dieta. zdravnik
Kaj jedo naši smučarski orli?
29. 03. 2025 06.00
Visoko in zelo daleč letijo naši smučarski orli, ki nas s svojimi predstavami ta konec tedna razvajajo v Planici. Zaradi napornih treningov in pogosto zelo strogih jedilnikov se je skakalcev prijelo celo ime gladiatorski športniki. Vzdrževati morajo nizko telesno težo, od katere je v veliki meri odvisno, kako daleč bodo leteli. Ker so v preteklosti nekateri skakalci pretirano hujšali, so uvedli pravila o najnižji dovoljeni teži. Kaj torej jedo, da ohranjajo vrhunsko formo? Katera živila so prepovedana? In zakaj nekdanji zdravnik reprezentance, dr. Bojan Knap, skakalcem ni nikoli vsiljeval diet?
Jeremy Clarkson po posegu na srcu moral spremeniti način življenja
28. 10. 2024 12.59
Jeremy Clarkson, eden najbolj znanih in priljubljenih britanskih voditeljev, je pred kratkim razkril, da je prestal operativni poseg na srcu, ker je imel zamašene srčne arterije, ob tem pa dodal, da so bili njegovi simtomi podobni tistim, ki se pojavijo pri srčnem zastoju. 64-letni zvezdnik oddaje Top Gear se sedaj počuti bolje, kot je zapisal v svoji zadnji kolumni, pa so mi zdravniki svetovali spremembo načina življenja, vključno z manj službenih obremenitev.
BLOG: Ali tudi tebe mučijo vetrovi?
16. 06. 2024 12.45
Napenjanje je naravni del prebave, vendar lahko včasih povzroči neprijetnosti in zadrego. Povprečen človek spusti pline približno 14- do 18-krat na dan, kar je povsem normalno. Vendar pa je prekomerno napenjanje lahko znak prebavnih težav. V tem blogu bomo raziskali vzroke napenjanja in ponudili naravne načine za lajšanje teh težav.
Hujšanje brez diet in gibanja?
04. 11. 2023 09.30
Je svet vendarle dočakal čudežno zdravilo proti debelosti? Semaglutid, pri nas v obliki zdravila za diabetes tipa 2 – Ozempic – napoveduje revolucijo, saj je debelost ena najhujših kroničnih bolezni sodobnega časa. Ko se je vrsta zvezdnic in zvezdnikov pohvalila, da so shujšali prav s tem zdravilom, je povpraševanje eksplodiralo. Zdravila pa ni dovolj, brez njega občasno ostanejo tudi diabetiki. Raziskave o stranskih in dolgoročnih učinkih še vedno potekajo, strokovnjaki in tudi nekateri uporabniki pa opozarjajo, da to ni čudežna rešitev za nezdravo življenje in slabo samopodobo.
BLOG: Kako zdraviti okužbo s salmonelo?
16. 07. 2023 10.32
Bakterija salmonela povzroča bolezen, imenovano salmoneloza, ki se kaže s številnimi simptomi, vključno z drisko, bruhanjem, bolečinami v trebuhu, slabostjo, vročino in glavobolom. Simptomi se običajno pojavijo nekaj ur ali dni po okužbi in običajna inkubacijska doba, čas od okužbe do začetka bolezni, traja od 6 do 72 ur, ponavadi od 12 do 36 ur. Pri preprečevanju okužbe s salmonelo je ključnega pomena preventiva.
BLOG: Ali mi bo uspelo shujšati do poletja?
29. 01. 2023 11.20
Shujšati je lahko zahtevno, vendar obstajajo načini, ki lahko pomagajo pri doseganju tega cilja. Ena od najučinkovitejših metod oziroma učinkovitih kombinacij za hujšanje je vadba in zdrava prehrana. Za začetek je pomembno, da si zastavite cilj hujšanja in se držite tega cilja. To lahko storite tako, da si zapišete cilj in ga postavite na vidno mesto, da se ga spomnite vsak dan.
BLOG: Gastropareza, motnja prebavljanja hrane
19. 12. 2021 14.30
Pri motnji praznjenja želodca, gastroparezi, gre za težavo oz. okvaro živcev želodca, ko se upočasni prebavljanje hrane, saj mišice želodca ne delujejo pravilno. Težave se pojavijo po jedi, pogosteje pa zbolijo ženske. Gastropareza je lahko začasna ali kronična.
