boljše zdravje
BLOG: Kreatin, več kot le dodatek za mišice
08. 06. 2025 07.00
Kreatin je eno najbolj prepoznavnih prehranskih dopolnil vseh časov. Dolga leta je veljal predvsem za nepogrešljiv del nabora prehranskih dodatkov bodybuilderjev in vseh, ki so želeli več mišične mase, več moči in več energije za naporne treninge. V fitnes svetu se ga je oprijel sloves zanesljivega, preverjenega dodatka, ki resnično deluje. A prav zaradi te etikete "za mišice" – so ga številni ljudje dolgo ignorirali ali dojemali kot nekaj, kar preprosto ni zanje.
Razkrivamo razlog, zakaj so vplivneži zaprli svoje profile
29. 05. 2025 10.32
Ta ponedeljek so nenadoma in brez jasnega razloga z Instagrama izginili štirje priljubljeni slovenski vplivneži. Profile, na katerih so pogosto s sledilci delili utrinke iz svojega življenja, so zaprli pred javnostjo, kar je sprožilo številne skrbi in ugibanja.
Ana Klašnja pred vsemi zažgala vložek: "Ni šlo za šov, šlo je za resnico!
28. 05. 2025 00.15
Nova epizoda podkasta Tisti dnevi v mesecu naravnost zažiga – in to dobesedno. Ko štiri ženske – Vesna, Kaja, Lara in balerina solistka Ana Klašnja – v studiu odkrito spregovorijo o vnetjih, hormonih, tamponih in celo spanju brez spodnjic, z njimi pa klepeta še ginekolog dr. Leon Meglič, nastane pravi koktajl šokantnih resnic, smeha, izpovedi brez filtra in enega presenetljivega eksperimenta z ognjem. Ja, Ana je med snemanjem zažgala vložke. In to ni bilo le za šov – bil je dokaz, ki ga moraš slišati in si ga predstavljati, da zares dojameš razliko.
Psihoterapevti poudarjajo potrebo po pravni ureditvi poklica
09. 05. 2025 13.29
Slovenska krovna zveza za psihoterapijo (SKZP) je na novinarski konferenci poudarila pomen zakona o psihoterapiji, ki bo po njihovem mnenju prinesel red na področje duševnega zdravja. Predsednica SKZP Ksenja Kos je izpostavila 30-letno delovanje psihoterapevtov ter potrebo po pravni ureditvi poklica.
Kalvarija vrhunske športnice: 16-letni boj z anoreksijo in bulimijo
19. 04. 2025 15.29
Čeprav se zdijo vrhunski športniki nepremagljivi, lahko visoka pričakovanja in želja po rezultatih terjajo visok davek. Načnejo lahko duševno zdravje, kar vodi v različne težave, tudi motnje hranjenja. Prav o boju s tem je spregovorila nekdanja smučarska tekačica in olimpijka Maja Benedičič. Njena kalvarija z anoreksijo in bulimijo je trajala dolgih 16 let.
Ministrstvo pripravilo 31 smernic za izboljšanje zdravstva
17. 04. 2025 19.09
Na ministrstvu za zdravje so predstavili usmeritve zdravstvene politike za leto 2026. Te vključujejo 31 smernic, ki bodo osnova za pripravo splošnega dogovora v zdravstvu za prihodnje leto. Med temeljnimi cilji so povečanje dostopnosti do storitev, merjenje kakovosti in varnosti storitev ter povečanje učinkovitost izvajanja zdravstvene oskrbe.
BLOG: Ali fit izzivi res delujejo?
13. 04. 2025 13.01
V zadnjih letih smo priče poplavi fit izzivov: 7-dnevni detoks programi, 4-tedenski preobrazbeni načrti, 6-tedenske vadbene rutine in 12-tedenske poti do "nove verzije sebe". Mnogi ob takšnih naslovih zavijejo z očmi – še posebej strokovnjaki s področja gibanja, prehrane in zdravja. In jih razumem. Tudi sam sem dolgo časa čutil podobno. A z leti in izkušnjami, tako osebnimi kot pri delu s strankami, se mi je pogled nekoliko spremenil.
Slovenke v 'srbskem kotlu' iščejo pot na SP: Ne bojimo se vzdušja v Boru
11. 04. 2025 11.22
Žensko rokometno reprezentanco v nedeljo čaka najpomembnejša tekma v letu 2025. V Boru se bo s Srbijo borila za vozovnico na svetovno prvenstvo, ki bo pozno jeseni potekalo v Nemčiji in na Nizozemskem.
