instant
BLOG: Ali tehtnica laže?
12. 10. 2025 07.00
Pred kratkim sem imel stranko, ki je v zelo kratkem času dosegla izjemne rezultate. Izgubila je več kot štiri kilograme maščobe, pridobila skoraj štiri kilograme mišične mase, izboljšala počutje, spanje, prebavo in energijo. Pa vendar je bila nezadovoljna. Zakaj? Ker je tehtnica pokazala le –1,5 kg.
Ta trgovec preseneča – namesto akcij nižje redne cene
09. 10. 2025 00.15
Letaki trgovin z živili so vsak teden polni številnih akcij. Zato je bilo toliko bolj presenetljivo, ko je eden od večjih trgovcev pri nas iz svojih letakov akcije umaknil. Kaj to pomeni in zakaj so se odločili za to potezo? Pri Hoferju odgovarjajo, da se odmikajo od kratkotrajnih akcij in zdaj množično spuščajo redne cene.
Supertajfun v Hongkongu: val vode razbil vrata in zalil luksuzni hotel
24. 09. 2025 10.39
Supertajfun Ragasa pustoši po vzhodni Aziji, vse od Filipinov do Tajvana, Kitajske in Hongkonga. Najmanj 21 ljudi je umrlo, več sto tisoč je razseljenih. Na Kitajskem so evakuirali skoraj dva milijona ljudi, saj tajfun grozi eni najbolj poseljenih obal na svetu. Prebivalci živijo v strahu pred prihajajočim udarom najhujše nevihte zadnjih let.
BLOG: Zakaj je dobro vlagati zelenjavo?
14. 09. 2025 07.07
Ko pomislim na vlaganje, se spomnim vonja domače kuhinje, ko so se na štedilniku bleščale velike posode, v zraku pa je dišalo po kisu in začimbah. Vlagali smo vse – paprike, naravno paradižnikovo omako, ajvar ter zelje in repo. Kasneje so na vrsto prišli še brstični ohrovt, korenje, cvetača in seveda kumare, ki so hrustljale ob vsakem ugrizu. Zvok pokajočih pokrovčkov je bil znak, da smo dobro opravili delo in da nas čaka polna shramba domačih dobrot.
Članica skupine Blackpink razkrila, s čim se 'pocrklja' po koncertu
26. 07. 2025 07.00
28-letna Lisa iz korejske dekliške senzacije Blackpink je na svojem Instagram profilu razkrila, kaj si privošči po nastopu. Glasbenica in plesalka, ki je zaigrala v tretji sezoni priljubljene serije Beli lotos, je kljub slavi in denarju še vedno skromna. Zadovolji se z instant rezanci.
BLOG: Prava energija ne pride iz pločevinke
25. 05. 2025 07.00
Vsi si želimo več energije, to ni nobena skrivnost. V času, ko se zdi, da se dan začne z obveznostmi in konča s seznami, kaj vse še nismo naredili, ni čudno, da iščemo hitre rešitve. Družina, služba, stres, vse manj gibanja, nepravilno prehranjevanje, hitra in procesirana živila, slabši spanec ... dobro, da sploh še stojimo pokonci.
S podelitvijo nagrad zaključek 34. Slovenskega oglaševalskega festivala
18. 05. 2025 20.28
Zaključil se je 34. Slovenski oglaševalski festival SOF, kjer se vsako leto poklonijo tistim, ki na najbolj kreativen in prodoren način prepričujejo potrošnike. Najboljša oglaševalska agencija je letos agencija Shift, večina ostalih nagrad pa je šla v roke podjetja Mastercard.
BLOG: Ali fit izzivi res delujejo?
13. 04. 2025 13.01
V zadnjih letih smo priče poplavi fit izzivov: 7-dnevni detoks programi, 4-tedenski preobrazbeni načrti, 6-tedenske vadbene rutine in 12-tedenske poti do "nove verzije sebe". Mnogi ob takšnih naslovih zavijejo z očmi – še posebej strokovnjaki s področja gibanja, prehrane in zdravja. In jih razumem. Tudi sam sem dolgo časa čutil podobno. A z leti in izkušnjami, tako osebnimi kot pri delu s strankami, se mi je pogled nekoliko spremenil.
