anksioznost
Izjemen porast vrstniškega nasilja na spletu, a starši ga pogosto spregledajo
14. 04. 2024 17.50
Digitalni prostor nikakor ni več nekaj abstraktnega. Je prostor, v katerem živimo, se informiramo, komuniciramo. Pa tudi prostor, v katerem lahko postanemo žrtve ali nasilneži. In če raziskave kažejo upad fizičnega nasilja, pa se po drugi strani povečuje prav spletno nasilje, na kar so opozorili tudi gostje okrogle mize o preprečevanju medvrstniškega nasilja in sovražnega govora na spletu. Pa tovrstno nasilje sploh znamo prepoznati? Podatki niso vzpodbudni. Če namreč o nasilju poroča 30 odstotkov mladih, pa ga starši zaznajo v le treh odstotkih. Kaj torej storiti, kako ga preprečiti? Odrasli morajo predvsem vzgajati z zgledom, so opozorili strokovnjaki. "Vse se začne pri nas. Pozabljamo, da smo mi tisti, ki otroke učimo," poudarja profesor na Fakulteti za varnostne vede Aleš Bučar Ručman.
BLOG: Težave s spolno slo? Pomagajte si s pomočjo narave
07. 04. 2024 15.00
Obstaja veliko kultur in civilizacij, ki so skozi zgodovino uporabljale različna živila, zelišča in prakse za povečanje spolne želje oziroma libida. Na primer, antični Grki so verjeli, da lahko uživanje medu in oreščkov poveča spolno moč. Podobno so v starodavni kitajski kulturi ginseng, korenina rožiča in ingver veljali za afrodizijska živila. Afrodizijska živila so torej tista, za katera se verjame, da povečujejo spolno željo, vzburjenje ali izboljšujejo spolno zmogljivost. Ljudje so od nekdaj verjeli, da imajo ta živila sposobnost povečati spolno poželenje ali izboljšati spolno zmogljivost, zato so jih vključevali v svojo prehrano ali kot dodatke k prehrani in so bila del tradicionalnih zdravilnih praks.
Očim Matthewa Perryja: Mislil je, da premaguje odvisnost
14. 03. 2024 14.06
Očim pokojnega igralca Matthewa Perryja je nedavno dejal, da se je zvezdnik serije Prijatelji počutil, kot da premaguje svoj boj z odvisnostjo, ob tem pa poudaril, da ni lahko obvladati žalosti, ki je sledila njegovi smrti. Keith Morrison, nagrajeni dopisnik Dateline NBC, je dejal, da njegov pastorek ni dočakal tretjega življenjskega obdobja, kar pa ni pošteno.
Anksioznost, depresija ... duševne stiske med mladimi vse pogostejše
02. 03. 2024 18.13
Že več let gorijo alarmi na področju duševnega zdravja mladih. Bi si mislili, da je večja možnost, da bodo na bolniškem dopustu prej pristali 20- kot 40-letniki? Prav to je ugotovila britanska raziskava dobrodelne ustanove, ki poziva k ukrepanju, saj zaradi krize duševnega zdravja mnogo mladih ostane brez dela. Ugotovili so namreč, da več kot tretjina poroča o simptomih, povezanih z anksioznostjo in depresijo.
Ultra predelana hrana velika grožnja za naše zdravje
29. 02. 2024 10.18
Ultra predelana hrana, kot so industrijsko vnaprej pripravljene jedi, denimo pekovski izdelki, gazirane pijače, prigrizki, je velika grožnja za naše zdravje, ugotavljajo znanstveniki. Takšna hrana je namreč neposredno povezana s kar 32 škodljivimi učinki na zdravje, vključno z večjim tveganjem za bolezni srca, raka, s sladkorno boleznijo tipa 2, slabim duševnim zdravjem in prezgodnjo smrtjo, kažejo ugotovitve največjega pregleda s tega področja doslej.
BLOG: Zakaj je dobro jesti fermentirano hrano?
28. 01. 2024 12.05
Če ste se kdaj spraševali, zakaj naj bi jedli fermentirano hrano, boste v tem članku odkrili številne razloge, zakaj je to koristno za vaše zdravje. Morda ste že slišali za pozitivne učinke na prebavni sistem, vendar fermentirana hrana nudi še mnogo več.
BLOG: Kako premagati prvega mačka v letu?
