Boban
Med Lukasom in Lucijo bo vroče
27. 10. 2025 16.26
V novi epizodi serije Nemirna kri bosta Lukas in Lucija nadaljevala vroče scene, saj bo Lucija izkoristila Lukasovo ljubosumje, ki ga je sprožil klic Bobana. Medtem Vinko odkriva skrivnosti v skladišču, kar vodi v interno preiskavo.Ne zamudite nove epizode serije Nemirna kri nocoj ob 20.00 na POP TV.
BLOG: Recept za dolgo življenje
26. 10. 2025 09.44
V želji, da bi živeli čim dlje, smo pripravljeni narediti marsikaj. Marsikaj čudaškega, iracionalnega in včasih celo utrujajočega. Kupujemo prehranske dodatke, merimo korake, posvečamo se dihalnim vajam, popijemo liter zelenega soka na tešče in upamo, da bomo s tem prehiteli staranje. Da ne govorim o svetem gralu – to je konzumiranje raznih 'super živil'. Vse to z enim ciljem: da bi bili zdravi in dolgoživi.
Med Saro in Lukasom pride do velikega prepira
23. 10. 2025 16.22
Zaradi nenavadne situacije med Saro in Lukasom pride do velikega prepira. Peter poskuša razrešiti spor, medtem ko Zoja in Matic izkoristita prost dan za soočanje s strahovi. Ne zamudite nove epizode serije Nemirna kri nocoj ob 20. uri na POP TV.
BLOG: Ali tehtnica laže?
12. 10. 2025 07.00
Pred kratkim sem imel stranko, ki je v zelo kratkem času dosegla izjemne rezultate. Izgubila je več kot štiri kilograme maščobe, pridobila skoraj štiri kilograme mišične mase, izboljšala počutje, spanje, prebavo in energijo. Pa vendar je bila nezadovoljna. Zakaj? Ker je tehtnica pokazala le –1,5 kg.
V serijo Nemirna kri vstopil nov lik: simpatični Beograjčan Ammar Mešić
09. 10. 2025 12.37
V serijo Nemirna kri je vstopil simpatični Beograjčan Ammar Mešić. Lik Bobana Vuka je serijo številnih preobratov naredil še bolj napeto. Z ganljivim zapisom pa je svoj prihod na družbenem omrežju napovedal igralec, ki se je med drugim zahvalil celotni ekipi in dejal, da se veseli vsega, kar prihaja.
BLOG: Nepogrešljiva sestavina skoraj vsake kuhinje na svetu
28. 09. 2025 08.35
Čebula je eno najbolj prepoznavnih živil na svetu, a pri ljudeh pogosto vzbuja mešane občutke. Nekateri si brez nje ne predstavljajo kuhanja, saj je temelj skoraj vsake omake, juhe ali enolončnice, drugim pa zaradi težje prebave povzroča preglavice. Ne glede na to, kako jo doživljamo, ima čebula posebno mesto v naši prehrani. Čebula ni le vir okusa, temveč tudi pomembnih hranil in zaščitnih snovi. Njena zgodovina sega več tisočletij nazaj, danes pa je nepogrešljiva sestavina skoraj vsake kuhinje na svetu.
V Dinamu navdušeni nad slovensko okrepitvijo: 'Zajc je zadetek v polno'
23. 09. 2025 10.06
Nogometaši zagrebškega Dinama so silovito vstopili v novo sezono domačega državnega prvenstva. Po lanski neuspešni sezoni, v kateri je dvojno krono osvojila Rijeka z zdajšnjim trenerjem Maribora Radomirjem Đalovićem, so v hrvaški prestolnici obrnili nov list. Glavni snovalec kadrovske politike kluba iz Maksimirja, legendarni Zvonimir Boban, je med številnimi novimi obrazi izbral tudi nekdanjega slovenskega reprezentančnega vezista Miho Zajca, ki je zelo hitro požel simpatije navijačev modrih.
Kdo bo poleg glavnih junakov navduševal v seriji Nemirna kri?
17. 09. 2025 06.00
V seriji Nemirna kri bomo spremljali mlado kriminalistko Saro Petrič, ki se med preiskavo sumljivih poslov premožne družine Veber nevede zaplete v mrežo ljubezni, prevar in lastne preteklosti. Kdo so ostail liki serije Nemirna kri?
