majhna
BLOG: Zakaj večina ljudi obupa pri vadbi in prehrani?
11. 05. 2025 14.21
Že skoraj dve desetletji delam z ljudmi – z različnimi cilji, telesi in življenjskimi zgodbami. Kljub temu vedno znova opazim enak vzorec. Večina ne obupa zaradi pomanjkanja motivacije, temveč zato, ker njihov pristop k spremembi preprosto ni ustrezen. Namen je dober, želja prisotna, vendar pa je sistem, s katerim se lotijo spremembe, pogosto napačen.
Istra po neurju 'potopljena': ulice preplavljene z rjavo vodo
06. 05. 2025 17.14
Hrvaško Istro je zajelo kratko, a močno neurje. Številne ulice in zgradbe v Medulinu so poplavljene, zaradi česar je občina prebivalcem izdala posebno opozorilo. Na ulicah je bil tudi župan, ki je z gasilci in prvimi posredovalci ocenjeval škodo. O kaosu medtem poročajo tudi z nekaterih predelov Srbije, kjer sta pustošila toča in močan veter.
'Kako bomo pa živele, če boš 'atita' spravila v zapor?'
03. 05. 2025 10.22
Petnajst let je imela, ko jo je oče večkrat poskušal posiliti. Da, prav ste prebrali, njen biološki oče. Danes ima Milena Svetlin 63 let, umaknila se je v varno zavetje dolenjskih gričev, kjer živi sama, in pripoveduje svojo zgodbo, da bi pomagala drugim, ki na žalost so ali pa še doživljajo podobno.
Davida Pogorevc Hafner: Za kamero se skriva čisto drug svet
02. 05. 2025 11.22
Davida Pogorevc Hafner, ki je najbolj ponosna na doprinos k zadnjemu skupinskemu uspehu, razkriva dogajanje v zakulisju MasterChefa Slovenija. Ne samo pred in za kamerami, veliko se dogaja tudi pri njej doma.
Hči Roberta De Nira razkrila, da je transspolna
30. 04. 2025 12.52
Hči Roberta De Nira Airyn je razkrila, da je transspolna oseba. 29-letnica, ki se je rodila kot moški, je dejala, da so jo za tranzicijo navdušile mnoge temnopolte ženske in tudi njena slavna mati Toukie Smith. Airyn z rojstnim imenom Aaron je priznala, da je bila med odraščanjem mnogokrat deležna številnih kritik na račun svojega telesa in videza na splošno.
Slovensko omrežje med popolnim mrkom delovalo nemoteno
29. 04. 2025 12.58
V Sloveniji popolnega električnega mrka, kakršen je ohromil Iberski polotok, nismo doživeli že več desetletij. Zadnji večji električni mrk se je pri nas zgodil leta 2014 zaradi žleda. Delovanje slovenskega elektroenergetskega omrežja je bilo med mrkom v Španiji, Franciji in na Portugalskem nemoteno, "redek atmosferski pojav", ki se omenja kot možni vzrok zanj, pa v Sloveniji še ni bil zabeležen v takšnem obsegu, da bi povzročil težave pri delovanju prenosnega sistema, pravijo v družbi Eles.
Trik za hujšanje, ki odstrani debel trebuh do poletja!
29. 04. 2025 00.15
Toliko kot je na svetu različnih (neuspešnih) tretmajev za hujšanje, toliko obstaja tudi blogerjev. In podobnost je še ena – le redki si zaslužijo, da jih omenimo tudi v medijih. Ena takšnih je naše gore list – blogerka Nika, ki je čez noč postala zvezda z razkritjem svojega tretmaja za hujšanje, ki ji je po porodu hitro in učinkovito pomagal, da si je povrnila čvrst trebušček.
Belak in Hribar v Kairu slavili skupno zmago
27. 04. 2025 16.02
Slovenska telovadka Teja Belak je skupna zmagovalka sezone svetovnega pokala na preskoku. Po razpletu finala na zadnji postaji v Kairu, ki ga je dobila Kanadčanka Ellie Black, se je 31-letna Ljubljančanka lahko veselila velikega slavja. V Kairu je skupno zmago sezone slavila tudi Lucija Hribar. Slovenska telovadka je že po petkovih kvalifikacijah postala skupna zmagovalka svetovnega pokala na dvovišinski bradlji, na zadnji postaji svetovnega pokala sezone je zaostala le za olimpijsko prvakinjo na tem orodju iz Pariza, Alžirko Kaylio Nemour.
