Šport kettlebell je vadba, ki ima korenine v Rusiji, razmah pa je doživela v Ameriki. V Slovenijo sta jo pripeljala Gregor Sobočan in Žiga Urh. Izkušena profesionalna športnika sta leta in leta odkrivala načine, kako povečati svojo moč, vzdržljivost in eksplozivnost. Ključ sta našla prav v kettlbell športu, ki se jima je zdel tako zanimiv in učinkovit, da sta se pričela z njim intenzivno ukvarjati tudi sama. Najprej zgolj zase in prijatelje, kasneje pa je zanimanje postalo tako veliko, da sta iz garaže svojo ekipo preselila v večjo telovadnico v Ljubljani.
Kettlbell vadba danes
Dober glas seže v deveto vas, pravi znan pregovor. Tako se je dober glas o vadbi kettlebell razširil po celem svetu. Vadba s temi posebnimi utežmi pa je dosegla tolikšno priljubljenost, da so se razvili različni centri, ki ponujajo dinamično skupinsko vadbo s kettlebelli ob energični glasbeni spremljavi, ki trening še dodatno popestri.
Rezultat zagotovljen!
Raziskave, ki so vzele pod drobnogled nekaj ruskih dvigovalcov kettlebellov so pokazale, da je 21,2 odstotka tistih s prekomerno težo izgubilo maščobo, enak odstotek pa jih je pridobilo na mišični masi.
Več o tem preberite na www.zadovoljna.si. Pogledate si lahko tudi video!
KOMENTARJI (4)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.