BLOG: Zakaj je dobro vlagati zelenjavo?
14. 09. 2025 07.07
Ko pomislim na vlaganje, se spomnim vonja domače kuhinje, ko so se na štedilniku bleščale velike posode, v zraku pa je dišalo po kisu in začimbah. Vlagali smo vse – paprike, naravno paradižnikovo omako, ajvar ter zelje in repo. Kasneje so na vrsto prišli še brstični ohrovt, korenje, cvetača in seveda kumare, ki so hrustljale ob vsakem ugrizu. Zvok pokajočih pokrovčkov je bil znak, da smo dobro opravili delo in da nas čaka polna shramba domačih dobrot.
BLOG: September je novi januar
31. 08. 2025 07.00
Prvi september ima v sebi nekaj simbolike, saj je povezan z novimi začetki. Otroci stopijo nazaj v šolske klopi, starši se lotijo novih urnikov in obveznosti, vreme se počasi obrača proti jeseni. Za fitnes industrijo pa je september skoraj kot januar, saj ljudje pridejo nazaj z dopustov, pogledajo svoj trebuh v ogledalu in si rečejo: "Zdaj pa zares."
Stojanović ne prizna očitkov tožilstva o trgovanju s prepovedano drogo
22. 08. 2025 16.24
Pred ljubljanskega okrožnega sodnika Gorazda Fabjančiča, pred katerim so se v tem tednu o krivdi izrekli vpleteni v lanski umor Satka Zovka, je stopil še Boban Stojanović. Tožilstvo mu očita proizvodnjo in promet s prepovedano drogo v sostorilstvu, Stojanović krivde za očitana kazniva dejanja po obtožbi ni priznal.
Cezar na sodišču zanikal krivdo
21. 08. 2025 09.24
Dino Muzaferović – Cezar se je pojavil na ljubljanskem okrožnem sodišču, kjer potekajo predobravnavni naroki za domnevno vpletene v umor Satka Zovka, novembra 2024 v Ljubljani in preprodajo drog. Krivdo je zanikal, za svojo aretacijo okrivil preiskovalnega novinarja Avda Avdića, njegov odvetnik pa je zahteval izločitev ključnih dokazov tožilstva.
Ali karta za Thompsona ne bo edino, kar so plačali gostje iz Avstrije?
20. 08. 2025 21.27
Čeprav je od Thompsonovega koncerta v Zagrebu minilo že več tednov, dogajanje v Zagrebu očitno še vedno ni dobilo vseh epilogov. Kot poročajo hrvaški mediji, so fotografije in posnetke s tistega dne pod drobnogled vzeli (tudi) avstrijski organi pregona, ki naj bi nekaj svojih državljanov že oglobili zaradi ustaške ikonografije in vzklikov, kot je Za dom spremni!.
BLOG: Rdeča pesa ni le priloga, pač pa izjemno superživilo
17. 08. 2025 09.02
Rdeča pesa je ena izmed tistih rastlin, ki jih preprosto ne morete spregledati. Njena globoko rdeča, skoraj vijolična barva je rezultat pigmentov betalainov, ki imajo izjemno biološko vlogo pri zaščiti celic. Pesa združuje visoko hranilno vrednost, specifične bioaktivne spojine in dolgo zgodovino uporabe v prehrani in tradicionalni medicini.
Ko se zberejo Dončić, Jokić, Dragić, Vučević, Marjanović in Čančar
06. 08. 2025 17.57
Da je srbski košarkarski zvezdnik Nikola Jokić magnet za pozornost, je že dobro znano. Njegova sproščenost, karizma in posebna vez z Luko Dončićem pogosto predstavljajo glavno atrakcijo lige NBA. A le redki vedo, kako izgleda, ko se na enem mestu zberejo številni košarkarji z Balkana, ki so svoj čas igrali v najmočnejši ligi na svetu.
BLOG: Pozitivni vplivi marelic na zdravje
03. 08. 2025 07.00
Tokratni članek je posvečen marelicam – sadežu, ki s svojo živo oranžno barvo pritegne pogled in poleti polni police trgovin. Čeprav sam nikoli nisem bil njihov velik ljubitelj, predvsem zaradi rahlo kosmate lupine, ki me spominja na breskev, se bom potrudil, da bom objektiven in predstavil čim več uporabnih informacij. Morda jih boste po tem zapisu gledali z drugačnimi očmi – in jih morda začeli uživati pogosteje.
