prehrane
Ultra predelana živila vse večja grožnja za zdravje
23. 11. 2025 18.46
Naraščajoča poraba ultra predelanih živil predstavlja vse večjo grožnjo za zdravje, je opozorila mednarodna skupina znanstvenikov in raziskovalcev. V seriji treh člankov, objavljenih v medicinski reviji The Lancet, so pozvali države, naj za nekatere izdelke velikih živilskih podjetij uvedejo omejitve trženja in davke.
Tekmec Domna Drnovška kar za 2,3 kg pretežek na uradnem tehtanju
22. 11. 2025 14.19
Sedmerico slovenskih borcev v nedeljo zvečer čaka borilni spektakel WFC 29 / Brave 109 v kultni hali Tivoli. Na uradnem tehtanju v Ljubljani je v negativnem kontekstu izstopal romunski borec Lucian Dragomer, ki se bo v lahki kategoriji (do 70 kg) pomeril z Domnom Drnovškom. Prenos spektakla na VOYO se bo jutri (v nedeljo) začel ob 19.00.
Jerica Zupan brez trpljenja lovi nov ritem življenja
22. 11. 2025 07.00
Voditeljica in spletna vplivnica Jerica Zupan je v preteklosti preizkusila številne diete, njihov učinek pa je bil le kratkotrajen. Pred meseci pa je sprejela drugačen izziv ... Kar pa ne pomeni, da v zadnjih mesecih ni pojedla nobenega piškota ali kakšnega dneva preležala na kavču. S pomočjo strokovnjakov za prehrano in vadbo namreč poskuša ujeti nov ritem življenja, v katerem ni prepovedanih stvari, sta pa urejena prehrana in športna aktivnost del vsakdanje rutine. Njena dieta tokrat nima konca, pa četudi je pred vrati veseli december.
Tradicionalni slovenski zajtrk poteka že 15. leto
21. 11. 2025 08.36
Osrednji dogodek tedna slovenske hrane, ki se odvija tretji teden v novembru, je tradicionalni slovenski zajtrk. Letos ga obeležujemo 15. leto zapored, njegov namen pa je s kruhom, maslom, medom, mlekom in jabolki domačega izvora osveščati o pomenu lokalne hrane in zdravega načina življenja.
Sydney Sweeney je morala na hitro izgubiti skoraj 15 kilogramov
17. 11. 2025 06.00
Sydney Sweeney je podrobno opisala obdobje, ko je morala za filmsko vlogo v novem boksarskem filmu o Christy Martin pridobiti precej teže, nato pa jo v rekordnem času tudi izgubiti. Pojasnila je, da je to dosegla z drastično spremembo prehrane in povečano telesno aktivnostjo.
Kaj delodajalec stori za vaše zdravje?
17. 11. 2025 00.15
Zdravje in dobro počutje zaposlenih ni več le osebna odgovornost posameznika, temveč postaja tudi ključni del uspeha podjetja. Zdravi, zadovoljni in motivirani sodelavci so namreč bolj produktivni, manj imajo bolniških odsotnosti in soustvarjajo dobre odnose na delovnem mestu.
Ko popolnost zamenja nežnost do sebe
15. 11. 2025 07.00
V okviru konference Žensko zdravje – od ravnovesja do zadovoljstva v (peri)menopavzi, ki bo 3. decembra 2025 v ljubljanskem Centru Rog, bo eden od sklopov posvečen vprašanju, ki se dotika vsake ženske: kako v poplavi zahtev, nasvetov in idealov ohraniti notranje ravnovesje?
Strokovnjaka o tem, kaj se zgodi z zaposlenimi, ko podjetje izboljša njihov življenjski slog
17. 11. 2025 00.15
V tokratnem POPkastu smo gostili strokovnjaka iz GiBita, ki sta razkrila pomen zdravih življenjskih navad na delovnem mestu. Pogovarjali smo se o izzivih sedenja, obvladovanju stresa in o tem, kako celostni programi podjetjem pomagajo do bolj zadovoljnih in produktivnih zaposlenih, hkrati pa ustvarjajo konkurenčno prednost. Slovenija je na tem področju uspešna, a je še vedno prostor za ozaveščanje.
Na Dolenjskem izkoriščali nepalske delavce?
12. 11. 2025 15.54
Inšpektorji so pri nadzoru izvajanja sezonskega dela na območju Dolenjske ugotovili sum izkoriščanja delavcev iz Nepala. Na podlagi ugotovitev bodo naznanili sum storitve kaznivega dejanja trgovine z ljudmi, je objavil inšpektorat za delo.
