črevesje
BLOG: Zakaj je dobro vlagati zelenjavo?
14. 09. 2025 07.07
Ko pomislim na vlaganje, se spomnim vonja domače kuhinje, ko so se na štedilniku bleščale velike posode, v zraku pa je dišalo po kisu in začimbah. Vlagali smo vse – paprike, naravno paradižnikovo omako, ajvar ter zelje in repo. Kasneje so na vrsto prišli še brstični ohrovt, korenje, cvetača in seveda kumare, ki so hrustljale ob vsakem ugrizu. Zvok pokajočih pokrovčkov je bil znak, da smo dobro opravili delo in da nas čaka polna shramba domačih dobrot.
BLOG: Rdeča pesa ni le priloga, pač pa izjemno superživilo
17. 08. 2025 09.02
Rdeča pesa je ena izmed tistih rastlin, ki jih preprosto ne morete spregledati. Njena globoko rdeča, skoraj vijolična barva je rezultat pigmentov betalainov, ki imajo izjemno biološko vlogo pri zaščiti celic. Pesa združuje visoko hranilno vrednost, specifične bioaktivne spojine in dolgo zgodovino uporabe v prehrani in tradicionalni medicini.
Chad Michael Murray o dvomesečni hospitalizaciji: Bil sem na smrtni postelji
11. 08. 2025 07.00
Igralec Chad Michael Murray, ki je zaslovel v najstniški seriji One Tree Hill, je nedavno spregovoril o zdravstvenem zapletu, s katerim se je soočil v najstniških letih in ki bi ga lahko stal življenja. 43-letni zvezdnik je razkril, da se mu je pri 15 letih zvilo črevesje, kar je vodilo v notranje krvavitve in dvomesečno hospitalizacijo, ko so ga reševali, da bi preživel.
Je Ozzy Osbourne zares odgriznil glavo živemu netopirju?
23. 07. 2025 09.55
Svetu rock glasbe nenavadna in celo šokantna dejanja niso tuja, večinoma so celo zaželena. Tudi če obstajajo meje, je le malo umetnikov, ki so tudi te skušali premakniti še nekoliko dlje, med njimi tudi John Michael Osbourne, ki je bil bolj znan kot Ozzy Osbourne ali Princ teme, ki je umrl v 77. letu starosti.
BLOG: Perimenopavza – del življenja, ne konec mladosti
20. 07. 2025 07.00
Perimenopavza je obdobje, ko se v telesu začnejo prve hormonske spremembe pred dokončno menopavzo. Lahko se pojavi že po 35. letu, pogosteje pa po 40. Ženske začnejo opažati spremembe v razpoloženju, energiji, spanju in telesu nasploh. Menstruacije postajajo neredne, pojavijo se lahko vročinski oblivi, utrujenost, pridobivanje teže in težave s prebavo.
Resnice in miti o odvajalih ter naravne rešitve
01. 07. 2025 00.15
Zaprtje je tesno povezano z zdravjem. V raziskavi, v katero so vključili več kot tri milijone ameriških vojnih veteranov, so opazili, da kronično zaprtje lahko poveča tveganje za srčno-žilna obolenja in bolezni ledvic (1). Do podobnih ugotovitev o večjem tveganju za srčno-žilne dogodke so prišli tudi pri močno zaprtih ženskah v postmenopavzi. Pri teh je bilo tveganje za srčno-žilne dogodke višje kar za 23 % (2). Zaprtje torej ni nadloga, ki zanemarljivo vpliva na naše zdravje.
BLOG: 10 naravnih nasvetov za zmanjšanje celulita
22. 06. 2025 07.00
Celulit ni zgolj estetski izziv, ki se pojavi pred poletjem ali ob preizkušanju novih kopalk, temveč veliko več. Gre za pojav, ki je prepleten z našim hormonskim ravnovesjem, življenjskim slogom, prehrano, cirkulacijo, zdravjem črevesja in celo stresom. Čeprav se o njem pogosto govori s pridihom sramu ali zadrege, bi bilo veliko bolj smiselno nanj gledati kot na dragoceno informacijo, ki nam jo telo posreduje.
'Robotika ni več nadstandard, postala je standard. Zaslužijo si ga tudi drugod'
14. 04. 2025 15.25
Kirurgi v ljubljanskem UKC na leto opravijo okoli 400 robotskih operacij. Kot so sporočili z UKC Ljubljana je je med njimi tudi okoli pet sočasnih večorganskih posegov, ki ta hip predstavljajo vrhunec robotske kirurgije v svetovnem merilu. Takšne operacije prinašajo veliko prednost za bolnike, saj omogočajo hitro okrevanje, hkrati pa je na ta način manj obremenjena zdravstvena nega.
Skrivnost zdravega črevesja, ki jo morate poznati
02. 04. 2025 00.15
Ste že slišali za butirat? Morda ne, a vaše črevesje ga zagotovo pozna – in ga obožuje.
