pojesti
Pasti ekstremnih prehranjevalnih in vadbenih režimov
18. 05. 2025 07.13
V želji po izklesanem telesu se mnogi lotevajo ekstremnih prehranjevalnih in vadbenih režimov. Na TikToku in Instagramu kraljuje trend "bulk and cut". Ta je sicer dobro znan fitneserjem, še bolj bodybuilderjem, gre pa za to, da posameznik v določenem obdobju ob redni vadbi poje bistveno več kalorij, kot jih porabi, in torej pridobiva maso, nato pa oblikuje telo s pomočjo kaloričnega primanjkljaja. In tega se lotevajo celo najstniki, ki lahko – kot opozarjajo poznavalci – brez znanja in nadzora razvijejo tudi motnje hranjenja.
Tekmovalci so kuhali za Rebeko Dremelj, navdušila jo je skromna Barbara Poljanec
22. 04. 2025 22.25
Skrivna gostja v MasterChef kuhinji, za katero so kuhali tekmovalci, je bila Rebeka Dremelj. Ljubiteljica dobrih okusov je v pripravljenih jedeh izredno uživala, najbolj pa jo je navdušila slana jed Barbare Poljanec.
V toskanskem mestu vse črno od mušic, zahtevajo razglasitev izrednih razmer
25. 03. 2025 14.11
Orbetello, sicer idilično mestece na polotoku na skrajni južni špici Toskane, te dni doživlja nočno moro. Mesto so namreč povsem preplavile mušice, ki jim ni mogoče ubežati ne doma ne zunaj. Bo invaziji mušic, ki sicer spominjajo na komarje, a ne pikajo, sledila še invazija pajkov?
Vplivnica vabila na snežno idilo, 'TikTok turisti' povzročili popoln kaos
31. 01. 2025 15.27
Samo ena viralna objava na TikToku je bila dovolj, da je majhno italijansko mesto Roccaraso na krut način spoznalo, da ni vsaka reklama dobra reklama. V enem dnevu se je namreč v majhno smučarsko središče v Apeninih zgrnilo več kot 10.000 ljudi. V kraj, kjer sicer živi 1500 ljudi, je hkrati prispelo kar 260 turističnih avtobusov. Sledil je popoln kaos.
Oče pridrvel v učilnico in učitelju grozil, da ga bo pretepel
14. 12. 2024 06.00
Oče učenca je kar med poukom na eni od mariborskih osnovnih šol odprl vrata razreda, pristopil do učitelja in mu grozil, da ga bo pretepel. Razlog ni bila slaba ocena, ampak neprimerno vedenje. Med šolsko uro je namreč učenec jedel mandarino. Učitelj ga je opozoril: prenehaj, a mu dovolil, da jo poje do konca. A učenec se je odločil pojesti še eno mandarino in učitelj mu je dal jasno vedeti, da se želi o neprimernem vedenju pogovoriti s starši. Otrok je starša obvestil o incidentu in že naslednjo uro je oče pridrvel v učilnico. Na učitelja naj bi kričal in ga potisnil ob steno. Šola je o napadu obvestila Policijo, ki je starša kaznovala z denarno kaznijo.
Lara kot kaskaderka v filmu z Markom Wahlbergom in Halle Berry
12. 12. 2024 08.49
Pot Lare Crnjac, 22-letne Ljubljančanke, je zgodba o vztrajnosti, trdnem delu in iskanju nove strasti po veliki življenjski prelomnici. Svoje otroške sanje o olimpijskih igrah je morala opustiti zaradi hude poškodbe, danes pa navdušuje z zračnimi disciplinami in se bori za zmago v finalu Slovenija ima talent. Kako bi ji zmaga spremenila življenje in kako bi porabila denarno nagrado?
Fotograf z bojnih linij: Ljudje v vojni dobijo nadnaravno moč
30. 11. 2024 07.35
Prepričan, da želi biti športni fotograf, se je po naključju znašel v Bosni med vojno in danes je Eddy van Wessel eden najbolj priznanih in večkrat nagrajenih vojnih fotografov na svetu. Še vedno se oklepa analognega fotoaparata in črnobelih fotografij, ker meni, da tako lahko najbolje zadane njihovo bistvo. Da pritisne na sprožilec, potrebuje občutek, ne prizora. Svoje delo jemlje kot poslanstvo z upanjem, da lahko nekaj spremeni. Temne plati ljudi, ki jih je srečal, in vse grozote, ki jih je videl, so ga v 30 letih spremenile, prizna. Njegov filter je domača kmetija, kjer je življenje spokojno, vojna vihra pa le oddaljen spomin. Do naslednjič.
