gibljivost
Legenda redsov Gerrard optimist: Liverpool si je zaslužil pravico, da se ga tekmeci bojijo
24. 04. 2018 14.45
Steven Gerrard je vrsto let nosil kapetanski trak Liverpoola in je eden tistih, ki je vpisan v klubsko zgodovino z zlatimi črkami. Še vedno ne more brez redsov, a ga razplet polfinalnega obračuna Lige prvakov, ko bo na prvi tekmi Liverpool gostil Romo (prenos na Kanalu A in VOYO ob 20.30), pretirano ne skrbi.
Kaj pa če ne bova sposobna odplačevati kredita?
11. 04. 2018 06.00
'Dom je tam, kjer je srce,' pravi pregovor, a vsi vemo, da samo to običajno ni dovolj. Da pridete do dolgoročnega najemniškega stanovanja ali lastne nepremičnine, je namreč potrebnega tudi kar nekaj denarja, pa še nekaj sreče in predvsem pravočasnega razmišljanja o prihodnosti. Ključnega pomena je varčevanje pa tudi ustrezno zavarovanje – kot je razvidno iz zgodbe našega bralca, nesreča in bolezen namreč nikoli ne počivata.
'Naj10' kraljeve kategorije: na prvem mestu borec, ki leti kot metulj, a piči kot čebela
30. 03. 2018 11.15
Strokovni sodelavec boksarskih prenosov na VOYO Mirko Vorkapić vam tokrat predstavlja prvega borca z lestvice "Naj10". Pred težko pričakovanim spopadom Anthonyja Joshue in Josepha Parkerja smo odštevali do številke ena in jo končno tudi dočakali. Predstavljamo vam borca, ki leti kot metulj, a piči kot čebela, borca, ki je v očeh mnogih najboljši vseh časov, predstavljamo vam nikogar drugega kot Muhammada Alija.
VIDEO: Kavčič razkril del prve postave, Oblak optimističen: Želim na veliko tekmovanje
22. 03. 2018 13.18
Slovenska nogometna reprezentanca se bo po opravljenem treningu na Brdu pri Kranju odpravila v Celovec, kjer jo čaka prijateljska tekma z Avstrijo. Ekipi se bosta pomerili šele drugič v zgodovini, to pa bo krstni nastop za selektorja Tomaža Kavčiča in morda tudi za neketere nove obraze, ki jih je vpoklical na prvi zbor.
BLOG: Ingver – ena najbolj priljubljenih začimbnih rastlin s številnimi zdravilnimi učinki
10. 12. 2017 06.30
Ingver je dober vir vitamina C, magnezija, kalija, bakra in mangana, zato je naveden kot zdravilo rastlinskega izvora s karminativnimi učinki. Z uživanjem ingverja boste vplivali na sproščanje črevesnih plinov, pomirili črevesni trakt, olajšali težave z bruhanjem, ugodno pa boste vplivali tudi na vznemirjen želodec in neprijetnosti, ki jih prinaša driska.
Izognite se poletnim nezgodam!
28. 06. 2017 15.34
Ob besedi dopust nekateri pomislijo na morje, drugi na razvajanje v toplicah, tretji na prostočasne dejavnosti, četrti na mir, naravo in preživljanje časa z družino. Verjetno bi se našla še kakšna peta ali šesta skupina ljudi s še nekaterimi drugimi asociacijami, zagotovo pa nihče med nami v času oddiha ne pomisli na nezgode in bolezni. A dejstvo je, da te nimajo počitnic, zato bi morali biti nanje vselej dobro pripravljeni.
Aktivni starostniki živijo bolj kakovostno
18. 08. 2017 10.35
Strokovnjaki se strinjajo, da aktiven življenjski slog igra najpomembnejšo vlogo pri kakovostnem preživljanju starosti. Številni mladi so zelo aktivni, premalo pa se zavedamo, da je potrebno ohranjati telesne in umske aktivnosti tudi v pozni starosti.
FOTO: Bikram joga: 26 položajev, dve dihalni vaji in vročina, ki predstavlja dodaten izziv
23. 06. 2017 07.15
Zamislite si, kako lepo bi bilo vseh 36.500 sončnih zahodov gledati brez bolezni, glavobolov, bolečin v hrbtu, težav s prebavo ... Pri tem vam lahko pomaga bikram joga, je prepričan Denis Dronjić. Ko je po hudi prometni nesreči pristal na vozičku, so mu zdravniki rekli, da morda nikoli več ne bo hodil. Poglejte ga zdaj.
Z aktivnejšim dnem do bolj kakovostne starosti!
17. 06. 2017 08.03
Ste že slišali za program »Aktiven dan«? Udeleženci, ki so sodelovali v raziskavi učinkov aktivnega življenjskega sloga v starosti, so po treh mesecih navdušeni nad rezultati! Z redno vadbo so dosegli, da številne vsakodnevne aktivnosti, ki so jim do nedavnega delale težave, opravljajo veliko lažje.
