fit24ur

FIT 24UR

05. 02. 2018 09.00

Luka Klasinc: Za učenje drsanja ni nikoli prepozno

Kot otroku ali najstniku so mi bila morda najtežja odrekanja, najlepši pa trenutki uspehov, ko sem ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

26. 11. 2017 06.30

BLOG: Kako prepoznati znake, da vaše telo potrebuje več vitamina C?

V teh dneh se veliko ljudi bori s prehladom, nahodom in celo vročino, zato sem sklenil pisati o ...

FIT 24UR

12. 10. 2017 06.30

FOTO in VIDEO: V objektiv ujeti spektakularni razgledi z naših hribov, ovitih v vse letne čase

Strastna hribolazka Neja Fidler Pompe je z izjemnim posnetkom v time-lapse tehniki prikazala lepote ...

FIT 24UR

08. 08. 2017 06.30

VIDEO: Ste za dodaten izziv? Trenirajte v paru, kot Maja in Darijan Matić

Trening v paru je lahko izredno zabaven, partner je naša motivacija in dodatna obremenitev, hkrati ...

FIT 24UR

04. 08. 2017 17.39

Kako težko se je v resnici odpovedati sladkorju?

Adijo, sladkor je knjižna uspešnica avstralske blogerke in avtorice Sarah Wilson. Televizijska ...

FIT 24UR

01. 08. 2017 08.37

VIDEO: Maja in Darijan Matić: On je močnejši, jaz sem bolj vzdržljiva. Skupaj sva nepremagljiva

Verjetno ni Kranjčana, ki ne pozna nogometaša Darijana Matića in njegove izklesane soproge Maje, ki ...

FIT 24UR

27. 04. 2017 06.30

FIT NAVDIH: Bralka Maja je ples zamenjala za borilne veščine: 'To je specifičen šport, ki zahteva celega človeka'

"Ko pridem v telovadnico, pustim ostali svet pred vrati, in kljub temu, da je trening precej ...

Blog: Zdrav um, zdravo telo

09. 04. 2017 06.30

BLOG: Zdrav um, zdravo telo - od bolezni do spremembe življenja

V borbi z resnimi kroničnimi bolezenskimi težavami me je pred najhujšim rešil dolgoletni trud, ki ...

Slovenija

01. 04. 2017 06.30

SOBOTNO BRANJE: Opozorila klimatologinje, soočenje generacij, zgodba navdiha ...

Kako pester mesec je za nami! Marca zares nismo počivali in nabralo se je kar nekaj zanimivih ...

FIT 24UR

05. 02. 2017 06.19

'Fitspiration': zdravo aktivno življenje ali psihološke motnje v ozadju?

Avstralski znanstveniki so iskali povezave med objavami iz telovadnic na družbenih omrežjih in ...

FIT 24UR

09. 01. 2017 07.00

FOTO: 365 dni in 367 vzponov pozneje: Betka bo manjkrat osvojila Šmarno in večkrat visokogorje

"Da ne bi slučajno mislili, da je hoja po mrazu kakšen poseben užitek. Ni," pravi Betka Šuhel ...

Slovenija

31. 12. 2016 06.30

Kako smo iskali prave face, izobraževali potrošnike in skrbeli, da ste fit

Leto 2016 je na našem portalu zaznamovala vrsta posebnih projektov, s katerimi smo odpirali ...

FIT 24UR

09. 12. 2016 07.00

Zdrava sladica … ali to sploh obstaja?

"Da!" odločno odgovori 27-letna Nataša. Ta na svojem blogu Pekoholik redno objavlja recepte zdravih ...

FIT 24UR

24. 10. 2016 06.30

Nad maščobo z maščobami? Tako v boju s kilogrami narekuje LCHF dieta

"Ljudje smo bitja, ustvarjena za gibanje. Vendar ne moremo prekolesariti, prehoditi ali preteči ...

FIT 24UR

18. 10. 2016 06.30

Fit navdih: Cistična fibroza je ne ustavi, Nastja redno telovadi z osebnim trenerjem

Šele pri 38 letih je Nastja Klevže izvedela, da ne boleha za pljučno tuberkolozo, kot so ji ...

