodali strokovnjaki.
KOMENTARJI (25)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.