Vse več samskih, na aplikacijah za zmenke pa ogromno prevarantov
12. 03. 2025 18.34
Zakaj je v Sloveniji vse več samskih? Kar 313.000 žensk in več kot 400.000 moških živi brez partnerja. V dobi hitrega življenja, instant zmenkov in digitalnih plaftorm za zmenke se zdi, da postaja ljubezen vse bolj nedosegljiva. Aplikacije, ki obljubljajo sorodno dušo, prinašajo vse manj rezultatov, saj uporabniki pogosto iščejo le kratkotrajno zabavo.
Anamarija Truden
03. 03. 2025 05.55
Anamarija Truden je 27-letna zdravnica iz Ljubljane, ki se podaja v izziv MasterChefa. Njena strast do kuhanja se prepleta z ljubeznijo do narave, preprostih užitkov in eksperimentiranja s sestavinami. Najraje ustvarja sezonske jedi, še posebej tiste iz buče, in prisega na kreativnost ter sveže, lokalne sestavine. Čeprav v kuhinji vlada njen "urejen nered", verjame, da lahko s svojo domiselnostjo in srčnostjo navduši sodnike.
Zakaj je enaka hrana v Nemčiji lahko tudi cenejša kot v Sloveniji?
14. 02. 2025 06.09
Za hrano plačujemo dobrih 44 odstotkov več kot pred 10 leti. Čeprav so tudi plače rasle, si lahko privoščimo manj; denimo 111 kilogramov manj kruha kot pred 10 leti. Ne le podražitve, v porastu je skrčflacija. To pomeni, da proizvajalci dvigujejo ceno izdelkom in zmanjšujejo količino, opozarjajo na Zvezi potrošnikov Slovenije. Pogledali smo še, koliko za hrano plačujejo v Münchnu. Zakaj je enaka hrana v Nemčiji lahko tudi cenejša?
V Križankah brezčasna klasika Antona Pavloviča Čehova v sodobni preobleki
23. 01. 2025 13.59
Festival Ljubljana in Teater Tivoli napovedujeta posebno gledališko doživetje. V Križankah bo na ogled edinstvena uprizoritev predstave 3 Sestre Remix, ki združuje delo dveh letošnjih prejemnikov Severjeve nagrade – Lovra Zafreda in Kaje Petrovič. Oba igralca bosta s svojo interpretacijo in energijo ponovno oživela brezčasno klasiko Antona Pavloviča Čehova v sodobni preobleki.
BLOG: Vam bo letos uspelo pri hujšanju in oblikovanju postave?
05. 01. 2025 09.39
Novo leto, nova priložnost! Zaobljube o bolj zdravem življenju, hujšanju in več gibanja se ob začetku novega leta znajdejo na vrhu želja večine ljudi. Polni smo entuziazma in odločeni, da bomo tokrat res uspeli. A žal se veliko začetkov konča, še preden januar sploh mine. Kaj se zgodi? Zakaj nas tako hitro zmanjka? In kako najti prave korake, da zaobljube ne ostanejo le na papirju? V tokratnem članku si bomo pogledali najpogostejše napake, zmote in mite o hujšanju, obenem pa ponudili praktična pravila ter dodali nekaj motivacijskih trikov za dolgoročen uspeh.
Bela past
05. 12. 2024 07.00
Nepričakovane snežinke, ki so pobočje Krvavca zagnile v metež s slabo vidljivostjo, so nazorno prikazale, kako se lahko v zimskih razmerah tudi priljubljene poletne pohodniške točke, ki ne zahtevajo posebnega alpinističnega znanja, spremenijo v nerodno belo past. Pošiljka snega, ki je napovedana za ta konec tedna, bo ljudi znova (iz)vabila iz zelenih dolin, izkušeni planinski mački pa svarijo, da obiskovanje hribov in gora pozimi ni mačji kašelj.
Zaradi suše v Braziliji cene kave na najvišjih ravneh po letu 1977
27. 11. 2024 15.40
Cene kave arabica so se zvišale na najvišjo raven po letu 1977. Navzgor jih potiska zaskrbljenost zaradi suše v Braziliji, ki bi lahko močno oklestila pridelek.
