FIT 24UR

Pomembna je pravilna prehrana v mladosti

Evanston, 12. 03. 2012 15.20 1 min branja 6

Zdravje si krepimo z zdravim življenjskim slogom.

Ameriški raziskovalci trdijo, da fizična aktivnost in pravilna prehrana pri osebah, starih dvajset let, zelo ugodno vplivata na njihovo zdravje pozneje, ko pridejo v štirideseta leta.

Zdravje si krepimo z zdravim življenjskim slogom.
Zdravje si krepimo z zdravim življenjskim slogom.
FOTO: Reuters
Prehrana in zdravje sta tesno povezana.
Prehrana in zdravje sta tesno povezana.
FOTO: Reuters

Strokovnjaki na univerzi Northwestern so odkrili, da zdrav način življenja in prehranjevanja oseb, starih okrog dvajset let, izjemno močno vpliva na njihovo zdravje v zrelih letih. Profesor Kiang Liu je pojasnil: "Ženske, ki se v letih odraščanja nezdravo prehranjujejo, postanejo manj aktivne ter se zredijo, ko pridejo v štirideseta leta. Takšen način življenja vodi do visokega tlaka, povišanega holesterola in bolezni srca."

Strokovnjaki pravijo, da se lahko tudi ljudje, ki imajo v sorodstvu srčne bolnike, spopadejo z rizikom dednih bolezni. Pomembno je namreč, da se že v mladosti začnejo zdravo prehranjevati.

V raziskavi je sodelovalo več kot 3000 ljudi, kontrolirali so njihov krvni tlak, holesterol, vnos alkohola in nikotina, sladkor v krvi, indeks telesne teže ter prehrano in fizično aktivnost. Ugotovili so, da so bili tisti, ki so že v dvajsetih letih živeli aktivno in zdravo, v precej boljši formi od tistih, ki so začeli skrbeti za zdrav način življenja v tridesetih letih.
 

Izberite 24ur.com za svoj prednostni vir na Google.
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 01 image1
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 02 prod1
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 03 prod2
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 04 prod3
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 05 prod4
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 06 prod5
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 07 prod6
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 08 image2
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 10 prod8
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 11 prod9
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 12 prod10
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 13 prod11
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 14 prod12
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 15 prod13
KOMENTARJI6

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

User452087
13. 03. 2012 11.51
To pa je ugotovitev stoletja!
krtaca15
13. 03. 2012 00.57
Poudarek je na ameriški znanstveniki... Potem je pa luža, pa doolgo nič, potem pa spet ameriški znanstveniki....
User797579
13. 03. 2012 00.45
Potem se jaz nimam kaj za bat,če ta raziskava drži..??
User414578
12. 03. 2012 21.47
Naši dedki in babice so tudi jedli samo zdravo in domače, pa lih tak vsi bolehajo za tem in onim.
User402815
12. 03. 2012 22.01
no ja, če so pa ocvirki, žganci, klobase in druge specialitete slovenske kuhinje smatrane za zdravo domačo hrano pol pa tudi ne vem....najdaljšo življensko dobo dočakaj ljudje na sardinskem otoku, ki se prehranjujejo z olivnim oljem, ribami, paradižniki itd... mediteranska hrana torej:)
User802156
12. 03. 2012 20.17
Mislim, da se na periferiji lahko prehranjujemo zelo zdravo in raznoliko, le malo domišljije moramo uporabiti in niti ne preveč truda. Za ostale iz večjih mest, pa je to zelo drago ali pa nemogoče. Ko se uredijo vsi ostali socialni transferji, se zdravje hitro samo od sebe izboljša... Ni treba preveč komplicirat, te strvari so zelo enostavne!
ISSN 1581‑3711 © 2025
24ur.com, Vse pravice pridržane
Verzija: 2073