BLOG: Biohacking – način za izboljšanje telesa in duha
09. 11. 2025 07.00
Predstavljajte si, da bi lahko natančno razumeli, kako deluje vaše telo in bi s preprostimi, a premišljenimi spremembami lahko izboljšali spanec, prebavo, zbranost, razpoloženje in energijo. To, kar se morda sliši kot znanstvena fantastika, ima danes svoje ime: biohacking.
Njegova zgodba se je začela z vprašanjem: zakaj morajo živali trpeti?
07. 11. 2025 08.29
Stanko Valpatič je ustanovitelj blagovne znamke Vege & Dobro, pod katero nastajajo rastlinski namazi iz slovenskih stročnic. Njegov svet temelji na preprostosti, spoštovanju in čisti povezavi z naravo. "Dobro, kvalitetno in zdravo jesti, obenem pa ne zastrupljati in uničevati narave ter ubijati in mučiti živali, je moto in cilj proizvodnje Vege & Dobro," pravi. In ko ga poslušaš, začutiš, da gre za človeka, ki govori iz izkušnje, ne iz teorije.
Na odboru zelena luč študentskemu zakonu: višje subvencije, dvig urne postavke
06. 11. 2025 16.21
Odbor DZ za izobraževanje je v drugi obravnavi soglasno potrdil predlog zakona za urejanje položaja študentov, ki zvišuje minimalno urno postavko za študentsko delo in subvencijo za prehrano ter podaljšuje rok za zaključek študija. Poslanci so sprejeli vložena dopolnila koalicije in opozicijske SDS.
Trump po zmagi Mamdanija: Izbira med komunizmom in zdravo pametjo
05. 11. 2025 06.03
Demokratični socialist muslimanske vere Zohran Mamdani je bil izvoljen na položaj newyorškega župana. V govoru po zmagi je bil kritičen do predsednika ZDA Donalda Trumpa, mestu pa je obljubil novo dobo. "New York bo ostal mesto priseljencev in od nocoj naprej ga vodi priseljenec," mu je sporočil. Demokratski kandidati so sicer slavili tudi na drugih odmevnih volitvah, med drugim guvernerskih v Virginiji in New Jerseyju. Trump je priznal, da se republikanski kandidati niso dobro odrezali, obenem pa je dejal, da so ZDA z zmago Mamdanija izgubile svojo suverenost. Napovedal je, da bo Miami postal zatočišče za "begunce pred komunizmom v New Yorku".
Arteta o prehrani na dan tekme in vraževerju
01. 11. 2025 12.43
V taboru Arsenala vlada odlično vzdušje, Topničarji so namreč slavili na zadnjih osmih obračunih v vseh tekmovanjih. Trener vodilne zasedbe angleške Premier lige si tako lahko tudi na novinarskih konferencah privošči nekaj več sproščenosti. Pred tekmo pri Burnleyju je Mikel Arteta odgovarjal na vprašanja o vsem mogočem – od svoje prehrane na dan tekme in vraževerja do velike razprave o metanju brisač – z nekaj malega pogovora o nekoliko bolj resnih temah, kot sta rotacija ekipe in obrambna trdnost.
Slovenska delegacija odhaja na Kitajsko: Gradimo mostove zaupanja
01. 11. 2025 11.22
Predsednik Državnega sveta Marko Lotrič se z delegacijo odpravlja na uradni obisk Kitajske. Gre za največji tovrstni obisk doslej v tej državi, ki ga poleg predstavnikov Državnega sveta sestavlja tudi številčna gospodarska odprava predstavnikov slovenskih podjetij, gospodarskih združenj in institucij za spodbujanje gospodarskega sodelovanja. "Slovenija s tem obiskom gradi mostove zaupanja, ki koristijo obema stranema," je pred odhodom poudaril Lotrič.
Izjemno redko opažanje v Evropi in prvo v Sloveniji: zablestel oranžno-rdeči plamenec
30. 10. 2025 11.24
Strokovnjaki krajinskega parka Sečoveljske soline so bili presenečeni nad opažanjem obiskovalke, ki je med jato navadnih plamencev odkrila osamljenega, živo oranžno-rdečega ameriškega plamenca. Ta eksotična ptica, ki izvira iz Karibov, Srednje Amerike in Bahamov, je s svojo ognjeno barvo takoj izstopala. Gre za prvi takšen pojav v Sloveniji in zelo redek primer v Evropi, kar ponovno dokazuje presenetljive poti narave.
