FIT 24UR
Oglas

Superhrana iz Indije kar na domači mizi

Ljubljana, 27. 09. 2016 06.30 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 2 min

Če bi vam ponudili zimsko češnjo, bi jo najbrž poskusili. Če bi vam ponudili indijski ginseng, najbrž tudi. Kaj pa ashwagando? Naj vam zaupamo, da so vsa tri imena skupna eni rastlini: ashwagandi. In izjemna je!

Mogoče res, da ima nenavadno ime, zato pa tudi toliko bolj »nenavadne« lastnosti. Je ena najpomembnejših indijskih zelišč. V ajurvedski medicini je že od nekdaj visoko cenjena zaradi izjemnega učinka, ki ga ima na naše razpoloženje. Ima adaptogene lastnosti, kar pomeni, da pomaga telesu pri obrambnem odzivu na stres in ima sposobnost, da pripomore k vzpostavitvi čustvenega ravnovesja.

Tudi Saša Lendero za svojo zdravo prehrano poskrbi z dodajanjem ashwagande iz Dermasala .
Tudi Saša Lendero za svojo zdravo prehrano poskrbi z dodajanjem ashwagande iz Dermasala . FOTO: Dermasal
Ashwaganda pomirja in krepi telo proti stresu. Zvečer nam vrača miren spanec in spodbuja nočne hormone regeneracije, zjutraj pa nas zbudi, poživi in okrepi. Pomembna je tako za moške kot tudi ženske, saj obnavlja reproduktivne organe, spodbuja plodnost in ohranja vitalnost. Uživa se tudi kot pomoč vsem tistim, ki imajo kognitivne težave, saj izboljšuje koncentracijo.

Je močan antioksidant in ščiti celice pred poškodbami oksidativnega stresa. Pripomore k zdravju kože in blagodejno deluje na srce in ožilje.

Kako jo uporabljajo znani Slovenci?

Saša Lendero, ki je pred kratkim postala tudi obraz Dermasalove superhrane, si najraje privošči smuti, v katerem se znajde tudi ashwaganda: »Pri nas doma so najpomembnejši zajtrki. Skoraj vsako popoldne imamo na meniju sadne smutije z ekološko pridelano superhrano. Zdaj, ko sem ambasadorka Dermasalove superhrane je pri nas doma še posebej veliko eksperimentiranja z okusi in odlično je tudi to, da je vsa superhrana ekološko pridelana. Tako veš, da telesu narediš res veliko koristnega. Pomembno se mi zdi, da vse tisto, kar pojemo, zraste na naraven način, tako, kot si je to zamislila narava pred milijoni let.«

Recept za smuti po Sašino: v mešalniku zmešate 300g ananasa, 1 banano, 150ml mleka, 1 žlico medu, ½ limone (sok) in ½ žličke kokosovega olja. Na koncu z žlico vmešajte ⅓ žličke ashwagandhe v prahu. Napitek vas bo prijetno osvežil in nasitil.

Iz ashwagande lahko skuhate tudi čaj, tako da 3g do 6g prahu raztopite v približno treh skodelicah vrele vode. Pustite stati 15 minut in osladite po okusu.

Dermasal - 2
Dermasal - 2 FOTO: Dermasal

Naročnik oglasa je Dermasal.

  • 8
  • 7
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1