slab spanec

10. 05. 2026 11.58

BLOG: Hormoni niso pokvarjeni, telo je preobremenjeno

Tokrat bi rad na malo bolj človeški in preprost način spregovoril o temi, o kateri se premalo ...

15. 03. 2026 07.12

BLOG: Moška menopavza?

Tokrat se bom dotaknil teme, o kateri moški redko govorimo naglas. Pogosto jo povezujemo z ...

01. 03. 2026 18.05

BLOG: Do vitalnosti brez ekstremov

V zadnjem obdobju so fitnes centri, različne oblike vadb, programi, izzivi in prehranski režimi ...

18. 01. 2026 14.52

BLOG: Zakaj januar ni primeren za detoks?

Januarja lahko na vsakem koraku zasledimo oglase za fitnes centre, hujšanje, diete, ...

10. 10. 2025 00.15

Kdaj je za vaš slab spanec kriva vzmetnica?

Teorija je jasna: spanje je za dobro počutje izjemno pomembno. A zaplete se pri praksi. Se zbujate ...

11. 12. 2024 00.15

Swiss+Bed vzmetnice – najboljše vzmetnice na slovenskem tržišču?

Ljudje v povprečju prespimo približno tretjino življenja. Kakovost našega spanca pa ima velik vpliv ...

08. 05. 2025 00.15

Znana Slovenka prenovila temačen glasbeni studio

Saša Lendero in njena hčerka Aria sta nekdanji glasbeni studio spremenili v uporabno in svetlo ...

11. 05. 2025 14.21

BLOG: Zakaj večina ljudi obupa pri vadbi in prehrani?

Že skoraj dve desetletji delam z ljudmi – z različnimi cilji, telesi in življenjskimi zgodbami. ...

14. 03. 2025 18.28

Kako spimo Slovenci? Naspanih le 62 odstotkov odraslih

Obeležujemo svetovni dan spanja, ki je ključnega pomena za telesno in duševno zdravje v vseh ...

09. 07. 2024 00.15

6 nasvetov za lajšanje prebavnih težav po tradicionalni kitajski medicini

Napihnjenost, zgaga, bolečine v želodcu ali trebuhu, napenjanje, driska ali zaprtje ... To so ...

03. 09. 2023 06.00

Mladina in telefoni: Prave posledice šele prihajajo

Številne študije kažejo, da bodo mladi zaradi občutnega povečanja rabe zaslonov v času epidemije ...

11. 07. 2023 14.06

Zdravnica iz Srebrenice na maršu smrti: 'Bili smo lahka tarča'

"Še danes, ko pada dež, si predstavljam, kako pada po ljudeh, ki se skušajo prebiti na varno," ...

11. 04. 2023 18.53

'Trendovsko se je identificirati z duševno motnjo'

TikTok je družbeno omrežje, ki hitro pridobiva nove uporabnike. Pri nas jih je bilo v 2021 že več ...

25. 07. 2022 14.28

Tretjina slovenskih dijakinj zaradi interneta razmišlja o plastični operaciji

Objave na internetu močno vplivajo na počutje mladostnikov, so v raziskavi ugotovili v Centru za ...

10. 06. 2022 11.30

Kdaj je pravi čas za nakup nove vzmetnice

Ljudje se dokaj pogosto v nov dan zbudimo nenaspani, razdražljivi in slabe volje – kot, da sploh ...

26. 10. 2021 00.15

5 razlogov, zakaj je online joga nujna v času epidemije

11. 04. 2021 17.25

BLOG: Nadledvične žleze in izgorelost

Primarna vloga nadledvičnih žlez je proizvodnja in uravnavanje kortizola (stresnega hormona) v ...

25. 03. 2021 01.10

Dallas predvsem po zaslugi Porzingisa premagal Minnesoto

Minnesota je nepredvidljivo moštvo, ki je ta mesec že presenetilo izvrstne tekmece. Do srede tretje ...

14. 02. 2021 07.00

BLOG: Koraki za naravno uravnoteženje hormonov

Hormonska neravnovesja so odličen izgovor za ženske, da na ves glas vpijejo na svoje partnerje. No, ...

