joda
Povprečen odrasli Slovenec še vedno zaužije preveliko količino soli
14. 01. 2025 11.09
Prekomeren vnos soli je eden izmed ključnih prehranskih dejavnikov, ki pomembno prispevajo k razvoju visokega krvnega tlaka. Nacionalni inštitut za javno zdravje je izvedel raziskavo spremljanja izločenega natrija, kalija in joda v urinu pri odraslih prebivalcih Slovenije, rezultati pa so pokazali, da Slovenci v povprečju dnevno zaužijejo približno 10 gramov soli. To je sicer manj kot v preteklih raziskavah, a še vedno dvakrat več od priporočenega vnosa.
V Skandinaviji posodobili brošure z nasveti za preživetje v vojni
18. 11. 2024 10.55
Na Švedskem bodo gospodinjstva začela prejemati izvode nove brošure z nasveti prebivalcem, kako naj se pripravijo in ravnajo v primeru vojne ali drugih nepričakovanih kriz. Nasvete prebivalcem za ravnanje v primeru kriz ali vojne sta nedavno posodobili tudi Norveška in Finska. Med drugim brošura vsebuje nasvete, kako bi preživeli več dni brez elektrike z zimskimi temperaturami do 20 stopinj Celzija pod ničlo.
Sol – belo zlato ali tihi ubijalec
07. 09. 2024 07.00
Na svetu letno pridelamo 240 milijonov ton soli. Evaporirane, kamene in morske. Med njimi, pravijo kemiki in prehranski strokovnjaki, ni večjih razlik, razlika je zgolj v načinu pridobivanja. Natrij je za normalno delovanje našega telesa nujno potreben. Prevelike količine soli pa lahko vodijo v številne zdravstvene zaplete – predvsem v povišanje krvnega tlaka, srčno žilne bolezni ter z njimi povezane številne smrti – v Sloveniji približno 4500 letno.
Kako ukrepati, če stopite na morskega ježka ali vas ožge meduza?
02. 07. 2023 18.08
Piki žuželk, sončarica, klopi, odrgnine, ožig meduze, pri otrocih pa potovalna bolezen in virusne okužbe. To so najpogostejše nevšečnosti, ki se nam lahko pripetijo na počitnicah. Kako ukrepati in kdaj je potreben obisk zdravnika?
Prigožin: Ruske sile se na jugu Ukrajine umikajo
23. 06. 2023 14.26
Vodja ruske najemniške skupine Wagner Jevgenij Prigožin je dejal, da se ruske sile umikajo pred ukrajinskimi silami v regijah Zaporožje in Herson na jugu države. Oblasti v Kijevu so medtem Ukrajince pozvale, naj ostanejo mirni in ne kopičijo jodovih tablet, potem ko je predsednik Volodimir Zelenski opozoril na "teroristični napad" v jedrski elektrarni Zaporožje. Prav tako je Ukrajina zatrdila, da je prestregla nov ruski raketni napad na zahodu države.
Panika glede 'radioaktivnega oblaka' nad Ukrajino odveč
16. 05. 2023 09.30
V jutranjih urah 13. maja so mesto Hmelnitski v zahodni Ukrajini stresle silovite eksplozije. Ruski raketni napad je, sodeč po satelitskih fotografijah, povsem uničil eno od skladišč v mestu. Najprej ruski, potem še nekateri ukrajinski viri so poročali, da je razneslo skladišče, kjer naj bi se nahajale britanske tankovske granate z osiromašenim uranom. Že več dni se sklicujejo na povišano sevanje, v mestnih lekarnah primanjkuje joda. A spremembe v radiaciji so bolj kot ne 'mizerne' in panika je odveč, mirijo strokovnjaki.
Pomanjkanje hranil vpliva na razvoj nevrodegenerativnih bolezni
15. 03. 2023 07.55
Delovanje možganov in skladiščenje informacij bi lahko primerjali s proizvodnjo, ki vsak dan ustvari in obdela ogromno količino informacij. Te ob ustreznih pogojih razporedi in shrani. Možgani kot kompleksen sistem velikega števila možganskih celic – vsebujejo namreč več sto milijard nevronov in še 10-krat več podpornih celic (celic glia) – za svoj razvoj in normalno delovanje tako kot vsi deli telesa potrebujejo energijo, ki jo primarno pridobijo s hrano. Ta predstavlja nepogrešljivo gonilo celotnega živčnega sistema in pomembno vpliva na številne kognitivne sposobnosti, predvsem na razmišljanje, koncentracijo in pomnjenje.
