Preprosto življenje
BLOG: Zakaj večina ljudi obupa pri vadbi in prehrani?
11. 05. 2025 14.21
Že skoraj dve desetletji delam z ljudmi – z različnimi cilji, telesi in življenjskimi zgodbami. Kljub temu vedno znova opazim enak vzorec. Večina ne obupa zaradi pomanjkanja motivacije, temveč zato, ker njihov pristop k spremembi preprosto ni ustrezen. Namen je dober, želja prisotna, vendar pa je sistem, s katerim se lotijo spremembe, pogosto napačen.
Luksuzna jahta, na kateri je umrlo sedem ljudi, vzela še eno življenje
10. 05. 2025 11.55
Med pripravo na operacijo, s katero bi na kopno izvlekli potopljeno superjahto Bayesian, je umrl potapljač. Gre za 39-letnega nizozemskega državljana.
Konferenca DIGGIT bo razkrila, kako bomo živeli na Marsu
07. 05. 2025 00.15
DIGGIT, največja slovenska konferenca o trendih prihodnosti, se letos odvija pod sloganom Z nami na Mars!, ki simbolizira drznost in ambicijo premikanja meja v digitalnem okolju in poslu.
Pogrešano žensko po skoraj 63 letih našli 'živo in zdravo'
05. 05. 2025 09.43
Policija v ameriški zvezni državi Wisconsin je po skoraj 63 letih razrešila primer pogrešane osebe. Leta 1962 je iz svojega doma izginila 20-letna Američanka, za njo pa se je nato izgubila vsaka sled. Po več desetletjih so misterij razrešili s pomočjo spletne strani za iskanje prednikov.
Kaj je (bo) prinesel tajni sestanek Dončića, Redicka in Pelinke? In kaj pomeni odsotnost Jamesa?
04. 05. 2025 09.10
Generalni direktor Los Angeles Lakers Rob Pelinka, trener jezernikov JJ Redick in zvezdnik ekipe iz mesta angelov so le dva dni po nepričakovani hitrem koncu sezone v ligi NBA na tajnem sestanku staknili glave. Tema skrivnostnega druženja trojice pa - prihodnost Los Angeles Lakersov. Čeprav vsebina ni povsem razkrita, pa je bila glavna tema kadrovanje pred naslednjo sezono. Ameriški mediji se ob tem sprašujejo, zakaj na sestanku ni bilo LeBrona Jamesa. In stekle so špekulacije ...
Evenepoel brez dlake na jeziku nad belgijskega novinarja
30. 04. 2025 17.55
V Belgiji odmeva spor med kolesarskim zvezdnikom Remcom Evenepoelom in novinarjem Rubenom van Guchtom. Slednji je Remca obtožil, da finančno skrbi za družino svoje žene Oumi Rayane, ki je maroškega rodu. Kolesar ekipe Soudal Quick-Step je na očitke odgovoril v objavi na Instagramu, kjer mu ni ostal dolžan.
S tem trikom je 80% uporabnic odstranilo celulit!
30. 04. 2025 00.15
Drage moje dame, danes pa ste me le uspele nagovoriti! Prisilile ste me v pisanje tega bloga, ker enostavno nimam več moči vsaki posebej razlagati, kako se boriti proti celulitu na zadnjici in nogah. Danes torej skrivnost predstavim vsem - spodaj vam bom v parih minutah pojasnila, kako se lahko enostavno znebite celulita na zadnjici in nogah!
Raphinha o Savdski Arabiji: Kdor pravi, da ne bi šel, laže
26. 04. 2025 13.12
Eden najbolj vročih nogometašev na svetu je pred dnevi prejel ponudbo iz Savdske Arabije. "Bil sem zelo presenečen, saj so številke zares velike. To človeku spremeni življenje," je med drugim povedal 28-letni krilni napadalec blaugrane Raphinha.
Konec poti za Astrid & The Scandals: Sanje se lahko tudi spremenijo
25. 04. 2025 16.37
Astrid, ki je ustvarjala s skupino The Scandals, zaključuje poglavje, ki so ga ustvarjali skupaj. Za njimi je prvenec, ki je izšel februarja, turneja po Evropi, na katero so se podali lansko leto in uspeh na radijskih valovih, kjer so polnili glasbeno shemo zadnjih nekaj let. Razlog ni le en sam, je sosledje stvari, ki jih od ustvarjalcev zahteva sodobna glasbena industrija, ta pa jim ne vrača in poplača truda, ki bi ga morala.
