regeneracija
BLOG: Je jemanje kolagena smiselno ali le nepotreben strošek?
07. 12. 2025 14.23
V zadnjih letih se je oglaševanje kolagenskih pripravkov toliko razširilo, da je kolagen sedaj dostopen dobesedno na vsakem koraku. Na voljo je v športnih dopolnilih, napitkih, gumijih, kavah, celo na bencinskih črpalkah, in skoraj ni vplivneža, ki ga ne bi promoviral. Mnogi se zato sprašujejo, ali gre zgolj za nov val marketinškega navdušenja ali pa kolagen res prinaša koristi, o katerih govorijo proizvajalci, vplivneži in nekateri strokovnjaki.
'Cilj je s stoodstotnim izkupičkom končati uvodni del kvalifikacij'
17. 11. 2025 12.59
Prvi cikel spremenjenih kvalifikacij za nastop na evropskem prvenstvu 2027 se zaključuje s torkovimi tekmami. Slovenske košarkarice čaka gostovanje na Nizozemskem. Kvalifikacije se bodo nadaljevale spomladi, ko bodo Slovenke v drugem ciklu marca prihodnje leto najprej gostovale v Latviji.
'Ko sem prišel, sem bil bolj tih, zdaj sem pa to, kar sem'
16. 11. 2025 08.25
Luka Dončić je znova dokazal, da sodi v sam vrh košarkarskega sveta. Po napornem tednu je z Lakersi nadigral Buckse in k zmagi z izidom 95:119 prispeval 41 točk. Po obračunu je slovenski zvezdnik spregovoril o pomembnosti odlične ekipne kemije.
Slovenke v Estoniji do druge zmage
15. 11. 2025 18.13
Košarkarice Slovenije so v drugem nastopu v kvalifikacijah za evropsko prvenstvo 2027 vpisale drugo zmago. Po Latviji, ki so jo sredi tedna premagale na Kodeljevem, so bile v Tallinnu boljše od Estonije s 87:65.
CBD izdelki, ki pomagajo telesu in umu najti naravno ravnovesje
27. 10. 2025 14.39
V sodobnem tempu življenja, kjer je stres postal vsakdanjik, telo in um pogosto iščeta načine, kako ponovno vzpostaviti ravnovesje. Vse več strokovnjakov in uporabnikov se obrača k naravnim rešitvam, ki temeljijo na znanosti – med njimi so tudi CBD izdelki, ki so v zadnjih letih pridobili pomembno mesto v področju naravne podpore telesu in duševnemu počutju.
Levjesrčni na vsakem koraku: Generali ZAME na NLB 29. Ljubljanskem maratonu
19. 10. 2025 00.15
Ko na zgodnje nedeljsko jutro v oktobru po ljubljanskih ulicah odmeva topot tekaških superg, ko se na enem mestu zberejo rekreativci vseh starosti in sposobnosti – je čas za osrednji slovenski tekaški praznik. Kot diamantni sponzor in imenski sponzor polmaratona Generali ZAME je NLB 29. Ljubljanski maraton podprla tudi zavarovalnica Generali.
Swiss+Bed vzmetnice – najboljše vzmetnice na slovenskem tržišču?
11. 12. 2024 00.15
Ljudje v povprečju prespimo približno tretjino življenja. Kakovost našega spanca pa ima velik vpliv na naše zdravje, energijo, razpoloženje, imunski sistem in produktivnost, zato je zelo pomembno, na kakšni vzmetnici spimo.
'Brez premisleka sem se odzval, saj nimaš vsak dan priložnosti igrati z Luko Dončićem'
01. 09. 2025 11.35
Slovenija je v prvih štirih dneh evropskega košarkarskega prvenstva v Katovicah odigrala tri tekme, zdaj pa jo teoretično naslednje tri čakajo v enem tednu. Kot pravi selektor Aleksander Sekulić, bodo zdaj pomembno vlogo odigrali člani reprezentance, ki običajno niso v ospredju.
BLOG: September je novi januar
31. 08. 2025 07.00
Prvi september ima v sebi nekaj simbolike, saj je povezan z novimi začetki. Otroci stopijo nazaj v šolske klopi, starši se lotijo novih urnikov in obveznosti, vreme se počasi obrača proti jeseni. Za fitnes industrijo pa je september skoraj kot januar, saj ljudje pridejo nazaj z dopustov, pogledajo svoj trebuh v ogledalu in si rečejo: "Zdaj pa zares."
Nahrani svojo formo z okusi, ki ti dajo zagon: Slim&Fit v novi podobi med gibanjem, vinogradi in proteinsko bogato kulinariko
20. 06. 2025 10.07
V osrčju slikovitih Haloz, na terasi posestva Kobal, se je pred začetkom poletne sezone odvila edinstvena izkušnja, ki je povezala gibanje, dobro počutje in okus. Dogodek, ki je med vinograde privabil številne spletne vplivneže in predstavnike medijev, je obiskovalce najprej popeljal na dopoldansko jogo med trtami, sledil pa je piknik z razgledom – z jedmi, pripravljenimi iz izdelkov Slim&Fit in piknik linije Perutnine Ptuj.
