HUJŠANJE
Igralec David Harbour po izgubi teže: "Redim se rad, a hujšanje je težava"
24. 09. 2021 06.00
Zvezdnik priljubljene serije Stranger Things je presenetil s svojim zunanjim videzom. Igralec je bil na nedavnem dogodku videti mnogo bolj fit, svojo novo postavo pa dolguje odrekanju hrani. ''Enostavno ne ješ,'' se glasi njegov recept, ob katerem se je sam izredno mučil.
Strokovnjaki: Ljudje so lahko 'debeli, a fit'
20. 09. 2021 20.19
Pristop preprečevanja debelosti, ki se osredotoča na telesno težo, je v veliki meri neučinkovit, menijo strokovnjaki. Svetujejo, naj se ljudje, če želijo zmanjšati tveganje za prezgodnjo smrt, na dolgi rok raje kot na diete osredotočajo na fizično aktivnost. "Želimo si, da bi vsi vedeli, da so tudi debeli ljudje lahko fit in da zdrava in fit telesa obstajajo v vseh velikostih in oblikah," pojasnjujejo.
BLOG: Zakaj so brusnice tako zdrave?
12. 09. 2021 14.45
O brusničnem soku se pogosto govori v krogih naravnih zdravilcev, predvsem ko gre za zdravljenje okužb sečil. Ko sem bil najstnik, se spomnim, da je prijatelju babica svetovala, naj pije brusnični sok, ko so mu odkrili okužbo sečil. Vendar je v zvezi z vplivom in učinkovitostjo brusnic prisotnega kar nekaj dvoma. Zato sem se odločil z vami podeliti še svoj pogled na brusnice in njihove učinke na naše telo.
Od depresije, sextinga in motenj hranjenja do 'najnovejše' Zoom dismorfije
11. 09. 2021 16.42
Nizka samopodoba, motnje hranjenja, depresija, ankcioznost. Pa razširjenost spletnega nasilja, sextinga in posledičnega izsiljevanja, strah pred zamujenim ter 'najnovejša' Zoom dismorfija. Vse to so dolgosežne posledice, ki jih s seboj prinašajo družbena omrežja, na katerih slovenski mladostniki preživijo več ur dnevno. Nevarnosti in pasti pa se (pre)pogosto ne zavedajo.
Igralec Riz Ahmed v treh tednih izgubil 10 kilogramov
07. 09. 2021 13.27
Britanski igralec Riz Ahmed, ki je nastopil tudi v akcijskem filmu Venom in prejel nominacijo za oskarja za glavno vlogo v filmu Sound of Metal, se je zelo vživel v eno od svojih zadnjih filmskih vlog. Za potrebe snemanja filma Mogul Mowgli je v treh tednih pod budnim nadzorom izgubil kar 10 kilogramov.
Rebel Wilson odkrito o razlogih za hujšanje: večja možnost za zanositev
30. 07. 2021 08.57
Igralka Rebel Wilson, ki ji je v lanskem letu uspelo doseči cilj – popolnoma preoblikovati svojo postavo in shujšati vsaj do 75 kilogramov – je zdaj spregovorila, zakaj se je za hujšanje v prvi vrsti sploh odločila. Razlog? Želja po otrocih, saj ima z manj kilogrami večje možnosti, da zanosi.
Joaquin Phoenix znova presenetil z izrazito spremembo videza
29. 07. 2021 12.59
Z oskarjem nagrajen igralec Joaquin Phoenix se trenutno mudi na snemanje novega filma Disappointment Blvd, v Kanadi. Fotografi so ga ujeli na setu, kjer je pritegnil pozornosti z izrazito spremembo videza in tako znova dokazal, da je za vlogo pripravljen narediti (skoraj) vse.
Liposukcijska dieta za hitro hujšanje tudi v Sloveniji
19. 07. 2021 00.15
Igralka Raven-Symoné zadovoljna po telesni preobrazbi
01. 06. 2021 07.00
35-letna zvezdnica, ki je v otroštvu zaslovela v seriji Cosby, je ponosna na novo številko na tehtnici. Igralka je izgubila približno 13 kilogramov. Njen recept je 48-urni post in krajši sprehodi, z ženo pa sta se podali v izziv, povezan s športno vadbo.
Misija hujšanje: Will Smith delil utrinke intenzivnih treningov
29. 05. 2021 15.08
Will Smith se je pandemijo covida-19 zredil in ne skriva nezadovoljstva, da se v svoji koži ne počuti najbolje. Pred tedni se je lotil intenzivnega hujšanja, nekaj utrinkov s treningov pa je združil v videoposnetek, ki ga je delil z oboževalci in sledilci na družbenih omrežjih.
Will Smith napovedal boj kilogramom, ki jih je pridobil med pandemijo
05. 05. 2021 21.31
Po tem, ko je s sledilci na omrežju Instagram delil fotografijo in iskreno priznanje, da je v najslabši formi življenja, je sedaj presenetil še s posnetkom. Ob tem je obljubil, da se podaja v boj z nakopičenimi kilogrami.