Na lovu: 'Če nisi prepričan, odloži puško'
25. 04. 2025 08.15
Valentina Šmid končuje študij gozdarstva, želi se vpisati na podiplomski študij, nekoč bi rada delala v gozdu. Že zdaj tam preživi praktično ves prosti čas. Je namreč ena od 715 slovenskih lovk. V vasici Doropolje, kjer živi, sredi gozdov in na pol poti med Sevnico in Šentjurjem ni to, da si lovec, nič nenavadnega. A Valentina vidi začudene, tudi obtožujoče poglede, ki ji jih namenijo ljudje predvsem iz mestnih okolij, ko jim pove, da je lovka. Ja, lovec ubije žival. Tudi Valentina jo je že in to ne enkrat. Ampak hkrati je v naravo zaljubljena in živali obožuje. Kako gre to skupaj?
Wings for Life World Run: Ko tečeš za tiste, ki ne morejo
23. 04. 2025 08.00
V tokratni epizodi Popkasta smo gostili dva izjemna sogovornika – Petra Kauzerja, slovenskega kajakaša na divjih vodah, ki je leta 2016 osvojil srebrno olimpijsko medaljo, in Nina Batagelja, čigar življenje se je za vedno spremenilo zaradi usodnega skoka. Z njima smo se pogovarjali o življenju po velikih preizkušnjah, notranji moči ter motivaciji za vsakdan. Oba sogovornika sta nas navdušila s svojo iskrenostjo in pogledom na življenje – predvsem pa s tem, kako kljub vsemu ostajata pozitivna in navdihujoča. Peter Kauzer je tudi eden tistih, ki redno sodelujejo na dobrodelnem teku Wings for Life World Run – teče za tiste, ki tega ne morejo.
Rob Kardashian presenetil: po letih odsotnosti znova z družino
22. 04. 2025 11.03
Rob Kardashian se je pred leti odločil, da se bo umaknil iz soja žarometov in svoje življenje začel živeti stran od medijske pozornosti. Oboževalci priljubljene družine Kardashian nanj niso pozabili, zato je bilo veselje med njimi še toliko večje, ko je Kim Kardashian ob veliki noči objavila fotografijo, na kateri je bil opažen tudi njen 38-letni brat.
Od lokalnega "plogginga" do Bruslja: slovenska ambasadorja, ki sta s fotografijo navdušila Evropo
22. 04. 2025 00.15
Nejc Gajšek in Katja Kovše sta s svojo fotografijo navdušila na natečaju Evropskega podnebnega pakta in se uvrstila med deset zmagovalcev – njuno delo je sedaj razstavljeno v Bruslju.
Slovenec v venezuelskem zaporu: Plačeval, da je lahko spal na tleh in jedel ostanke
17. 04. 2025 10.49
To je Simonova zgodba. Zgodba o tem, kako ti lahko ena napačna odločitev popolnoma spremeni življenje. "Niti pomislil nisem, kaj bi se lahko zgodilo. Prepričan sem bil, da bo šlo vse gladko, tako kot mi je bilo obljubljeno," se spominja. Vkrcal se je na letalo in odpotoval v Venezuelo, mami pa dejal, da odhaja na dopust v Bosno. A kratek obisk, ki bi moral rešiti Simonove finančne težave in miniti brez zapletov, se je sprevrgel v štiri leta trajajočo agonijo. Odpeljali so ga v zapor, ki ga večina zapusti v vrečah – mrtvih.
Ljudje, ki pomagajo zaprtim na pravo pot
16. 04. 2025 08.56
V zaporih so ljudje. Ljudje, ki so zakrivili kazniva dejanja, nekateri tudi tista najbolj nerazumna, zavržna in težka, posledice njihovih ravnanj pa so nepopravljive. A so kljub temu še vedno ljudje. Kot vedo povedati tisti, ki jih spremljajo, nadzirajo in jim pomagajo v zaporu, imajo ti ljudje pogosto za seboj tudi svojo zgodbo.
Zbrali dva milijona evrov, Matic čez dva tedna potuje na zdravljenje
14. 04. 2025 10.16
Zbiralna akcija za Matica, osemletnika z redko in zelo hudo boleznijo, ki bi ga lahko že kmalu prikovala na invalidski voziček, je zaključena. Slovenija je stopila skupaj in v le štirih mesecih zbrala dva milijona evrov, potrebnih za zdravljenje z gensko terapijo v tujini. "Sva srečna in hvaležna do zvezd ter hkrati brez besed od ganjenosti, najine radosti preprosto ni mogoče opisati. Kar se je še nedavno zdelo skoraj nemogoče, smo dosegli z neverjetno srčnostjo celotne Slovenije," pravita njegova starša Živa Krelj in Tadej Žontar.