BLOG: Kreatin, več kot le dodatek za mišice
08. 06. 2025 07.00
Kreatin je eno najbolj prepoznavnih prehranskih dopolnil vseh časov. Dolga leta je veljal predvsem za nepogrešljiv del nabora prehranskih dodatkov bodybuilderjev in vseh, ki so želeli več mišične mase, več moči in več energije za naporne treninge. V fitnes svetu se ga je oprijel sloves zanesljivega, preverjenega dodatka, ki resnično deluje. A prav zaradi te etikete "za mišice" – so ga številni ljudje dolgo ignorirali ali dojemali kot nekaj, kar preprosto ni zanje.
Priprave začel s 103 kilogrami, 'uradna tehtnica' pokazala 84
06. 06. 2025 14.00
Borci in borke, ki se bodo pomerili na dogodku WFC 28 / BRAVE CF 96, so uspešno opravili z najbolj nevšečnim opravilom – uradnim tehtanjem. Zdaj imajo še nekaj časa, da v svoja telesa vrnejo izločeno vodo in se pripravijo na borilni spektakel, ki se bo v soboto odvil v Hali Tivoli, pospremili pa ga boste lahko na Kanalu A in VOYO.
BLOG: Zakaj večina ljudi obupa pri vadbi in prehrani?
11. 05. 2025 14.21
Že skoraj dve desetletji delam z ljudmi – z različnimi cilji, telesi in življenjskimi zgodbami. Kljub temu vedno znova opazim enak vzorec. Večina ne obupa zaradi pomanjkanja motivacije, temveč zato, ker njihov pristop k spremembi preprosto ni ustrezen. Namen je dober, želja prisotna, vendar pa je sistem, s katerim se lotijo spremembe, pogosto napačen.
Novost linije funkcionalnih vod iz Radenske: FunctionALL Collagen
28. 04. 2025 00.15
Hidracija, ki podpira vašo lepoto od znotraj – vsak dan, z vsakim požirkom. Preizkusite novost, ki združuje naravno mineralno vodo iz Radenske, kakovosten kolagen, cink in izvleček pomarančnega cveta!
BLOG: Ali fit izzivi res delujejo?
13. 04. 2025 13.01
V zadnjih letih smo priče poplavi fit izzivov: 7-dnevni detoks programi, 4-tedenski preobrazbeni načrti, 6-tedenske vadbene rutine in 12-tedenske poti do "nove verzije sebe". Mnogi ob takšnih naslovih zavijejo z očmi – še posebej strokovnjaki s področja gibanja, prehrane in zdravja. In jih razumem. Tudi sam sem dolgo časa čutil podobno. A z leti in izkušnjami, tako osebnimi kot pri delu s strankami, se mi je pogled nekoliko spremenil.
Zmaga proti Črnogorcem bi naredila nov korak proti EP
10. 03. 2025 07.55
Slovenska futsal reprezentanca v torek v Hali Tivoli igra četrto tekmo kvalifikacij za evropsko prvenstvo 2026. Varovanci selektorja Tomislava Horvata se bodo pomerili s Črno goro, ki so jo minuli četrtek ugnali s 7:3.
Fitnes prevara: Resnica boli, a prinaša rezultate!
16. 02. 2025 00.15
Po samo 3 minutah branja boš spoznal/a, zakaj večina fitnes nasvetov ne deluje – in kaj resnično prinaša rezultate. Čas je, da ločimo dejstva od fikcije. Beri dalje!
BLOG: Vam bo letos uspelo pri hujšanju in oblikovanju postave?
05. 01. 2025 09.39
Novo leto, nova priložnost! Zaobljube o bolj zdravem življenju, hujšanju in več gibanja se ob začetku novega leta znajdejo na vrhu želja večine ljudi. Polni smo entuziazma in odločeni, da bomo tokrat res uspeli. A žal se veliko začetkov konča, še preden januar sploh mine. Kaj se zgodi? Zakaj nas tako hitro zmanjka? In kako najti prave korake, da zaobljube ne ostanejo le na papirju? V tokratnem članku si bomo pogledali najpogostejše napake, zmote in mite o hujšanju, obenem pa ponudili praktična pravila ter dodali nekaj motivacijskih trikov za dolgoročen uspeh.
5 razlogov, zakaj sta to jesen ROYAL in AQUA nepogrešljivi v vaši torbici
14. 11. 2024 00.15
V hladnejših mesecih koža rok potrebuje dodatno nego – kar pa ni izziv za kremi ROYAL in AQUA, ki vam lahko to jesen pomagata ohraniti vaše roke nežne, mladostne in negovane.