BLOG: Hipertiroidizem
20. 11. 2022 07.00
Hipertiroidizem se pojavi, ko ščitnica postane čezmerno aktivna. Le ta pa s seboj prinese vrsto težav, saj lahko ščitnica, ko ne deluje pravilno, ovira številne druge vitalne funkcije telesa.
Povečano povpraševanje po kalijevem jodidu v luči jedrskih groženj
31. 10. 2022 19.18
Strah pred jedrsko grožnjo je Evropo spodbudil k nakupu večjih količin tablet kalijevega jodida. O nenadnem povečanju povpraševanja po jodu v svojih lekarnah poročajo Romunija, Bolgarija, Poljska, Belgija in celo Hrvaška. V Belgiji so na primer jodove tablete brezplačne za vse prebivalce, v Franciji, kjer njihovo proizvodnjo nadzoruje vojska, prodajo določa vlada. Številne evropske države kopičijo zaloge, prav tako Združene države Amerike. Ameriška vlada je nedavno napovedala nakup ogromnih količin kalijevega jodida zaradi potencialne zaščite prebivalstva v primeru jedrskega napada. Googlovo iskanje za kalijev jodid se je konec februarja kmalu po ruski invaziji na Ukrajino močno povečalo, zdaj spet narašča. Kako je pri nas? Kdo je upravičen do teh tablet in kdo ne? Kakšni so negativni učinki in ali jih imamo dovolj?
Ekipa IAEA odšla na pot proti nuklearki v Zaporožju
31. 08. 2022 07.30
Inšpekcijska ekipa Mednarodne agencije za jedrsko energijo (IAEA) se je zgodaj zjutraj odpravila v jedrsko elektrarno Zaporožje, ki je trenutno pod ruskim nadzorom, je sporočil vodja agencije Rafael Grossi. Ob tem je poudaril, da je ekipa od obeh sprtih strani dobila vsa potrebna varnostna zagotovila. EU je medtem Ukrajini kot preventivni varnostni ukrep za zvišanje ravni zaščite pred radioaktivnim sevanjem darovala 5,5 milijona tablet kalijevega jodida. Popoldne so sporočili, da je ekipa že prispela v mesto Zaporožje, ki je sicer pod ukrajinskim nadzorom, od elektrarne pa je oddaljeno približno 120 kilometrov. Pot do elektrarne bo ekipa nadaljevala v četrtek.
Strah pred katastrofo: EU darovala 5,5 milijona tablet kalijevega jodida
30. 08. 2022 17.13
Medtem ko ruska stran ukrajinsko vojsko znova obtožuje obstreljevanja nuklearke v Zaporožju, je EU Ukrajini darovala 5,5 milijona tablet kalijevega jodida kot preventivni varnostni ukrep za zvišanje ravni zaščite pred radioaktivnim sevanjem. Evropski komisar za krizno upravljanje Janez Lenarčič je ob tem opozoril, da "jedrska elektrarna nikoli ne bi smela biti vojno območje".
Ministrstvo za zdravje svari pred preventivnim uživanjem kalijevega jodida
03. 03. 2022 15.59
"Pripravljenost na izredni dogodek v Sloveniji in soseski je splošna in v skladu z vzpostavljenimi varovalnimi protokoli. Tablet kalijevega jodida je v Sloveniji dovolj in se ga ne naroča dodatno," so sporočili z ministrstva za zdravje v odzivu na številna vprašanja, ki prihajajo zaradi strahu pred izbruhom jedrskega spopada zaradi vojne v Ukrajini.
BLOG: Addisonova bolezen
30. 01. 2022 07.04
V tokratnem prispevku se bom razpisal o Addisonovi bolezni, pri kateri gre za neko vrsto endokrine motnje, ki prizadene približno enega od 100.000 ljudi. Simptomi so običajno izraziti in vključujejo izgubo teže, mišično oslabelost, utrujenost, nizek krvni pritisk in prebavne težave. Včasih lahko pride tudi do hipoglikemije in nastajanja temnih lis na koži.