Je podaljšana misija terjala svoj davek? Astronavtka na vesoljski postaji vidno shujšala
08. 11. 2024 17.10
Zdravniki Nase naj bi se mrzlično trudili, da bi pomagali astronavtki Suniti Williams, ki je od junijskega prihoda na Mednarodno vesoljsko postajo (ISS) znatno shujšala, kar je razvidno tudi s fotografij. V vesolje je poletela poleti in po prvotnem planu bi morala na ISS ostali le osem dni, a se zaradi tehnične okvare vesoljskega plovila na Zemljo ne bo vrnila pred februarjem 2025. Astronavti morajo med bivanjem na ISS zaradi sprememb v prebavi in okolju zaužiti tudi do trikrat več kalorij kot ljudje na Zemlji.
Maja Bulc: Pod mojim imenom je pisalo, da imam grde noge
29. 10. 2024 06.00
Maja Bulc, podjetnica in nekdanja uspešna manekenka, se je ob koncu svoje manekenske kariere odločila, da svoje dolgoletne izkušnje in znanje preda naprej. Sedaj poznana predvsem kot lastnica modne agencije ModelGroup s ponosom pove, da je poleg ostalih nazivov v prvi vrsti mama. Kako se je učila hoje v petah, kako je potekal njen delovni dan na vrhuncu kariere, s kakšnimi negativnimi izkušnjami se je srečala in na kakšen način danes išče modele?
Kopanje enkrat na teden in pet minut za obrok: starostniki v neznosnih razmerah
28. 10. 2024 19.13
Kako bi se počutili, če bi se lahko okopali le enkrat na teden ali celo na deset dni? Da morate ves obrok pojesti v petih minutah? Takšna je realnost naših starostnikov v domovih za ostarele, kjer je pomanjkanje osebja vse bolj očitno. Samo v Domu starejših občanov Črnomelj jim za normalno delovanje primanjkuje 15 ljudi. Če bo šlo tako naprej, bo sistem razpadel in s tem je ogrožena varnost in dostojno življenje stanovalcev, že nekaj časa opozarjajo tudi v aktivu vodij služb zdravstvene nege in oskrbe, kjer ne izključujejo niti protesta.
Ali v Springfieldu res jedo mačke in pse?
27. 10. 2024 07.03
V Springfieldu v Ohiu priseljenci jedo hišne ljubljenčke domačinov, je samozavestno zatrdil republikanski predsedniški kandidat Donald Trump na edinem predvolilnem soočenju s Kamalo Harris. Čeprav je marsikdo ob poslušanju nekdanjega predsednika le zamajal z glavo, je lažna informacija, ki je sprva zaokrožila na družbenih omrežjih, hitro pridobila na pomembnosti in povzročila svojevrstno nacionalno norijo. V majhno mestece so se zgrinjali mediji, radovedneži in skrajneži, oblasti so zaradi groženj z bombami zapirale šole, meje med fikcijo in dejstvi pa so bile zabrisane.
Slovenska bodybuilderka Sara Milič: Bodybuilding je v resnici zelo ženstven šport
22. 10. 2024 06.00
V naš studio je prišla z bleščečo krono, ki jo nosijo zmagovalke lepotnih tekmovanj, s sabo pa je prinesla tudi ogromne in silno težke medalje. Sara Milič je namreč misica, a ne takšne vrste misica, na katero najprej pomislimo. Je bodybuilderka, a kot večkrat poudari, ljudje prav ob omembi tega športa pravzaprav ne razumejo, da gre za mešanico z manekenstvom. Od kod ljubezen do bodybuildinga, kakšen je njen vsakdan in zakaj ji včasih tudi njen fant uredi pričesko ali jo naliči, je zaupala v POPkastu.
Tin Vodopivec za komični spektakel poskrbel z Elektro banano
08. 10. 2024 20.42
Tin Vodopivec je ljubiteljem smeha v Ljubljani predstavil nov komični spektakel. Povedal je, da si želi s humorjem prodreti globlje, stran od šal na prvo žogo. Šov govori o feminizmu, rasizmu in ločitvi, njegov naslov pa poskrbi za zmedo. Elektro banana. Kaj to pomeni? Preden smo za razlago prosili komika, se je z odgovorom namučilo nekaj znanih obrazov, ki so se udeležili premiere.