Kako se pripraviti in kako regenerirati po maratonu?
19. 10. 2024 19.06
Na tisoče tekačev je že v nizkem startu pred jutrišnjo preizkušnjo v prestolnici. Tiste glavne priprave oziroma treningi so seveda že mimo, velja pa tik pred zdajci vseeno upoštevati nekaj koristnih napotkov, sploh če se največjega športno-rekreativnega dogodka v državi udeležujete prvič, svetujeta tekaški trener in strokovnjak za prehrano.
Arnol: Smo žalostni, nikakor pa razočarani
02. 08. 2024 08.00
Nogometaši Brava so po porazu proti Zrinjskemu (1:3) izpadli iz kvalifikacij za Konferenčno ligo, to pa je bila tudi zadnja predstava Ljubljančanov na stadionu v Šiški, ki ga čaka prenova. Trener Brava Aleš Arnol kljub izpadu poudarja, da so njegovi varovanci dosegli zgodovinski uspeh za klub.
Gnezda Čerin: Proti Srbiji nas čaka pravi balkanski derbi
18. 06. 2024 19.26
Slovenska nogometna reprezentanca je v svoji bazi v Wuppertalu opravila še en trening pred sredinim odhodom v München, kjer jo v četrtek ob 15. uri čaka obračun s Srbijo na evropskem prvenstvu. V slovenskem taboru si želijo zmago, saj bi jih ta zelo približala izločilnim bojem.
Zaradi glivic na nohtih trpi vsak deseti Slovenec
19. 05. 2024 00.15
Glivice na nohtih so pogosta dermatološka težava, saj prizadane približno 10 odstotkov splošne populacije ter skoraj 90 odstotkov starejših.
Union Radler 0.0 Isotonic ... na polno!
10. 05. 2024 00.15
Začetek vrhunskega sodelovanja: zmagovalna kombinacija
Od 27 do 70 eur popusta za to prestižno kremo!
16. 04. 2024 00.15
Ste naveličani uporabe različnih krem in drugih izdelkov za nego obraza, ki obljubljajo popolno kožo, vendar se vam zdi, da nič ne deluje? Potem je morda čas, da poskusite nekaj novega in zares navdušujočega. V tem članku vam bomo razkrili ekstremno skrivnost za čudovito, mladostno in sijočo kožo.
'Kako narediti potico manj kalorično? Speci potico in je pojej manj'
04. 03. 2024 09.03
Naše telo ima omejitve in prehrana modernega človeka mora imeti omejitve, pravi nutricionist Jernej Ogrin. A to ne pomeni, da iz prehrane izključimo ogljikove hidrate ali maščobe. Vsako živilo je lahko del prehrane, le v omejeni količini. Največ lahko zase naredimo, če se naučimo uživati uravnotežene obroke. Tudi velikonočna pojedina je lahko uravnotežen obrok in ni potrebe po tem, da se odpovemo potici, poudarja. Ključ je v količini in kombiniranju živil.
Lebdenje: terapija, pri kateri se čas ustavi
19. 11. 2023 17.04
Ko se jajčasta komora v nekaj minutah napolni s slabega pol metra vode, 250 kilogramov epsom soli v njej poskrbi za to, da se vanjo ne potopimo, pač pa naše telo drži na površju. Pokrov se zapre, začetek terapije naznanita nekajminutna svetlobna in zvočna spremljava. Nato glasba utihne, LED-luči se postopoma ugasnejo, nastopita popolna tišina in tema. Začne se lebdenje.
Pred maratonom pomembni spanec, prehrana in regeneracija
23. 09. 2023 07.00
Zdaj, ko se približuje ljubljanski maraton, je dobro, da začnete tej največji tekaški prireditvi pri nas prilagajati tudi količino treninga, si vzamete čas za regeneracijo, počitek in ne pozabite na ustrezno prehrano. Kaj lahko še storite zadnji mesec pred startom, smo vprašali tudi tekaškega trenerja, ki bo letos znova tempo tekač ljubljanskega maratona.
Skrivnost spočitih tekačev
04. 09. 2023 06.00
Rekreativni tekači se pogosto osredotočajo na hitrost in vzdržljivost ter tudi nadzor telesne teže, vendar je ključna, a pogosto spregledana sestavina celostne tekaške forme prehrana. Strokovnjaki poudarjajo, da hranila pred, med in po teku lahko znatno vplivajo na boljše počutje, uspeh in hitrejšo regeneracijo. Najpomembnejši nasvet Romana Kejžarja pa je, da se prehranjujte čim bolj raznovrstno.
Spoznajte najbolj prestižno in iskano sestavino v kremi
26. 08. 2023 00.15
Ste že poskusili kremo s kaviarjem? Če še ne, potem boste nad njo zagotovo očarani, saj prinaša neverjetne rezultate na koži.