hipotalamus
Potop v ledeno vodo: pogum ali norost?
25. 02. 2023 07.59
Na turobno sredo, ko se Ljubljana še kopa v jutranji megli in se je led na avtomobilskih steklih komaj dodobra stalil, v dolino Kamniške Bistrice že prodirajo prvi sončni žarki. Na parkirišču ob izviru istoimenske reke nasmejano klepeta skupina pogumnežev, ki bo tako kot vsak teden ob tej uri kmalu zabredla v ledeno mrzlo vodo, da bi iz nje prišla ... Prerojena. Pogumneži ali norci, teh ljudi je vse več in mnenja o njihovem početju so deljena. Njihov odgovor pa: "Za nore nas imajo samo tisti, ki ne razumejo procesov v ozadju."
ZAKAJ (SLABO) SPIMO?
21. 07. 2022 17.27
Spanje je fiziološka funkcija, ki razbremeni telo in um, tako da se zjutraj lahko zbudimo osveženi in pozorni. Zdrav spanec telesu pomaga pri ohranjanju zdravja in preprečevanju bolezni. Ob pomanjkanju spanca možgani ne morejo pravilno delovati, čemur lahko sledi poslabšanje sposobnosti koncentracije, jasnega razmišljanja in obdelave spominov.
BLOG: Addisonova bolezen
30. 01. 2022 07.04
V tokratnem prispevku se bom razpisal o Addisonovi bolezni, pri kateri gre za neko vrsto endokrine motnje, ki prizadene približno enega od 100.000 ljudi. Simptomi so običajno izraziti in vključujejo izgubo teže, mišično oslabelost, utrujenost, nizek krvni pritisk in prebavne težave. Včasih lahko pride tudi do hipoglikemije in nastajanja temnih lis na koži.
BLOG: Nadledvične žleze in izgorelost
11. 04. 2021 17.25
Primarna vloga nadledvičnih žlez je proizvodnja in uravnavanje kortizola (stresnega hormona) v krvi. Nadledvični žlezi tesno sodelujeta s hipotalamusom in hipofizo v sistemu, znanem kot os hipotalamus-hipofiza-nadledvična žleza, proizvajata pa tudi spolna hormona progesteron in estrogen, ki skrbita za tvorbo nevrotransmitorjev adrenalina, noradrenalina in dopamina.
Nikoli ni konec: 'Zame je pregled, ko se išče posledice, zelo težko obdobje, saj lahko kaj najdejo'
15. 09. 2020 13.50
Uspešno zdravljenje raka je novo rojstvo, priložnost za novo življenje. Ne pomeni pa, da agresivno zdravljenje s kemoterapijo in obsevanjem nima posledic. Te se lahko kažejo v obliki okvar organov, sekundarnih rakov, psihičnih težav. Zato je treba tem bolnikom slediti, opozarjajo strokovnjaki, posledice pa odkrivati in zdraviti, da se podaljša tako življenje kot njegova kakovost. Zagotavljanje slednje namreč pri nas prav tako še šepa. Tudi tako, da imajo ozdravljeni bolniki velike težave pri vračanju v družbo in na trg dela.
BLOG: Kako dolgo traja, da vaše telo prebavi hrano?
03. 02. 2019 07.00
Zahodna prehrana in hiter način življenja sta zagotovo povezana z naraščajočim številom prebavnih težav in bolezni prebavil. Premalo ljudi se zaveda, da je zdravje prebavnega sistema povezano predvsem z življenjskim slogom. Da, živila, ki jih uživate, aktivnost, počitek, spanec in stres vplivajo na zdravje vaših prebavil.
BLOG: Hrana za možgane
09. 12. 2018 07.00
Da so možgani lahko učinkoviti, potrebujejo veliko energije, saj so ukazno središče našega telesa in imajo več potrebe po hranilih kot drugi telesni deli. Poskrbite predvsem za vnos tistih hranil, ki jih telo ne more proizvajati samo, vendar so nujno potrebna za delovanje možganov. Med njimi so najpomembnejši vitamini, minerali, oligoelementi in maščobne kisline.
Poiskati pomoč psihologa ni znak šibkosti
24. 11. 2018 07.00
Stres je sestavni del našega življenja, spremlja nas od rojstva do smrti. Stresna reakcija se sproži nezavedno in je odgovor na razmere, dogodke ali ljudi, ki jih doživljamo kot ogrožajoče – tako imenovane stresorje. Ti so ali zunanji – bolezen, ločitev, nesreča, izguba službe, stanovanja, bližnjega, ali so to ponavljajoče se skrbi, težave in zahteve: strah zaradi prihodnosti, skrb za otroke, zdravje ... premlevanje preteklih stresnih dogodkov in še in še.
Kako hitro zgubiti kilograme v samo 14 dneh, brez stradanja in telovadbe?
28. 11. 2017 06.30
Tudi vas straši tehtnica? Se želite znebiti odvečnih kilogramov, a vas zvečer premami želja po hrani, niti nimate volje do gibanja? Ste že obupali nad različnimi shujševalnimi dietami? Poglejte, kako lahko na popolnoma naraven način zelo hitro shujšate, brez tablet, brez stradanja in telovadbe.
Kako hitro zgubiti kilograme, brez stradanja?
24. 10. 2017 06.13
Se tudi vi bojite stopiti na tehtnico? Se poskušate znebiti odvečnih kilogramov, a vas zvečer premami želja po hrani in nimate volje do gibanja? Ste že obupali nad različnimi shujševalnimi dietami? Poglejte, kako lahko na popolnoma naraven način zelo hitro shujšate, brez tablet, brez stradanja in telovadbe.
Kako hitro zgubiti kilograme v samo 14 dneh, brez stradanja in telovadbe?
27. 09. 2017 06.30
Tudi vas straši misel, da boste morali obleči kopalke? Se skušate v zadnjih trenutkih pred odhodom na dopust znebiti odvečnih kilogramov, a vas zvečer premami želja po hrani, niti nimate volje do gibanja? Ste že obupali nad različnimi shujševalnimi dietami? Poglejte, kako lahko na popolnoma naraven način zelo hitro shujšate, brez tablet, brez stradanja in telovadbe.
Naravni afrodiziak iz Peruja
30. 09. 2016 06.30
Gomolj iz Peruja vam bo življenje obrnil na glavo. V dobrem smislu. Ta super gomolj - maca (Lepidium meyenii) izvira iz gorskega področja Andov v Peruju.
Nasilje nad otroki: posledica niso le zlomi in modrice, spremeni se razvoj možganov
04. 09. 2016 11.55
Modrice izginejo, zlomi se zacelijo, a nasilje nad otroki ima veliko hujše posledice na možganih. Posledično se otrok ne more akademsko, socialno in čustveno razviti v enaki meri kot njegovi vrstniki, ki niso bili deležni nasilja.
Otresimo se posledic stresa!
05. 09. 2008 06.58
Vsakodnevni stres je največji krivec za kronično pomanjkanje energije in nastajanje odvečnih prostih radikalov!
Lačni na izpit
20. 02. 2006 11.32
Priprave na izpit in opravljanje izpita naj bi bilo bolj učinkovito s praznim želodcem, pravijo znanstveniki.
Nos, naš tretji spolni organ
10. 05. 2005 00.00
Ljudje imamo zelo izostren čut, da dobesedno zavohamo svoje spolne partnerje, so ugotovili raziskovalci.
Zenice izdajajo čustva
11. 08. 2004 00.00
Strokovnjaki so ugotovili, da lahko čustva izmerijo glede na velikost zenic.