Avstrijski notranji minister priznal napake: Slovaki so nas opozorili
04. 11. 2020 07.15
Avstrijski notranji minister Karl Nehammer je priznal napake oblasti pred ponedeljkovim terorističnim napadom na Dunaju, v katerem so umrli štirje ljudje. Potrdil je, da so jih slovaške oblasti obvestile o tem, da je skušal napadalec pri njih kupiti strelivo, a so potem po njegovih besedah nastale težave v komunikaciji. Zavzel se je za neodvisno preiskavo.
Preboj, ki bo prispeval k bolj učinkovitem zdravljenju težav s ščitnico
13. 02. 2020 11.47
Slovenski raziskovalci so skupaj s kolegi iz Velike Britanije in Nemčije prvič v celoti predstavili strukturo tiroglobulina - proteina, iz katerega nastanejo ščitnični hormoni. Izsledki njihove študije bodo pomembno prispevali k razumevanju delovanja ščitnice ter k bolj učinkovitemu zdravljenju in nadzoru težav s ščitnico, so sporočili z IJS.
Ob dežju zaznali rahlo povišanje radioaktivnega sevanja
26. 08. 2019 11.29
Merilne postaje v Sloveniji so v soboto zvečer zaznale povišane vrednosti radioaktivnosti, in sicer v mestih, kjer je med 19. in 23. uro deževalo. Vrednosti so bile še vedno nizke, zelo nizke, in niso povzročale nevarnosti za ljudi, so pa ponekod merilne naprave zaznale podvojeno vrednost. Nekateri sumijo, da bi za rahlo povišanje radioaktivnosti lahko bila kriva nesreča z orožjem na jedrski pogon v Rusiji, a so nam na upravi za jedrsko varnost zagotovili, da gre za popolnoma naraven pojav.
Na norveško-ruski meji zaznali manjšo količino delcev radioaktivnega joda
15. 08. 2019 15.47
Norveške oblasti, pristojne za jedrsko varnost, so sporočile, da so na norveško-ruski meji po eksploziji v vojaškem oporišču na severu Rusije odkrili manjše količine delcev radioaktivnega joda. Dodale so, da sicer za zdaj ni mogoče potrditi, da so radioaktivni delci povezani z nesrečo blizu Arhangelska.
Zakaj so školjke lahko tudi nevarne?
14. 08. 2019 13.34
Školjke so bogat vir mineralnih snovi, omega-3 maščobnih kislin, folne kisline in vitaminov, so pa v školjkah lahko prisotne tudi zdravju škodljive kemikalije, patogene bakterije in virusi. A v Sloveniji so, po podatkih Infekcijske klinike, zastrupitve in okužbe s školjkami zelo redke. V letih 2013 do 2017 je bilo zaradi zastrupitve z ribami in školjkami hospitaliziranih 30 oseb.
Val optimizma pri Ducatiju: Nismo pričakovali, da bomo vodili
22. 04. 2019 12.15
Pri Ducatiju tako dobrega začetka sezone niso pričakovali, pravi izvršni direktor bolonjske ekipe Claudio Domenicali, ki se mu ob pogledu na lestvici razredov motoGP in superbike lahko zgolj smeji: njihova dirkača Andrea Dovizioso in Alvaro Bautista namreč vodita, Španec je celo dobil vseh uvodnih enajst dirk.
Izziv: Bi za mesec dni postali vegan?
12. 01. 2019 15.56
Če ta mesec v spletni brskalnik vpišete besedo "izziv", se med rezultati pojavi spletna stran, na kateri vas pozdravijo jabolko, brokoli in fižolček. Ti vas nato vodijo skozi t. i. veganski izziv, 30-dnevni brezplačni program, ki vas uči živeti vegansko. In medtem ko zagovorniki rušijo mite o veganstvu, zdravniki opozarjajo, da je človek vsejedo bitje.
BLOG: Nosečnice, ni vam treba 'jesti za dva'
30. 09. 2018 07.00
Nedvomno je vaše telo med nosečnostjo v izrednem stanju in dela na polno. Takrat je zdravo prehranjevanje še toliko bolj pomembno, saj se med nosečnostjo vaš dojenček v celoti prehranjuje skozi popkovino in ves čas ga je treba oskrbovati z vitalnimi hranilnimi snovmi. Od zdrave prehrane bosta imela korist tako mama kot otrok.
