Domača scena

Kortizol – glavni 'krivec' stres

Ljubljana, 23. 01. 2017 06.30 1 min branja 0

Kortizol

Če bi morali izbrati en sam hormon, ki je v ozadju večine težav, bi bil na prvem mestu stresni hormon kortizol.

Vendar preden pokažemo nanj s prstom, moramo poudariti, da je kortizol izjemnega pomena za telo – tako kot vsi drugi hormoni.

Težava nastane, ko ni v ravnovesju. To pa se zgodi, ko je telo dolgoročno, kronično podvrženo stresu in se kortizol prekomerno izloča. To pa sproži verižno reakcijo po vsem telesu. Če smo iz dneva v dan pod stresom, torej pod vplivom povišane ravni kortizola, so vsi organi v telesu preobremenjeni in sčasoma ne uspevajo več dohajati takega tempa. Če se vam mogoče ne zdi, da ste vsak dan pod stresom, potem je treba poudariti, da je za naše telo vsaka večja sprememba stres: preobremenjenost v službi, pomanjkanje spanja, pomanjkljiva prehrana, različne diete, strupi iz okolja, kajenje, alkohol, vročina in mraz, pomanjkanje gibanja, pretiravanje z gibanjem, vnetja, poškodbe in okužbe, čustvene obremenitve, medosebni konflikti …

Kortizol
Kortizol
FOTO: , Kortizol

Posledice tega so:

● Sindrom izgorelosti

● Nespečnost

● Stalna utrujenost

● Tesnoba

● Napadi lakote

● Nabiranje maščobe okrog pasu

● Šibek imunski sisitem

● 'Megla' v glavi

● Nesposobnost koncentracije

REŠITEV: AdrenaLux

Naročnik oglasa je Sensilab

Izberite 24ur.com za svoj prednostni vir na Google.
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 01 image1
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 02 prod1
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 03 prod2
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 04 prod3
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 05 prod4
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 06 prod5
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 07 prod6
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 08 image2
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 09 prod7
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 10 prod8
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 11 prod9
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 12 prod10
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 13 prod11
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 14 prod12
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 15 prod13
ISSN 1581‑3711 © 2025
24ur.com, Vse pravice pridržane
Verzija: 2022