Ko se enkrat zrediš, ni več vrnitve

tko je pr men. :D sej ne da sm lih nevem kolk debela. mam 67 kg visoka sm pa 1,66 m. in sm se lotila hujšat, in mi je dobr začelo iti sm pršla na 59 kg, sm si rekla da je tko uredu.. sm bla sama seb ušeč.. in pol sm se tko počasi zredila nazaj.. sam čez mi pa zaenkrat ne gre.. kadar se mi da grem laufat, grem u fitnes,... jem pa tist, kar mi paše. se ne odrekam! :D

na debeost zelo vplivajo geni,presnova,zato nikakor ne drži,če veliko ješ si debel poznam ljudi ki pojedo cele gore hrane in to visokokalorične pa so suhi poznam pa tudi ljudi ki zelo malo pojedo pa so okrogli zato pravim veliko je v genih skorajda vse in tu se ne da nič pomagati žal,

oprosti jagodainsmetana jast pa mislim da imaš ti resnično težave al z branjem ali pa razumevanjem besedila :) oprosti ampak ko jaz berem tvoje odgovore, se mi dozdeva da jih piše nekdo ki je star manj kot 10 let, pa ne želim bit žaljiv do 10 letnikov. Mislim da tukaj ni noben kakor koli omenil da je debelost nekaj slabega itd. Pomoje ti poste po večini narobe razumumeš :S Tudi jaz imam preveč kil, pa naj povem še da sem vseeno zadovolna s svojo postavo. Kljub temu pa sem sedaj veliko več aktivna kot učasih in ugotavljam da se počutim bistveno bolje. Lažje razmišljam, bolj sem si všeč kot včasih, zgubila sem 10kg v pol leta ( še vedno jih želim še ene 10, če bo ratalo bo če pa ne pa ne :D, volja je :D ) Se pa ne odrekam hrani, samo malo sem jo porazdelila čez dan, pa malo več se gibljem. lp Barbara

noja toliko boš shujšal oz se zredil kolikor je volja....

Tako kot sem že enkrat tu napisala: Tisti,ki bo hotel shujšati bo,kdo pa ne bo,pač ne bo in je njegova stvar,navsezadnje pa koga briga.

favorites in podobni,veš na tej strani smo vsi super modeli,ha,ha.

favorites,aha torej po tvoji logiki malo bolj močni ljudje samo posedajo pred televizijo ,gledajo mehiške limonade in se smilijo samemu sebi? Očitno je to splošno razmišljanje ,ki kljub svojim 40 kg mislijo,da morajo še shujšati. Žal mi je,da sem sedaj vse suhece tu užalila,ali tako je. Očitno je miselnost nekaterih pametnih bolj suhih ljudi,da vsi okrogli ljudje samo cele dneve jejo hitro hrano. Očitno vam nekaterim mediji očitno dobro bučke prodajajo. Potem pa uživajte od pretiranih hujšanjih. Oprostite spet za žalitve vsi 30 kg. Živi in pusti živeti.

To sploh ni res, da se ljudje, ko shujšajo, da se zredijo nazaj! Seveda se vsak, ki je na debelost vezan že vso življenje ne more spremenit v manekensko postavo! Ne morejo pa dokazat, da če shujšaš se zrediš nazaj! Če ti paziš na prehrano se gibaš in imaš dovolj močne volje si lahko suh celo življenje!!!!!!!!

napaka: 180 sem velik :D hehe

Seveda vsak naj živa kakor hoče :) No ja jagodain smetana ni treba biti žaljiv do osalih ljudi, jst v svojih postih nisem bil. Pač jst športam zato ker uživam, postava je prišla sama od sebe. Zakaj pa ti ne sediš v pisarni? Vsak ima možnost pa ti po tvojem nebo treba nič delati. Predno s scvojimi otročjimi izjavami komentiraš kakšen sem ti bom olajšal delo. star sem 22 let visok 185cm, 77kg. Doma sem na kmetiji in zelo dobro vem kaj je fizično delo, trenutno zaključujem dva faksa (matematika, strojništvo), opravil licenco za osebnega trenerja, delam v firmi, več kot dovol seksam pa še zmerom ostane dovolj časa za šport in ostale razvade. Res pa je da se ne smilim sam sebi namesto da bi kaj naredil zase. Ne presedim cele večere za računalnikom in televizijo ter gledam mehiške nadaljevanke in se smilim sam sebi zakaj nisem "popoln" kakor koli že. json@ Dovolj ljudi poznam kateri so prišli iz veliko prekomerne teže na normalno. Pa še vedno jejo lih toliko kot prej, malo večkrat na dan itd, vendar se nikakor ne stradajo. Če mene prašaš sem zadovolen s svojo postavo, tudi če bi imel več kil bi bil. Res je pa da nevem kako je bili debel. Že kot otrok sem veliko delal in se gibal oz že celo življenje sem v gibanju tako da res nevem kako je biti možnejše postave. S svojim postom nisem želel povedati da moramo biti vsi suhi in idealnih postav. Povedati sem hotel samo da se da, ni lahko da pa se. Ter da je šport več kot samo oblikovanje telesa.

Jaz bi se pa rad zredil pa se ne morem.

Jaz pa izgubim vse kilograme,ko se najem fižola in fajn prdnem.

caterpillar,pa favorites seksajte vsak dan pa bodo vajinih 40 kg tudi dol šlo. Mater,imate eni skrbi. Vsak naj dela kaj ,če. Imate pa eni veliko časa,da hodite na fitnes. No,saj to je lahko tistim praviti,ki imajo pisarniško delo in celi dan na zadnji plati sedijo,ko pa imajo tako težko delo. Tisti,ki pa opravljamo vsaki dan težka fizična dela pa tako vemo kaj je napor. Vsak se naj skrbi za svojo ta zadnjo plat,pa bo.