BLOG: Datlji več kot zgolj naravna alternativa sladkorju
27. 04. 2025 07.00
Datlji so moje najljubše suho sadje. Gre za eno najstarejših gojenih vrst sadja, ki so jih civilizacije uporabljale za energijo, zdravje in celo kot del obredov. Kljub njihovi starodavni uporabi jih tudi celo danes mnogi še vedno ne poznajo dovolj dobro – zato sem pripravil ta članek, ki prinaša objektiven in celovit vpogled v njihove koristi, tveganja in možnosti uporabe v vsakdanji prehrani.
Luka Modrić hčerki za 12. rojstni dan: Vse najboljše, moje vse
26. 04. 2025 10.16
Luka Modrić je z objavo treh fotografij obeležil 12. rojstni dan svoje hčerke Eme. Oče treh otrok je med drugim zapisal: "Tako hitro rastejo." Uporabniki družbenega omrežja Instagram so bili ob pogledu na fotografije navdušeni nad dejstvom, kako sta si oče in hčerka podobna.
Ali raje dopustujemo doma ali v tujini?
23. 04. 2025 19.37
Številke pravijo, da Slovenci radi izbiramo domače kraje, predvsem Obalo in Gorenjsko, vse pogosteje pa odkrivamo tudi skrite bisere naše države.
Luka Fonda: Karakter turbomotorja z dirkaško DNK
23. 04. 2025 09.23
Kdo bi bolje razumel potrebe in želje športnih plezalcev v Sloveniji in širše, če ne Luka Fonda, odločen, fokusiran voditelj, ki zase pravi, da ne potrebuje nagrad in ovacij. Z izjemno odgovornostjo kapitana krmari dve 'ladji' – odlično člansko plezalno reprezentanco in prestižen plezalni center v Kopru. Pod njiju je podpisan in z njima živi vsak dan. Adrenalin popusti šele zvečer, ko uspe utišati telefon in umiriti tempo.
Od lokalnega "plogginga" do Bruslja: slovenska ambasadorja, ki sta s fotografijo navdušila Evropo
22. 04. 2025 00.15
Nejc Gajšek in Katja Kovše sta s svojo fotografijo navdušila na natečaju Evropskega podnebnega pakta in se uvrstila med deset zmagovalcev – njuno delo je sedaj razstavljeno v Bruslju.
Slovenski veleposlanik v Vatikanu o papežu: Z nasmehom te je razorožil
21. 04. 2025 20.12
Papež Frančišek je bil po besedah slovenskega veleposlanika v Vatikanu Franca Buta zelo topla, prijetna in zabavna oseba. Iskren človek odprtega srca. "Bil je kritik vseh napak, hkrati pa odprtega srca in širokih rok za sprejemanje različnih ljudi. Pri vsakem človeku je iskal njegovo človečnost," pripoveduje. Slovenija mu je bila zelo pri srcu, čeprav je nikoli ni uspel obiskati.
'Težko mi je, ko me hčerki sprašujeta, zakaj nikamor ne gremo'
21. 04. 2025 07.12
Za skromnimi vrati majhnega, a svetlega stanovanja se skriva svet mame in njenih dveh hčerk – topel in ljubeč dom sredi negotovosti, ki jo vsak dan poglabljajo nizki prihodki, zdravstvene težave in nenehna skrb, kdo bo poskrbel za deklici, ko je mama v službi.
Yan Baray znova združil moči s skupino Paul Grem
19. 04. 2025 14.40
Producent in glasbenik Yan Baray že dlje časa sodeluje z glasbeno skupino Paul Grem. Skupaj so se podpisali tudi pod novo pesmijo z naslovom Maj. Country balada govori o občutkih krivde in obvladovanju, vsak od njih ima nekoliko drugačen način spopadanja s tem, vsem pa je skupno, da si na koncu želijo maj.
Pametni kmet na kmetiji brez traktorja in brez kemije
19. 04. 2025 08.26
V Lescah se razprostira kmetija, ki pa je precej več od tega, kar si običajno naslikamo pred očmi, ko pomislimo na to besedo. Je pravi zeleni svet v enem, kjer vsak organizem opravlja svojo vlogo. Posebna regenerativna kmetija Vegerila, ki kar kipi od življenja, je ekosistem, v katerem je vse prepleteno in kjer veljajo pravila narave. Stavijo na raznolikost živalskih in rastlinskih vrst, a ne pozabljajo, da je del narave tudi človek. Velikokrat se zmotno ne dojemamo kot del te narave, pravi danes predan ekosistemski kmet, nekoč pa arheolog Tilen Praprotnik.
