Vse hitrejši življenjski tempo, tržna naravnanost in vse večja pričakovanja z vseh strani vodijo celo do depresij, iz katerih se mnogi ne znajo izvleči. Vendar obstaja nekaj preprostih načinov, s katerimi si lahko pomagate tudi sami, še preden pridete tako daleč, da bi morali obiskovati drage psihoterapevtske seanse.
Privoščite si toplo kopel, sproščujočo meditacijo ali pa prijetno masažo. Vse te metode sprostitve terjajo le nekaj vašega časa in so tako rekoč zastonj. Zakaj torej ne bi storili nekaj zase?
Več o teh načinih sprostitve si lahko preberete na zadovoljna.si.
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.