Širitev Onkološkega inštituta: vlada zagotovila 42,8 milijona evrov
10. 04. 2025 18.40
Vlada je v načrt razvojnih programov za obdobje 2025-2028 uvrstila nov projekt Onkološki inštitut Ljubljana – dozidava. Za širitev bolnišnice pa je vlada zagotovila 42,8 milijona evrov. Informacijo je vodstvu osebno prenesel premier Golob med obiskom inštituta. Premier in ministrica za zdravje Valentine Prevolnik Rupel sta z vodstvom Onkološkega inštituta Ljubljana sicer govorila o spremembah v organizaciji zdravljenja onkoloških bolnikov. Po besedah ministrice so se dogovorili, da do konca aprila pogledajo, kakšne so možnosti, ter najdejo najboljšo možno rešitev za bolnike.
Premagajte pomladno utrujenost: 5 naravnih poti do več energije in mladostnejšega počutja
01. 04. 2025 00.15
Pomlad prinaša nove začetke, a prehod iz zime je včasih naporen. Kako lahko na naraven način prebrodite slabo počutje? Odgovor je preprost! Predstavljamo vam 5 metod, ki zagotavljajo boljše počutje, hkrati pa vplivajo tudi na mladostnejši videz, lažje spopadanje z dnevnimi izzivi in večjo odpornost.
Je v srednji šoli manj medvrstniškega nasilja kot v osnovni?
24. 03. 2025 07.53
V zadnjih letih beležimo porast stisk otrok in mladostnikov, vse več je tudi poročil o medvrstniškem nasilju. Podporniki projekta Od Alje do Žana so prepričani, da je treba o težavah govoriti. Obiskali smo OŠ Livada in Gimnazijo Ljubljana (SVŠGUGL) ter otroke in mlade vprašali, ali se tudi njim zdi, da bi morali o stiskah govoriti več. Bi opazili, če bi bil kakšen sošolec ali sošolka v stiski? Kako se sami spopadajo s težavami? Komu se zaupajo? Ali med mladimi manjka empatije? Je v srednji šoli medvrstniškega nasilja manj?
3 zdrave navade, po katerih se boste takoj počutili boljše
11. 03. 2025 00.15
Več zdravih navad imamo, boljše se počutimo. Predstavljamo vam 3 zdrave navade, ki jih marsikdo rad preskoči, čeprav lahko resnično izboljšajo naše počutje.
Prevolnik Ruplova zadovoljna s potekom investicij v UKC Ljubljana
12. 03. 2025 14.59
Ministrica za zdravje Valentina Prevolnik Rupel si je dopoldne v ljubljanskem UKC ogledala, kako tečejo investicije, med drugim prenova glavne stavbe. S potekom del je zadovoljna. V UKC sicer ocenjujejo, da bi zaradi zastarelosti velikega dela prostorov in opreme vsako leto potrebovali več kot 96 milijonov evrov za investicije.
Začenja se jubilejna 20. preventivna akcija 40 dni brez alkohola
05. 03. 2025 16.53
Začenja se jubilejna 20. preventivna akcija 40 dni brez alkohola. Letošnje geslo Ti in jaz - 40 dni brez alkohola poudarja moč medčloveških vezi in sodelovanja. Akcija vabi k odgovornemu odnosu do alkohola doma, na cesti, pri delu in v družbi in je opozorilo, da prekomerno uživanje alkohola povzroča veliko stisk, tudi zaradi skrhanih odnosov.
Več denarja za zdravstvo, klinična centra dobita skoraj 32 milijonov
27. 02. 2025 16.43
Vlada je sprejela uredbo o programih storitev obveznega zdravstvenega zavarovanja za leto 2025. Med drugim so dodatna sredstva namenili tudi za UKC Ljubljana in UKC Maribor. Centroma so v uredbi dodatno skupaj namenili 31,6 milijona evrov, in sicer zaradi zahtevnosti obravnav in zagotavljanja neprekinjenega zdravstvenega varstva. Skupni obseg dodatnih sredstev za letos je 91,4 milijona evrov. Od tega je 55,4 milijona evrov namenjenih boljšemu vrednotenju in širitvi programov. Pri preostalih 36 milijonih evrov pa gre za nerealizirane širitve iz preteklih let.