BLOG: Miti o hujšanju
25. 04. 2021 07.05
Brskanje po družbenih omrežjih in spletnih portalih ter razne revije vas izpostavljajo neskončnim informacijam o prehrani in zdravju. Večina je žal napačna. Celo usposobljeni zdravstveni delavci, vključno z zdravniki in dietetiki, so krivi za širjenje dezinformacij o prehrani in v javnosti ustvarjajo še večjo zmedo. Ne nasedajte zgodbam o hitrem hujšanju, doseženem z malo ali nič truda. Izguba teže ni enostavna. Zahteva doslednost, ljubezen do sebe, trdo delo in potrpljenje.
Helena Blagne je končno spregovorila!
22. 04. 2021 09.26
Poklepetali smo z glasbenico in kraljico slovenskih src Heleno Blagne – tokrat o nečem, kar se vsi sprašujemo kako ji uspeva. Ohranjati zavidljivo postavo navkljub vsem izzivom, ki jih prinašajo leta, življenjske in poklicne obveznosti, namreč.
Nevarna shujševalna tabletka: farmacevtsko podjetje krivo prevare
29. 03. 2021 12.30
Pred dobrim desetletjem je v Franciji izbruhnil eden največjih zdravstvenih škandalov v zgodovini države. Farmacevtski gigant Servier naj bi prikrival potencialno usodne stranke učinke shujševalne tabletke Mediator, katere uporabo danes povezujejo z okoli 2000 smrtmi. Sodišče je sedaj podjetje spoznalo za krivo prevare ter nenaklepnega uboja. Plačati bodo morali 2,7 milijona evrov globe.
Skrivnost uspešnih diet: najprej dieta v glavi, potem šele na krožniku
23. 03. 2021 12.45
38 odstotkov Slovencev je prekomerno hranjenih, 18 odstotkov debelih, kaže najnovejša raziskava Nacionalnega inštituta za javno zdravje. V zadnjih dvajsetih letih imamo celo dva odstotka več debelih žensk, moških še enkrat toliko. In čas epidemije ni prav nič pripomogel k temu, da bi se statistika, ki sicer za zdaj ostaja v boljši polovici evropskega povprečja, ko je govora o prekomerno hranjenih in debelih, izboljšala. Ravno nasprotno.
BLOG: Kaj je ketogena dieta?
31. 01. 2021 07.00
V nasprotju s številnimi modnimi dietami, ki prihajajo in odhajajo z zelo omejenimi stopnjami dolgoročnega uspeha, se ketogena dieta izvaja že od dvajsetih let prejšnjega stoletja in temelji na trdnem razumevanju fiziologije in znanosti na področju prehranjevanja. Klasična ketogena dieta je način prehranjevanja z visoko vsebnostjo maščob, nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in ustreznim vnosom beljakovin.
Rebel Wilson: Ljudje se po izgubi teže do mene obnašajo drugače
31. 01. 2021 07.00
Avstralska igralka, ki je v letu 2020 stopila na pot bolj zdravega življenja in se predala telesni transformaciji, je opazila, da je njena fizična sprememba spremenila tudi odnos ljudi iz njene okolice. Opazila je, da ji nekatere osebe posvečajo več pozornosti, deležna pa je tudi nekaterih manjših vljudnostnih gest, ki so ji bile prej tuje.
Proteini – vse o beljakovinskih napitkih na enem mestu
22. 01. 2021 00.15
Proteini oziroma beljakovine so pomemben gradnik našega telesa. Zaradi lažjega vnosa beljakovin obstajajo tako imenovani proteinski napitki.
BLOG: Imate leptinsko rezistenco?
17. 01. 2021 07.00
Imate težave z izgubljanjem teže? Opažate, da po začetni izgubi teže, to hitro pridobite nazaj? Se spopadate s "hrepenenjem" in ste lačni tudi takoj po obroku? Morda imate leptinsko rezistenco. Verjetno se sprašujete, kaj je to? Vzemite si nekaj minut časa in spoznajte glavne vzroke leptinske rezistence, simptome ter najboljše podporne strategije.
Če ste si letos zadali novoletno zaobljubo, najprej poskrbite, da jih ne bo preveč
10. 01. 2021 19.59
"Vsako leto v preteklem desetletju sem prvega januarja dejal, da bom začel z dieto. Tokrat bom to v resnici storil," je svojim oboževalcem sporočil priljubljeni voditelj James Corden. Zdravemu načinu življenja se je posvetil tudi član skupine Victory Miki Vlahovič. Izguba kilogramov in zdravo življenje sta namreč zelo priljubljeni novoletni zaobljubi, zato imamo za začetek nekaj nasvetov.
Izrazita sprememba pevke Ciare: izguba kilogramov in nova pričeska
05. 01. 2021 20.01
Ameriška pevka Ciara je v novo leto stopila povsem spremenjena. Zvezdnica je delila fotografijo svoje nove pričeske – lase si je pobarvala na roza, ob tem pa še razkrila, da je shujšala za 12,5 kilograma.
