Pomembna je pravilna prehrana v mladosti

Strokovnjaki na univerzi Northwestern so odkrili, da zdrav način življenja in prehranjevanja oseb, starih okrog dvajset let, izjemno močno vpliva na njihovo zdravje v zrelih letih. Profesor Kiang Liu je pojasnil: "Ženske, ki se v letih odraščanja nezdravo prehranjujejo, postanejo manj aktivne ter se zredijo, ko pridejo v štirideseta leta. Takšen način življenja vodi do visokega tlaka, povišanega holesterola in bolezni srca."

Strokovnjaki pravijo, da se lahko tudi ljudje, ki imajo v sorodstvu srčne bolnike, spopadejo z rizikom dednih bolezni. Pomembno je namreč, da se že v mladosti začnejo zdravo prehranjevati.

V raziskavi je sodelovalo več kot 3000 ljudi, kontrolirali so njihov krvni tlak, holesterol, vnos alkohola in nikotina, sladkor v krvi, indeks telesne teže ter prehrano in fizično aktivnost. Ugotovili so, da so bili tisti, ki so že v dvajsetih letih živeli aktivno in zdravo, v precej boljši formi od tistih, ki so začeli skrbeti za zdrav način življenja v tridesetih letih.