fit
Jan Robin na družbenem omrežju s sledilci deli svoje botanične uspehe
09. 07. 2024 20.15
Vplivnež Jan Robin sadi rožice. Čisto brez heca in to zelo uspešno. Diplomirani kemik sicer deluje v stroki, vendar je že leta tudi strasten botanik. Na Instagramu mu pod imenom Botanist by heart, Botanik po srcu, sledi skoraj 70.000 oboževalcev z vseh koncev sveta. To poletje je predstavil tudi svojo prvo knjigo o vzgoji in negi sobnih rastlin z naslovom Ne pozabi na rože.
Najnovejši Lexus LBX: prvovrstno vozilo za vse, ki cenijo neodvisnost in mladosten videz
27. 05. 2024 00.15
Malo avtomobilov že na prvi pogled pritegne poglede in sproži naval navdušenja, ko se udobno namestite za krmilo. Brez dvoma so to, poleg drugega, odlike povsem novega prvovrstnega hibridnega vozila Lexus LBX, ki je že zapeljal na slovenske ceste!
Kako ostati zdravi, vitalni in gibljivi po 40. letu?
20. 04. 2024 09.35
40. leta veljajo za prelomna. Po dopolnjenem četrtem desetletju starosti se namreč vsi začnemo intenzivneje starati, hitreje začnejo upadati hormoni, upočasni se metabolizem. Ženske se okoli 50. leta spopadejo še z menopavzo, medtem ko hipogonadizem – moška menopavza – doleti približno vsakega desetega moškega. Padec testosterona moški namreč lahko ohranjajo z redno telesno aktivnostjo, medtem ko se ženska hormona estrogen in progesteron pri vseh ženskah z leti zmanjšujeta. Kako ženske občutijo padec hormonov, je odvisno od tega, kako dobro telesno in umsko pripravljene vstopijo v "kritična" leta. Dejstvo namreč je: bolj ko ohranjamo psihofizično kondicijo, bolj podaljšujemo svojo vitalnost, gibljivost in moč.
Klopp po izpadu iz Lige Evropa: Postavili smo si preveliko oviro
19. 04. 2024 08.29
Liverpoolu ni uspelo, v polfinale Lige Evropa se je kljub porazu na povratni tekmi uvrstila Atalanta. Za napredovanje Bergamascov je bila ključna visoka zmaga s 3:0 s prve tekme, ki je bila tudi po besedah Liverpoolovega trenerja Jürgena Kloppa prevelika ovira. Redsi se bodo zdaj osredotočili na domače prvenstvo, kjer so še v troboju za naslov prvaka.
Kakšne nasvete za zdrav duh v zdravem telesu deli Patricia Pangeršič?
07. 04. 2024 21.55
Z osebno trenerko Patricio Pangeršič smo se na v času lepih in toplih dni odpravili na Golovec in preverili, kako lahko zdaj, ko je vreme lepše, v naravi naredimo kaj zase. Kako stopiti na pot do boljšega počutja, zdravega duha v zdravem telesu?
Česa se Rod Stewart v Sloveniji najbolj veseli?
25. 03. 2024 07.00
Rod Stewart 19. maja prvič prihaja v Slovenijo. O naši deželi ne ve ničesar, se pa nadvse veseli spoznati kakšen ljubljanski pub. Veseli se tudi koncerta v Stožicah, obljublja največje hite svoje več kot 50 let dolge glasbene kariere in pravi spektakel s številnimi plesalkami. Bo tudi pri nas med občinstvo brcal nogometne žoge?
BLOG: Prednosti in tveganja 'carnivore' diete
24. 03. 2024 07.00
Zakaj bi se človek odločil jesti izključno meso? To vprašanje se poraja ob pogledu na fenomen, imenovan "carnivore dieta". Na prvi pogled se zdi, da je obilno uživanje govedine, slanine in piščanca sanjska rešitev za ljubitelje mesa, toda ali je res tako preprosto in zdravo uživanje le živil, ki so izključno živalskega izvora?
dm ob dnevih nege obraza podarja več kot 120 nagrad
16. 03. 2024 00.15
Mesec marec je v dm drogerie markt Slovenija tudi letos v znamenju nege obraza. Za ohranjanje zdravega videza kože je namreč ključnega pomena oblikovanje enostavne in učinkovite rutine nege obraza. Vse kupce do 1. aprila v dm prodajalnah in na dm.si čakajo številne ugodnosti, različne aktivnosti in koristne vsebine.
