Zanimivosti

Preveč antioksidantov podre ravnovesje

Manhattan, 30. 01. 2010 16.43 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Znanstveniki in nutricionisti so vrsto let hvalili hrano, bogato z antioksidanti. Najnovejša raziskava pa je pokazala, da s "superhrano" ne smemo pretiravati.

Brokoli vsebuje posebne snovi, ki delujejo proti raku.
Brokoli vsebuje posebne snovi, ki delujejo proti raku. FOTO: Reuters

Nutricionisti so doslej trdili, da antioksidanti podaljšujejo človeško življenje, preprečujejo srčna in rakava obolenja ter izboljšujejo spolno življenje. Strokovnjaki z univerze Kansas State iz Manhattna v Kansasu tudi sedaj govorijo o pozitivnih učinkih te hrane, vendar opozarjajo, da prevelika potreba po antioksidantih pomeni, da nam v organizmu primanjkuje prooksidantov.

Prooksidanti v nasprotju z antioksidanti pospešujejo staranje človeškega organizma. Če je v telesu preveč antioksidantov, se podre ravnotežje, kar lahko pri starejših ljudeh povzroči oslabljeno dihanje. Takšne osebe se zaradi tega ne morejo posvečati telovadbi in drugim oblikam rekreacije. Poskusi pri živalih so pokazali, da so bile funkcije mišic pri tistih, ki so imeli v telesu preveč antioksidantov, bistveno oslabljene.

Profesor Steven Copp je povedal: "Številni ljudje se ne zavedajo, da je ravnovesje med antioksidanti in prooksidanti zelo pomembno. Če zaužiješ preveč hrane, bogate z antioksidanti, ne moreš pričakovati, da boš zato bolj zdrav. Težave se lahko s tem še povečajo."

V česnu se nahaja kar 17 različnih antioksidantskih snovi.
V česnu se nahaja kar 17 različnih antioksidantskih snovi. FOTO: Reuters


 

KOMENTARJI (6)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

User446041
31. 01. 2010 09.19
ja in kaj pomeni preveč? sigurno je to spet neka številka kot 5kg česna na dan ali pa 10kg zelenjave... zdaj bodo pa ljudje mislil, da ne smejo jesti antioksidantov. super članek, bravo! (velik sarkazem!!!)
crysis
31. 01. 2010 05.57
česn zakon sploh pa na pici pa kva pol če ni dobr sej nam večno živel
User413216
30. 01. 2010 21.19
znastveniki bi pa lahko vedni da u sodobnem času ni več superhrane ampak v večini primerov vse na hitro in slabe kakovosti!!
paragraf
30. 01. 2010 18.13
antioksidanti so itak precenjeni...
galiot
30. 01. 2010 18.08
Ja pretiravanje ni nikoli dobro in to v nobeni stvari...
User112440
30. 01. 2010 17.16
Kar je preveč to dobro ni... nas stara modrost že dolgo uči....