Glavobol spada med deset najpogostejših težav, zaradi katerih bolniki obiščejo svojega zdravnika. Ko se pojavi, pogosto zatemnimo domačo sobo ter bolečine lajšamo z analgetiki. Toda pogosto niti takšni ukrepi niso dovolj. Strokovnjaki so odkrili, da lahko tudi nekatere vrste hrane ublažijo ali celo preprečijo glavobol.
Ameriška nutricionistka Erin Palinski pravi, da lahko glavobol po prekrokani noči najlažje preženemo s krožnikom pečenega krompirja. Pojasnila je: ''Alkohol je diuretik in povzroča dehidracijo, pa tudi izgubo elektrolitov, kot je kalij. Izgubljene količine kalija lahko najlažje nadomestimo s pečenim krompirjem, ki je poln mineralov.''
Poleg tega strokovnjakinja priporoča uživanje lubenice. Voda v tem sadju vsebuje osnovne minerale. Med temi je tudi magnezij, ki je ključen pri odpravljanju glavobola. Veliko magnezija je tudi v jedrcih mandljev, ki so zelo koristni tudi za osebe, ki jih pesti migrena. Za odpravo glavobola je zelo koristen tudi jogurt, v katerem je veliko kalcija. Špinača je pomagala Popaju, da je postal močan, navadnim smrtnikom pa pomaga pri odpravljanju glavobola in visokega krvnega tlaka.
KOMENTARJI (3)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.