BLOG: Šparglji, prehranska zakladnica in naravni diuretik
16. 03. 2025 07.00
Šparglji (Asparagus officinalis) so ena najbolj cenjenih vrst zelenjave, ki se uvršča med najbogatejše vire hranil. S svojimi izjemnimi antioksidativnimi in protivnetnimi lastnostmi so že več kot 2.500 let del tradicionalne medicine. Uživanje tega edinstvenega živila ne le podpira zdravje srca, prebave in kosti, temveč naj bi lahko tudi zmanjšalo tveganje za razvoj raka. Je res tako? Vzemite si kakšno minuto časa in preberite članek, ki sem ga pripravil za vas.
Strm porast mikroplastike v človeških tkivih: še posebej v možganih
04. 02. 2025 09.50
V človeških tkivih, še posebej v možganih in jetrih, se je v zadnjih osmih letih bistveno povečala koncentracija mikro- in nanoplastike, kažejo izsledki študije, objavljene v reviji Nature Medicine. S pomočjo napredne infrardeče in elektronske mikroskopije so odkrili zaskrbljujoče ravni mikroplastike v možganih ljudi z demenco.
V Rogaški Slatini obeležili svetovni dan prebavnega zdravja
30. 05. 2024 12.45
Minuli konec tedna so v Rogaški Slatini prvič obeležili svetovni dan prebavnega zdravja. Pod sloganom letošnjega svetovnega dne "Naj bo prebavno zdravje vaša prioriteta" je Javni zavod za turizem in kulturo Rogaška Slatina v sodelovanju z Donatom pripravil kar nekaj aktivnosti in obiskovalcem predstavili pomen prebavnega zdravja za celoten organizem.
BLOG: Žveplo v hrani
05. 05. 2024 07.00
Tokrat pišem o mineralu, ki ga mnogi spregledajo in se ne zavedajo njegovega vpliva na naše zdravje. Je izjemno pomemben mineral in ga vsakodnevno uživamo s hrano. Žveplo – mineral, prisoten v mnogih živilih, je ključnega pomena za naše zdravje in si zasluži večjo pozornost. Čas je torej, da postanemo pozorni na vsebnost žvepla v živilih, s katerimi se prehranjujemo, ter razumemo njegove koristi.
Tariq Ali: Spreminjanje zgodovine je rezultat ozkoglednega nacionalizma
21. 04. 2024 11.36
"Pomembno je, da ljudje vedo, kaj se je zgodilo v preteklosti, da ne prikrivajo zgodovine ali lažejo o njej," poudarja britansko-pakistanski aktivist in pisatelj Tariq Ali. Že v svojih najstniških letih se je uprl vojaški diktaturi in moral zapustiti Pakistan. Med vietnamsko vojno je bil eden vodilnih mirovnih aktivistov in s tem navdahnil Micka Jaggerja in Johna Lennona, ki sta mu posvetila pesmi. S svojo zadnjo knjigo o Churchillu je razjezil številne Britance. O vsem tem in o razlogih, zakaj mednarodno skupnost v svojih delih zapisuje v navednicah, smo se z njim pogovarjali med njegovim nedavnim obiskom v Ljubljani.
Črevesna mikroflora: kako koristne bakterije spremenijo vaš mikrobiom
09. 03. 2024 00.15
Dobre bakterije igrajo ključno vlogo pri ohranjanju ravnovesja našega organizma skozi vse življenje. Posebno pozornost pa si zaslužijo črevesne bakterije, katerih ravnovesje lahko porušijo različni načini življenja in zunanji dejavniki, tudi uporaba antibiotikov.
Vodnik za starše za premagovanje zaprtja pri otrocih
03. 03. 2024 00.15
Zaprtje se kaže na različne načine. Lahko odvajamo velike količine blata in je odvajanje boleče, lahko gre za majhne in trde iztrebke ali pa sploh ne odvajamo. Tudi nenamerno odvajanje blata je lahko simptom zaprtja.
Po zaloge vode in baterij, za prvih 36 ur
18. 02. 2024 11.27
"Naj povem jasno in odkrito, na Švedskem lahko pride do vojne," je pred kratkim na konferenci v kraju Sälen dejal švedski minister za civilno obrambo Carl-Oskar Bohlin. Vrhovni poveljnik švedske vojske Micael Bydén in obrambni minister Pål Jonson sta njegovim besedam pritrdila.
Rodila se je s pol srca, zdaj povila dvojčka
14. 02. 2024 14.21
Iz Italije prihaja izjemna zgodba s srečnim koncem. 36-letnica z resno prirojeno srčno napako – rodila se je namreč le s polovico srca – je sedaj tudi sama postala mama. V porodnišnici je rodila dvojčka, dečka in deklico. To je sicer šele četrti tovrstni primer na svetu in prvi pri naših zahodnih sosedih.
Nemci in Britanci turiste svarijo pred potovanjem na Hrvaško
29. 01. 2024 15.10
Nemški inštitut za globalno zdravje Heidelberg je pri najmanj 23 pacientih, ki so oktobra prebivali v kampih v hrvaški Istri, diagnosticiral nalezljivo črevesno bolezen kriptosporidiozo, so sporočili z inštituta. V Nemčiji in Veliki Britaniji se zato že pojavljajo opozorila pred potovanjem na Hrvaško zaradi morebitne nevarnosti okužbe.