Jasmin Cerić po Big Brotherju še v letošnji Kmetiji
26. 08. 2024 07.58
Jasmin Cerić se je po koncu snemanja Big Brotherja, v katerem je prišel vse do finala, zaljubil v pevko Emo Sladič in postal oče. Žal sta se z Emo razšla in trenutno je, kot pravi, na razpotju v svojem življenju. Le kaj mu bo prinesla letošnja Kmetija?
Kozamernik: Ne vem, zakaj so tekmo dali tako zgodaj, a to nas ne bo spravilo s tira
04. 08. 2024 15.54
Slovensko odbojkarsko reprezentanco na olimpijskem turnirju v Parizu v ponedeljek že ob 9. uri čaka četrtfinalni obračun s Poljaki. Gre sicer za neugoden termin, na katerega pa se bodo v reprezentanci ustrezno pripravili, je v olimpijski vasi zatrdil zelo motivirani Jan Kozamernik.
Francoska kulinarika? Morda, a ne v olimpijski vasi!
02. 08. 2024 14.34
Vrhunska pripravljenost, kakovostna prehrana, miren spanec. Osnove, da bi lahko športnik na olimpijskih igrah sledil športnim sanjam, izpolnil zastavljene cilje. Skoraj neverjetno se sliši, ampak prireditelji, posledično Mednarodni olimpijski komite – vsaj v Parizu – ni na ravni športnikov.
Luksemburška picerija z rekordno dolgo pico
25. 07. 2024 06.00
Tona moke, 500 kilogramov paradižnikove omake in prav toliko mocarele, to je neverjetna količina sestavin, iz katere je nastala rekordna, 101 meter dolga pica in ne, niso jo spekli v Italiji temveč v Luksemburgu. Še bolj kot picopeki pa so bili rekorda veseli mimoidoči, rekordno pico je bilo namreč treba tudi pojesti.
Luka po prvem finalnem večeru v vodstvu, Klara ostaja borbeno razpoložena
25. 06. 2024 22.15
Klara Šmigoc in Luka Pangos sta pričela s finalnim dvobojem, ki prvič doslej poteka kar dva večera. Prvega je z vodstvom sedmih točk zaključil Luka, ki je za svojo predjed dobil tri desetice. Klara ostaja borbeno razpoložena, o zmagi bo odločala prav njej ljuba sladica.
Armie Hammer spregovoril o obtožbah kanibalizma: Hvaležen sem za vse
18. 06. 2024 11.00
Igralec Armie Hammer se je po obtožbah spolnih zlorab in celo spogledovanju s kanibalizmom, ki so ga doletele v začetku leta 2021, zavil v molk, o njih pa je prvič javno spregovoril šele več kot dve leti pozneje. Zvezdnik filma Pokliči me po svojem imenu je takrat v intervjuju za Air Mail povedal svojo plat zgodbe, a se izognil pogovoru o domnevnih kanibalističnih nagnjenjih, o katrih je sedaj dejal, da so bizarne.
Jure blažen med ženami: po dežju vedno posije sonce
15. 05. 2024 22.25
Pet tekmovalcev je na individualnem izzivu kuhalo s tuno, ki jo je v MasterChef kuhinji razkosal Ernest Barać. Sodnike je s svojim tuninim burgerjem navdušil Jure Pavlič, ki se je pridružil tekmovalkam na balkonu in tako ubežal izločitvenemu testu.
Berus: Komaj čakam, da pokažem, česa sem sposoben
26. 03. 2024 12.00
V tokratnem Popkastu smo gostili enega najbolj obetavnih slovenskih borcev v mešanih borilnih veščinah Jana Berusa in njegovega trenerja Alena Štritofa. Mladi borec, ki je lani šele začel profesionalno kariero, se bo imel že v svoji tretji borbi priložnost dokazati širši publiki, ko bo konec tedna v Areni Stožice odprl glavni del borilnega spektakla FNC 15. Tega boste lahko v soboto od 19.00 dalje v neposrednem prenosu gledali na VOYO.
Ali kača piči ali ugrizne?
24. 03. 2024 21.04
Ob poročanju o strupenih kačah se neprestano pojavlja vprašanje: ali kača piči ali ugrizne? Slovenski jezik sicer dopušča uporabo obeh možnosti. Kača ima namreč strupnike in ob napadu dejansko ugrizne, kar poudarjajo tudi biologi. A kljub temu Slovar slovenskega knjižnega jezika pojasnjuje, da je kača plazilec, ki piči.