Sled opustošenja po Karibih, na Jamajko prihajajo reševalci
30. 10. 2025 07.48
Orkan Melissa je ob prehodu prek Karibov povzročil smrti več deset ljudi in obsežno uničenje na Kubi, Haitiju in Jamajki, kjer je s hiš in drugih stavb odnašalo strehe, močan veter je podiral drevesa in električne drogove, poplavilo je številne domove in ceste. Na Jamajki številni ostajajo ujeti na strehah svojih hiš in čakajo na pomoč.
Je slanina enako škodljiva kot cigarete?
25. 10. 2025 07.14
Svetovna zdravstvena organizacija slanino, tako kot drugo predelano meso, uvršča celo v isto skupino rakotvornih snovi kot azbest. Že z nekaj rezinami lahko dosežemo priporočeni dnevni vnos nasičenih maščob in soli, kar predstavlja tudi tveganje za debelost, srčno-žilne bolezni, visok pritisk in sladkorno bolezen. Na inštitutih za nutricionistiko in javno zdravje smo vprašali, ali in koliko slanine oziroma podobnih mesnih izdelkov si torej sploh lahko privoščimo.
Starejši z upanjem, da jim bo z novim sistemom le uspelo nekaj denarja prihraniti
23. 10. 2025 19.35
Izračuni Marije Marolt, ki prebiva v Domu starejših Bokalce, kažejo, da ji bo z vklučitvijo v nov sistem dolgotrajne oskrbe uspelo nekaj denarja prihraniti. Prej je za dom plačevala 29 evrov oskrbe na dan, po novem slabih 23 evrov. S hčerko sta soglasje za prevedbo tako že uredili. V veliko pomoč so stanovalcem bili tudi zaposleni. Vsa soglasja je doslej sicer uspela zbrati približno polovica vseh domov za starejše. Da zamud ne bo, bi bilo nujno poenostaviti obrazce za osebni načrt za stanovalce, pa ob tem opozarjajo v domovih.
Kdo je 64-letni tekač, ki še nikoli ni izpustil ljubljanskega maratona?
18. 10. 2025 07.00
Ljubljančan Peter Macuh je rekreativni tekač, ki na dolge razdalje teče že skoraj pol stoletja. Prvi maraton je pretekel pri 19 letih, ko je iz vojašnice, kjer je služil vojaški rok, pobegnil v Radence na maraton treh src. Kako se Peter pripravlja na nedeljsko 42-kilometrsko preizkušnjo? V resnici je nekako ves čas izjemno dobro pripravljen. Najboljši rezultat je dosegel, ko je na ljubljanskem maratonu tekel prvič. V 30 letih je doživel že marsikaj: od spremenjene proge do snega, dežja in poletnih temperatur. Je eden od štirih tekačev, ki bodo v nedeljo tekli 29. Tokrat prvič pa bo tekla čisto cela družina Macuh. Tekli bodo žena in oba sinova, teka Vita pa se bo udeležila tudi štiriinpolletna vnukinja.
'Posledice nezdrave hrane Slovenijo vsako leto stanejo štiri milijarde evrov'
14. 10. 2025 15.30
Na svetovni dan hrane se organizacija Umanotera in Zveza potrošnikov Slovenije pridružujeta gibanju za zdrav, trajnosten in pravičen prehranski sistem, ki bi deloval v okviru planetarnih omejitev. Pozivata k sistemskim ukrepom za bolj odgovorno oglaševanje hrane, ki bo bolj skladno z nacionalnimi javnozdravstvenimi in okoljskimi cilji.
Kuhajte z otroki po nasvetih Ane Žontar Kristanc
11. 10. 2025 00.15
Kuhanje z najmlajšimi je lahko zabavno doživetje, polno smeha, novih znanj in toplih trenutkov. Kdo bi znal to bolje pokazati kot Ana Žontar Kristanc, mama, blogerka, kuharica in avtorica kuharskih knjig.
Maljevac o velikih premikih, SDS mu očita pobiranje davka na zalogo
09. 10. 2025 07.15
Pri premierju Robertu Golobu so se srečali vpleteni v izvajanje dolgotrajne oskrbe, izvajalci storitev, predstavniki uporabnikov in ministrstev. Minister za solidarno prihodnost Simon Maljevac je na novinarski konferenci po koncu srečanja dejal, da so se pogovarjali o izzivih izvedbe, a da obenem ugotavljajo, da se zadeve premikajo. Upokojenci naj bodo oproščeni plačevanja prispevka za dolgotrajno oskrbo, za vse ostale pa naj se plačevanje tega prispevka odloži. To predlaga SDS. Maljevcu očitajo pobiranje davka na zalogo in prazne obljube.