FIT 24UR

26. 09. 2016 06.30

'Če imaš zdrave osnove, si lahko privoščiš tudi pregrehe'

"Zdrava prehrana je zelo širok pojem. Za bolnike s celiakijo je to hrana, ki ne vsebuje glutena in ...

FIT 24UR

30. 08. 2016 17.34

Raziskava je pokazala: mediteranska dieta je učinkovitejša od zdravil

Raziskava italijanskih strokovnjakov je pokazala, da je mediteranska dieta učinkovitejša od zdravil ...

FIT 24UR

25. 08. 2016 06.30

FOTO: Fit mamica: 'Življenje se ne ustavi, ko na svet prijoka majhna kepica'

Ljudje se premalo zavedajo, da so otroci ogledalo staršev, pravi Mateja Mazgan, ki je ob dveh ...

FIT 24UR

22. 08. 2016 11.53

Kakšno hrano morajo uživati atleti, da lahko žanjejo uspehe na olimpijskih igrah?

Trdo delo in disciplina – tudi ko gre za prehranjevanje – je ključno pri doseganju vrhunskih ...

FIT 24UR

31. 07. 2016 06.30

Tu je dokaz, da so številke na tehtnici res samo številke

Se tudi vi nenehno obremenjujete s številkami na tehtnici? Kelsey Wells je s tremi fotografijami ...

Tekaške poti

28. 07. 2016 12.20

Trasa 10: Okoli Gradiškega jezera

Tekaška pot 10 je blizu Ljubljane, a hkrati že sredi neokrnjene narave. Gradiško jezero je od ...

FIT 24UR

28. 07. 2016 06.30

Miti razbiti: kako se otresti odvečnih kilogramov in dolgoročno (za)živeti zdravo

Ohranjanje zdrave teže je pomembno za ohranjanje zdravja. A vse prevečkrat se ljudje v iskanju ...

FIT 24UR

26. 07. 2016 06.30

Kako prelisičiti možgane, da boste manj in bolj zdravo jedli?

Še posebej pred poletjem in poleti so priljubljene različne diete, ki ponujajo hitre rešitve za ...

Tekaške poti

21. 07. 2016 21.32

Trasa 9: Tek okoli Blejskega jezera

Tek okoli Blejskega jezera je zaradi nezahtevne razdalje (približno šest kilometrov) in ravninske ...

Tekaške poti

20. 07. 2016 17.18

Trasa 8: Med Portorožem in Piranom

Tekaška pot 8 je izjemno razgibana tekaška pot po slovenski obali. Začne in konča se na Portoroški ...

Tekaške poti

20. 07. 2016 17.18

Trasa 7: Malo znana Savinjska dolina

Tekaška pot 7 vas popelje po malo manj znanih delih Savinjske doline tik onkraj Trojan. Z 12 ...

FIT 24UR

21. 07. 2016 06.30

FOTO: Da ne bodo lepe samo noge: s temi vajami boste oblikovale še zgornji del telesa

Potem ko smo vam predstavili kratek in učinkovit trening v naravi za krepitev mišic spodnjega dela ...

Tekaške poti

20. 07. 2016 17.18

Trasa 6: Tekaška pot treh mostov

Tekaška pot 6 je speljana ob Savinji v Celju, po priljubljeni sprehajalni posti v Knežjem mestu. ...

Tekaške poti

20. 07. 2016 09.47

Trasa 4: Tek ob Dravi

Tekaška pot 4 poteka v Mariboru, ob reki Dravi, od Titove ceste pa do Studenške brvi, kjer reko ...

Tekaške poti

20. 07. 2016 09.46

Trasa 3: Tek po Obali

Tekaška pot 3 poteka po slovenski Obali, štart in cilj sta v Simonovem zalivu. Dolga je 11 ...

Tekaške poti

20. 07. 2016 09.46

Trasa 5: Tek po ljubljanskem Rožniku

Tekaška pot 5 je speljana po Rožniku in Tivoliju, priljubljenih sprehajalnih točkah Ljubljančanov. ...

