Gre za hrano, ki kljub manjši količini nudi veliko hranljivih snovi, zato so prednosti takih živil velike in jih priporočajo vsi svetovni strokovnjaki za prehrano.
Superhrana vsebuje visoke doze vitaminov, mineralov in antioksidantov ter malo holesterola. To vse pripomore k ohranjanju zdravja in zaviranju znakov staranja.
Če se sprašujete, katera je to "magična hrana", ne skrbite, saj vam po njo ne bo treba na Daljni vzhod ali Južno Ameriko. Najverjetneje nekaj te superhrane že uživate (če ne jeste izključno samo hitre hrane), najdemo pa jo na lokalni tržnici.
Brokoli, rdeča pesa, hren, zelje, ohrovt, borovnice, pomaranče, orehi, špinača, losos, oreščki in semena so samo nekaj teh superživil, ki so zelo hranljiva ter blagodejno vplivajo na zdravje in počutje.
Naj bo to še en opomnik, da jesti naravno pomeni jesti zdravo, kar pa ni tako zahtevna naloga, saj je zdrava hrana vsem dostopna.
Izraz superhrana (superfoods) v angleškem slovarju obstaja že skoraj 100 let. 1. julija 2007 so v EU trženje izdelkov kot superhrano prepovedali, razen v primerih, ko razlago spremlja znanstveno podprta raziskava.
KOMENTARJI (14)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.