DHK
Ribe in omega 3: Ključ do uravnotežene prehrane
01. 10. 2024 00.15
Poleti radi posegamo po svežem sadju in zelenjavi, na morju pa seveda ne moremo mimo dišečih rib in morskih sadežev. Ko pa se z jesenjo vrnemo v vsakodnevni ritem, poln obveznosti, naša prehrana pogosto postane manj pestra in uravnotežena. Trenutne smernice priporočajo uživanje mastnih morskih rib dvakrat na teden. Pa ste se morda že kdaj vprašali, zakaj? Ribe so namreč bogat vir maščobnih kislin omega 3, ki igrajo ključno vlogo pri ohranjanju zdravja.
Pomanjkanje hranil vpliva na razvoj nevrodegenerativnih bolezni
15. 03. 2023 07.55
Delovanje možganov in skladiščenje informacij bi lahko primerjali s proizvodnjo, ki vsak dan ustvari in obdela ogromno količino informacij. Te ob ustreznih pogojih razporedi in shrani. Možgani kot kompleksen sistem velikega števila možganskih celic – vsebujejo namreč več sto milijard nevronov in še 10-krat več podpornih celic (celic glia) – za svoj razvoj in normalno delovanje tako kot vsi deli telesa potrebujejo energijo, ki jo primarno pridobijo s hrano. Ta predstavlja nepogrešljivo gonilo celotnega živčnega sistema in pomembno vpliva na številne kognitivne sposobnosti, predvsem na razmišljanje, koncentracijo in pomnjenje.
Ali jemljete vsa prehranska dopolnila, ki jih vaše telo potrebuje?
19. 10. 2022 00.15
Prehranska dopolnila predstavljajo koncentriran vir določenega hranila ali kombinacijo različnih hranil.
Čehinje tekmice po meri, čas je za prvo evropsko zmago Krimovk
22. 09. 2022 14.20
Po prvi zapravljeni priložnosti v Bukarešti in po drugem neuspelem poskusu pred domačimi navijači proti norveškemu Vipersu bodo rokometašice Krima Mercatorja prvi dve točki v tej sezoni EHF Lige prvakinj lovile v tretjem krogu tekmovanja. V soboto bodo gostovale pri češki ekipi DHK Banik Most.
Po prvem evropskem domačem izpitu: Veliko stvari moramo še popraviti
19. 09. 2022 07.48
Rokometašice Krima Mercatorja so izgubile tudi drugo tekmo nove sezone v Ligi prvakinj. Potem ko so v prvem krogu po hudi borbi poražene zapustile gostovanje v Budimpešti, so morale tokrat priznati premoč še tekmicam iz norveškega Kristiansanda, ki so v zadnjih dveh sezonah zmagovale v tem najbolj prestižnem klubskem tekmovanju na stari celini. Konec tedna bodo imel prvo realno priložnost za zmago, ko bodo gostovale na Češkem.
Krimovke in Celjani upajo na posebno vabilo v Ligo prvakov
25. 06. 2022 07.47
Evropska rokometna zveza (EHF) je razkrila seznam ekip, ki so za sezono 2022/23 neposredno uvrščene v evropsko Ligo prvakov in tiste, ki so zaprosile za posebno povabilo. Med slednjimi sta oba slovenska prvaka, RK Krim Mercator in RK Celje Pivovarna Laško.
Krimovke 26. evropsko sezono odpirajo s Čehinjami
09. 09. 2019 09.20
Rokometašice Krima Mercatorja so izvedele ime tretjega evropskega nasprotnika v 26. zaporedni sezoni Lige prvakinj. Češki Banik Most je izkoristil prednost domačega igrišča in kvalifikacijski turnir dobil z zmagama proti španski Gran Canarii in turškemu Kastamonu.
BLOG: Hrana za možgane
09. 12. 2018 07.00
Da so možgani lahko učinkoviti, potrebujejo veliko energije, saj so ukazno središče našega telesa in imajo več potrebe po hranilih kot drugi telesni deli. Poskrbite predvsem za vnos tistih hranil, ki jih telo ne more proizvajati samo, vendar so nujno potrebna za delovanje možganov. Med njimi so najpomembnejši vitamini, minerali, oligoelementi in maščobne kisline.
Furlan iz Maribora na Norveško
17. 01. 2011 17.57
Nekdanji up slovenskega moškega rokometa Vasja Furlan se je iz Maribora preselil na Norveško, in sicer bo v prihodnje igral za prvoligaša Follo.