Zanimivosti

Manj spi, bolj je neumen

Ljubljana, 01. 11. 2005 16.52 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Po nekaterih raziskavah se lahko zaradi pomanjkanja spanca odebelite, poneumite in celo zbolite.

Premalo spanja na noč lahko izzove hude posledice
Premalo spanja na noč lahko izzove hude posledice FOTO:

Profesor Juergen Zulley z univerze Regensburg z Bavarske, ki se ukvarja s raziskovanjem spanca, je povedal, da lahko zaradi pomanjkanja spanja postanete neumni. Premalo spanja namreč zmanjšuje spomin. Slabost pa vas lahko obide, ker premalo spanja škoduje delovanju srca, cirkulaciji, želodcu in črevesju.

Po navedbah profesorja pa se lahko tudi zredite, ker se med spanjem pospešuje hormon, ki zmanjšuje apetit. Če sprostitev hormona prepreči pomanjkanje spanca, kmalu postanemo lačni, kar pri mnogih ljudeh povzroči, da si ponoči privoščijo prigrizke.

Za zdravo telo znanstvenik še priporoča, da povprečno na noč spite sedem ur.