Profesor Juergen Zulley z univerze Regensburg z Bavarske, ki se ukvarja s raziskovanjem spanca, je povedal, da lahko zaradi pomanjkanja spanja postanete neumni. Premalo spanja namreč zmanjšuje spomin. Slabost pa vas lahko obide, ker premalo spanja škoduje delovanju srca, cirkulaciji, želodcu in črevesju.
Po navedbah profesorja pa se lahko tudi zredite, ker se med spanjem pospešuje hormon, ki zmanjšuje apetit. Če sprostitev hormona prepreči pomanjkanje spanca, kmalu postanemo lačni, kar pri mnogih ljudeh povzroči, da si ponoči privoščijo prigrizke.
Za zdravo telo znanstvenik še priporoča, da povprečno na noč spite sedem ur.