BLOG: Pegasti badelj, zdravilno zelišče za razstrupljanje jeter
10. 03. 2024 07.00
Prekomeren vnos alkohola, slaba prehrana, virusni hepatitis, prekomerno uživanje raznih zdravil in uporaba drog lahko vselej nalagajo ogromno stresa na jetra ter sčasoma povzročijo kronično poškodbo jeter. Živimo v morju toksinov in posledično uničujemo naše telo ter zaradi tega organizem izpostavljamo vedno večjim in težjim izzivom. Nam lahko pri vsem tem pomaga pegasti badelj? Gre za zdravilno zelišče, ki je skoraj vedno ena glavnih sestavin raznoraznih dopolnil za razstrupljanje jeter.
Irving: Da se z Luko ne bova ujela, je bil plod vaše novinarske domišljije
09. 11. 2023 08.30
Luka Dončić je z Dallasom pretrpel prvi domači poraz v sezoni. Moštvo Toronto Raptors je zasluženo slavilo v dvorani American Airlines Center, saj je vodilo (skoraj) čez vso tekmo. Teksašani so bili v rezultatski prednosti zgolj v uvodni četrtini (33:27), nato pa so vajeti igre in rezultata prevzeli Kanadčani in na koncu tudi dokaj zanesljivo zmagali (127:116). Toronto ima po osmih odigranih tekmah polovičen izkupiček zmag, Dallas pa je na osmih tekmah dvakrat izgubil. Luka Dončić je bil z 31 točkami najboljši strelec dvoboja, dodal je še sedem skokov in osem podaj ter štiri ukradene žoge v 38 minutah igre.
BLOG: Zakaj smo po jedi utrujeni?
05. 11. 2023 07.00
Če ste po jedi pogosto utrujeni, se verjetno sprašujete, ali ni hrana namenjena temu, da nam pomaga dvigniti nivo energije. Zakaj pa se vam dogaja ravno obratno? Zakaj vas zaužiti obrok ne spravi v pogon? Zakaj se vam po kosilu zapirajo oči?
Hujšanje brez diet in gibanja?
04. 11. 2023 09.30
Je svet vendarle dočakal čudežno zdravilo proti debelosti? Semaglutid, pri nas v obliki zdravila za diabetes tipa 2 – Ozempic – napoveduje revolucijo, saj je debelost ena najhujših kroničnih bolezni sodobnega časa. Ko se je vrsta zvezdnic in zvezdnikov pohvalila, da so shujšali prav s tem zdravilom, je povpraševanje eksplodiralo. Zdravila pa ni dovolj, brez njega občasno ostanejo tudi diabetiki. Raziskave o stranskih in dolgoročnih učinkih še vedno potekajo, strokovnjaki in tudi nekateri uporabniki pa opozarjajo, da to ni čudežna rešitev za nezdravo življenje in slabo samopodobo.
BLOG: Kako prepoznati, zdraviti in preprečiti trebušno vodenico?
08. 10. 2023 07.00
Trebušna vodenica, medicinsko znana tudi kot ascites, je stanje, pri katerem pride do nenormalnega kopičenja tekočine v trebušni votlini. V tem članku bomo raziskali, kaj je ascites, kako se razvije, dejavnike tveganja, simptome, diagnozo, zdravljenje in preventivo.
Maratonec išče gospo, ki mu je lani pomagala, da je pritekel do cilja
06. 10. 2023 18.56
Na steni nima obešenih slik, ampak tekaške čevlje, stene njegovega stanovanja so prekrite z medaljami, police polne pokalov. 86-letni upokojeni učitelj teče že sedem desetletij. Za startnine je namenil že toliko denarja, da bi si z njim lahko kupil še eno stanovanje. Ko si je poškodoval koleni, je pred operacijo kirurga vprašal, ali bo po posegu še lahko tekel. A ker ni dobil dovolj jasnega odgovora, je stekel domov. Trenutno se pripravlja na 27. Volkswagen ljubljanski maraton. Kondicijo je že nabral, manjka pa mu le še gospa, ki mu je lani pomagala, da je kljub bolečinam v kolenih pritekel na cilj. Ker ne pozna njenega imena, jo prosi, naj ona najde njega.