Papeževo zdravstveno stanje nekoliko boljše, a ostaja kritično
24. 02. 2025 09.27
Zdravstveno stanje 88-letnega papeža Frančiška, ki se zaradi pljučnice že deset dni zdravi v rimski bolnišnici Gemelli, se je "nekoliko izboljšalo", vendar ostaja kritično, so sporočili iz tiskovne službe Vatikana.
'Fizioterapevti' celo v kozmetičnih salonih
20. 02. 2025 06.00
Dvakrat več denarja in 507 fizioterapevtov več je danes v javnem zdravstvenem sistemu kot pred petimi leti, čakalne dobe pa kljub temu katastrofalno dolge, kar dvakrat daljše kot pred petimi leti. Ni čudno, da posel zasebnikom cveti. Ob tem še en pereč problem. Ministrstvo za zdravje ni v zadnjih petih letih izvedlo niti enega strokovnega nadzora. Samooklicani fizioterapevti izvajajo dejavnost celo v kozmetičnih salonih, kot fizioterapevti delajo pri zasebnikih tudi študenti.
Cilj sta medalji, tako pri ženskah kot pri moških, Nika Prevc pa glavna favoritinja
18. 02. 2025 16.12
Nika Prevc bo na svetovnem prvenstvu v nordijskem smučanju, ki bo od 26. februarja do 9. marca poteklo v Trondheimu na Norveškem, glavno orožje slovenske reprezentance za zmagovalni oder. Vodilno v skupnem seštevku pokala pa pred tem čakata še tekmi pokala konec tega tedna v avstrijskem Hinzenbachu.
Pred Handanovićem in Oblakom je bil ... Mirko Blažina
18. 02. 2025 08.00
Samir Handanović in Jan Oblak nista prva slovenska vratarja, ki so ju uvrščali med najboljše na svetu. V štiridesetih letih prejšnjega stoletja je v Argentini navduševal Mirko Blažina. Slovenskima staršema se je pred natanko stotimi leti rodil v Gabrovcu pri Trstu. Med svetovne zvezde se je izstrelil pri San Lorenzu. Bil je tako dober, da so si ga želeli celo v argentinski reprezentanci.
Naj pravosodni policist odpelje zapornika s seboj na stranišče?
07. 02. 2025 06.00
Zapornikov je iz leta v leto več, pravosodnih policistov pa vse manj. In medtem ko bo nov moški zapor v Dobrunjah za 388 zapornikov zgrajen v naslednjih mesecih, je vprašanje, kdo bo zapornike pazil, še bolj relevantno. Že zdaj jih manjka 100. Povprečna starost pravosodnih policistov je 47 let, odhajajo v pokoj, mladih, ki bi to delali, pa ni. "Ga ni, da bi si dal za jurja mesečne plače glavo razbiti," pravi eden od sindikalistov.
Ukinitev agencije Usaid: kakšne bodo posledice in koga bo najbolj prizadelo?
04. 02. 2025 16.25
Trumpov svetovalec za vladno učinkovitost Elon Musk je napovedal ukinitev ameriške agencije za mednarodni razvoj Usaid. Organizacija financira številne zdravstvene, humanitarne in druge projekte v vrednosti več deset milijard evrov letno. Kaj pomeni ukinitev organizacije in katere države bodo to najbolj občutile?
Kako Procollagen združuje lepoto in zdravje v eni kapsuli
30. 01. 2025 00.15
V svetu, kjer skrb za videz in zdravje postaja vedno bolj pomembna, Lux-Factorjev Procollagen predstavlja inovacijo, ki z združevanjem najpomembnejših hranil omogoča celostno nego od znotraj navzven.
Nova shema kakovosti živil in strožje kazni za zavajanje potrošnikov
29. 01. 2025 19.25
Kmetijsko ministrstvo je v javno obravnavo poslalo več predlogov zakonov, katerih skupni imenovalec je varna hrana. Medtem ko predloga zakona o hrani in varni hrani prinašata večjo preglednost, prvi uvaja tudi ukrepe za zmanjšanje izgub hrane in novo shemo kakovosti, pa gre pri zakonu o zdravju živali predvsem za prenos evropske zakonodaje.