Caterpillar,tvoj ideal je sigurno 30 kg težka.

Je pa res,da večino komentarjev o pravilni prehrani in ,kako je potrebno zdravo živeti dajejo tisti,ki imajo največ 50kg.,saj tisti se najbolj skrbijo za težo z raznoraznimi pripomočki kot je naprimer prst v ustah. Pa 24 ur nehajte že ljudtsvo posiljevati s takšnimi članki. Tisti,ki bo hotelshujšati bo,kdo pa ne bo,pač ne bo in je njegova stvar,navsezadnje pa koga briga. Ko bomo nekega dne zboleli,nam za naše kilograme prav nič ne bo skrbelo,tako pač je.

Če bi vsak dan šteli kaj damo na krožnik in pojemo,se bi nam zmešalo. Mislim,da ,ko bo oseba res zbolela,se o tem lih ne bo skrbela.

Vsakemu svoje. Pa naj živi vsakdo kot sam želi. Se bomo bolj o kilogramih manj sekirali,ko bo imeli vsi raka.

O debelosti vedno najbolj pametujejo tisti, ki nikoli z njo niso imeli problema.

caterpillar: tako nekako ja :) Drugač je pa šport še kej več kot samo izklesovanje svojega telesa :D Neglede na strukturo in gene se da doseči lepe postavco. Problem nastane da ljudje pričakujeo da bodo shujšali 10..ali celeo še več kil v enem mesecu :) Predno se lotiš si je potrebno prebrati kakšen članek o zdravi prehrani itd. Hujšati ne pomeni da se moraš odpovedati vsem pregreham, hujšanje ne pomeni da boš moral jesti bistveno manj itd. Mogoče je prvi teden, 14 dni teško potem pa se navadiš. Na dan je treba jesti vsaj 5 obrokov, poenostavljeno zutraj hrano obogotaeno z hidrati za energijo, zvečer pa bol beljakovinske stvari itd. Ker pa je na internetu ogromno člankov na to temo ter obstaja knjižnica o temu nebom razlagal. PREBERITE ;) Da po 6 uri zvečer nesmeš jest- TO JE NAVEČJA NEUMNOST!!!!!!! Hitro hujšanje ne obstaja pač. Mah sej najlažje je iskat izgovore :), kot nekej naredit. Zakaj ob lepem vremu na kofe, če greš pa lahko v hribe, na rolarje pa celo pot lahko opravljata ;) Poleg druženja narediš nekej zase, preznojiš se ( strupi itd), svež zrak itd. Šport je zakon!!!

Ja ja, ... Ljudje se dandanes zelo radi izgovarjajo na dednost, na neke motnje, na bolezen... Seveda verjamem, tako verjamem, kot da s prasca dobimo goveje meso. V uzitek se mi je ponavljati in potrjevati ne samo mojo teorijo: danes je veliko stvari, katere motijo pravilno prehranjevanje in pravilno/primerno gibanje. Od televizij in nadaljevank, do motorizacije (vsaj 10 avtomobilov na vsakega clana druzine), kolo mora biti cimdrazje (pa ne zaradi kolesarjenja temvec zaradi imagea), vzgoja temelji vedno vec na podlagi izgovorov (naš pa že ni tak, ne skrbi sine saj bo boljse, joj a si se udaril, saj bosta mamica in atek vse postorila namesto tebe, ...)... Ni cudno, da pricakujejo posamezniki iz vrst mladine, da se bodo tudi te stvari resile same od sebe. Foter se bo spravil na kolo, mati pa v hribe. Mulc bo pa shujsal za 10 kil... Verjamem in se strinjam z mularijo, da je lazje iskati izgovore, kot pa nekaj dejansko narediti. Seveda je po ITM 10 kil prevec ravno prav za telesno tezo, saj se v svoji kozi pocutijo odlicno... Pa kolegice so podobne postave. Zalost! Ironija? Na mesec zmece mularija vec denarja za kozmetiko in fancy izdelke, kot pa za sportne rekvizite. Bistvo je, da imajo punce ogromna ocala in mejkapa toliko, da se prav zadimi okrog nje, ko zapiha. Hlace morajo pa biti ohlapne... Ker so kulske? Ne, da zakrijejo zamascene noge in ogromno rit. In to pri 15-ih letih!!! S telovadbo in kolesarjenjem se ukvarjam celo zivljenje, zadnja leta pa tudi s fitnesom. In kaj opazam? Na fitnesu smo eni in isti ljudje. Cez celo leto nas je mogoce 15 rednih obiskovalcev. Po novem letu se jih za kak mesec ali dva primaje 10 novih (novoletne zaobljube pac...), pred poletnimi pocitnicami pa mogoce 5-10 nadobidnih mulcev in mulk, katere mislijo, da bodo v 14 dneh izgubile tisto, kar so prej nabirale celo leto. Prav, vi kar. Kar delajte tako kot vam pase in tako kot VI MISLITE DA JE PRAV. Tako ali tako so dandanes ljudje vzgojeni tako, da so za vse stvari krivi drugi in druge stvari, sami pa so seveda naredili vse kar je v njihovi moci :) Vam dam pa nasvet: spremenite nacin zivljenja in ne nacin 3 mesecnega prehranjevanja (kot traja baje zelo uspesna 90-dnevna dieta)...