BLOG: Perimenopavza – del življenja, ne konec mladosti
20. 07. 2025 07.00
Perimenopavza je obdobje, ko se v telesu začnejo prve hormonske spremembe pred dokončno menopavzo. Lahko se pojavi že po 35. letu, pogosteje pa po 40. Ženske začnejo opažati spremembe v razpoloženju, energiji, spanju in telesu nasploh. Menstruacije postajajo neredne, pojavijo se lahko vročinski oblivi, utrujenost, pridobivanje teže in težave s prebavo.
Nov preobrat? Dinamo ostaja v igri za Zajca
14. 07. 2025 15.20
Potem ko mu je v lanski sezoni naslov domačega prvaka speljala Rijeka, se zagrebški Dinamo želi čim prej vrniti na hrvaški prestol. Kot vse kaže, mu bo pri tem pomagal tudi dolgoletni slovenski reprezentant Miha Zajc. Turški mediji so sicer pisali, da je Šempetrčan zavrnil ponudbo Dinama, a so pri naših južnih sosedih še naprej prepričani, da bo prišlo do odmevne selitve.
BLOG: Robide, darilo narave
13. 07. 2025 07.20
Robide so ena izmed najbolj hranilno bogatih vrst jagodičevja, ki jih najdemo v naravi. V sebi skrivajo veliko koristnih snovi – od vitaminov in mineralov do rastlinskih barvil, ki imajo pozitivne učinke na telo. Zato jih ljudje že stoletja uporabljajo ne le kot poletni prigrizek, temveč tudi kot domače naravno zdravilo. V tokratnem članku boste izvedeli, zakaj robide sodijo med najbolj zdrave sadeže, kaj vsebujejo, kako vplivajo na telo in pri čem morate biti previdni.
Miha Zajc pred vrati Maksimirja?
12. 07. 2025 14.22
Če je verjeti medijskim zapisom naših južnih sosedov, potem je slovenski nogometni reprezentant Miha Zajc tik pred podpisom pogodbe z zagrebškim Dinamom. Serijski hrvaški nogometni prvak je (bo) v novo sezono vstopil močno kadrovsko spremenjen, glavno besedo pri tem pa ima novi glavni operativec kluba Zvonimir Boban.
Obtožnica za umor Satka Zovka pravnomočna, predobravnavni naroki konec meseca
09. 07. 2025 08.47
Obtožnica, ki jo je specializirano državno tožilstvo zaradi umora Satka Zovka na ljubljansko okrožno sodišče vložilo zoper bosanskega državljana Dina Muzaferovića - Cezarja in pet soobtoženih, je pravnomočna, poroča Večer. Predobravnavni naroki za obtožene so razpisani za 31. julij.
BLOG: 10 naravnih nasvetov za zmanjšanje celulita
22. 06. 2025 07.00
Celulit ni zgolj estetski izziv, ki se pojavi pred poletjem ali ob preizkušanju novih kopalk, temveč veliko več. Gre za pojav, ki je prepleten z našim hormonskim ravnovesjem, življenjskim slogom, prehrano, cirkulacijo, zdravjem črevesja in celo stresom. Čeprav se o njem pogosto govori s pridihom sramu ali zadrege, bi bilo veliko bolj smiselno nanj gledati kot na dragoceno informacijo, ki nam jo telo posreduje.
BLOG: Kreatin, več kot le dodatek za mišice
08. 06. 2025 07.00
Kreatin je eno najbolj prepoznavnih prehranskih dopolnil vseh časov. Dolga leta je veljal predvsem za nepogrešljiv del nabora prehranskih dodatkov bodybuilderjev in vseh, ki so želeli več mišične mase, več moči in več energije za naporne treninge. V fitnes svetu se ga je oprijel sloves zanesljivega, preverjenega dodatka, ki resnično deluje. A prav zaradi te etikete "za mišice" – so ga številni ljudje dolgo ignorirali ali dojemali kot nekaj, kar preprosto ni zanje.