BLOG: Ali fit izzivi res delujejo?
13. 04. 2025 13.01
V zadnjih letih smo priče poplavi fit izzivov: 7-dnevni detoks programi, 4-tedenski preobrazbeni načrti, 6-tedenske vadbene rutine in 12-tedenske poti do "nove verzije sebe". Mnogi ob takšnih naslovih zavijejo z očmi – še posebej strokovnjaki s področja gibanja, prehrane in zdravja. In jih razumem. Tudi sam sem dolgo časa čutil podobno. A z leti in izkušnjami, tako osebnimi kot pri delu s strankami, se mi je pogled nekoliko spremenil.
Mladi borec z redko boleznijo, ki mu je prisluhnil tudi Beckham
13. 04. 2025 07.19
To ni zgodba o zbiranju pomoči, ampak zgodba o življenju in enakosti. Jane Velkovski se je rodil z redko boleznijo. O svojem svetu pa govori v jeziku, ki ga razumemo vsi. 16-letnik, ki se mu oči zasvetijo ob besedi nogomet, a mu je bolezen odvzela zmožnost hoje, se že od devetega leta bori za svoje pravice in pravice ostalih v njegovih čevljih. Nogomet je, kot pripoveduje, igra, ki je narejena za vse – del nje so lahko vsi, ne glede na omejitve, vsak k tej umetnosti prispeva malo drugače. In če se na nogometnem igrišču to da, je njegov vsakdanjik in vsakdanjik ostalih oseb z gibalno oviranostjo še vedno prepogosto posejan z ovirami. Kot so odsotnost klančin, dvigal, neprilagojenost šol in enakih možnosti. Danes dijak šolskega centra BIC in strasten navijač Rdečih vragov je na svoji poti borca za bolnike z redkimi boleznimi srečal svoje idole. Med njimi tudi legendo zelenic Davida Beckhama, s katerim se je celo fotografiral. Jane od vas ne potrebuje denarja. Želi si le, da bi vsak po svoje prispeval k svetu, ki bo ponujal enake možnosti za vse.
Migrantska kriza na španskih otokih: 'V morje ne grem več'
12. 04. 2025 07.00
Majorka, Ibiza, Menorka in Formentera se pred turistično sezono soočajo z migrantsko krizo. Najhuje je na Majorki, kjer se je število prebežnikov v primerjavi s predlani več kot podvojilo, mnogi pa nevarne poti iz severne Afrike ne preživijo. V morje ne hodim več, ker se bojim, da bom naletel na truplo, pripoveduje Nemec, ki ima na otoku restavracijo. Majorka že poziva k posredovanju Frontexa.
Korak v eksplozijo barv: superge, ki bodo zaznamovale to pomlad
07. 04. 2025 00.15
Ko pomlad razgrne svoje prve tople žarke in zrak zadiha v ritmu nove energije, se prebudi tudi svet mode. Temni odtenki zime se počasi umikajo živahnejšim barvam, ki pa letos ne krasijo le oblačil – prava barvna eksplozija se seli tja, kjer jo najmanj pričakujemo: na naša stopala. Superge niso več zgolj praktična obutev za hiter skok po opravkih. Danes so modna izjava, zrcalo naše osebnosti in izraz razpoloženja. Sedaj je že jasno - letošnja pomlad bo drzno pisana, polna energije in brez zavor.
'Boli me, da pri teh letih prosim za pomoč, ko pa sem prej vse zmogla sama'
06. 04. 2025 09.20
Bil je siv in deževen petek, ko sva se s sodelavko odpravili na teren. Ozka makadamska cesta, polna ovinkov, nama je v mislih slikala podobe težkega vsakdana za tiste, ki živijo v bližini. Večkrat sem sodelavko negotovo vprašala, ali sva res na pravi poti, saj je okolica delovala tako zapuščeno.
Premagajte pomladno utrujenost: 5 naravnih poti do več energije in mladostnejšega počutja
01. 04. 2025 00.15
Pomlad prinaša nove začetke, a prehod iz zime je včasih naporen. Kako lahko na naraven način prebrodite slabo počutje? Odgovor je preprost! Predstavljamo vam 5 metod, ki zagotavljajo boljše počutje, hkrati pa vplivajo tudi na mladostnejši videz, lažje spopadanje z dnevnimi izzivi in večjo odpornost.