Prvič po razkritjih je pred kamere stopil direktor celjske bolnišnice
18. 04. 2025 19.36
Kot smo poročali, so v nabavnem oddelku celjske bolnišnice lani zaposlili nečaka Tomaža Subotiča, pri katerem je večkrat dopustoval predsednik vlade Robert Golob. V bolnišnici so zanikali, da bi Subotič posredoval pri nečakovi zaposlitvi in poudarili, da je bil Luka Kitak Subotić izbran, ker je izkazal strokovno znanje in izjemne komunikacijske veščine. Pravnik Miha Šepec meni, da je treba primer, ki bi se lahko izkazal za koruptivnega, vzeti pod drobnogled. Kaj pa na odnos med Golobom in Subotičem pravi predsednik strateškega sveta za zdravstvo Erik Brecelj?
'Če lahko zakon o integriteti krši premier, potem vprašanje, kje so meje'
17. 04. 2025 06.00
Kabineta predsednika vlade Roberta Goloba se je po razkritjih o njegovem počitnikovanju v vili Tomaža Subotiča sprva zavil v molk, nato pa so celo lansirali neresnično informacijo, da je Zdravniška zbornica pri uglednem pravniku Rajku Pirnatu naročila pravna stališča, ki bi lahko preprečila uveljavitev zakona o zdravstveni dejavnosti. Medtem še vedno ne želijo odgovoriti na vprašanje, kako je premier glasoval v primeru imenovanja Subotiča ter ali se je iz glasovanja izločil. Kako poskus diskreditacije komentira Pirnat in kaj pravita politična analitika Igor Lukšič in Peter Gregorčič?
Obrambni krog slonov, ko se začnejo tresti tla
15. 04. 2025 08.03
V ponedeljek je območje San Diega stresel potres z magnitudo 5,2. Večje materialne škode ni bilo, je pa tresenje prestrašilo tudi živali. V živalskem vrtu Safari Park so ujeli zanimiv trenutek, ko so se sloni ob potresu zbrali v obrambnem krogu. Na sredini sta ostala zaščitena dva majhna slona, medtem ko so odrasli stali okoli njiju in prežali na morebitno nevarnost.
Zbrali dva milijona evrov, Matic čez dva tedna potuje na zdravljenje
14. 04. 2025 10.16
Zbiralna akcija za Matica, osemletnika z redko in zelo hudo boleznijo, ki bi ga lahko že kmalu prikovala na invalidski voziček, je zaključena. Slovenija je stopila skupaj in v le štirih mesecih zbrala dva milijona evrov, potrebnih za zdravljenje z gensko terapijo v tujini. "Sva srečna in hvaležna do zvezd ter hkrati brez besed od ganjenosti, najine radosti preprosto ni mogoče opisati. Kar se je še nedavno zdelo skoraj nemogoče, smo dosegli z neverjetno srčnostjo celotne Slovenije," pravita njegova starša Živa Krelj in Tadej Žontar.
V Nemčiji manjše letalo strmoglavilo v jeklarno
13. 04. 2025 19.22
Na severu Nemčije se je zgodila nesreča, ko je manjše letalo strmoglavilo v jeklarno Salzgitter po krajšem poletu. V nesreči sta umrla pilot in kopilot.
Mladi borec z redko boleznijo, ki mu je prisluhnil tudi Beckham
13. 04. 2025 07.19
To ni zgodba o zbiranju pomoči, ampak zgodba o življenju in enakosti. Jane Velkovski se je rodil z redko boleznijo. O svojem svetu pa govori v jeziku, ki ga razumemo vsi. 16-letnik, ki se mu oči zasvetijo ob besedi nogomet, a mu je bolezen odvzela zmožnost hoje, se že od devetega leta bori za svoje pravice in pravice ostalih v njegovih čevljih. Nogomet je, kot pripoveduje, igra, ki je narejena za vse – del nje so lahko vsi, ne glede na omejitve, vsak k tej umetnosti prispeva malo drugače. In če se na nogometnem igrišču to da, je njegov vsakdanjik in vsakdanjik ostalih oseb z gibalno oviranostjo še vedno prepogosto posejan z ovirami. Kot so odsotnost klančin, dvigal, neprilagojenost šol in enakih možnosti. Danes dijak šolskega centra BIC in strasten navijač Rdečih vragov je na svoji poti borca za bolnike z redkimi boleznimi srečal svoje idole. Med njimi tudi legendo zelenic Davida Beckhama, s katerim se je celo fotografiral. Jane od vas ne potrebuje denarja. Želi si le, da bi vsak po svoje prispeval k svetu, ki bo ponujal enake možnosti za vse.
