hidracija
Tudi v hladnejših mesecih morate poskrbeti za nego svoje tetovaže
16. 12. 2019 00.01
Tetoviranje je postopek, ki zahteva svojevrstne priprave. In ne, ne gre samo za premišljeno izbiro oblike in sporočila, ki bo trajno zaznamovalo vaše telo, temveč tudi za optimalno nego. Tetovirana koža je namreč izredno občutljiva, saj gre praktično za odprto rano, ki jo je potrebno pravilno zaščititi in negovati. Za vas smo izbrskali najboljše načine, kako ohraniti žive barve in jasne linije vaše tetovaže.
Tudi v najhladnejših mesecih morate poskrbeti za nego svoje tetovaže
04. 12. 2019 00.01
Tetoviranje je postopek, ki zahteva svojevrstne priprave. In ne, ne gre samo za premišljeno izbiro oblike in sporočila, ki bo trajno zaznamovalo vaše telo, temveč tudi za optimalno nego. Tetovirana koža je namreč izredno občutljiva, saj gre praktično za odprto rano, ki jo je potrebno pravilno zaščititi in negovati. Za vas smo izbrskali najboljše načine, kako ohraniti žive barve in jasne linije vaše tetovaže.
Tudi v najhladnejših mesecih morate poskrbeti za nego svoje tetovaže
24. 11. 2019 08.25
Tetoviranje je postopek, ki zahteva svojevrstne priprave. In ne, ne gre samo za premišljeno izbiro oblike in sporočila, ki bo trajno zaznamovalo vaše telo, temveč tudi za optimalno nego.
Kako morate negovati svojo tetovažo v jesenskih mesecih?
27. 10. 2019 00.01
Tetoviranje je postopek, ki zahteva svojevrstne priprave. In ne, ne gre samo za premišljeno izbiro oblike in sporočila, ki bo trajno zaznamovalo vaše telo, temveč tudi za optimalno nego.
Dober tek z vodo
03. 10. 2019 00.01
Ogrevanje in regeneracija
Zajel nas je vročinski val: možni so tudi rekordi
26. 06. 2019 11.47
Zajel nas je drugi vročinski val letos, jutri lahko pričakujemo tudi rekorde. Najbolj vroče bo v zahodni in osrednji Sloveniji. Temperature se bodo ponekod dvignile do 38 stopinj Celzija. Vroče bo celo v hribih. Na Arsu so izdali opozorilo pred veliko toplotno obremenitvijo.
Kako negovati svojo tetovažo v poletnih mesecih?
24. 06. 2019 00.01
Zaradi nevarnosti prezgodnjega staranja kože in kožnega raka je kožo pomembno zaščititi, zlasti poleti, ko ste izpostavljeni škodljivim sončnim žarkom.
Pripravljeni na vročino?
13. 06. 2019 14.09
Zaradi visokih temperatur se bolj potimo, saj nas znoj, ki izhlapeva iz kože, hladi. Zato je v vročih dneh najbolj pomembno, da ne pozabimo piti dovolj vode. Dehidracija lahko privede do infarkta ali toplotnega udara, zato bodimo pozorni na opozorilne znake – slabost, nemoč, zmedenost in velika žeja. V teh dneh se bo ogrelo do 35 stopinj Celzija.
BLOG: Kaj jesti pred treningom?
20. 01. 2019 07.00
Obrok, ki ga zaužijemo pred treningom, nam je lahko v veliko pomoč in nam da veliko energije za uspešno opravljen trening, lahko pa je tudi naša največja ovira. Lahko nas namreč popolnoma ohromi, nam odvzame energijo, motivacijo in na koncu tudi kakršen koli napredek. Kaj torej jesti pred treningom?
Cristiano Ronaldo močno verjame v pomen ustrezne prehrane
18. 09. 2018 07.56
Je eden največjih nogometašev na svetu in športnik, ki pooseblja našo filozofijo glede dobre prehrane, ki je ključna za zdravo in aktivno življenje ter je ključna prednost v tekmovalnem svetu profesionalnega športa.