31. 12. 2023 21.49
Glavoboli zaradi mačka niso tako zabavni kot praznovanje novega leta. Dobro je znano, da lahko čezmerno pitje alkohola naslednji dan povzroči različne simptome in glavobol je le eden izmed njih. Maček je torej reakcija vašega telesa na prekomerno uživanje alkohola. In glede na to, da praznujemo vstop v novo leto, mi ne preostane nič kaj drugega, kot pa, da vam dam nekaj nasvetov, kako si pomagati, če se nocoj ne boste mogli odreči alkoholu.
Mladi zdravnik v novi knjigi z nasveti, kako doseči notranji mir
28. 10. 2023 09.47
Trenutno najbolj znan mladi zdravnik, David Zupančič, je napisal že svojo drugo knjigo. Tako kot v prvi je tudi v tej izhajal iz lastne izkušnje, ki pa tokrat ni povezana z delom v bolnišnici. Zaradi težav z nespečnostjo, anksioznostjo in tesnobo je namreč 12 let preučeval načine, ki bi mu lahko pomagali doseči notranji mir. Zdaj je pridobljeno znanje in izkušnje, skupaj z več kot 70 strokovnimi študijami, zapisal v Znanost mirnega življenja.
'Stiske in izzivi so normalen del odraščanja'
10. 10. 2023 07.10
10. oktober je svetovni dan duševnega zdravja. Tudi pri otrocih in mladostnikih so duševne težave v porastu, zato je pomembno odpraviti stigmo duševnih stisk, da se lahko o njih odprto pogovarjamo. "Stiske in izzivi so normalen del odraščanja in življenja in pri tem mladostniki niso nemočni – pomagajo si lahko sami, obstajajo pa tudi drugi viri pomoči, na katere se lahko obrnejo," je pomembno sporočilo priročnika o veščinah, ki ga bodo prejeli devetošolci in devetošolke.
Število gasilcev, ki so umrli zaradi posledic napada na WTC, doseglo 'mračen mejnik'
26. 09. 2023 10.51
Število gasilcev gasilske službe New York City, ki so umrli zaradi bolezni, povezanih z 11. septembrom, se je povišalo na 343 gasilcev, kar je dejansko enako številu umrlih na dan napada. Večinoma so vse smrti pripisane enakim boleznim, od katerih je največ prav rakavih obolenj.
Bella Hadid po več kot desetletju ozdravljena borelioze
06. 08. 2023 13.46
Slavni sestri, manekenki Gigi in Bella Hadid, sta nedavno skupaj nastopili na modni reviji oblikovalke Simone Porte Jacquemus, po dogodku pa je Bella morala nujno odhiteti na pregled k zdravniku. "Komaj čakam, da se vrnem," je po modni reviji zapisala Gigi, ki je zdaj pojasnila, za kaj gre in kaj se dogaja s sestro.
Nevarna alternativna medicina v Rusiji: Terapija s ksenonom, strup krastače
30. 07. 2023 19.11
V Rusiji opažajo porast zanimanja za duhovnost in mistiko, več uglednih članov ruske elite je v zadnjem času umrlo, ko so poskušali svoje bolezni ozdraviti z alternativnimi metodami zdravljenja. Več ljudi je umrlo že v sumljivih okoliščinah, v vsaj dveh primerih pa so premožni Rusi umrli zaradi inhalacijske terapije s ksenonom.
Ko vratar Juventusa v solzah odide z igrišča
23. 05. 2023 11.03
Napad panike vsaj enkrat v življenju doživi vsak četrti Slovenec. Zaradi stresa, čustvenih stisk in prevelikih pričakovanj. Danes namreč svet ceni popolnost, storilnost, trdnost, večopravilnost in uspešno reševanje vsakršnih problemov. In če se v tem popolnem načrtu ne znamo znajti oziroma ustaviti, se lahko panični napadi razvijejo tudi v panično in anksiozno motnjo, depresijo in izgorelost.
'Trendovsko se je identificirati z duševno motnjo'
11. 04. 2023 18.53
TikTok je družbeno omrežje, ki hitro pridobiva nove uporabnike. Pri nas jih je bilo v 2021 že več kot 100.000, globalno naj bi jih bilo dnevno približno 30 milijonov. Cilj ustvarjalcev? Ustvariti viralen video. S tem ni nič narobe, dokler gre za neškodljivo zabavo, a težava postaja, da je omrežje postalo neusahljiv vir dezinformacij o duševnem zdravju, ki lahko uničujoče vplivajo na mlade. Kaj ima pri tem algoritem?
