druga vaja
Lucija Hribar do skupne zmage na bradlji
25. 04. 2025 18.21Slovenska telovadka Lucija Hribar je postala skupna zmagovalka svetovnega pokala na dvovišinski bradlji. V Kairu je na zadnji postaji svetovnega pokala v kvalifikacijah zasedla drugo mesto. Slabše je šlo Teji Belak, ki je ostala brez finala na devetem mestu med prav toliko tekmovalkami, a je blizu skupnega slavja na preskoku.
Schuster v Ljubljani do brona v višji kategoriji
08. 02. 2025 20.10Judoistka Bežigrada Kaja Schuster je na tekmovanju Ljubljana European Open, ki šteje tudi za svetovno lestvico, v kategoriji do 78 kg, sicer nastopa med tekmovalkami do 70 kg, osvojila bronasto kolajno. V odprti ženski kategoriji je bila Urška Torkar iz Triglava peta.
'Bližnji včasih preveč pričakujejo od mene'. Si znaš pomagati?
09. 10. 2024 11.54Hiter tempo življenja, finančna in družbena kriza prinašajo veliko negotovosti in stresa, marsikdo pa se tako znajde v stiski, kar lahko močno vpliva na duševno zdravje. Pri Zvezi Anita Ogulin in ZPM so zato ustvarili projekt Dobro sem, kjer prek delavnic opolnomočijo posameznike in jih naučijo uporabljati orodja, s katerimi se lažje znajdemo v življenju. Na dnu članka najdete tudi dve vaji (eno za odrasle in eno za otroke), ki ju lahko preizkusite.
'Sindrom Titanika': 'Kar vas je rešilo v preteklosti, vas lahko danes uniči'
05. 10. 2024 09.15Dr. Nadya Zhexembayeva danes podjetjem pomaga, da se iz kaosa dvignejo še močnejša. V vlogi svetovalke je velikanom kot so Coca-Cola, IBM, L'Oreal Group, Erste Bank, Henkel, Knauf Insulation in Cisco pomagala pri preobrazbi produktov in pripravi na turbulentne čase. Od kod zanimanje za to področje? Zapuščina domovine, Kazahstana, kjer je politika v dvajsetih letih prejšnjega stoletja pomagala ustvariti lakoto, ki je pokosila 40 odstotkov populacije. Kritike, kot je bil njen pradedek, pa so, če jih že ni ubila lakota – usmrtili.
Kontrolor zračnega prometa: z nogami na tleh, z glavo nad oblaki
04. 11. 2023 14.48Na razpis za kontrolorja zračnega prometa, ki se je zaključil avgusta, se je prijavilo 1300 kandidatov, a do faze razgovorov je uspelo priti le dvajsetim. Najboljši med njimi se bodo kmalu urili na simulatorju, kjer se bodo med drugim srečali s scenariji, kakršnih si nikoli ne želijo doživeti, a morajo biti nanje pripravljeni. Poklic, ki ga bodo opravljali, je tako zahteven, da po dveh oz. treh urah neprekinjenega dela sledi obvezen enourni počitek. Na letalih so ljudje, prostora za napake ni, pravijo.
'Telo odpove, ker je to edini način, da končno nekaj pove'
18. 02. 2023 07.00Kakšna bo moja prihodnost, je vprašanje, ki za otroke in mladostnike prav gotovo pomeni še dodaten stres in breme. Pojavlja se ob številnih obšolskih aktivnostih, pritiskih in dejstvu, da zadnje generacije mladostnikov otroštvo bolj kot na prostem, na primer na igriščih, preživljajo pred zasloni elektronskih naprav. Kar polovica vseh duševnih težav se tako začne že pred 15. letom starosti; zato "ja" športu in ozaveščanju ter glasen "ne" tobaku in alkoholu – k temu bodo mlade spodbujali novopečeni ambasadorji zdravja.