Aktiven dan za aktivno starost
19. 02. 2017 07.23
Zavod Aktivna Starost, Fitnes Klinika, družba DEOS in Fakulteta za Šport Univerze v Ljubljani vabijo vse, ki se zavedajo, da le aktivna starost pomeni kvalitetno starost, da se priključijo programu Aktiven dan. Med 1. marcem in 31. majem načrtujejo izvedbo raziskave o učinkih zdravega in aktivnega življenjskega sloga v starosti.
Fit navdih: Cistična fibroza je ne ustavi, Nastja redno telovadi z osebnim trenerjem
18. 10. 2016 06.30
Šele pri 38 letih je Nastja Klevže izvedela, da ne boleha za pljučno tuberkolozo, kot so ji vseskozi dopovedovali zdravniki, pač pa za redko neozdravljivo boleznijo cistična fibroza, s katero bolniki v povprečju živijo le 37 let. Največ težav ji povzročajo pljuča, a Nastja je prava borka in pod budnim očesom svojega trenerja skrbi za redno telovadbo.
Trening - Vaje na klopi
18. 10. 2016 06.30
Ste pravkar tekli ali se sprehajali skozi gozd ali čez travnik in prišli do svoje najljubše klopce, od koder je prekrasen razgled? Ustavite se, malo zadihate, preverite ali je klop dovolj čvrsta in naredite nekaj vaj za čvrste in lepo oblikovan zgornji del telesa, trebušne mišice, za lepo oblikovana stegna in zadnjico. Za bolje pripravljene pa smo pripravili tudi super izziv.
Malemu Jakobu bo zavarovalnica vendarle plačala operacijo v tujini
28. 07. 2016 17.29
Mali borec Jakob Zupan bo lahko novembra odšel na novo operacijo v Združene države, ki mu bo omogočila gibljivost kolka. Po dolgih mesecih negotovosti in čakanja na odločitev stroke se je družini Krumpak Zupan odvalil kamen od srca. Zdravljenje in nastanitev v Združenih državah Amerike bo plačala zdravstvena zavarovalnica, družina tako tokrat ne bo morala znova prositi dobrih ljudi za pomoč.
Jakob potrebuje novo operacijo kolka, ZZZS in zdravniki pa (spet) zavlačujejo
26. 07. 2016 06.30
Jakob Zupan, za katerega je denar zbirala vsa Slovenija, do danes ni prejel odgovora zdravstvene zavarovalnice ali bo plačala novo operacijo novembra, ki bi mu omogočila gibljivost kolka. Zdravniki so se zavili v molk. Zavarovalnica, ki bi sicer lahko odločila tudi brez strokovnega mnenja zdavnikov, pa odgovarja, da ne bo vsak dan odgovarjala na naša vprašanja.
Redna vadba ni dobra le za telesno zdravje, pomaga tudi pri depresiji in stresu
17. 07. 2016 09.40
Nezadostna telesna dejavnost zaseda četrto mesto med dejavniki tveganja za splošno umrljivost v svetu. A gibanje ne vpliva pozitivno le na telesno zdravje, pač pa nekatere študije kažejo, da ljudje ob redni vadbi za 25 odstotkov zmanjšajo tudi možnost razvoja depresije ali tesnobe.
Knjiga Joga mami in dojenček – prvi jogijski priročnik v Sloveniji za mamice
28. 06. 2016 06.30
Joga za mamice z dojenčkom je vadba, ki je zasnovana za dobro počutje mamice in njenega otročka. Priporočljiva je za mamice, ki bi rade, poleg navzočnosti dojenčka, nekaj storile tudi zase in za dobro počutje malčka.
Bobnar skupine Deep Purple utrpel lažjo možgansko kap
17. 06. 2016 16.02
Leto 2016 zagotovo ni srečno leto za glasbenike. Kot smo ravnokar pisali, kitarist zasedbe Status Quo zaradi suma na srčni infarkt leži v bolnišnici, pevec Meat Loaf se je onesvestil med nastopom, zdaj pa je prišla še novica, da je bobnar Ian Paice utrpel lažjo možgansko kap.
Futuristična koncepta Goodyearovih pnevmatik Eagle-360 in IntelliGrip predstavljena v Sloveniji
09. 06. 2016 06.35
Goodyear je tri mesece po 86. mednarodnem ženevskem avtosalonu tudi v Sloveniji predstavil vizionarski koncept pnevmatike Eagle-360, s katerim popolnoma spreminja predstavo o pnevmatikah.
FOTO: Soča ima novo pridobitev, s katero bo rehabilitacija otrok še učinkovitejša
08. 06. 2016 08.41
Večini se hoja zdi nekaj povsem samoumevnega. Šele, ko se poškodujemo, spoznamo, kako težko je, če se ne moreš prosto gibati. Najmlajši bolniki, ki prihajajo na rehabilitacijo v URI Soča, imajo odslej na voljo dve novi napravi, ki jim bosta pomagali pri njihovi rehabilitaciji. Ena je naprava za vajo hoje, druga pa je izkašljevalnik, obe pa so kupili s pomočjo donacije.
