1. Vsak dan dodajte malo cimeta v jogurt. Ta začimba učinkovito pospeši metabolizem, kilogrami pa hitreje izgorevajo. Polovica žličke cimeta na dan bo dovolj, da izgubite vsaj kilogram mesečno.
2. Ljudje, ki gredo enkrat tedensko na akupunkturo, shujšajo 4,5 kilograma mesečno. Iglice na akupresurnih točkah v organizmu aktivirajo proces, ki zmanjšuje apetit.
3. Ne jejte med delom! Če kosite za računalnikom ali na delovnem mestu, boste pojedli 250 kalorij več kot ljudje, ki jedo zunaj delovnega območja.
4. Nasmejte se! Ne boste verjeli, a če se boste od srca smejali 10 do 15 minut na dan, boste potrošili okrog 280 dodatnih kalorij na teden.
5. Seks je odlično sredstvo v boju proti debelosti. Ne le, da med pol ure seksa pokurite 150 kalorij, temveč tudi povečate izločanje hormona, ki pospešuje metabolizem ter rast mišične mase.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.