obroki
Jerica Zupan brez trpljenja lovi nov ritem življenja
22. 11. 2025 07.00
Voditeljica in spletna vplivnica Jerica Zupan je v preteklosti preizkusila številne diete, njihov učinek pa je bil le kratkotrajen. Pred meseci pa je sprejela drugačen izziv ... Kar pa ne pomeni, da v zadnjih mesecih ni pojedla nobenega piškota ali kakšnega dneva preležala na kavču. S pomočjo strokovnjakov za prehrano in vadbo namreč poskuša ujeti nov ritem življenja, v katerem ni prepovedanih stvari, sta pa urejena prehrana in športna aktivnost del vsakdanje rutine. Njena dieta tokrat nima konca, pa četudi je pred vrati veseli december.
Simona Fabjan o beljakovinah, ki so temelj vsakega zdravega telesa
20. 11. 2025 00.15
Intervju s prehransko strokovnjakinjo Simono Fabjan o vlogi beljakovin v vsakdanjem življenju
Golob: Zvišanje plač v javnem sektorju izraz spoštovanja
13. 11. 2025 10.11
Premier Robert Golob je pred izplačilom drugega obroka zvišanja plač v okviru plačne reforme na javne uslužbence naslovil pismo, v katerem izpostavlja, da je prenovljen plačni sistem izraz spoštovanja do njihovega dela. V pismu, ki ga je objavil Info 360, je spomnil tudi na uvedbo božičnice, ki ima po njegovih besedah pomembno simbolno vrednost.
Mama, hči in ideja, ki spreminja pogled na hrano
31. 10. 2025 05.00
Na prvi pogled bi lahko rekli, da gre za klasično zgodbo družinskega podjetja, kjer sta mama in hči povezani z ljubeznijo do domače hrane. A zgodba Sita Ula je veliko več kot to. Je zgodba o tem, kako lahko tradicija, znanje in inovacija skupaj ustvarijo nekaj, kar spreminja naš pogled na hrano.
Izziv našega podeželja: želijo si slovenskih gostov
19. 10. 2025 18.00
Njihov dan se začne z jutranjo meglico, pridušenim zvonjenjem krav in vonjem po sveže pečenem kruhu. Po dvorišču se ležerno sprehajajo domače živali, pridne roke v kuhinji pa za goste že pripravljajo zajtrk, sestavljen iz samih domačih dobrot. Dokler seže pogled, se razprostirajo veličastni razgledi na hribe. A za temi prizori se skriva več kot le idilična kulisa – to so zgodbe družin, ki se trudijo preživeti sredi gora, obenem pa ohraniti pristno podobo slovenskega podeželja.
Študentski kažipot: 'V pravi meri združite študij in zabavo'
01. 10. 2025 06.00
Začenja se novo študijsko leto, ki prinaša tudi več novosti. Odpirajo se novi programi, višajo se subvencije za bivanje – pri zasebnikih z 32 na 100 evrov – uredili naj bi tudi področje prehrane. Po očitkih, da imajo prednost ponudniki hitre hrane, so merila spremenili v korist zdravi prehrani, študenti se nadejajo tudi višjih subvencij. Pomembna tema je tudi zdravje, prav tako ne smemo zanemariti zabave. "V pravi meri združite študij in zabavo, da bodo vaša študentska leta res nepozabna," je novim in starim študentom na srce položil minister Papič.
74 diet, 1500 bolnikov in 9000 obrokov v prvi kleti UKC
20. 09. 2025 07.03
Za 1.500 hospitaliziranih bolnikov vsak dan pripravijo več kot 9000 obrokov. Na meniju je kar 74 različnih diet, ocvrta hrana in ojačevalci okusov pa prepovedani. Obiskali smo prvo klet ljubljanskega kliničnega centra, kjer se na dobrih 2400 kvadratnih metrih razprostira največja državna kuhinja. Približno 160 zaposlenih, - dietnih kuharjev, pomočnikov in dietetikov, - skrbi za prehrano bolnikov, ki mora biti kakovostna, varna, energijsko ustrezna in kot pravijo sami, s svojim delom vsakodnevno razbijajo mit o tem, da je bolniška hrana brez okusa.