Zakaj je tako pomembno, da nahranite svoje sklepe?
23. 05. 2016 06.30
Kolagen je ena najpomembnejših beljakovin v našem telesu. Ali ste vedeli, da kolagen predstavlja kar 90 % organske kostne mase? Kolagenska vlakna so tudi osnovni element hrustanca, njihova naloga pa je zagotavljati gibljivost sklepov.
S folkloro nad staranje, debelost in pešanje kondicije
03. 05. 2016 06.30
Družabni ples strokovnjaki po intenzivnosti vadbe primerjajo s taičijem ali taekwondojem. Ker razgiba celotno telo, ga priporočajo tudi kot vadbo za starejše, ki ne zmorejo več naporov teka ali intenzivnih skupinskih športov.
Nad stres in utrujenost z jogo, pilatesom in meditacijo
21. 04. 2016 06.30
Joga znanstveno dokazano blaži stres, bolečine v hrbtenici lajša pilates, pozitivno mišljenje pa spodbuja meditacija. To je le nekaj pozitivnih učinkov omenjenih vadb. Vse tri pa imajo tudi skupne pozitivne učinke: sprostitev, umiritev ter premagovanje stresa in utrujenosti.
Bitka parov: Tanja in Aleš o akrojogi
15. 04. 2016 13.34
Udeleženca šova Bitka Parov, Tanja in Aleš, sta se pred štirimi leti seznanila z akrojogo. Kmalu sta se z njo zasvojila, obiskala trening za učitelje in postala prva certificirana učitelja na Balkanu. Preberite intervju, v katerem govorita o akrojogi in ne zamudite Bitke parov, ob 20.00 na POP TV!
Zaradi zapletov pri porodu bo morala postojnska porodnišnica plačati 800.000 evrov odškodnine
14. 04. 2016 07.52
Zaradi zapletov pri porodu bo morala postojnska porodnišnica družini iz Nove Gorice plačati visoko odškodnino. Novorojenček je namreč zaradi zdravniške napake pri porodu dobil trajne poškodbe možganov.
V zavest Prekmurcev je ajda globoko zapisana
29. 03. 2016 15.06
O ajdi pripovedujejo slovenske ljudske pesmi in naši pesniki. Na prekmurskih poljih raste že več kot 500 let in prav ajda je prekmurskemu kmetu v preteklosti pomenila pomemben vir preživetja. Vse bolj se uveljavlja tudi v sodobni prehrani, saj ima številne dobrodejne lastnosti za zdravje človeka.
Prehranjevalne navade Slovencev: izpuščanje zajtrkov in malic, prepozna kosila in premajhno število obrokov
02. 03. 2016 06.30
54,6 odstotka odraslih Slovencev ima prekomerno telesno težo, 40,2 odstotka je premalo telesno aktivnih. Le polovica od nas redno zajtrkuje, le tretjina dopoldne malica, večina užije kosilo pozno popoldne, število obrokov hrane prek dneva pa je premajhno. Nepravilno prehranjevanje, premalo gibanja in stres pa močno vplivajo na naše zdravje.
Poskrbite za svojo telesno pripravljenost z vadbo v centru Reebok Crossfit Ljubljana
26. 11. 2015 07.30
Kako pomembna je redna telesna aktivnost ob zdravi, uravnoteženi prehrani se zelo dobro zavedajo vadeči, ki se vključujejo v CrossFit in Boot Camp vadbo v centru Reebok CrossFit Ljubljana.
Anna Fenninger rehabilitacijo začela v bazenu
07. 11. 2015 15.50
Avstrijski kirurg Christian Moser je zadovoljen z gibljivostjo kolena najboljše alpinke minule zime Anna Fenninger, saj po operaciji že pošteno skrči koleno, za nameček pa se je sprijaznila z dejstvom, da v letošnji sezoni ne bo del karavane.
Korak do uresničitve sanj: Jakob prestal večurno operacijo kolka
29. 10. 2015 06.30
Iz Floride prihaja dobra novica. Petletnemu Jakobu, za katerega je skupaj stopila vsa Slovenija in zbirala denar, so operirali nogico. Kirurg Paley, ki je dečka operiral, je staršem povedal, da je operacija potekala brez posebnosti in da je kolk zdaj raven.
Jakob na Floridi čaka na operacijo
24. 10. 2015 07.00
Vsa Slovenija je zbirala denar za petletnega Jakoba Zupana, ki potrebuje operacijo kolka. In zahvaljujoč vsem je Jakob zdaj že na Floridi. Pred operacijo, ki mu bo zagotovila gibljivost kolka mora opraviti temeljite preglede in teste. In dan, ko se bo dečku izpolnila velika želja; da bi lahko kot njegov brat dvojček Ažbe zaigral nogomet, je še malo bližje.