Desetletje na rock'n'roll strani metala
07. 11. 2024 07.00
Ljubljanska metal zasedba SkyEye letos obeležuje 10-letnico obstoja, nedavno pa so izdali tretji album New Horizons. O začetkih, razvoju skozi leta, načrtih in željah je z nami spregovoril frontman zasedbe, pevec Jan Leščanec.
V Srbiji za dva meseca pocenitev 700 izdelkov
29. 08. 2024 15.48
V Srbiji bodo za naslednja dva meseca pocenili okoli 700 živilskih in gospodinjskih izdelkov iz 81 skupin, je napovedal srbski premier Miloš Vučević. Cene bodo v povprečju nižje za 26,82 odstotka, znižane izdelke pa bo mogoče kupiti v več kot 2500 trgovinah po državi.
Top novosti te sezone! Izjemni Samsung prepogljivi telefoni
23. 07. 2024 00.15
Nova prepogljiva telefona Galaxy Z Fold6 in Galaxy Z Flip6 prinašata svež veter v svet mobilne tehnologije, ki združuje eleganten dizajn, vrhunsko uporabnost in neverjetno prilagodljivost s pomočjo umetne inteligence. Samsung z novo generacijo prepogljivih telefonov Galaxy Z serije poudarja svojo zavezanost k inovacijam, trajnosti in izboljšanju uporabniške izkušnje.
Tako zelo pekoče, da so Danci rekli 'ne'
14. 06. 2024 06.00
"Le kaj jim je?" To se o Dancih sprašuje Južna Koreja po tem, ko se je danska uprava za varno hrano odločila za odpoklic pekočih pripravkov instant rezancev iz Južne Koreje. Razlog pa – možna nevarnost akutne zastrupitve, še posebej pri otrocih in mladih, ki so sodelovali v spletnih izzivih, kdo poje čim bolj pekočo jed. Iz Južne Koreje danskim oblastem sporočajo, da izdelke izvažajo po vsem svetu, Danci pa da so edini, ki so se odločili, da so trije izdelki preveč pekoči za varno uporabo. Prav tako pa ne obstajajo predpisi o tem, kaj je preveč pekoče.
Na strani dejstev
06. 05. 2024 07.15
V mesecih po koroni in po krvavem napadu Rusije na Ukrajino se je branje spletne strani 24ur.com povzpelo v višave. Od 1.416.000 uporabnikov interneta v Sloveniji jih je k nam prišlo po informacije krepko čez milijon. To dejstvo nam nalaga izjemno odgovornost za resničnost vsake objavljene črke, besede, stavka, članka.
V Skrito v raju tudi nekdanja Miss Slovenije: Življenju moramo malo zaupati
09. 04. 2024 08.00
V priljubljeni slovenski seriji, ki je osvojila srca tako mlajših kot tudi starejših gledalcev, igra tudi plavolasa Maja Zupan, ki se je marsikdo spomni tudi kot najlepše Slovenke leta 2017, ko je bila okronana za Miss Slovenije. Talentirana mladenka ima v seriji sicer stransko vlogo, a zagotovo so jo gledalci opazili. Kot je povedala, je imela v času snemanja kar nekaj projektov in zdi se neverjetno, da ji je uspelo izpeljati toliko stvari naenkrat. Več o izkušnjah, spominih na snemanja in izzivih v življenju je Maja Zupan spregovorila za 24ur.com.
Bruno Šulman svetuje: tako kuskus nikoli ne bo pust in brez okusa
02. 04. 2024 07.40
V pretekli oddaji MasterChef Slovenija so bili tekmovalci na individualnem izzivu soočeni z najpogostejšim izzivom tega kuharskega tekmovanja: bitko s časom. V takih primerih pretiranega manevrskega prostora za eksperimentiranje ni, zato velja staviti na preproste sestavine in iskati načine, kako jih nadgraditi v vrhunske specialitete. Kako se tega pravilno lotiti, nam je zaupal nekdanji zmagovalec šova Bruno Šulman, in sicer na v osnovi izjemno enostavni jedi - kuskusu!