Koliko dela imajo šole z zagotavljanjem dietnih obrokov za otroke?
07. 09. 2018 18.11
Po novem lahko le specialisti predpišejo medicinsko utemeljeno dieto, osebni zdravnik pa le za pol leta oziroma do pregleda pri specialistu. Koliko dela imajo šole z dietnimi obroki smo preverili v eni od logaških šol, kjer imajo otroci na voljo tudi veganske, vegetarijanske obroke in obroke brez svinjine.
Normalizirajte krvni pritisk po naravni poti!
12. 02. 2018 07.52
Hipertenzija je problem, ki v zadnjih desetletjih prizadene vse več ljudi. Največji problem je, da je smrtnost zaradi posledic visokega krvnega pritiska zelo visoka. Zato je hipertenzija že zavzela vodilno mesto pri umrljivosti.
Res samo 108 kilogramov? Trumpov obisk pri zdravniku sprožil pravo eksplozijo ugibanj o njegovi teži
17. 01. 2018 07.29
Osebni zdravnik Donalda Trumpa, kontraadmiral Ronny Jackson, je potrdil, da je predsednikovo zdravje odlično. Rad bi sicer videl, da malce shujša, kar bo skušal doseči z dieto, ker telovadbe ne mara. Jackson je prepričan, da bo predsednik končal mandat brez zdravstvenih težav, zaenkrat ima povišan samo holesterol.
Normalizirajte krvni pritisk po naravni poti!
17. 01. 2018 07.55
Hipertenzija je problem, ki v zadnjih desetletjih prizadene vse več ljudi. Največji problem je, da je smrtnost zaradi posledic visokega krvnega pritiska zelo visoka.
Obupana gospodinja je izgubila 27 kg kar od doma
09. 01. 2018 07.48
Ime mi je Helena in imam 35 let. Sem gospodinja in mati dveh otrok, ki si obupno želi izgubiti svoj „trebušček“, ki mi je ostal po porodu.
Tamara Š. Kramer: "Ženskam pomagam do bolj srečnega in polnega življenja"
30. 11. 2017 06.30
Podjetnica in športna navdušenka. Njene izkušnje so jo navdihnile, da ženskam, ki se spopadajo s podobnimi težavami, ponudi temeljit program osebne preobrazbe nuMe.
Zaradi težav s črevesjem je bila tik pred tem, da dobi vrečko za blato, rešila jo je pravilna prehrana
19. 08. 2017 06.30
Kako velik vpliv na telo in počutje posameznika ima pravilna prehrana, dobro ve 49-letna Jana Likosar, ki ima že celo življenje težave s črevesjem, čeprav živi zelo zdravo. Ko ji je kirurg povedal, da ji bodo zaradi divertiklov v debelem črevesju morali odrezati črevo in ji dati stomo, je novo upanje našla pri prehranskem svetovalcu z zelo podobno izkušnjo.
Spoznajte izjemen učinek te slim prehrane na katero prisegajo mnoge Slovenke
13. 07. 2017 06.30
Se stalno vrtite v začaranem krogu neučinkovitih diet, jo-jo efekta ali pa vlagate ogromno truda in sprememb v svojo prehrano ter telesno akitvnost, a enostavno ni željenega učinka?
Je ščitnica kriva za vaše kilograme?
07. 02. 2017 06.30
Predstavljajte si, da ste stari 36 let. Morda je to več, kot jih imate, ali pa manj. V tej zgodbi to niti ni bistveno. Odpravite se k zdravniku, ki vam sporoči slabe novice. Odkrili ste razlog za vaše slabo počutje, utrujenost, zaspanost, nenehno pridobivanje kilogramov. Kmalu spoznate, da slabe novice vendarle niso tako slabe.
Je ščitnica kriva za vaše kilograme?
09. 01. 2017 09.19
Predstavljajte si, da ste stari 36 let. Morda je to več, kot jih imate, ali pa manj. V tej zgodbi to niti ni bistveno. Odpravite se k zdravniku, ki vam sporoči slabe novice. Odkrili ste razlog za vaše slabo počutje, utrujenost, zaspanost, nenehno pridobivanje kilogramov. Kmalu spoznate, da slabe novice vendarle niso tako slabe.
