Ljudje, ki se bojijo letenja, bi se morali zavedati, da je eden izmed najpogostejših vzrokov za strah stres. "Ljudje, ki se pred letom živčno pripravljajo in imajo komaj kaj časa za načrtovanje in pričakovanje izleta, ponavadi svoje skrbi odnesejo s sabo na letalo in postanejo prestrašeni," je povedal nemški psiholog Marc Roman Trautmann.
Načrtovanje počitnic in priprave bi tako morale biti čimbolj brezskrbne, saj je to edini način za zagotovitev sproščujočega leta.
Da bi se izognili strahu med letom, strokovnjaki priporočajo tudi poslušanje glasbe, medtem ko nekatere preproste vaje in sprostitvene tehnike res lahko delujejo kot strelovod za sproščanje napetosti, a bi jih potniki moralo delati že pred letom. V ta namen direktor nemškega centra za proučevanje in zdravljenje strahu pred letenjem Trautmann ljudem odsvetuje tudi uporabo pomirjevalnih sredstev.
"Stresna situacija, ki se je razvijala več časa, ne more kar izginiti s pomočjo zdravil proti stresu," je še dodal Trautmann. Nekatera zdravila v splošni prodaji, ki so namenjena zmanjševanju stresa, imajo pravzaprav lahko ravno nasproten učinek in lahko v kombinaciji s strahom celo poslabšajo simptome, je še opozoril nemški psiholog.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.