Goran Ivanišević: Kdor hoče biti športnik, naj bo pripravljen na padce, odrekanja in napake
02. 04. 2025 06.00
Četrta epizoda tretje sezone serije "(Ne)uspeh prvakov: Special s Slavenom Bilićem" prinaša nadaljevanje zanimivega pogovora med voditeljem Slavenom Bilićem in teniško legendo Goranom Ivaniševićem. Ivanišević je iskreno in brez rokavic predstavil svoj pogled na starševstvo v športu, in odkrito spregovoril tudi o tem, ali je tenis njegov najljubši šport. Pogovor o Novaku Đokoviću, njegovem nastopu na olimpijskih igrah in o tem, ali bo kdaj treniral svojega sina, to so le nekatere od tem, o katerih je tekla beseda v znameniti oddaji.
Nekdanje dekle Andrewa Tata: Rekel je, da me bo posilil ali ubil
29. 03. 2025 16.47
Zloglasni Andrew Tate se sooča z novimi obtožbami. Bivša izbranka ga toži zaradi domnevnega spolnega napada in nasilja. Manekenka Brianna Stern je o incidentu spregovorila na družbenih omrežjih, kjer je delila več zapisov o njunem razmerju. 38-letnik naj bi jo pretepal, ji grozil s posilstvom in smrtjo, med njunim zadnjim srečanjem pa naj bi jo celo davil.
Jan Plestenjak dopolnil 52 let: Hvala, ljubezen
27. 03. 2025 21.49
Jan Plestenjak, eden naših najbolj priljubljenih pevcev, je dopolnil 52 let. Glasbenik je ob tej priložnosti na družbenem omrežju delil fotografijo, na kateri je torta s številko 52 in šopek, ki ga sestavljajo cvetovi belega slaka in rdečih vrtnic, ob njej pa zapisal preprosto 'hvala ljubezen'.
Ivanišević: Možnost neuspeha ni obstajala
21. 03. 2025 10.49
Goran Ivanišević, eden najboljših teniških igralcev svoje generacije in prvi Hrvat z zmago v Wimbledonu, je novi gost tretje epizode tretje sezone serije (Ne)uspeh prvakov: Special s Slavenom Bilićem. Znan po svojih neverjetnih servisih in borbenosti na igrišču je to strast prenesel v svojo kasnejšo trenersko kariero, o kateri je med drugim razpravljal v oddaji. Začetki na Firulah, Novak Đoković, odhod v Avstralijo in sloviti Wimbledon leta 2001 so le nekatere od tem, o katerih sta voditelj Slaven Bilić in Goran Ivanišević spregovorila.
Tajči o vrhuncu slave in odhodu v ZDA: Nisem želela ostati lutka
12. 03. 2025 06.00
Tajči. Leta 1990 devetnajstletno dekle, ki je vrhunec slave doživelo z nastopom na Evroviziji v Zagrebu, ko je s pesmijo Hajde da ludujemo obnorela Jugoslavijo. Letos mineva 35 let od tega nastopa, Tajči pa je danes 54-letna mati treh sinov, ki že več kot trideset let živi v ZDA in gleda na svoje zvezdniško obdobje v devetdesetih drugače.
Dejan Dogaja in 6pack Čukur: Glasbo oba ustvarjava za zabavo!
11. 03. 2025 18.43
Dejan Dogaja in 6pack Čukur sta združila moči v pesmi All in, za katero sta posnela tudi videospot. Dejan, ki 6pack Čukurja spremlja že od malih nog, ne skriva navdušenja nad skupnim projektom. "Glasbo oba ustvarjava za zabavo!" pravita glasbenika.
Brezplačna 4-dnevna delavnica Coaching Diploma – naredite preboj s coachingom
06. 03. 2025 00.15
Učili so vas samo odgovarjati, a ključ do uspeha je, da znate spraševati.
Prva podpisnica pobude o tem, zakaj je boj za varen splav še vedno pomemben
08. 03. 2025 11.47
Zastavljeni cilj – zbrati milijon podpisov po vsej Evropi – so dosegli v le nekaj mesecih. "Ni me presenetilo, v kampanjo sem verjela in resnično sem se razveselila tega mejnika," pravi sociologinja Marjeta Mencin, ki je bila tudi prva podpisnica pobude za varen in dostopen splav v EU. A boj s tem še ni končan, ta se šele začenja, poudarja sogovornica, s katero smo se pogovarjali ob 8. marcu. Politična klima se namreč spreminja iz dneva v dan, v vzponu je radikalna desnica, ki, kot poudarja, s seboj prinaša tudi patriarhalne težnje. Zakaj je pravica do splava in pravica ženske do odločanja o lastnem telesu tako pomembna?