Smučanje velja za šport, pri katerem se je treba predhodno dobro telesno pripraviti ali vsaj dobro ogreti preden stopimo na smuči. "Če želimo nekaj imeti od pravega smučanja, je vredno razmisliti o nekem bazičnem programu treninga v jesenskem času," svetuje Jure Košir.
V sončnih jesenskih dneh se lahko odločite za tek, kolesarjenje ali rolanje, saj vam bo to vse koristilo, da boste imeli več telesne kondicije. Jure opozarja, da ne smete pozabiti na raztezanje mišic, saj so pri smučanju prisotni tudi padci in če boste bolj gibljivi, bo prišlo do manj poškodb: "Sama moč je pri smučanju tudi pomembna in mogoče nam kdaj že zgolj preprosti počepi pomagajo, da bomo v zimski sezoni fit."
Več o pripravah Jureta Koširja na smučarsko sezono si oglejte v videu.
KOMENTARJI (24)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.