Poletja je konec! Sedaj gre zares!
15. 09. 2023 00.15
Patricia Pangeršič: "Fit akademija 11 je vmesna postojanka' po poletju in pred novim letom. Po mojem mnenju tudi najpomembnejša.Točno to obdobje je pri vračanju nazaj na prava pota, ključnega pomena!"
Gigi Hadid med starševstvom in kariero: Imam manj časa kot nekoč
05. 09. 2023 14.06
28-letna Gigi Hadid je spregovorila o skupni vzgoji triletne hčerke Khai z nekdanjim partnerjem Zaynom Malikom. Njuna ljubezenska pot se je zaključila leta 2021, do konca življenja pa ju bo povezovala Khai, ki ji je manekenka prilagodila tudi svojo kariero.
So učitelji med poletnimi šolskimi počitnicami dva meseca na dopustu?
30. 08. 2023 06.00
Zaposleni v izobraževanju imajo v povprečju 30 dni dopusta. So učitelji dva meseca na dopustu, ko so učenci na poletnih počitnicah? Učitelji očitke zavračajo, a kaj je res? Na cerkljanski šoli učitelji v času počitnic izvajajo varstvo, specializirane šole pa so kljub kritičnemu pomanjkanju pedagogov – za razliko od večine rednih osnovnih šol – ves čas odprte, enako tudi vrtci. Koliko dopusta imajo? Je dopust vedno bolj pomemben zaradi obremenjenosti učiteljev? Dušan Merc izgorelost enači z nestrokovnostjo.
Blake Lively v kopalkah oglaševala lastno znamko naravnih pijač
19. 08. 2023 12.55
Blake Lively je znova navdušila s svojim videzom. Na Instagramu je delila vrsto fotografij v kopalkah ter ob tem oglaševala lastno znamko pijač Betty Buzz, za katere trdi, da so v celoti narejene iz naravnih sestavin. Spomnimo, zvezdnica je v začetku leta povila že četrtega otroka.
BLOG: Ste že slišali za dieto 'golo'?
13. 08. 2023 07.00
V svetu prehranskih pristopov se vedno znova pojavljajo inovativne metode, ki obljubljajo učinkovito hujšanje in boljše zdravje. Ena takšnih je tudi dieta "golo", ki se osredotoča na uravnavanje hormonov za dosego ciljev hujšanja. Ta pristop ni le prehranski način, temveč tudi filozofija, ki v ospredje postavlja ravnovesje hormonov in spodbuja trajnostno izgubo telesne teže. Temelji na prepričanju, da lahko z uravnavanjem ravni inzulina optimizirate presnovo in izgubo telesne maščobe.
Blake Lively v kopalkah navdušila sledilce: 'Kako si rodila štiri otroke?'
30. 07. 2023 08.00
Igralka Blake Lively je februarja letos s partnerjem Ryanom Reynoldsom povila četrtega otroka, le nekaj mesecev pozneje je na Instagramu navdušila s fotografijo v kopalkah. Ta je v manj kot dnevu prejela več kot milijon všečkov, pri sledilcih pa postavila vprašanje: "Blake, kako si rodila štiri otroke?" Zvezdnica je v komentarjih pojasnila, kdo je kriv za njeno izklesano postavo.
Jennifer Lopez s plesom na mizi obeležila 54. rojstni dan
27. 07. 2023 08.01
Jennifer Lopez je pred kratkim dopolnila 54 let, s svojimi sledilci pa je delila nekaj utrinkov z zabave, ki jo je imela ob praznovanju. Pevka je praznovala tako, kot zvezdnici njenega kova pritiče – v velikem stilu in cel mesec. Kot je razvidno s fotografij, ki jih je delila na družbenem omrežju, je med drugim plesala na mizi in uživala ob bazenu.
80 let Micka Jaggerja: Samo rokenrol, a mu je všeč!
26. 07. 2023 10.53
Mick Jagger je frontman največjega rokenrol benda na svetu in ga ni treba posebej predstavljati. A ob njegovi 80-letnici smo se zazrli v njegovo mladost, njegovo kariero, tudi samostojno, njegovo filmografijo, živahno zasebno življenje, njegove izjave, vpliv in zapuščino ter tudi nekatere mite, ki že dolgo krožijo o njem in njegovi zasedbi The Rolling Stones.
