Avtor

Boban Pauković, prehranski strokovnjak

FIT 24UR

15. 03. 2020 07.00

BLOG: Čas je za odgovorno ravnanje, ne za obtoževanje, teorije zarot in paniko

Trenutno še ni cepiva, ki bi preprečeval okužbe s koronavirusom, prav tako še ni zdravila, ki bi ga ...

FIT 24UR

15. 09. 2019 08.55

BLOG: Prehranske koristi jajčevcev – polni antioksidantov, vitaminov in mineralov

Jajčevci, katerim po domače rečemo kar melancane, sodijo v družino razhudnikov. Medtem ko večina ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

21. 07. 2019 09.19

BLOG: Je prehranjevanje s kokosovim oljem zdravo ?

Veliko ljudi je zmedenih glede uživanja kokosovega olja zaradi raznih poročil in priporočil ...

FIT 24UR

07. 07. 2019 11.00

BLOG: Ali je melona zdrav sadež?

V poletnih časih, ko je treba paziti na hidracijo, nam pri tem lahko pomaga tudi zaužitje kakšnega ...

FIT 24UR

03. 03. 2019 07.00

BLOG: Jejte več in izgubljajte kilograme

Velik odstotek tako strokovnjakov kot tudi laikov na žalost še vedno slepo sledi in verjame v ...

FIT 24UR

03. 02. 2019 07.00

BLOG: Kako dolgo traja, da vaše telo prebavi hrano?

Zahodna prehrana in hiter način življenja sta zagotovo povezana z naraščajočim številom prebavnih ...

FIT 24UR

23. 12. 2018 07.00

BLOG: S prehrano do zdravih las

Uravnotežena prehrana ni koristna le za lepo postavo in dobro počutje, temveč tudi za bujne, močne ...

FIT 24UR

09. 12. 2018 07.00

BLOG: Hrana za možgane

Da so možgani lahko učinkoviti, potrebujejo veliko energije, saj so ukazno središče našega telesa ...

FIT 24UR

25. 11. 2018 07.00

BLOG: Zakaj je dobro korenje?

Korenje je izjemno zdravilo za okrevanje po različnih boleznih. Uživanje svetujem vsem, ki bi radi ...

FIT 24UR

14. 10. 2018 07.00

BLOG: Najboljši vitamini za moške

Velik odstotek moških, ki danes uživajo tisto tipično "zahodno prehrano", brez sadja in predvsem ...

FIT 24UR

30. 09. 2018 07.00

BLOG: Nosečnice, ni vam treba 'jesti za dva'

Nedvomno je vaše telo med nosečnostjo v izrednem stanju in dela na polno. Takrat je zdravo ...

FIT 24UR

05. 08. 2018 06.41

BLOG: Težave, ki nas lahko doletijo na dopustu

Slabost, prebavne težave, viroze, opekline, alergije, vnetje mehurja ... dopust s seboj poleg lepih ...

FIT 24UR

22. 07. 2018 06.00

BLOG: To je najboljša hrana za poletne dni

Večini ljudi je v poletnih mesecih izjemno vroče. Organizem si lahko shladimo ne samo s kopanjem v ...

FIT 24UR

08. 07. 2018 06.30

BLOG: Kako na naraven način ublažiti sončne opekline?

Že 15 minut izpostavljenosti soncu lahko povzroči opekline. Pri reševanju teh težav vam lahko ...

FIT 24UR

29. 04. 2018 06.30

BLOG: Ogljikovi hidrati – makrohranilo, ki ga imajo mnogi na črnem seznamu

Z uživanjem živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate, naše telo na najbolj enostaven in hiter način ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

01. 04. 2018 06.30

BLOG: Ne izogibajte se maščobam, naj bodo sestavni del vsakega obroka

Maščobe so v naši prehrani zelo pomembne, saj predstavljajo vir energije in imajo kar precej ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

01. 10. 2017 08.31

BLOG: Kakšna je cena vašega zdravja in kakovosti vašega življenja?

Tudi če ste časovno in finančno omejeni, lahko jeste zdravo. Kljub vsem izzivom je zdravo ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

17. 09. 2017 06.30

BLOG: Zakaj naše telo potrebuje minerale?

Minerali imajo pomembno vlogo pri razvoju kosti, zdravju možganov, celičnih funkcijah in podpiranju ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

03. 09. 2017 07.09

BLOG: Je eko vredno svoje cene?

Ekološko pridelani izdelki so v zadnjem času postali pravi hit. Dejstvo je, da je njihova cena v ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

20. 08. 2017 06.30

BLOG: Antioksidanti – čudežne snovi, ki lahko upočasnijo proces staranja

Zagotovo ste že slišali za zdravstvene koristi antioksidantov? Pa sploh veste, kaj pravzaprav so ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

28. 05. 2017 07.41

BLOG: Vse, česar niste vedeli o vitaminih

Vitamini so organske snovi, ki so nujno potrebne za normalno delovanje našega telesa. Prispevajo k ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

14. 05. 2017 06.30

BLOG: Ali so sveže stisnjeni sadno-zelenjavni sokovi zdravju koristni?

Modri ljudje so pred časom prišli do rešitve, kako telo najlažje oskrbeti z vitamini in minerali. ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

30. 04. 2017 06.30

BLOG: Ali sadje res redi?

Sadje zvečer? Uh, to pa že ne, saj bo šlo takrat vse v "špeh". Verjemite mi, da se od skodelice ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

16. 04. 2017 06.30

BLOG: Jajca – da ali ne?

Jajca so bila od nekdaj pomemben del naše prehrane, dokler niso bila nekako čez noč označena za ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

09. 04. 2017 06.30

BLOG: Zdrav um, zdravo telo - od bolezni do spremembe življenja

V borbi z resnimi kroničnimi bolezenskimi težavami me je pred najhujšim rešil dolgoletni trud, ki ...