aktivni odmori
Strokovnjaka o tem, kaj se zgodi z zaposlenimi, ko podjetje izboljša njihov življenjski slog
17. 11. 2025 00.15
V tokratnem POPkastu smo gostili strokovnjaka iz GiBita, ki sta razkrila pomen zdravih življenjskih navad na delovnem mestu. Pogovarjali smo se o izzivih sedenja, obvladovanju stresa in o tem, kako celostni programi podjetjem pomagajo do bolj zadovoljnih in produktivnih zaposlenih, hkrati pa ustvarjajo konkurenčno prednost. Slovenija je na tem področju uspešna, a je še vedno prostor za ozaveščanje.
Športno-vzgojni karton: mladostniki se premalo gibajo, številni predebeli
11. 06. 2024 19.54
Naši otroci so spet manj aktivni. Tretje šolsko leto po epidemiji covida-19 se je trend izboljševanja gibalnega razvoja otrok in mladostnikov ustavil. Analiza športno-vzgojnega kartona je pokazala, da ti ne dosegajo želenega napredka, po dveh letih napredka je spet več predebelih. Kar kaže na to, da si s trenutnim obsegom in kakovostjo športne vzgoje oziroma gibanja v šolskem prostoru ne moremo več obetati napredka, opozarjajo strokovnjaki. Zato si želijo razmere popraviti s projektom zMIGAJ.
Ali tudi vam prekomerno sedenje povzroča težave?
16. 11. 2023 08.48
Prekomerno sedenje je ena največjih težav sodobne družbe. Sedimo na delovnem mestu, sedimo med vožnjo, sedimo na sestankih, med druženjem ob kavi, doma ob branju knjige ali gledanju priljubljene serije. Količina časa, ki ga presedimo v povprečju presega deset ur dnevno.
Še več predebelih otrok: 7 ur 9 minut in 51 sekund strmenja v zaslone na dan
22. 06. 2021 12.22
Najnovejši rezultati meritev Športnovzgojnega kartona razkrivajo neprijetne posledice (pre)dolgih izolacijskih ukrepov. Telesni in gibalni razvoj otrok po drugem zaprtju šol je še na nižji ravni kot po prvem. Povprečen dan šolarja je pomenil kar 7 ur 9 minut in 51 sekund strmenja v zaslone. "Ta generacija otrok bo vsako leto za pol milijarde manj denarja prinesla podjetju, državi, kot če bi bila tako fit kot pred korono."
V Kranju bo septembra zaživela učilnica na prostem
08. 08. 2020 17.56
Potem ko je skupina prostoRož septembra lani med 15 prijavljenimi občinami izbrala Kranj za pilotni projekt ozelenitve strehe, na OŠ Staneta Žagarja že potekajo pripravljalna dela, prihodnji teden pa bodo začeli tudi z gradbenimi. Prvo večjo javno zeleno streho v Kranju bodo tako učitelji in učenci lahko začeli uporabljati s koncem septembra, delovala pa bo kot učilnica na prostem ter obenem ponujala prostor za sprostitev med odmori.
Spijete na dan dovolj tekočine?
20. 08. 2016 11.07
Žeja, suha usta, slabša napetost kože, utrujenost, glavobol. Vse to so že znaki blage dehidracije. Če telo ne dobi zadosti tekočin, se zmanjša volumen krvi, kar zmanjša oskrbo tkiv s kisikom in hranili. Odrasli potrebujejo dnevno približno dva do 2,5 litra tekočine. Najprimernejša pijača za odžejanje je vodovodna pitna voda.
Zakaj je Srečko Hormon zvezda jezikovnih počitnic?
26. 05. 2015 06.30
Staršem je najpomembneje, da so njihovi otroci med počitnicami aktivni in da se jim veliko dogaja. Pri tem jim dajejo prav tudi študije, saj so v njih dokazali, da je telesna dejavnost izrednega pomena za otrokov telesni in čustveni razvoj, to pa je pogoj umskega razvoja. Med telesno aktivnostjo se tvori tudi hormon sreče, ki ustvarja stanje miru in zadovoljstva, v takem stanju pa se seveda laže učimo.
Kako si do poletja izklesati telo?
01. 02. 2012 07.59
Zima je ravno pravšnji čas, da pomislite na poletje, ko vaši odvečni kilogrami ne bodo več skriti pod debelimi plastmi oblačil, in nekaj storite za svoje telo. Vsi se zavedamo, da brez gibanja in urejene prehrane ne gre. Vprašanje pa je, kako to prenesti v prakso!