Trump bi Palestince 'začasno ali trajno' premestil v Egipt in Jordanijo
26. 01. 2025 07.28
Več tisoč Palestincev se kljub dogovoru ni moglo vrniti na svoj domove na severu Gaze. Izrael je namreč Hamas obtožil, da krši pogoje dogovora o prekinitvi ognja, ter blokiral glavno cesto. V soboto zvečer naj bi namreč na območju odjeknili streli, v incidentu naj bi umrla ena oseba. Ameriški predsednik Donald Trump je medtem izrazil idejo, kako bi sam reševal težavo opustošenja v Gazi. Palestince bi namreč "začasno ali trajno" premestil v Egipt in Jordanijo. Temu nasprotujejo tako Hamas kot palestinski predsednik Mahmud Abas.
Xiaomi Redmi Note 14: Profesionalna fotografija in vzdržljivost sta glavni značilnosti nove serije
22. 01. 2025 00.15
Od 21. januarja do 28. februarja izkoristite 15 odsotni popust za pametne telefone serije Redmi Note 14 (Redmi Note 14 Pro+ 5G, Redmi Note 14 Pro 5G, Redmi Note 14 Pro in Redmi Note 14).Obenem boste prejeli še pametno zapestnico Xiaomi Smart Band 9 Active in brezžične slušalke Redmi Buds 6 Lite.
Zdravniške organizacije napovedale ustavno presojo novele zakona o zdravstveni dejavnosti
21. 01. 2025 18.40
V zdravniških organizacijah napovedujejo, da bodo po sprejemu novele zakona o zdravstveni dejavnosti zahtevali ustanovno presojo spornih členov. Menijo namreč, da je predlog zakona diskriminatoren in pacientom ne bi prinesel ničesar. Zelo kritični so bili tudi do dejstva, da jih vlada ni vključila v proces priprave predloga novele. Vse rešitve v predlogu novele zakona o zdravstveni dejavnosti temeljijo na ustavi in zakonih, pa so se na to napoved odzvali na ministrstvu.
BLOG: Vam primanjkuje vitamina D?
19. 01. 2025 07.00
Pomanjkanje vitamina D je ena najpogostejših prehranskih pomanjkljivosti, ki prizadene ljudi po vsem svetu. Ni presenetljivo, da je ta vitamin eden izmed najbolj priporočenih prehranskih dodatkov za zdravljenje in preprečevanje simptomov pomanjkanja. V tokratnem članku boste izvedeli, zakaj je vitamin D tako pomemben, kdo je najbolj ogrožen in kako lahko zvišate njegove ravni.
Popolna prepoved dela javnih zdravstvenikov pri 'čistih zasebnikih'
15. 01. 2025 17.00
Predlog novele zakona o zdravstveni dejavnosti je v zadnji fazi usklajevanj, vlada ga bo predvidoma obravnavala v četrtek. Zadnji osnutek predvideva popolno prepoved dela zdravstvenih delavcev iz javnih ustanov pri tako imenovanih čistih zasebnikih. Bi bila pa v določenih primerih omogočena obratna pot.
Fides: Enostransko sprejeti ukrepi niso pot reševanja javnega zdravstva
15. 01. 2025 06.15
Pred natanko letom dni je Sindikat zdravnikov in zobozdravnikov Slovenije Fides začel splošno stavko. Kot pravijo, so vsebinski pogovori z vladno pogajalsko skupino ves čas konstruktivni. Pogajanja se tako nadaljujejo z obravnavo začrtanih vsebin nerešenih stavkovnih zahtev in aktualnih tem. Najdaljše zdravniške stavke v zgodovini Slovenije, ki so jo zdravniki zaostrili z umiki soglasij za nadurno delo, pa bolniki danes tako rekoč ne občutijo.
Na pomurski kmetiji inšpektorji, lastnika: 'Posnetki so zmontirani'
10. 01. 2025 08.19
Po objavi skritih posnetkov, ki razkrivajo grozljive razmere v baterijski reji kokoši na eni izmed slovenskih kmetij, so inšpektorji tam opravili izredni nadzor. Po besedah direktorice uprave za varno hrano naj bi v prihodnjih dneh hlev popolnoma izpraznili. Pred našo kamero sta medtem stopila lastnika kmetije, ki trdita, da sta nameravala jato zamenjati, posnetki pa da so "zmontirani" in "računalniško obdelani".