Z raziskavo, ki so jo naredili med 3500 odraslimi osebami, so britanski raziskovalci prišli do zaključka, da ljudje najbolj nemirno spijo prav ob prehodu na nov delovni teden. Več kot četrtina anketiranih je dejala, da se najslabše počutijo v ponedeljek zjutraj po neprespani noči.
In kdaj spijo najbolj mirno?
Britanci imajo najbolj miren spanec v noči iz petka na soboto po napornem delovnem tednu. Kar 80 odstotkov udeležencev raziskave je dejalo, da takrat spijo kot "angelčki".
Slab spanec je kriv za slabo zbranost pri delu, za povečano nestrpnost do nadrejenih, pa tudi za dremanje na delovnem mestu. Več kot polovica Britancev pravi, da ob ponedeljkih na delovnih mestih naredijo več napak.
Dr. Neil Stanley, strokovnjak iz bolnice Norwich University meni, da je skrb zaradi službe le eden od razlogov za slab spanec. Ob vikendih se namreč spremeni vsakodnevni ritem in človeški organizem postane zmeden. V soboto so ljudje dlje budni, v nedeljo pa počivajo in bolj obilno jedo.
Dodal je: " Najbolje bi bilo, če bi ljudje tudi ob vikendih šli spat in vstajali ob isti uri."
KOMENTARJI (3)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.