Športni direktor Milana odpotoval na Reko in prepričal Modrića
04. 06. 2025 15.45
Po poročanjih italijanskih medijev bo hrvaški nogometni zvezdnik Luka Modrić kmalu tudi uradno član Milana. 39-letnika, ki je trenutno na reprezentančnih pripravah v Reki, je tam obiskal novi športni direktor rossonerov Igli Tare in vezista prepričal v podpis pogodbe z italijanskim velikanom.
BLOG: Prava energija ne pride iz pločevinke
25. 05. 2025 07.00
Vsi si želimo več energije, to ni nobena skrivnost. V času, ko se zdi, da se dan začne z obveznostmi in konča s seznami, kaj vse še nismo naredili, ni čudno, da iščemo hitre rešitve. Družina, služba, stres, vse manj gibanja, nepravilno prehranjevanje, hitra in procesirana živila, slabši spanec ... dobro, da sploh še stojimo pokonci.
BLOG: Zakaj večina ljudi obupa pri vadbi in prehrani?
11. 05. 2025 14.21
Že skoraj dve desetletji delam z ljudmi – z različnimi cilji, telesi in življenjskimi zgodbami. Kljub temu vedno znova opazim enak vzorec. Večina ne obupa zaradi pomanjkanja motivacije, temveč zato, ker njihov pristop k spremembi preprosto ni ustrezen. Namen je dober, želja prisotna, vendar pa je sistem, s katerim se lotijo spremembe, pogosto napačen.
BLOG: Datlji več kot zgolj naravna alternativa sladkorju
27. 04. 2025 07.00
Datlji so moje najljubše suho sadje. Gre za eno najstarejših gojenih vrst sadja, ki so jih civilizacije uporabljale za energijo, zdravje in celo kot del obredov. Kljub njihovi starodavni uporabi jih tudi celo danes mnogi še vedno ne poznajo dovolj dobro – zato sem pripravil ta članek, ki prinaša objektiven in celovit vpogled v njihove koristi, tveganja in možnosti uporabe v vsakdanji prehrani.
BLOG: Ali fit izzivi res delujejo?
13. 04. 2025 13.01
V zadnjih letih smo priče poplavi fit izzivov: 7-dnevni detoks programi, 4-tedenski preobrazbeni načrti, 6-tedenske vadbene rutine in 12-tedenske poti do "nove verzije sebe". Mnogi ob takšnih naslovih zavijejo z očmi – še posebej strokovnjaki s področja gibanja, prehrane in zdravja. In jih razumem. Tudi sam sem dolgo časa čutil podobno. A z leti in izkušnjami, tako osebnimi kot pri delu s strankami, se mi je pogled nekoliko spremenil.
BLOG: Zdravilni učinki artičok
30. 03. 2025 14.39
Artičoke so že od nekdaj cenjene zaradi svojih zdravilnih lastnosti in bogate prehranske vrednosti. Njihova uporaba sega v antične čase, ko so jih ljudje uživali za boljšo prebavo, lajšanje težav z jetri in splošno krepitev telesa. Stari Grki in Rimljani so jih imeli za prestižno hrano, ki je bila namenjena predvsem plemičem in bogatejšemu sloju. V srednjem veku so bile artičoke celo simbol vitalnosti in dolgega življenja. Zaradi svoje bogate vsebnosti antioksidantov, vitaminov in vlaknin pomagajo ohranjati zdravje prebavil, jeter, srca in ožilja. Njihova vsestranskost v kuhinji in številne koristi za zdravje jih postavljajo med nepogrešljiva živila za tiste, ki želijo okrepiti svoje telo in izboljšati splošno počutje.
BLOG: Šparglji, prehranska zakladnica in naravni diuretik
16. 03. 2025 07.00
Šparglji (Asparagus officinalis) so ena najbolj cenjenih vrst zelenjave, ki se uvršča med najbogatejše vire hranil. S svojimi izjemnimi antioksidativnimi in protivnetnimi lastnostmi so že več kot 2.500 let del tradicionalne medicine. Uživanje tega edinstvenega živila ne le podpira zdravje srca, prebave in kosti, temveč naj bi lahko tudi zmanjšalo tveganje za razvoj raka. Je res tako? Vzemite si kakšno minuto časa in preberite članek, ki sem ga pripravil za vas.