James Corden: Naveličan sem odvečnih kilogramov in nezdravega življenja
03. 01. 2021 15.35
Priljubljeni voditelj se je v začetku januarja odločil, da je leto 2021 čas novih začetkov in velikih sprememb. Priznal je, da je že dolgo časa nezadovoljen s svojim videzom in načinom življenja. Po spodletelih poskusih izgube teže je svojo pot po več kot desetletju boja s kilogrami v videoposnetku zaupal svojim oboževalcem.
Po novoletno zaobljubo kar v tretjo največjo trgovino z aplikacijami na svetu: AppGallery
30. 12. 2020 00.15
Novoletna zaobljuba je tradicija, najbolj pogosta na zahodni polobli. Zaobljuba povedana na glas ali napisana na list papirja pa verjetnost njene izvedbe poveča kar za dvakrat. Med najpogostejše zaobljube spadajo več športa, opustitev slabih razvad, hujšanje ali oblikovanje postave ter učenje novih stvari. Ste vedeli, da skoraj 20% Slovencev telovadi s pomočjo mobilne naprave?
Zvezdniške preobrazbe v letu 2020
23. 12. 2020 07.00
Letošnje leto je bilo zaradi pandemije covida-19 po svoji dinamiki in aktivnostih, ki so nam bile dovoljene, izrazito drugačno kot prejšnja leta. Nekateri zvezdniki so zatišje in odsotnost javnih dogodkov izkoristili za to, da se v letu 2021 na rdeče preproge vrnejo nekoliko kilogramov lažji, z novo pričesko ter z večjim zagonom zaradi transformacije, ki so jo v preteklih mesecih doživeli. Kdo so imena iz sveta zabave, ki so nas s svojim spremenjenim videzom presenetila ter tudi navdušila?
V izdelku za hujšanje našli nedovoljeno učinkovino zdravila
10. 12. 2020 10.28
V izdelku za hujšanje Li Da Daidaihua, ki ga tržijo tudi na spletni strani v slovenskem jeziku, so našli učinkovino zdravila sibutramin, ki so ga pred leti uporabljali za zdravljenje debelosti, a so bila ta zdravila umaknjena s tržišča zaradi številnih neželenih učinkov. Zdravstveni inšpektorat zato svari pred nakupom omenjenega izdelka.
Kako lahko okrepimo svoj imunski sistem?
06. 12. 2020 19.11
Za dober imunski sistem je ključna zdrava in uravnotežena prehrana. S hrano namreč telo lahko dobi vsa potrebna hranila v ustreznih količinah. Izjema je vitamin D, ki ga je v zimskih mesecih smiselno nadomeščati s prehranskimi dopolnili. Kako še lahko poskrbimo za optimalno delovanje imunskega sistema?
Rebel Wilson prišla do cilja: tehtnica kaže 75 kilogramov
30. 11. 2020 16.30
Igralka Rebel Wilson, zvezdnica trilogije Prava nota, je letošnje leto posvetila zdravemu slogu življenja. Zdaj pa je sporočila, da je še pred koncem leta prišla do zastavljenega cilja, saj se je tehtnica ustavila pri številki 75.
Raka trebušne slinavke vsako leto odkrijejo približno 400 bolnikom
27. 11. 2020 20.37
V času, ko govorimo predvsem o novem koronavirusu, ne smemo pozabiti, da so med nami mnogi, ki tudi zdaj zbolevajo za rakom, hodijo na obsevanja in kemoterapije ali zaradi te težke diagnoze umirajo. Po treh letih boja z enim najbolj smrtonosnih rakov, rakom trebušne slinavke, se je letos poleti poslovil poslovnež Bojan Brank. Njegova soproga Aleksandra se je v želji, da bi morda komu podaljšala ali pa celo rešila življenje, odločila spregovoriti in ozaveščati o tej bolezni.
V koronakrizi odkrili za tretjino manj rakavih obolenj. Kakšni so razlogi?
18. 11. 2020 06.00
Rak ostaja prvi zdravstveni problem naše družbe – kljub pandemiji bolezni covid-19, opozarjajo na ljubljanskem Onkološkem inštitutu. Podobno kot v tujini tudi pri nas v letošnjem letu beležimo občuten upad števila novo postavljenih diagnoz, v aprilu, denimo, celo za 30 odstotkov. O možnih razlogih za to smo govorili z družinsko zdravnico dr. Danico Rotar Pavlič, ki nam je iz prve roke povedala, kako se tudi pri njenih pacientih pojavljajo zakasnitve obravnav. Te pa imajo lahko usodne posledice.
BLOG: Ne ignorirajte simptomov nizkega krvnega tlaka
25. 10. 2020 15.32
Strokovnjaki ljudi večinoma opozarjajo, naj skrbijo zaradi visokega krvnega tlaka, in to z dobrim razlogom, saj ta napoveduje številna zdravstvena tveganja. Na drugi strani pa hipotenzija oziroma nizek krvni tlak, ki ni tako redek, prinaša drugačen nabor težav in je po mojem mnenju od večine strokovnjakov popolnoma zapostavljen.