Potrošniki 'brez meja': Najbolj potratni ZDA in Kanada, kaj pa Slovenija?
07. 10. 2025 06.18
Novo poročilo ugotavlja, da je povprečni ogljični odtis sodobnega življenjskega sloga sedemkrat višji od primernega, če želimo doseči pariški podnebni cilj 1,5 stopinje Celzija. Najbolj potratne so ZDA, Avstralija in Kanada, ki imajo do 17-krat višji odtis. Slovenija se po novem poročilu uvršča na 14. mesto z ogljičnim odtisom, ki je 7-krat višji od ustreznega, če želimo uresničiti pariške podnebne cilje. Največja porabnika emisij Slovencev sta uporaba osebnih avtomobilov in prehrana, ki temeljita na mesnih in mlečnih izdelkih ter fosilnih gorivih.
Beljakovinski izdelki: So res bolj zdrava izbira?
06. 10. 2025 19.06
Ste v trgovini, ko si zaželite čokoladico. Katero izberete, tisto običajno, ki je že vrsto let na trgovinskih policah, ali njeno visokobeljakovinsko verzijo? Proteinski izdelki so med kupci vse bolj priljubljeni, a stroka opozarja, da niso zato tudi nujno bolj zdrava izbira. Kaj vse vsebujejo izdelki, koliko beljakovin pravzaprav potrebujemo in ali jih je smiselno iskati v nadomestkih ali v običajnih živilih?
Trgovske police preplavil poceni krompir iz tujine
02. 10. 2025 13.41
Trenutna situacija na trgu krompirja v Sloveniji je najslabša v zadnjem desetletju, opozarjajo v kmetijskih organizacijah. Poleg visokega upada pridelka težavo predstavlja tudi drastičen padec odkupnih cen ter poplava krompirja iz drugih evropskih držav. V organizacijah pristojne pozivajo k ukrepanju, potrošnike pa k nakupu slovenskih izdelkov.
Študentski kažipot: 'V pravi meri združite študij in zabavo'
01. 10. 2025 06.00
Začenja se novo študijsko leto, ki prinaša tudi več novosti. Odpirajo se novi programi, višajo se subvencije za bivanje – pri zasebnikih z 32 na 100 evrov – uredili naj bi tudi področje prehrane. Po očitkih, da imajo prednost ponudniki hitre hrane, so merila spremenili v korist zdravi prehrani, študenti se nadejajo tudi višjih subvencij. Pomembna tema je tudi zdravje, prav tako ne smemo zanemariti zabave. "V pravi meri združite študij in zabavo, da bodo vaša študentska leta res nepozabna," je novim in starim študentom na srce položil minister Papič.
Potovanja, usodna za predsodke, nestrpnost in ozkoglednost
29. 09. 2025 08.21
"Turizem smo ljudje" je fraza, ki jo je največkrat slišati. Res je, turizem pa so tudi številke, raziskave in ankete, ki odločevalcem kažejo trenutne trende in napovedujejo, kaj še prihaja. "Turizem je več kot le gospodarski sektor, je katalizator družbenega napredka," poudarjajo v krovni organizaciji. Dva glavna izziva, ki še naprej najbolj vplivata na mednarodne turistične tokove, so stroški prevozov in nastanitev ter šibkejša gospodarska rast. Slovenija se sprašuje, kako oblikovati butično turistično ponudbo, Hrvaška pa koleba med množičnim in elitnim turizmom.
Železna čeljust silaka Kabonge: z zobmi vlekel 700-tonsko jahto
28. 09. 2025 12.18
V priljubljenem egiptovskem letovišču Hurghada ob Rdečem morju so bili priča neverjetnemu podvigu tamkajšnjega rokoborca. Po vodi je vlekel veliko jahto, ki je tehtala kar 700 ton, toda vrvi ni vlekel z rokami, ampak zgolj z zobmi.
Bi delali v perspektivnem poklicu, ki pomaga ljudem do zdravja in dobrega počutja?
22. 09. 2025 00.15
Ste izčrpani od službe? Ne vidite smisla v svojem delu? Vam je dovolj životarjenja v poklicu, ki vas ne veseli? Čas je za nov korak v življenju!