Zanimivosti

Črna čokolada je dobra za srce

New York, 02. 06. 2004 00.00 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Črna čokolada je dobra za srce, trdi skupina ameriških znanstvenikov, majhne količine pa naj bi ugodno vplivale na ožilje, s tem pa tudi na srce.

Črna čokolada je bogata s flavonoidi, spojinami, ki sodijo med antioksidante, ki zmanjšujejo strjevanje krvi in preprečujejo zamašitev žil.

Raziskava, ki jo je objavila Ameriška višja šola za prehrano kaže, da nekaj koščkov črne čokolade na dan povečuje sposobnost žil za razširjanje. Študija kaže, da najbolj ugodno na ožilje vpliva čokolada, ki vsebuje visok odstotek (do 70%) kakava.

Vendar pa raziskovalci poudarjajo, da ugoden vpliv čokolade lahko pričakujemo, če jo uživamo v okviru zdravega načina življenja, torej z dovolj gibanja in uravnoteženo dieto. Tako dodajajo, da s pretiravanjem s čokolado lahko dosežemo prav nasproten učinek, ki ožilju in srcu škodi. To seveda ni nič novega, saj je že dolgo znano, da pretiravanje s sladkarijami v kombinaciji z nezadostno telesno aktivnostjo vodi k povišani telesni teži, ki slabi delovanje ožilja in srca.