Noč inovacij v Kranjski Gori
27. 01. 2024 00.15
Samsung Galaxy Unpacked v objemu slovenskih gora
Tržičani kot 'inventar', Ana pa trikrat skoči, da enkrat ne pade
21. 01. 2024 13.30
Kot naročena je bila petkova bela pošiljka. Sveža snežna odeja je poskrbela za pravljično zimsko kuliso, beli kristali na smrekah so zažareli v odblesku januarskih sončnih žarkov. Naokrog se je razlegal otroški smeh, ko so nasproti legendarne planiške letalnice poskušali tudi sami preskočiti kakšen (centi)meter, skušali obdržati ravnotežje v "špuri" in se čim večkrat zavrteti v napihljivem obroču po hribčku navzdol. Kako lepše proslaviti svetovni dan snega?
Kitajska išče Opičjega kralja, ki bi zabaval turiste in jedel instant rezance
06. 01. 2024 15.56
V severni kitajski provinci Hebej so odprli razpis za zanimivo delovno mesto. Destinacija, ki promovira znameniti mitološki kitajski lik, je pripravljena kandidatu, ki se našemi v Opičjega kralja, plačati 842 dolarjev (približno 750 evrov) na mesec. Med nalogami je druženje s turisti v jami pod goro.
Depresij in tesnob za tretjino več, pomoč prepočasna in draga
25. 11. 2023 13.33
Število ljudi z duševnimi težavami se je po pandemiji koronavirusa povzpelo za tretjino. Potrebe po pravočasni in strokovni pomoči naraščajo, čakalne vrste za obisk kliničnega psihologa pa z napotnico redno presegajo eno leto. Na trgu je kaos. Psihoterapijo ponujajo tudi tisti, ki nimajo nobene izobrazbe, stroka pa ni enotna glede vprašanja, kdo psihoterapije lahko sploh izvaja. Država, ki že leta obljublja zakon o psihoterapevtski dejavnosti, ki bo uredil področje in uvedel nadzor, pa že leta ne naredi nič.
'Poslušajte osebe v stiski, opazujte jih, predvsem pa jim bodite zavezniki'
09. 10. 2023 12.35
Težave, ki so očem velikokrat skrite, a so vedno bolj pogoste. O simptomih tesnobe, anksioznosti in depresije predvsem odrasli neradi govorijo, a se že tretjina vsakodnevno sooča z njimi. Podobno je tudi med mladimi in stanje se z leti samo še slabša: vsak tretji mladostnik ima povišano verjetnost depresije, ravno toliko jih vsaj enkrat tedensko doživlja nervozo, razdražljivost ali nespečnost. Desetina mladostnikov pa ima duševne težave že diagnosticirane.
Neisha verjame v moč Lepih besed: To je en tak 'šlager z jajci'
25. 09. 2023 19.32
Lepih besed ni nikoli dovolj, je prepričana glasbenica Neisha, zato se je odločila, da bo novo pesem, pa tudi prihajajoči koncert v Cankarjevem domu, naslovila prav tako. Pri novi skladbi, ki jo je sama poimenovala 'šlager z jajci', je sodelovala s svojo učenko Kajo Velkaverh, vnukinjo znanega Dušana Velkaverha, v videospotu pa sta zgodbo pesmi zaplesala Martina Plohl in Arnej Ivković.
Moraš verjeti vase! - Špela Ceglar, ustanoviteljica Miss Alice Cosmetics
15. 09. 2023 00.15
Špela Ceglar je ustanoviteljica obrazne kozmetike Miss Alice Cosmetics. Pogovarjali o kozmetiki, tekmovanju z velikimi in podjetniški poti!
Pasja vročina in besno deževje: najprej bobnele granate, nato bliskale strele
16. 07. 2023 17.15
Ob cesti, ki iz turistično priljubljenega Bleda pelje proti Bohinju, leži vojaško strelišče Mačkovec. Dostop do območja je omejen. Varujejo ga okljuk Save Bohinjke, strmo in gosto poraslo pobočje Jelovice ter most z rampo, ki civilistom preprečuje, da bi si kraj pobližje ogledali sami. Kljub temu se v zadnjem delu vojaškega terenskega vozila zapeljem po cesti do šotorov, kjer že tabori 94 mladih. Odložim opremo in se pripravim na še dva dni življenja po vojaško, ki sta tokrat potekala v duhu pasjih temperatur in besnega deževja.