Čeferin o 'novi' Superligi: Ne želim komentirati komedijantskih nastopov
10. 02. 2023 13.51Po novem poskusu ustanoviteljev propadlega projekta Superliga, da predlagano tekmovanje še razširijo, se je novinarka 24ur Nataša Gavranić v ekskluzivnem pogovoru s predsednikom Uefe Aleksandrom Čeferinom dotaknila te teme in številnih drugih. Slovenec na čelu krovne organizacije evropskega nogometa je znova bil zelo kritičen: "Nimajo 80 klubov za seboj, nimajo niti osmih klubov."
Edini namen Vincenta Fentona je dosledno sproščanje
23. 07. 2022 11.00French Kiwi Juice nadaljuje s pretakanjem opojnosti.
Med pokanjem pušk v opuščeni termoelektrarni
05. 06. 2022 18.37Zasliši se glasen pisk in izza blagega ovinka pri najvišji zgradbi v Sloveniji se prikaže modro-bela vlakovna kompozicija Slovenskih železnic. Vse glave potnikov so obrnjene proti oknom na levi strani. Pred njimi se namreč riše nevsakdanji prizor. Na ploščadi pri opuščeni trboveljski termoelektrarni, nad katero se dviguje mogočen dimnik, stoji vojaško oklepno vozilo, ob njem še policijsko, čez most nad železniškimi tiri tekajo oboroženi možje, vidi se dim, slišati je eksplozije in pokanje pušk.
Kako ob nesreči v predoru ukrepajo reševalne enote?
31. 05. 2022 17.56V predoru Golo Rebro na štajerski avtocesti je potekala vaja uprave za zaščito in reševanje in Darsa, v kateri so preverjali pripravljenost za učinkovito in usklajeno delovanje ob veliki nesreči v avtocestnem predoru. Scenarij vaje je predvideval nesrečno tovornega vozila v predoru in nalet več osebnih vozil.
Štajerska avtocesta pri Slovenskih Konjicah znova odprta
22. 05. 2022 07.12Zaradi vaje v predoru Golo rebro je bila dopoldne zaprta štajerska avtocesta na odseku med izvozoma Celje center in Slovenske Konjice. Z njo sta uprava za zaščito in reševanje in Dars preverila in izboljšala pripravljenost za učinkovito in usklajeno delovanje ob veliki nesreči v avtocestnem predoru.
Rusija sporočila, da z ukrajinske meje umika določeno število vojakov
15. 02. 2022 06.15Po več tednih napetosti je Rusija zdaj sporočila, da umika določeno število vojakov na ukrajinski meji. Razmere so še vedno majave, vendar pa upanje za diplomatsko rešitev še ni izgubljeno. V Rusijo se je odpravil tudi nemški kancler Olaf Scholz, Putin je na srečanju z njim dejal, da je pripravljen na nadaljevanje pogovorov, da si Rusija seveda ne želi vojne v Evropi, a da na njihove predloge doslej ni konstruktivnega odziva. Ruska duma je pozvala predsednika Vladimirja Putina, naj prizna neodvisnost ukrajinskih separatističnih regij Donetsk in Lugansk. Ukrajina na to odgovarja, da je to ekvivalent napadu brez orožja in "da bo v tem primeru takoj odstopila od dogovorov z vsemi posledicami."
Tereza Kavka
26. 11. 2021 20.00Samozavestna pevka, ki zase pravi, da je izjemno samokritična, je povedala, da je najbolj vesela, da ima starša, ki jo podpirata na vsakem njenem koraku. Profesionalno se s petjem ukvarja zadnji dve leti, da pa je to njena strast, ve že od majhnih nog.
Jenna D
12. 11. 2021 20.00Jenna D je v prvem delu šova Slovenija ima talent navdušila vse štiri žirante, še posebej pa Branka Čakarmiša, ki ji je dal svoj zlati gumb. Na Talente se je prijavila, da bi Sloveniji predstavila umetnost draga ter s tem poskusila razbiti kakšen stereotip in ljudem pokazati, da je tudi to lepa umetnost, za katero se skrivajo ljudje, polni strasti in želje po nastopanju.