Je v vročini bolje piti čaj in kavo ali mrzlo pivo?
04. 08. 2018 11.04
Od Japonske do Velike Britanije, od Alžirije do Kalifornije – svet je zajel vročinski val. In glavno vprašanje, ki se ob tem marsikomu poraja, je, kako se ohladiti. Na spletu krožijo številni nasveti, a kateri izmed njih temeljijo na dejstvih in kateri zgolj na govoricah? Nekaj najbolj pogostih smo vzeli pod drobnogled.
Dobro jutro se začne tu
18. 06. 2018 00.01
Zdrav zajtrk vašemu telesu zagotovi energijo (kalorije) in hranila, ki jih potrebuje. Zajtrk bi moral telo oskrbeti s približno 20 do 25 % vaših dnevnih prehranskih potreb in ne pozabite: ne gre le za zajtrk kot tak, pomembno je tudi, da je zajtrk zdrav obrok.
Povečajte moč, ne le mase
12. 12. 2017 07.46
Kaj je kreatin? Osnovna energijska valuta naših celice se imenuje adenozin trifosfat ali ATP. Naše telo za svoje potrebe koristi različne energijske mehanizme za obnovo zgoraj omenjenega ATP-ja.
BLOG: Tudi voda je lahko škodljiva
23. 07. 2017 06.30
Vse celice in organi v telesu potrebujejo vodo za pravilno delovanje. Zaradi tega morate z znojenjem, urinom in dihanjem izgubljeno vodo vedno znova nadomeščati. Ne smemo pa zanemariti dejstva, da tudi pitje prevelikih količin vode lahko povzroči resne zdravstvene zaplete.
Vročina se bo stopnjevala, v petek celo do 35 stopinj. Bodite previdni, zaradi pregretosti namreč tvegate vročinsko kap
19. 06. 2017 09.08
Pred nami so vroči poletni dnevi s temperaturami nad 30 stopinj Celzija. Mnogi se veselijo vročine in komaj čakajo na zabavo na prostem, žal pa se premalo zavedo posledic, ki jih ima vročina na njihovo telo. Teh ni malo in lahko se končajo tudi s smrtjo.
ČASOVNICA: Premikanje meja mogočega: bomo vendarle dočakali maraton pod dvema urama?
04. 05. 2017 06.30
Je nemogoče mogoče? Bodo tekači s pomočjo znanosti prvič pretekli maraton v manj kot dveh urah? Ta konec tedna se bo namreč v Monzi odvijal veliki finale projekta Breaking2, ki po mnenju mnogih bolj spominja na znanstveni eksperiment kot pa na športni dogodek. Preverili smo, kaj si o tem misli najboljši slovenski maratonec Roman Kejžar.
Kako sadje in zelenjava naše telo oskrbujeta z vodo?
29. 07. 2016 19.35
Za odraslo osebo je dnevno priporočljivo popiti vsaj 2 litra vode, v poletnem času in ob fizični aktivnosti, ko se bolj potimo, pa še več. Nekaj tekočine dobimo tudi s hrano. Največ, kar 95 odstotkov, vode ima solata, 92 odstotkov lubenica, 91 brokoli in grenivka, 87 odstotkov korenček in 84 jabolko.
Najlepša ženska na svetu je Jennifer Aniston
20. 04. 2016 20.03
Dobro je biti Jennifer Aniston. Igralko je namreč revija People že drugič razglasila za najlepšo žensko na svetu - in to pri 47 letih. Prvič ji je ta čast pripadla pred dvanajstimi leti.
Vadba je veliko, ni pa vse
07. 10. 2015 06.30
Priprave na Ljubljanski maraton, ki bo letos na sporedu 25.10.2015, so pri marsikomu že v polnem teku. Da vnema ne bo prevelika in da boste na štartu stali dobro pripravljeni, predvsem pa spočiti, polni energije in dobro hidrirani, vam v nadaljevanju ponujamo nekaj smernic, kako se lotiti treninga v zadnjem mesecu priprav.