'Kako narediti potico manj kalorično? Speci potico in je pojej manj'
04. 03. 2024 09.03
Naše telo ima omejitve in prehrana modernega človeka mora imeti omejitve, pravi nutricionist Jernej Ogrin. A to ne pomeni, da iz prehrane izključimo ogljikove hidrate ali maščobe. Vsako živilo je lahko del prehrane, le v omejeni količini. Največ lahko zase naredimo, če se naučimo uživati uravnotežene obroke. Tudi velikonočna pojedina je lahko uravnotežen obrok in ni potrebe po tem, da se odpovemo potici, poudarja. Ključ je v količini in kombiniranju živil.
Kaj nas je v letošnjem letu najbolj nasmejalo?
21. 12. 2023 07.00
Leto 2023 so zaznamovali številni odmevni dogodki. In kjer so odmevni dogodki, so tudi viralne šale. Katere so nas v letošnjem letu najbolj nasmejale?
Kopitar si želi, da bi njegova otroka z njim dvignila Stanleyjev pokal
11. 12. 2023 08.33
Slovenski hokejski as Anže Kopitar je po porazu kraljev v New Yorku proti domači ekipi Rangers dejal, da si želi osvojiti vsaj še eno prvenstvo lige NHL, da bosta to lahko doživela tudi njegova otroka. Sicer pa je rojakoma Anamarii Goltes in košarkarskemu zvezdniku Luki Dončiću že čestital za nedavno rojstvo hčerke Gabriele.
Splet preplavile šale na račun nekdanjih sošolcev Lady Gaga
11. 11. 2023 15.56
Pevka Lady Gaga je pred več kot desetletjem začela obiskovati newyorško univerzo NYU. Legenda pravi, da so nekateri njeni nekdanji kolegi ustanovili Facebook skupino, ki je bila posvečena prav njej, kjer so se šalili, da nikoli ne bo postala znana in slavna pevka. Morda je bila zvezdnica v njihovih očeh nekoliko preveč zagnana, a prav to je bil način, da jim je dokazala, da so se še kako motili o njeni prihodnosti.
Štajerska dilema: kaj v resnici (ne) sodi v pohorsko omleto?
05. 11. 2023 18.18
Pri tradicionalni narodni sladici, kot je denimo prekmurska gibanica, je glede njenega nadeva sprejet konsenz, ki se ga držijo vsi, ki jo ponujajo. V prekmursko gibanico sodijo jabolka, se strinjajo. Pri še eni poslastici iz vzhodnega dela Slovenije pa se gostinci in proizvajalci še vedno ne morejo zediniti, čeprav je na jedilnikih že več kot 70 let. Nekateri vanjo dajejo tudi eksotično sadje ali vanilijevo kremo. Ali v pohorsko omleto še vedno sodi brusnični nadev, čeprav rastišča brusnic na Pohorju izginjajo?
Jeremy Allen White: Pri treningih je Zac Efron pravi manijak
13. 10. 2023 06.00
Zac Efron vloge, ki jih sprejme, vzame izredno resno in zanje je pripravljen storiti marsikaj. Pri svoji zadnji vlogi je tako popolnoma neprepoznaven. Zvezdnik je stopil v čevlje profesionalnega rokoborca, za kar je moral svoje telo zelo natrenirati. A kot je povedal njegov soigralec iz filma, Jeremy Allen White, za 35-letnika to ni nič posebnega, saj je pri treningih pravi manijak.
Tine Ugrin zdaj tudi radijski voditelj: Še vedno mi je čudno, ko se slišim
14. 09. 2023 08.00
Tine Ugrin, 23-letni slovenski igralec, ki ga je Slovenija spoznala predvsem v priljubljeni VOYO seriji Gospod profesor, se je javnosti predstavil v novi vlogi. Tokrat ne igralski, temveč radijski. Kako se znajde pred radijskim mikrofonom? Več v kratkem intervjuju.
Sirarji nad ponaredke parmezana z mikročipi, vgrajenimi v kolute sira
19. 08. 2023 07.37
Priljubljenemu italijanskemu trdemu siru parmezan, ki zaradi zaščitene označbe porekla dosega višje cene, na trgu parira vse več njegovih ponaredkov. Vendar so sirarji sedaj našli način, kako se bodo neoriginalnosti zoperstavili: 40-kilogramskim sirovim kolutom bodo vgradili mikročipe s kodo, ki jo bodo dobavitelji in potrošniki lahko skenirali. Lani je trgovina s parmezanom sicer dosegla rekordnih 2,9 milijarde evrov.