Reševalna vaja na Kaninu: uspešno rešili na žičnici ujete smučarje
24. 10. 2021 11.41Smučarska sezona se približuje in kmalu bomo spet drseli po strmih snežnih pobočjih, zato je nujno, da reševalne službe obnovijo znanje reševanja iz žičniških naprav. Člani Jamarske reševalne službe vsako leto izvedejo reševalno vajo na enem od slovenskih smučišč, tokrat je bil na vrsti Kanin. In kako jim je uspelo?
Potres prestrašil poslance, popokane stene v DZ, poškodovani dimniki ...
29. 12. 2020 14.28Po doslej zbranih podatkih so potres čutili prebivalci celotne države, najbolj pa v regijah na meji s Hrvaško. Ocenjujejo, da intenziteta potresa v naši državi ni presegla pete stopnje. Iz ministrstva za infrastrukturo so sporočili, da kritične infrastrukture potres ni poškodoval. Uprava za zaščito in reševanje poroča o poškodovanih dimnikih, strehah in zvonikih. Popokale so tudi stene v stavbi državnega zbora, kjer so poslanci prekinili sejo.
Sara po zasluženi zmagi v Renejevem objemu
29. 11. 2019 21.05Sara Rutar in Adrijana Štribl sta poskrbeli za nadvse napeto bitko za nadaljnji obstanek na posestvu. Po treh vrstah dvobojev in v silnem nalivu je slavila Sara in prvič prekrižala načrte klanu Jana Klobase. Rene Šantić je po vrnitvi na posestvo našel njeno pismo.
'Če želimo mir, moramo biti resni glede obrambe'
24. 03. 2019 07.07Varnost in predvsem njeno dojemanje je zelo subjektivno. Kadar se počutimo varne, se nam zdi vlaganje v varnostne sisteme potratno, ko pa ta občutek izgubimo, lahko cena postane zelo visoka. Če (p)ostanemo zgolj opazovalci, nas lahko spremenjene okoliščine prehitijo in se premikamo iz krize v krizo.
Novi plesni presežki še bolj začinili plesno tekmovanje
17. 03. 2019 22.07Druga oddaja nove sezone najbolj spekatakularnega šova Zvezde plešejo je postregla z plesnimi presežki parov, ki v prvi oddaji niso plesali. Po pričakovanjih smo tokrat lahko videli točke, ki so bile osupljive, sveže in navdušujče.
Razvoj vojaških čevljev je bil korekten, kaj pa proizvodnja in vzdrževanje?
23. 11. 2018 14.28Da imajo slovenski vojaki težave z obutvijo ni nič novega. To se je nedavno pokazalo tudi na največji Natovi vojaški vaji po koncu hladne vojne, ki je potekala na Norveškem, v snegu, mrazu in ekstremnih vremenskih pogojih. In slovenskim vojakom so čevlji znova razpadali. A za to ni kriv razvoj čevlja, ta je bil primeren, pravi Igor Mekjavič z Instituta Jožefa Stefana.
Bo občini uspelo 'pregnati' vojake s Počka?
28. 06. 2018 09.12Dogovor o uporabi vojaškega vadišča Poček med občino Postojna in ministrstvom za obrambo, podpisan leta 2004, bo občina Postojna po 23. decembru letos odpovedala. Po sklepu seje postojnskega občinskega sveta se mora župan dogovoriti o terminskem in vsebinskem načrtu za zaprtje vadišča, prav tako pa tudi za sanacijo onesnaženih območij.
'To je druga priložnost za Irsko, da začne spoštovati vse ljudi'
27. 05. 2018 10.32''Zakonit splav je po 35 letih našega skupnega boja končno realnost,'' je povedala Ivana Bacik, irska laburistična političarka. Irci so namreč na zgodovinskem referendumu večinsko izglasovali pravico žensk do splava. Tradicionalno globoko verska država je tako storila korak naprej in dala ženskam pravico, da same odločajo o svojem telesu.