Štartaj, Slovenija: na podeželju! vstopa v jubilejno, 10. sezono
18. 09. 2025 14.15
Kdo so podjetniki s podeželja, ki se bodo letos na POP TV potegovali za naziv HIT PRODUKT leta in kdo bo s svojim izdelkom prepričal kupce Spara, kjer že lahko najdete izdelke letošnje sezone?
MGK šokiral oboževalce: 'Jem le nekajkrat na teden'
07. 08. 2025 07.00
Glasbenik Machine Gun Kelly je razkril svoje šokantne prehranjevalne navade, ki so vznemirile njegove oboževalce. Priznal je, da večino časa pije le vodo, hrano pa zaužije le nekajkrat na teden. Zvezdnik, ki je pred kratkim praznoval eno leto treznosti, je še dodatno prestrašil poslušalce, ko je dejal, da kljub temu med svojim postenjem ni izključil kave in cigaret.
BLOG: Perimenopavza – del življenja, ne konec mladosti
20. 07. 2025 07.00
Perimenopavza je obdobje, ko se v telesu začnejo prve hormonske spremembe pred dokončno menopavzo. Lahko se pojavi že po 35. letu, pogosteje pa po 40. Ženske začnejo opažati spremembe v razpoloženju, energiji, spanju in telesu nasploh. Menstruacije postajajo neredne, pojavijo se lahko vročinski oblivi, utrujenost, pridobivanje teže in težave s prebavo.
Mali šef Slovenije: znane so tudi uvrstitve od 3. do 6. mesta
26. 06. 2025 09.18
V nedeljo smo dobili zmagovalca sedme sezone kuharskega šova Mali šef Slovenije, sedaj pa so znane tudi uvrstitve tekmovalk in tekmovalcev, ki se niso uvrstili v veliki finale.
Magic Johnson delil fotografije iz Hrvaške: Ribe in morski sadeži so neverjetni
19. 06. 2025 08.58
Legendarni košarkar lige NBA se je v družbi žene in prijateljev znova vrnil na Hrvaško. Zvezdnik, ki se že leta vrača na počitnice k našim južnim sosedom, uživa ob dobri hrani in lepotah obalnih mest, 65-letnik pa je nekaj utrinkov delil tudi na družbenih omrežjih, kjer je v pripisu zapisal, da se imajo 'super'.
Je malica še vedno osnovna delavska pravica ali je postala privilegij?
03. 06. 2025 18.43
Kaj ste si tokrat v službi privoščili za malico? Nadomestilo za prehrano pri mnogih zaposlenih ob vse višjih cenah hrane namreč ne zadošča več za kakovostni topel obrok. Obstajajo pa svetle točke, kot je podjetje Mikro + Polo, kjer delavci ne le malicajo skupaj, ampak tudi zajtrkujejo.
'Znoriš': Avstralec po petih letih za kitajskimi zapahi
19. 05. 2025 10.01
Avstralec Matthew Radalj je pet let preživel v zaporu v Pekingu, kjer je bil, kot navaja, izpostavljen psihičnemu in fizičnemu zlorabljanju, prisilnemu delu, pomanjkanju hrane in nečloveškim razmeram. Danes živi zunaj Kitajske in se je odločil, da bo o svoji izkušnji javno spregovoril.
Več kot 100 otrok zbolelo, potem ko so v šolskem kosilu našli mrtvo kačo
02. 05. 2025 08.13
Indijski organ za človekove pravice preiskuje medijska poročila, da je več kot 100 otrok zbolelo zaradi šolskega kosila, v katerem so našli mrtvo kačo. Kuharica naj bi hrano – potem ko je iz nje odstranila mrtvo žival – še vedno stregla.
Funkcionalno telo se gradi tako v telovadnici kot v kuhinji
23. 04. 2025 09.45
Ali ste vedeli, da za funkcionalno telo in gradnjo mišic ni dovolj zgolj redna vadba, temveč tudi uravnotežena prehrana z zadostno mero beljakovin? Nuša Gnezda, priznana fitnes trenerka za ženske ter zagovornica uravnoteženega življenjskega sloga, pojasnjuje, kako kakovostna prehrana pripomore tudi k boljšemu počutju. Sama prisega na meso z znakom "izbrana kakovost – Slovenija".