Tekaške poti

20. 07. 2016 09.45

Trasa 2: Tek po ŠRC Portoval

Tekaška pot 2 poteka po športnem parku Portoval v Novem mestu, ob njej pa so na voljo tudi možnosti ...

Tekaške poti

20. 07. 2016 09.44

Trasa 1: Tek okoli Brda pri Kranju

Tekaška pot 1 je speljana okoli protokolarnega objekta Brdo pri Kranju, priljubljene lokacije ...

FIT 24UR

19. 07. 2016 06.30

FOTO: Pozabite telovadnice, tu so vaje, s katerimi boste na svežem zraku oblikovale zadnjične in stegenske mišice

V poletnih dneh je čas za rekreacijo škoda zapravljati v zaprtih prostorih, veliko boljši je svež ...

FIT 24UR

05. 07. 2016 06.21

Preskakovanje zajtrka ni (več tak) greh, a naj pomanjkanje časa vseeno ne bo izgovor

Pogosto slišimo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva. A strokovnjaki si niso enotni, ali to ...

FIT 24UR

28. 06. 2016 07.17

FOTO: Si želite telovaditi v naravi, na čistem zraku in v tišini? Tu so vaje za vas

Za tiste, ki vam rekreacija v zaprtih prostorih ne ustreza, je letni čas idealen za vadbo na ...

FIT 24UR

19. 07. 2016 09.50

'Zakaj tečem na tekočem traku, ko pa zunaj vse prekipeva od življenja?'

Nejc je bil nekoč eden tistih, ki sopihajo na tekočem traku v fitnesu. Isti ljudje, ista glasba in ...

FIT 24UR

19. 06. 2016 06.30

MI SMO FIT: Na 24-urnem veslanju združili prijetno s koristnim

"Služba je služba in družba je družba" je bil pregovor, ki je včasih veljal v neki drugi državi. ...

FIT 24UR

17. 06. 2016 06.30

Betka in Metka bosta priljubljeni ljubljanski vrh osvajali 24 ur: 'Šmarna me je rešila in pozdravila zlomljeno srce'

"Midve greva, saj nisva iz cukra," mi je na jutro, ko je moje načrte za vzpon na Šmarno goro ...

FIT 24UR

16. 06. 2016 06.30

Inštruktor Krav Mage: Če so naše tehnike zastarele, je to lahko razlika med življenjem in smrtjo

78 odstotkov vsega, kar se nam zgodi, je stvar našega ega, pravi Matjaž Petan, ki je v Slovenijo iz ...

FIT 24UR

18. 07. 2016 09.52

Fit navdih: Pri skoraj 79 letih je pretekel svoj 20. polmaraton in še se ne misli ustaviti

78-letni Drago Blagus ima psoriazo, psoriatični artritis, prestal je tudi raka na prostati. Nedavno ...

FIT 24UR

14. 06. 2016 06.30

Gregor je z naravno prehrano in postom shujšal ter si pozdravil luskavico: 'Prihranil sem denar, še več pa energije'

"Že samo to, da jem veliko zelene listnate zelenjave, mi prinese več energije kot katerikoli ...

FIT 24UR

09. 06. 2016 06.30

FOTO in VIDEO: Mini trampolin ali 'bobnarske' palice, trening še nikoli ni bil tako zabaven

Če ste naveličani običajnih skupinskih vadb in pripravljeni na nekaj novega, vam bo zagotovo všeč ...

FIT 24UR

02. 06. 2016 06.30

Tim in Luka o urbani akrobatiki: Če veš, česa si sposoben, si zaupaš in poznaš svoje meje, potem ni tako nevarno

Prek gibanja se izražaš in pri akrobatiki nisi omejen, to je edinstven in svoboden šport, kjer ima ...

FIT 24UR

29. 05. 2016 06.30

MI SMO FIT: 'Nisem si mislil, da bom namesto sladkih pijač nekoč pil vodo'

V času, ko nas z leve, desne, zgoraj in spodaj bombardirajo s predelanimi slikami manekenov in ...