Venska bolezen – breme sodobne družbe, ki ga lahko sami močno zmanjšamo
21. 03. 2018 17.44Venska bolezen je ena najpogostejših nenalezljivih kroničnih bolezni, ki prizadene venski sistem nog. Težave povzroča kar 80 odstotkom ljudem po svetu, bolj pa so na udaru ženske – zbolijo kar trikrat pogosteje kot moški. Začetne težave so težke in boleče noge, kar pa se lahko stopnjuje do hudih venskih razjed, če jih ne zdravimo. Veliko lahko naredimo sami, da zmanjšamo njeno napredovanje.
Razkrivamo, s kom se bodo vrtele zvezdnice
22. 02. 2018 15.22Razkrivamo še drugi del največje televizijske skrivnosti te pomladi: katere zvezdnice bodo plesale s katerim profesionalnim plesalcem v novi sezoni šova Zvezde plešejo, ki se na POP TV vrača že zelo kmalu. So vaši favoriti pristali skupaj?
Vzemite si čas za 10-minutni odmor in razgibajte svoje telo
29. 09. 2017 06.30Ko govorimo o gibalni aktivnosti, smo Slovenci nadpovprečni, so sporočili iz Olimpijskega komiteja Slovenije in ljudi pozvali, da si med delom vzamejo čas za aktivni odmor. Bodisi v šoli, pisarni, doma ali na kakšnem drugem mestu. Vaje, ki jih lahko uporabite, so sestavili kineziologi.
VIDEO: Ste za dodaten izziv? Trenirajte v paru, kot Maja in Darijan Matić
08. 08. 2017 06.30Trening v paru je lahko izredno zabaven, partner je naša motivacija in dodatna obremenitev, hkrati pa smo od njega odvisni – če on ne bo opravil svojega dela, ga tudi mi ne bomo. Osebna trenerka Maja Matić in njen soprog Darijan sta posebej za nas pokazala, kako lahko trenirate v dvoje.
VIDEO in FOTO: Hamo: Za znoret dobro, misija uspešna!
17. 02. 2017 13.45Tako slikovito (in še bolj) je razprodani koncert v Kinu Šiška opisal Matevž Šalehar Hamo. Z zasedbo Tribute 2 Love je izdal tretji album 3P, ki je zaenkrat dosegljiv v omejeni nakladi na dvesto vinilnih ploščah. Jeseni bodo osmim pesmim dodali še tri in jih izdali na zgoščenki. Njihov največji samostojni koncert doslej je bil razprodan brez enega samega plakata in je nova zmaga v karieri skupine.
FOTO: Si želite telovaditi v naravi, na čistem zraku in v tišini? Tu so vaje za vas
28. 06. 2016 07.17Za tiste, ki vam rekreacija v zaprtih prostorih ne ustreza, je letni čas idealen za vadbo na prostem. V naravi imate mir, tišino, čist zrak, svoj urnik, pomagate pa si lahko s tistim, kar je na voljo (drevesa, skale, les), pravi David Gole, ki je za demonstracijo pripravil tudi nekaj konkretnih vaj.
VIDEO in FOTO: Kriki iz 'divjega brezna', natakarji, ki poskusijo vso hrano, in gostje, ki kradejo rože
24. 06. 2016 06.30Plavajoče letovišče ali največja potniška ladja na svetu. Bili smo na krovu Harmony of the Seas, ki svojim gostom ponuja vse - od adrenalinske zabave do vodnega gledališča. Pogovarjali smo se s tistimi, ki skrbijo za udobje gostov, kapitan ladje pa je razkril, kdaj lahko pričakujemo potniško ladjo, daljšo od 400 metrov.
Ameriška vojska je antraks poslala tudi v Avstralijo
30. 05. 2015 13.11Vzorci antraksa bi morali biti v vojaškem laboratoriju v Utahu marca lani onesposobljeni oziroma uničeni, vendar je nekje prišlo do napake. Preplah so zagnali v Marylandu, kjer so prvi ugotovili, da je njihov vzorec še aktiven. Poleg Avstralije so sporen vzorec poslali tudi v Južno Korejo in številne ameriške laboratorije.