Tom Holland o težavah z alkoholom: To me je res prestrašilo
11. 07. 2023 14.25
Tom Holland je za portal Page Six priznal, da je med mesecem brez pitja ugotovil, da je odvisen od alkohola. "Vse, o čemer sem lahko razmišljal, je bilo, da bi kaj popil," se je spominjal zvezdnik. Odločil se je, da prekine svoje težave in preneha s pitjem za šest mesecev, do svojega rojstnega dne. Zvezdnik je danes brez alkohola že leto in pol in spoznal je, da se mu je življenje obrnilo na bolje.
Robbie začaral Areno in šarmiral dekleta ob bok 25-letnici kariere
28. 06. 2023 12.30
Britanski pop zvezdnik Robbie Williams, ki se ga marsikatera najstnica, danes že v zrelih srednjih letih, spominja iz zasedbe Take That, nas je v nabito polnem puljskem amfiteatru popeljal čez četrt stoletja dolgo kariero in dal dobro vedeti, zakaj ostaja eden najboljših in najbolj priljubljenih zabavljačev na glasbeni sceni.
Patricia Pangeršič in Tilen Šelih organizirala dobrodelni dogodek za Karolino
28. 06. 2023 11.00
Slovenska vplivnica Patricia Pangeršič je s partnerjem Tilnom Šelihom organizirala športni dogodek, izkupiček prodanih kart pa namenila razvoju zdravila za deklico Karolino. Nastopil je tudi glasbeni gost presenečenja.
BLOG: Ali 'fat burnerji' res delujejo?
04. 06. 2023 07.00
Pred kratkim sem v svojem fitnes centru začel s šesttedenskim Vital izzivom, na katerega se je prijavilo več kot 200 posameznikov in posameznic. Večina je prišla z željo po izgubi odvečne maščobe in glede na to, da sem trenutno v fazi pisanja jedilnikov in navodil za hujšanje, sem se odločil, da tudi z vami delim delček tega, kar svetujem svojim strankam. Veliko jih sprašuje, katere "fat burnerje" priporočam in ali ti sploh delujejo. Prepričan sem, da bi ta tema znala biti zanimiva tudi za vas.
Doseži svoje cilje s Fit Akademijo, ki je že več kot 50.000 osebam izboljšala življenje
25. 05. 2023 00.15
PRAZNOVANJE JUBILEJNE FIT AKADEMIJE 10 SE ZAČNE ... Z DOSEGO TVOJEGA CILJA!
Sharon Stone kljub letom navdušuje v kopalkah: Pripravljena na poletje
27. 05. 2023 12.00
Da starost ni ovira za poziranje v kopalkah, je pred dnevi že dokazala 81-letna Martha Stewart, ki s svojo podobo krasi naslovnico revije Sports Illustrated. Z objavljanjem fotografij v kopalkah pa ji zdaj sledi še ena ikonična zvezdnica. Sharon Stone je sicer 16 let mlajša od podjetnice, a kljub temu je za svoja leta videti izvrstno. Tako so prepričani tudi številni njeni oboževalci, ki so svoje navdušenje nad zvezdnico izkazali v komentarjih pod Instagram objavo.
BLOG: Eterična olja lahko izboljšajo naše življenje
21. 05. 2023 07.00
Eterična olja so stoletja uporabljali za zdravljenje različnih težav in ohranjanje dobrega počutja. Predstavljajo zmesi raznovrstnih hlapnih, močno dišečih spojin, pridobljenih iz botanično definirane rastlinske vhodne snovi (cvetovi, listi, plodovi, semena, korenine, skorja) z destilacijo ali z ustreznim mehanskim postopkom brez segrevanja.
Dobrodelni veslači naredili 2500 kilometrov in zbrali 9000 evrov
20. 05. 2023 20.04
2500 preveslanih kilometrov in približno devet tisoč evrov za otroke iz socialno ogroženih družin. V ljubljanskem centru Cross Fit se je zaključilo 24-urno dobrodelno veslanje na dvoranskih veslačih, vsak preveslan kilometer pa je prinesel denar za družine iz projekta Veriga dobrih ljudi. Veslači so tokrat šli res prek sebe, številni so veslali vso noč, za nekaj minut zatisnili oči in zgodaj zjutraj spet sedli na veslača.