BLOG: Zakaj je dobro jesti fermentirano hrano?
28. 01. 2024 12.05
Če ste se kdaj spraševali, zakaj naj bi jedli fermentirano hrano, boste v tem članku odkrili številne razloge, zakaj je to koristno za vaše zdravje. Morda ste že slišali za pozitivne učinke na prebavni sistem, vendar fermentirana hrana nudi še mnogo več.
Namesto odvajal se raje odvadimo slabih navad
17. 12. 2023 07.00
Če je vaše stranišče postalo priljubljeno mesto za branje časopisa, medtem ko upate, da boste rešili zapleteno uganko, ali bo ali ne, potem je morda skrajni čas za malo odvajanja – a tokrat v smislu navad, ne zdravil.
Nov posnetek iz Srbije: malo Kikico so operirali, zdaj mora počivati
29. 09. 2023 08.57
Zdravstveno stanje male levinje, ki so jo pred tednom dni sprejeli v živalski vrt Palić in jo poimenovali Kikica, je še vedno slabo, so sporočili njeni začasni skrbniki. Veterinarji so ugotovili, da ima zelo slabo krvno sliko in razna vnetja, njeno črevesje in želodec pa ne prebavljata hrane. Zaradi zloma nogice je morala prestati tudi operacijo. Na družbenih medijih je zaokrožil najnovejši posnetek, na katerem žival leži v kletki, žalostno gleda in se komaj kaj premika. Vsi stiskamo pesti zanjo.
Zakaj je moja mačka bolna in kako podpreti njen črevesni mikrobiom?
27. 09. 2023 00.15
"Zakaj je moja mačka bolna?" je vprašanje, ki smo si ga kdaj zastavili vsi. Preberite več o črevesnem mikrobiomu vaše mačke in o tem, kako lahko vpliva na njeno prebavno zdravje.
Levinja v Srbiji v zelo slabem stanju: 'Borimo se za njeno življenje'
26. 09. 2023 09.31
Majhna levinja, ki so jo našli v Srbiji, je še vedno v zelo slabem stanju. Trenutno zanjo skrbijo v živalskem vrtu Palić in kot sami pravijo, se "borijo za njeno življenje". Poleg zelo slabe krvne slike in raznih vnetij po telesu ima levinja tudi dva zloma, njeno črevesje in želodec pa ne prebavljata hrane.
BLOG: Zdravilne lastnosti sladkega korena
18. 06. 2023 14.20
Sladki koren je rastlina, ki cveti od junija do septembra in že tisočletja igra pomembno vlogo v tradicionalni medicini. Z izjemnimi zdravilnimi lastnostmi je postal priljubljena sestavina številnih zdravil in prehranskih dopolnil, veliko se uporablja tudi kot začimba in sladilo. V tem članku se bom poglobil v zdravilne koristi sladkega korena ter načine njegove uporabe. Ljudska imena za sladki koren so tudi likviricija, sladčica, sladki les in sladkirica, nekako najbolj znano pa je ime sladki koren.
BLOG: Spojine za lajšanje bolečin in zmanjšanje vnetij
23. 04. 2023 07.00
Tokrat bom pisal o salicilatih, naravnih spojinah, ki se pojavljajo v različnih vrstah hrane, vključno s sadjem, zelenjavo, oreščki in zelišči. Verjetno še niste slišali za te spojine, zato si vzemite kakšno minutko časa in preberite članek.
BLOG: Pet krivcev za bolečine v želodcu
09. 04. 2023 12.47
Bolečine v želodcu so pogosta težava, s katero se srečuje večina od nas. Vendar pa v nekaterih primerih lahko postanejo pogoste, hude in kronične, kar je lahko znak nekega resnejšega stanja. Bolečine v želodcu lahko povzročijo različni dejavniki, zato je pomembno, da se zavedamo, kaj so najpogostejši "krivci" za te bolečine. V tokratnem prispevku se bom dotaknil pet najpogostejših razlogov za bolečine v želodcu.
Lily Collins spregovorila o nekdanji toksični zvezi: Žalil me je
09. 02. 2023 13.12
Lily Collins je pred kratkim spregovorila o prejšnji zvezi, ki je bila zanjo zelo toksična. Kot je povedala 33-letna igralka, je v svojih 20 letih bila v razmerju s fantom, ki jo je predvsem verbalno in čustveno zlorabljal. Zvezdnica serije Emily in Paris je dodala, da se je v takratni zvezi počutila zelo 'majhna', na kar pa je vplival tudi partnerjev vzdevek zanjo-Mala Lily.
BLOG: Hipertiroidizem
20. 11. 2022 07.00
Hipertiroidizem se pojavi, ko ščitnica postane čezmerno aktivna. Le ta pa s seboj prinese vrsto težav, saj lahko ščitnica, ko ne deluje pravilno, ovira številne druge vitalne funkcije telesa.
10 načinov, kako dobre bakterije (probiotiki) varujejo naše zdravje
10. 11. 2022 00.15
Naše črevesje ni le prebavni organ, temveč je del našega imunskega sistema, saj je odgovorno za kar 80 odstotkov naše imunosti.