Ko diete ne zaležejo, več gibanja tudi ne, je morda čas za psihoterapijo
12. 05. 2016 06.30
Znana shujševalna formula 'manj hrane in več gibanja' včasih enostavno ne pije vode. Visok odstotek tistih – po nekaterih raziskavah celo višji od 90 odstotkov –, ki jim na tak način uspe izgubiti telesno težo, jo po zaključku diete spet pridobi nazaj. Razlog za kopičenje kilogramov namreč pogosto tiči v naši notranjosti, naši psihi. Zato je treba poleg zdravih korakov narediti tudi premik v naši glavi.
Debelost je bolezen
24. 07. 2013 09.43
Hujšanja se je treba lotiti premišljeno, zdravo in dolgoročno. Če nismo prepričani ali ne vemo, kako, pa je najbolje poiskati strokoven nasvet, še posebej, če je vaš indeks telesne mase večji od 30.
Kongresnik Akin: Ženske redko zanosijo po posilstvu
20. 08. 2012 21.32
Republikanski kandidat za položaj v ameriškem senatu je presenetil s svojo izjavo, da je pravica do splava nepotrebna, saj imajo ženske razvit mehanizem za obrambo pred zanositvijo v primeru posilstva.
Izgubite štiri kilograme v enem tednu
18. 05. 2011 09.47
Čas je za poletna oblačila, vi pa ste z grozo ugotovili, da vam lanskoletna več niso prav? Z 'ultraenostavno dieto' boste lahko v enem tednu brez tveganja izgubili štiri kilograme, poleg tega boste svoje telo očistili strupov in drugih škodljivih snovi.
Skakalci suhi kot manekenke
22. 03. 2011 18.51
Smučarski skakalci morajo zelo skrbno paziti na svojo težo, zato nekateri prav stradajo. O nenavadnem in pogosto nezdravem prehranjevanju govorijo sami skakalci in zdravnik.
Smrtonosnih 280 kilogramov
22. 08. 2010 10.46
Oboževalca hitro pripravljene in ocvrte prehrane, sladkarij in kokakole sta se v nekaj letih zredila na 280 kilogramov, zdravnik pa jima je dal le še nekaj let življenja. Ju je grožnja spametovala?
Tako debela, da se lahko med spanjem zaduši
18. 08. 2010 15.24
Ko je komaj 14-letni Bethany zdravnik povedal, da je tako debela, da se med spanjem lahko zaduši, se je najstnica odločila, da bo treba shujšati.
Vitka zapeljivka danes tehta 113 kilogramov
27. 06. 2010 06.00
Sharmyn je bila vse življenje vitko dekle z zavidanja vrednim telesom. Celo obsojala je debelejše ljudi. Potem pa se je v kratkem času zredila na 113 kilogramov.
'120' – najbolj stroga dieta na svetu!
08. 05. 2010 15.50
Britanski par si je zadal nenavaden cilj: Elvira in Claus Bonrich bi rada živela 120 let, častitljivo strost pa naj bi doživela z najbolj ekstremno dieto na svetu.
Beckhamovi bodo spet zibali
03. 04. 2010 18.37
Victoria Beckham se trudi pridobiti nekaj kilogramov, da bi telo pripravila na nosečnost. Z Davidom namreč načrtujeta še enega otroka – želita si, da bi bila tokrat deklica.
Pa naj mi kdo zaboga pove, kaj sploh še lahko jemo?
04. 03. 2010 09.45
Zapovedi o zdravi prehrani so postale tako močne, kot so zapovedi o mladostnem videzu, vitkosti in sreči. Če nisi srečen, si najbrž bolan, mi je zadnjič povedal moj sogovornik, zdravnik. In če ne ješ zdravo, boš očitno tudi zbolel.
Kim Kardashian izgublja svoje obline!
03. 12. 2009 06.30
Zvezdnica resničnostnega šova in lastnica ene najbolj razvpitih zvezdniških zadnjic zadnje čase drastično izgublja kilograme. Njeni oboževalci so zaskrbljeni.
Obstaja učinkovito zdravilo
06. 04. 2008 06.50
Čudeža pri hujšanju ni, a obstaja učinkovito zdravilo! Ksenija Horvat se je dolga leta bojevala z odvečnimi kilogrami in zmagala.