Učinkovita, znanstveno potrjena formula proti gubicam!
20. 04. 2015 07.42
Sodobna znanstvena raziskovanja so dokazala zdravilne lastnosti mineralnega blata, laboratorijske raziskave so odkrile njegovo sestavo in kvaliteto. Edinstvena sestava naravnih mineralov, soli in mikroelementov je rezultat naravnega fenomena, ki se je ustvaral tisočletja.
Pozor! To morate vedeti, če telovadite!
18. 03. 2015 16.51
Vedno več ljudi se ukvarja s športom in skrbi za svoje dobro počutje, še vedno pa jih veliko pozablja, da je telesu treba priskrbeti primerno tekočino in prehrano, da lahko zdrži tako športne kot vsakodnevne fizične in psihične napore. Kakšno tekočino morajo tako rekreativci kot profesionalni športniki vnašati v svoje telo med fizičnimi napori, je povedal dr. medicine in nutricionist Bojan Knap.
Cheney: Bush vedel za vse metode mučenja terorističnih zapornikov
11. 12. 2014 10.30
Dick Cheney, ki je bil eden glavnih režiserjev posebnih zasliševalskih metod, s katerimi je Cia obdelovala teroristične osumljence v tajnih zaporih po svetu, trdi, da je bil nekdanji predsednik George Bush mlajši dobro obveščen o vsem.
VIDEO: V grbi kombinezona prepotrebna doza tekočine
13. 10. 2013 13.46
Dirka v Maleziji je bila zelo vroča, a ne le zaradi pričakovanih obračunov na stezi, pač pa tudi zaradi visokih temperatur in vlage. V takšnih okoliščinah je ključnega pomena dobra hidracija dirkačev. Zato imajo le ti med dirko zalogo vode skrito celo v grbi kombinezona.
Ženske, z vodo do orgazma in z orgazmom do kreativnosti?
09. 10. 2013 17.25
Oglejmo si deset dejstev o spolnosti in ženskah, za katere (morda) še niste slišali, gre pa za dognanja doktorice Eden Fromberg ter nekatere podrobnosti iz nove knjige Naomi Wolf Vagina: Nova biografija.
Odprli kliniko za zdravljenje mačka
06. 01. 2013 15.53
Vsakdo, ki je kdaj pregloboko pogledal v kozarec, ve, da ga naslednje jutro čaka pravi pekel. Prebivalci Chicaga se ga bodo lahko v novoodprti kliniki v zameno za 99 dolarjev odrešili že v eni uri.
Znanstveniki: Z lažjo, da je treba piti športne pijače, so zaslužili dve milijardi, vi pa se redite
24. 07. 2012 12.36
Že več let tudi rekreativnim športnikom dopovedujejo, da je treba piti še pred občutkom žeje, še najbolje športne napitke, izdelane posebej za športnike. Znanstveniki so zdaj te trditve postavili na laž. Trdijo, da so te pijače pravzaprav škodljive.
Zavec 100 gramov lažji od nasprotnika Uushone
23. 03. 2012 17.42
Dejan Zavec in Bethuel Uushona, ki se bosta udarila za medcelinski naslov prvaka WBO v velterski kategoriji (do 66,678 kg), sta na Ptuju stopila še na uradno tehtnico. Uushoni je pokazala 66,6, Zavcu pa 66,5 kilograma, nato pa sta oba borca nemudoma posegla po hranilih.
Zavec težji od Delgada
17. 02. 2011 17.09
Slovenski boksarski šampion Dejan Zavec je bil na uradnem tehtanju pred dvobojem za ubranitev naslova svetovnega prvaka proti Paulu Delgadu težak 66,6 kilograma, Američan pa 66,15.
Kokain ali mehur!?
11. 02. 2010 06.00
Akcijski zvezdnik Bruce Willis se boji, da ljudje mislijo, da je na kokainu, saj neprestano hodi na stranišče. Zakaj ga tolikokrat prime "na stran"?