Reševanje zaplezanega planinca ponoči prezahtevno, prespal je na prostem
10. 04. 2025 21.32
"Ena noč, dve intervenciji in ena skupna točka – srečen konec," so zapisali pri Gorski reševalni zvezi Slovenije, potem ko so v noči na četrtek posredovali na Kokrski Kočni, kjer se je pri padcu poškodoval pohodnik, še pred tem so prejeli klic na pomoč zaplezanega planinca. Ta je moral zaradi zahtevnih razmer prespati na prostem, rešili so ga zjutraj.
Na 575 lokacijah z radarji lovijo prehitre voznike
09. 04. 2025 08.18
Po Sloveniji poteka maratonski nadzor hitrosti. Ali vozniki upoštevajo predpisane omejitve hitrosti, policisti preverjajo na kar 575 lokacijah po vsej državi. Ker želijo delovati preventivno, pa so na Policiji že vnaprej objavili seznam merilnih mest s pripisano smerjo in uro merjenja hitrosti. Preverite, kje bodo policisti prežali na prehitre voznike.
Kralj Karel III. in kraljica Camilla praznujeta 20. obletnico poroke
09. 04. 2025 18.03
Na današnji dan pred 20 leti sta zakon sklenila britanska monarha – kralj Karel III. in kraljica Camilla. Par se sicer pozna že več kot 50 let, njuna poroka pa je bila tudi zaradi neodobravanja dela javnosti intimna in umirjena. Na njej med drugim ni bilo takratne britanske krone Elizabete II.
Preverite, kje bodo policisti prežali na prehitre voznike
08. 04. 2025 14.29
V sredo bodo med maratonskim nadzorom hitrosti na cestah po Sloveniji z radarji lovili prehitre voznike. Radarji so nameščeni na 575 lokacijah po vsej državi. Lokacije, na katerih merijo hitrost, so vnaprej objavili, saj želijo, kot poudarjajo na Policiji, delovati preventivno.
Polarni zrak temperature znižal za 15 stopinj in prinesel celo sneg
06. 04. 2025 07.28
Slovenijo je ponoči zajel polarni zrak in temperature znižal za 10 do 15 stopinj. Zjutraj je ponekod na severovzhodu države tudi močneje snežilo. A sneženje je bilo kratkotrajno, količina padavin zelo majhna. Najhladnejši bosta ponedeljkovo in torkovo jutro, ko se bodo temperature v večjem delu države spustile do –4 stopinje, v izpostavljenih legah bo še kakšna stopinja manj, zato obstaja nevarnost pozebe. V zgolj štirih letih smo sicer aprila zabeležili kar dva temperaturna rekorda.
Luka Jezeršek o delu v Avstriji: Ko obvladaš posel, ni več meja
04. 04. 2025 17.06
V objemu avstrijskih vinogradov in prekrasnih razgledov na Karavanke je Luka Jezeršek odprl novo slovensko kulinarično točko pri naših severnih sosedih. Z veličastnim dogodkom, številnimi znanimi obrazi slovenske in avstrijske estrade, je sodnik šova MasterChef Slovenija na idiličnem gradu Taggenbrunn napovedal novo slovensko-avstrijsko partnerstvo, ki prvič presega meje domače Slovenije. Mojstri visoke kulinarike so mednarodnim gostom pripravili pravo učno uro pravega slovenskega gostoljubja.
Evropska oboroževalna vročica: kaj kupuje Slovenska vojska?
03. 04. 2025 06.00
Če ne boste plačevali več, vas ne bom več branil. To je ultimat ameriškega predsednika Donalda Trumpa članicam NATA, ki je sprožil vseevropsko oboroževalno histerijo. Evropska komisija za krepitev vojaških zmogljivosti Evropske unije snuje 800 milijard evrov težak načrt in obljublja 150 milijard evrov posojil za naložbe v obrambo. Kaj pa Slovenija?