FIT 24UR

27. 05. 2016 18.56

Sezona piknikov se začenja in da, tudi žar je lahko zdrav

Čeprav so pri večini obvezen del piknika čevapčiči in pleskavice, pa obstajajo tudi bolj zdrave ...

FIT 24UR

26. 05. 2016 06.30

VIDEO: Kako teči, da tek ne bo napor, ampak užitek? Poglejte si nasvete trenerja

Bi radi začeli teči, a nimate prave motivacije, saj vas po teku vse boli in ugotovite, da nimate ...

FIT 24UR

24. 05. 2016 06.30

Šport in poškodbe: 'Pomembno je, da znamo poslušati telo in čim prej poiščemo strokovno pomoč'

V želji, da bi dosegli čim hitrejše rezultate, se ljudje pogosto zaženemo v fizične aktivnosti, a ...

FIT 24UR

22. 05. 2016 06.30

MI SMO FIT: Ko so gore enkrat del tebe, poti nazaj ni

Na vrhu najvišje gore na koži občutiš pravo svobodo. Takrat je svet prikrojen točno po tvoji meri. ...

FIT 24UR

20. 05. 2016 19.10

Zgodba o uspehu: shujšal 51 kilogramov

Pred petimi leti je 34-letni je Jure Dimc tehtal že 130 kilogramov in izvedel, da je zbolel za ...

FIT 24UR

19. 05. 2016 06.30

'Sama sem videla, kako je lahko lepo, in hočem zdaj to vsem vsiliti.'

Anja Oman ima na svojih vadbah zelo zelo mlade stranke - komaj nekaj mesecev stare dojenčke. V šali ...

FIT 24UR

17. 05. 2016 06.30

'Hotela sem biti zdrava. Črtala sem meso, kuhano hrano ... Leto kasneje so se mi majali zobje, živela sem od bio lubenice'

Saj se spomnite tistega, da tudi preveč dobrega lahko škoduje? Velja tudi za področje fit in ...

FIT 24UR

15. 05. 2016 06.30

MI SMO FIT: Z brcanjem prideš daleč, pa čeprav le do roba

Premagovanje razdalje od ene do druge stene. In potem spet nazaj. In vmes opazovanje istih ...

FIT 24UR

14. 04. 2016 06.30

Anjina preobrazba: Nekoč na robu depresije, danes povsem drug človek

Anjo Polajnar so odvečni kilogrami spremljali celo življenje, zbadali so jo že kot otroka v vrtcu. ...

FIT 24UR

12. 05. 2016 06.30

Ko diete ne zaležejo, več gibanja tudi ne, je morda čas za psihoterapijo

Znana shujševalna formula 'manj hrane in več gibanja' včasih enostavno ne pije vode. Visok odstotek ...

FIT 24UR

11. 05. 2016 10.09

Tudi vi uporabljate tekaške aplikacije? Pa ste prebrali splošne pogoje?

Skoraj vsak tekač med tekom uporablja pripomočke, ki spremljajo njegov napredek, najbolj ...

FIT 24UR

10. 05. 2016 06.53

Spet ne veste, kaj bi jedli v službi? Naj vam pomagamo ...

Kaj jeste v službi? Se prehranjujete v bližnji restavraciji? Naročate hrano? Med časom za malico ...

FIT 24UR

08. 05. 2016 11.26

MI SMO FIT: V steni sem pomembna samo jaz in obvladovanje mojega uma, strahu

Iskanje kombinacije najbolj optimalnih gibov in rahla bolečina v plezalkah je resnično nekaj, ob ...

FIT 24UR

06. 05. 2016 19.08

Tudi če imamo sedečo službo, se lahko gibamo

Vedno več časa preživimo na delovnem mestu - če izračunamo, kar polovico življenja. Ker se pri ...

FIT 24UR

05. 05. 2016 06.30

'Enkrat, ko stojiš na vrhu, si njihov do konca življenja'

Ko poetično opisuje svoje gorske podvige, je jasno, da je Jerneja Fidler Pompe strastna hribolazka. ...