Indonezijci radi in brez težav vstajajo zgodaj zjutraj, medtem ko Tajvancem to ne gre lahko "od nog" in vstajajo zelo pozno, so pokazale javnomnenjske raziskave na azijsko-tihomorskem območju. 90 odstotkov anketiranih Indonezijcev vstaja pred 7. uro zjutraj, prek 25 odstotkov prebivalcev Tajvana pa je v postelji še po 9. uri.
Najdlje so v postelji Avstralci in Novozelandci, čeprav ne hodijo pozno spat; 24 odstotkov prebivalcev države kengurujev in koal gre spat pred 22. uro, Novozelandcev pa okoli 19 odstotkov. Izračuni so pokazali, da 31 odstotkov Avstralcev in 28 odstotkov Novozelandcev spi več kot devet ur dnevno.
"Poslušajte svoje telo"
Pri Japoncih je položaj drugačen; okoli 40 odstotkov jih spi manj kot šest ur dnevno. Yeo Poh Teck, svetovalec na oddelku za motnje spanja v bolnišnici Gleneagles v Singapurju, je povedal, da priporočilo o osmih urah spanja ni vedno pravilno. "Poslušati je treba svoje telo. Če se prebudite sveži in če ves dan lahko normalno delujete, potem ste se naspali, ne glede na ure, ki ste jih prebili v postelji," je dejal. V Singapurju gre okoli 50 odstotkov vprašanih spat po polnoči, polovica od teh celo po eni uri po polnoči.