Lena Dunham pet let trezna: Najsrečnejša v svojem življenju
11. 04. 2023 14.00
Režiserka in igralka Lena Dunham praznuje peto leto treznosti. Zvezdnica serije Dekleta je v objavi na družbenem omrežju Instagram objavila nekaj fotografij in ob njih pripisala, da je to najsrečnejši čas v njenem življenju, ker že pet let ni odvisna od tablet na recept. Kot je še dodala, je bil najtežji del zdravljenja prositi za pomoč, a ji je uspelo tudi to.
Se vam zdi 1200 evrov za jogi veliko?
25. 03. 2023 09.28
Ponoči bomo znova premikali ure, kar nam bo vzelo uro spanja, vsaj dokler se ne navadimo. Slovenci in Slovenke pa že tako spimo premalo, veliko ljudi pa spi tudi preslabo. Če smo zdravi, če imamo urejeno higieno spanja, pa se vseeno zbujamo razboleni, polomljeni, je lahko za to krivo tudi slabo ali staro ležišče. Pri ležiščih velja, da zgolj visoka cena ne pomeni, da bomo tudi bolje spali, ležišče mora biti namreč primerno za nas, za naše spalne navade. Kako sploh izbrati pravo ležišče, pravi vzglavnik, kako pogosto jih menjati?
Bindi Irwin že desetletje trpi neznosne bolečine zaradi endometrioze
08. 03. 2023 07.58
Avstralska naravovarstvenica in televizijska osebnost Bindi Irwin je razkrila, da že desetletje trpi neznosne bolečine zaradi endometrioze. V objavi na Instagramu je 24-letnica zapisala, da je prestala operacijo, da bi ublažila stanje. Endometrioza nastane, ko tkivo, podobno maternični sluznici, raste v jajčnikih in jajcevodih.
'Ponoči mi razbija srce. Mladi ne upamo več imeti otrok'
03. 03. 2023 18.17
"Ponoči mi razbija srce. Težave imam z nespečnostjo, anksioznostjo. Nisem edina. V tem svetu se ne moreš zanesti na nič več. Ne veš, kaj te čaka naslednji dan. Služb ni, stanovanj ni. Otrok ne upa imeti več nihče. Komaj si privoščiš psa in mačko, da nisi povsem sam," mi ob glasnih zvokih bobnov, ki spremljajo karavano mladih in malo manj mladih na protestu za podnebno pravičnost, pripoveduje Vida Jocif iz Škofje Loke.
Ed Sheeran razkril, da so ženi med nosečnostjo odkrili tumor
01. 03. 2023 13.31
Britanski zvezdnik je v iskrenem dnevniškem zapisu, ki ga je objavil na družbenem omrežju, razkril, da je za njim težko leto, v katerem so njegovi ženi diagnosticirali tumor, kmalu za tem pa je izgubil še najboljšega prijatelja. Temačno obdobje depresije in anksioznosti, ki je sledilo, je vplivalo na njegov ustvarjalni proces, zato se je odločil, da posname album, ki odraža njegovo počutje.
Psihološko blagostanje ljudi: modna muha ali neizbežna prihodnost?
28. 01. 2023 07.00
V trenutni družbi se vse bolj ukvarjamo s trajnostjo, predvsem z vidika odgovornega ravnanja z okoljem, a pri tem pozabljamo na trajnost človeka. Kaj nam pomaga ohranjanje našega planeta in dolgo življenje (tj. dolgoživost), če ne znamo poskrbeti za dobro počutje ljudi skozi celotno življenjsko obdobje?
Pojdite k psihoterapevtu, ki se ne boji žalosti
26. 12. 2022 00.15
Včasih se vprašamo, kaj je tisto najbolj pomembno pri izbiri psihoterapevta? Je to njegova starost oziroma poklicni staž? Je to diploma priznane šole oz pristop/modaliteta, ki jo uporablja pri svojem delu? Je morda spol? Je to tisti dober občutek, ki ga imamo na prvem uvodnem srečanju?
Bolečina v vratu – 5 trikov za hitro lajšanje!
23. 12. 2022 08.43
Statistika kaže, da je v Evropi kar 40 % poklicnih obolenj povezanih z mišično-skeletnimi okvarami, med katerimi prvo mesto zaseda bolečina v hrbtu.