Ko se presežki hrane iz trgovin spremenijo v okusne obroke
18. 04. 2025 00.15
Ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi s kruhom, sadjem in zelenjavo ter drugimi izdelki, ki so pred iztekom roka trajanja, potem ko se trgovine zaprejo? V Lidlu Slovenija letno donirajo prek 400 ton take hrane humanitarnim organizacijam, te pa jo razdelijo ljudem, ki potrebujejo pomoč.
Novo hit mesto za vikend oddih: Vrhunska kava in pogled, ki jemlje dih!
27. 03. 2025 00.15
Nova INA postaja ob vstopu v predor Učka ponuja več kot gorivo – pogled, ki jemlje dih, vrhunsko kavo in popolne Instagram fotografije! Panorama Kvarnerja, občutek miru in kraj, od koder ne boste želeli oditi. Ustavite se, uživajte in ujemite kader, ki bo navdušil, preden nadaljujete pot!
Noroviroza: skoraj 100 bolnih v finskem parlamentu, gripa tudi v Šanghaju
19. 03. 2025 15.14
Noroviroza, znana tudi kot trebušna gripa, je nalezljiva črevesna bolezen, ki jo povzročajo norovirusi. V finskem parlamentu je po njenem izbruhu zbolelo skoraj 100 zaposlenih, bolezen pa so odkrili tudi pri šanghajskih srednješolcih. Okužbo se lahko prepreči predvsem s primerno higieno.
Kako spimo Slovenci? Naspanih le 62 odstotkov odraslih
14. 03. 2025 18.28
Obeležujemo svetovni dan spanja, ki je ključnega pomena za telesno in duševno zdravje v vseh življenjskih obdobjih. Le 62 odstotkov odraslih spi skladno s priporočili, opozarjajo strokovnjaki, ki dodajajo, da vse več ljudi trpi za nespečnostjo in slabim spancem, kar resno ogroža zdravje.
Profesor prava in bančni nadzornik ni razumel tveganj kredita v frankih
14. 02. 2025 19.30
OTP banka mora doktorju Borutu Bratini, profesorju gospodarskega prava, vrniti 54 tisoč evrov - je odločilo mariborsko sodišče. Bratina, ki pred leti pri tedaj še novi KBM najel posojilo v švicarskih frankih, je namreč v tožbi uspel dokazati, da zaradi preskromnih pojasnil ni razumel tveganj, ki jih prinaša kredit v tuji valuti. " Bil sem naiven," je izpričal doktor znanosti, specializiran prav za področje bančništva in financ.
BLOG: Vam bo letos uspelo pri hujšanju in oblikovanju postave?
05. 01. 2025 09.39
Novo leto, nova priložnost! Zaobljube o bolj zdravem življenju, hujšanju in več gibanja se ob začetku novega leta znajdejo na vrhu želja večine ljudi. Polni smo entuziazma in odločeni, da bomo tokrat res uspeli. A žal se veliko začetkov konča, še preden januar sploh mine. Kaj se zgodi? Zakaj nas tako hitro zmanjka? In kako najti prave korake, da zaobljube ne ostanejo le na papirju? V tokratnem članku si bomo pogledali najpogostejše napake, zmote in mite o hujšanju, obenem pa ponudili praktična pravila ter dodali nekaj motivacijskih trikov za dolgoročen uspeh.
Doživite čarobni december v Izoli in se prepustite radostim na Ledenem otoku
18. 12. 2024 00.15
V Izoli vas čakajo nepozabne izkušnje za vso družino ali romantičen oddih v dvoje. Prepustite radostim na drsališču, uživajte v bogatem programu in začutite praznični duh ob morju.
'Diddy je videti postaran in shujšan'
19. 12. 2024 11.59
Sean Diddy Combs je v času, odkar je v priporu, zelo shujšal in deluje postaran, je dejala novinarka, ki se je udeležila zaslišanja v zvezi z obtožbami trgovine z ljudmi v spolne namene, v katero naj bi bil vpleten zvezdnik. Ta je v zveznem zaporu že od septembra, kjer čaka na sojenje, ki se bo začelo 5. maja 2025, med procesom pa bodo odločali še, ali je glasbeni mogul kriv spolnih napadov, posilstev, organiziranja kriminalne združbe in prevoza v namen prostitucije.