Ženske so bolj dosledne pri zajtrku in zelenjavi, moški pri ribah
25. 08. 2018 15.14
Raziskava NIJZ spodbudno kaže, da se v Sloveniji povečuje delež ljudi, ki vsakodnevno uživajo zelenjavo in redno zajtrkujejo, zmanjšuje pa se delež tistih, ki uživajo sladkane pijače. Kljub temu se v povprečju vsak drugi še vedno prehranjuje nezdravo.
Skrivnost, ki smo jo našli v globinah morja
31. 10. 2017 08.02
Divinitá - Ascophyllum nodosum rjave morske alge so divje arktične alge imenovana tudi norveški kelp. Z lastno tehnologijo smo odklenili celično strukturo rjave alge in ustvarili prebiotik DIVINITÁTM ORIGINAL.
Kilogrami ne gredo nikamor? Začnite s ščitnico!
19. 01. 2017 10.29
Ali se vam zdi, da se redite že ob pogledu na hrano? Da se odrekate in nikjer ni videti učinka? Telovadite, pa se vas kilogrami trmasto oklepajo? Potem je skrajni čas, da zamenjate strategijo. Mogoče razlog tiči v upočasnjeni ščitnici.
Vam izpadajo lasje? Mogoče je kriva ščitnica
13. 01. 2017 10.10
Slabše delovanje ščitnice oz. t.i. hipotiroza je eden od najpogostejših vzrokov za izpadanje las pri ženskah.Če vam izpadajo lasje, je velika verjetnost, da imate druge simptome premalo delujoče ščitnice:
Naravni afrodiziak iz Peruja
30. 09. 2016 06.30
Gomolj iz Peruja vam bo življenje obrnil na glavo. V dobrem smislu. Ta super gomolj - maca (Lepidium meyenii) izvira iz gorskega področja Andov v Peruju.
Strokovnjaki: himalajska sol ni nič bolj zdrava. Je pa pet do desetkrat dražja
17. 09. 2016 06.17
Javnost je vse bolj zmedena zaradi zavajajočih objav, ki svetujejo uporabo nejodirane soli, češ da je jodirana sol morda celo strupena in da zaradi jodiranja soli v telo dobimo prevelike količine joda. Strokovnjaki, zdravniki so ogorčeni: "To so čiste manipulacije in laži!"
Margarina, mleko, brezglutenska dieta ... Resnica o neresnicah o (pre)hrani
31. 05. 2016 06.30
Ghee maslo, margarina, kravje mleko, brezglutenska dieta ... V poplavi informacij o hrani je včasih težko razločiti, kaj je res in kaj ne. Mnogim živilom, ki so se na našem trgu pojavila v zadnjem času, pripisujejo neverjetne učinkovine, vendar to ni nujno res. O prehrani smo se pogovarjali z dr. Špelo Može Bornšek, ki je pojasnila marsikatero (zmotno) prepričanje.
Vse manj ljudi uporablja jodirano sol, zato so bolezni ščitnice v porastu
25. 05. 2016 11.45
Stroka želi ob svetovnem dnevu ščitnice opozoriti laično in strokovno javnost na pogostnost ščitničnih bolezni. V Sloveniji na leto operirajo več kot 500 bolnikov zaradi bolezni ščitnice. Najpomembnejši vir joda, ki je sestavni del ščitniških hormonov, je jodirana kuhinjska sol.
Radioaktivni oblak je pripotoval tudi v Slovenijo: 'Nekateri so z neutemeljenimi nasveti povzročali paniko in škodo'
26. 04. 2016 05.39
Radioaktivni oblak je iznad Černobila veter ponesel tudi nad druge dele Evrope, dosegel je tudi Slovenijo. Akutnih takojšnjih zdravstvenih posledic pri nas ni bilo pričakovati, a so bili vseeno sprejeti ukrepi prepovedi pitja deževnice in uporabe zelenjave z vrta. Pogovarjali smo se z mag. Bogdanom Pucljem in dr. Rafaelom Martinčičem, ki sta takrat sodelovala pri pripravi odziva na katastrofo v Černobilu.