Sama Worthingtona k treznosti spodbudil ženin ultimat
19. 12. 2022 07.00
Sam Worthington je v intervjuju za Variety prvič spregovoril o svoji bitki z alkoholizmom. Igralec, ki trenutno promovira drugi del Avatarja, je dejal, da je začel piti po uspehu prvega dela. Težav z alkoholom se sprva sploh ni zavedal, dokler ga ni pred dejstvo postavila žena. Njene besede so se ga dotaknile, zato je danes že osem let trezen.
Mara Wilson se jo po snemanju Matilde spopadala s paničnimi napadi
18. 12. 2022 08.00
Igralko Maro Wilson najbolje poznamo kot Matildo, ki je navdušila v istoimenskem filmu leta 1996. V nedavnem intervjuju je dejala, da je njeno na videz bleščeče otroštvo pod žarometi zaznamovala borba z anksioznostjo in obsesivno kompulzivno motnjo, na njeno duševno zdravje pa je močno vplivala tudi smrt njene mame.
CBD kapljice za mačke
16. 12. 2022 11.45
Po dolgoletnih izkušnjah smo se pri ekipi Kanabi odločili, da strnemo odgovore na pogosta vprašanja uporabnikov CBD. Sezona uporabe pirotehničnih sredstev je še posebej stresna za naše ljubljence, zato toplo priporočamo CBD za pomirjanje.
Zeleni dotik nudi dobro počutje in boljše zdravje
13. 12. 2022 13.31
Skrb za kožo in njeno ravnovesje je nujno za dobro počutje. Ob tem vam Zeleni dotik lahko pomaga z naravnimi sestavinami, brez stranskih učinkov.
Zaročenka Aarona Carterja: Poskusila sem vse, da bi mu pomagala
08. 11. 2022 19.57
Glasbeni svet je pred kratkim pretresla novica, da je v 35. letu starosti umrl pevec Aaron Carter, ki je kot najstnik zaslovel s pesmijo I Want Candy. Po njegovi smrti so se mu na družbenem omrežju poklonili številni zvezdniki, sedaj pa je spregovorila tudi njegova zaročenka, s katero sta se lani razveselila sina Princa.
Maruša Štangar v Bakuju do bronaste medalje in pomembnih točk
04. 11. 2022 15.13
Judoistka Maruša Štangar je kot prva izmed štirih slovenskih predstavnikov stopila na blazine v Bakuju in si s tremi zmagami in enim porazom priborila bronasto medaljo ter pomembne kvalifikacijske točke v lovu na olimpijske igre, ki bodo na sporedu čez dve leti v Parizu. 24-letna Ljubljančanka, ki tekmuje v kategoriji do 48 kilogramov, je osvojila svojo tretjo medaljo na grand slamih.
'Starši svojih otrok ne obvladajo več, učitelji pa so izgubili vso avtoriteto'
21. 10. 2022 08.08
Slovenijo pretresajo posnetki še enega primera nasilja med najstniki. Skupina vrstnikov je pretepla 13-letnega osnovnošolca, posnetek dogajanja pa objavila na družbenem omrežju. Z medvrstniškim nasiljem se večina otrok sreča že kmalu ob vstopu v osnovno šolo. Klinični psiholog Tristan Rigler starše poziva, naj bodo pozorni na zunanje spremembe, kot so poškodbe, anksioznost, tesnobnost, če otrok ne želi v šolo ali kaže znake depresije, če njegova žepnina ali telefon iznenada izgineta. "Otrok potrebuje garancijo, da ga bodo starši zaščitili," o pomenu zaupanja med starši in otrokom dodaja Rigler.
'Trenutek čiste blaženosti me je prevzel na traktorju med kupom smeti'
15. 10. 2022 10.35
Darko Štrbac se je marca letos preselil na Portugalsko na sedem mesecev dolgo učno in humanitarno popotovanje, ki mu ga je omogočil program Evropska solidarnostna enota. S prostovoljnim delom je pomagal drugim, pri tem pa našel sebe, pravi. V prostem času je raziskoval portugalska mesta, njihove hribe, naravo, gradove, slapove, reke in plaže, kampiral pod zvezdami in se učil zgodovine. Domov se vrača z bogatimi izkušnjami, novim znanjem in številnimi poznanstvi. Prav ljudje so bili tisti, ki so poskrbeli, da se v tuji državi nikoli ni počutil kot tujec.