Odlični nasveti, kako lahko med prazniki na prvo mesto postavite zdravje in prehranske navade
11. 12. 2024 10.43
Kaj kmalu nas bo zaobjel praznični čas, ko je morda težko vzdrževati uravnoteženo prehrano in aktiven življenjski slog. Marsikoga pogosto premami priročnost in ga zamika, da si v tem času privošči malo preveč prazničnih priboljškov in bogatih obrokov, zaradi česar se težko doseže ravnovesje, ki je potrebno za optimalno zdravje.
Na zimskem obisku pri druščini, ki ima raje tople kraje
07. 12. 2024 12.05
Levinji Čaja in Živana se leno pretegujeta na sončku, ko ju vznemiri objektiv fotoaparata. Skrivnost njune 'dnevne sobe' je talno gretje, zato ju zunanje nizke temperature sploh ne motijo. Slonica Ganga, ki bo drugo leto praznovala okroglih 50 let, se nestrpno prestopa in čaka, da oskrbnik očisti njeno ogrado. Ko se težka železna vrata premaknejo, pohiti h krogli pod stropom, iz katere z rilcem začne vleči seno. Medvedki Čupa in Pombi sta se pred mrazom že skrili v brlog. Srce jima bo v času mirovanja utripnilo le še po desetkrat na minuto. Zvedavi sajmiri pa iz svojih ogrevanih prostorov že pogledujejo proti nam.
Victoria Beckham je začela s svojo strogo dieto zaradi nizke samopodobe
25. 11. 2024 13.14
Victoria Beckham je zopet spregovorila o svoji strogi dieti, ki se je drži že vrsto let. Zvezdnica je priznala, da se je na začetku odločila zanjo zaradi nizke samopodobe, ker se je borila z aknami. O njenih prehranjevalnih navadah je večkrat spregovoril že njen mož David, ki je po vseh letih še vedno presenečen nad njeno prehrano in disciplino.
BLOG: Kvinoja – drobno seme, ki je prava zakladnica hranil
10. 11. 2024 18.46
Kvinojo lahko brez težav poimenujemo superživilo, saj si je v zadnjih letih prislužila sloves ene najbolj hranljivih in vsestranskih sestavin. Čeprav jo mnogi štejejo za žito, se v resnici uvršča med psevdožita. To pomeni, da tehnično ni zrno, ampak seme rastline Chenopodium quinoa. Njena uporaba sega tisočletja nazaj, vse do starodavnih Inkov, ki so jo častili kot "chisiya mama" ali "mater vseh zrn".
Slovenska bodybuilderka Sara Milič: Bodybuilding je v resnici zelo ženstven šport
22. 10. 2024 06.00
V naš studio je prišla z bleščečo krono, ki jo nosijo zmagovalke lepotnih tekmovanj, s sabo pa je prinesla tudi ogromne in silno težke medalje. Sara Milič je namreč misica, a ne takšne vrste misica, na katero najprej pomislimo. Je bodybuilderka, a kot večkrat poudari, ljudje prav ob omembi tega športa pravzaprav ne razumejo, da gre za mešanico z manekenstvom. Od kod ljubezen do bodybuildinga, kakšen je njen vsakdan in zakaj ji včasih tudi njen fant uredi pričesko ali jo naliči, je zaupala v POPkastu.
Izrael napadel še Hutijevce, v Libanonu našli truplo Nasrale
29. 09. 2024 16.47
Izraelska vojska je potrdila, da je napadla več ciljev Hutijevcev v Jemnu. Napadli so elektrarno in pristanišče, skozi katerega naj bi v državo prihajalo iransko orožje. Po poročanju medijev, ki jih nadzirajo Hutijevci, so v napadu umrle štiri osebe, 33 je poškodovanih. ZDA so medtem sporočile, da lahko na Bližnji vzhod v kratkem času pošljejo svoje vojake. Izraelci medtem nadaljujejo z napadi v Libanonu. V soboto so ubili še enega visokega poveljnika šiitskega gibanja Hezbolah Nabila Kauka. aradi izraelskih napadov na Libanon bi lahko po ocenah svoje domove zapustilo skoraj milijon ljudi, je na tiskovni konferenci povedal libanonski premier Nadžib Mikati.