17. 01. 2021 07.00

BLOG: Imate leptinsko rezistenco?

Imate težave z izgubljanjem teže? Opažate, da po začetni izgubi teže, to hitro pridobite nazaj? Se ...

25. 09. 2020 08.30

Zlatko: Hlapec je tisti, ki še vedno misli, da sem čefur

Zlatan Čordić, bolje poznan kot Zlatko, je najbolj delaven raper na domači sceni. Nedavno je izdal ...

01. 03. 2020 11.10

BLOG: Kako se na naraven način boriti z migreno?

Če sami nimate težav z migrenami, zagotovo poznate nekoga, ki se s tem neprijetnim pojavom, ki ...

30. 01. 2020 19.44

Marcel Rodman se je vrnil v jeseniški klub

Hokejski klub Sij Acroni Jesenice se je pred zaključnim delom sezone kadrovsko okrepil. Pa tokrat ...

05. 01. 2020 14.33

BLOG: Hrana za izboljšanje spanca

Večina ljudi verjame, da prehranjevanje pred spanjem lahko upočasni metabolizem in onemogoča dober ...

25. 12. 2019 12.46

Lewandowski najboljši strelec leta 2019, Šporar med Ronaldom in Benzemajem

Čeprav je zadnjo zlato žogo leto osvojil Lionel Messi, pa Argentinec ni na vrhu najboljših strelcev ...

03. 10. 2019 00.01

Dober tek z vodo

Ogrevanje in regeneracija

29. 09. 2019 07.00

BLOG: Kostanj je dober za zdravje

Oktober je pred vrati in prav jesen je čas, ki ga vedno z veseljem dočakam, saj spet vse zadiši po ...

25. 09. 2019 09.55

Sin zvezdnika zaradi stradanja končal v bolnišnici

Igralca Jada Pinkett Smith in Will Smith sta v pogovorni oddaji razkrila, da je njun sin Jaden ...

15. 02. 2019 18.47

So za nezgode v savnah krivi ljudje, ki pretiravajo?

Savne v Termah Dobrna ostajajo zaprte. In to čeprav so v termah prepričani, da so kar trije primeri ...

26. 09. 2018 07.00

'Pričakovanja in dvomi izginejo, sva samo jaz in stena'

Športni plezalci si še niso oddahnili od svetovnega prvenstva v Innsbrucku, že jih čaka nov izziv ...

14. 09. 2018 11.51

Ste 'škrjanci' ali 'sove'?

Potem ko je hollywoodski igralec Mark Wahlberg razkril svoj špartanski urnik – dan začne ob 2.30 – ...

04. 07. 2018 10.00

Dani, boš tokrat res povedal? Španec bo na Sachsenringu razkril načrte za prihodnost ...

Dani Pedrosa, ki vse od leta 2006 nastopa v elitnem motociklističnem razredu in to ves čas za ...

27. 05. 2018 07.00

BLOG: Ste kronično utrujeni in povsem brez energije? Čas je za spremembo

Časi so na žalost taki, da je "in" biti deloholik, imeti čim več obveznosti, hobijev, spati le pet ...

21. 03. 2018 17.44

Venska bolezen – breme sodobne družbe, ki ga lahko sami močno zmanjšamo

Venska bolezen je ena najpogostejših nenalezljivih kroničnih bolezni, ki prizadene venski sistem ...

04. 03. 2018 06.30

BLOG: Hrana, s katero lahko izboljšate zdravje srca

To, kar jemo, neposredno vpliva na zdravje našega srca. Za zagotavljanje hranilnih snovi, ki jih ...

24. 01. 2018 06.00

Kako živeti s smrčanjem? Zdravnica deli svoje izkušnje

Po več kot 10 letih izkušenj na področju otorinolaringologije in kardiologije, se je Dr. Kovačič ...

21. 01. 2018 06.30

BLOG: To so dejavniki, ki negativno in pozitivno vplivajo na naš imunski sistem

Imunski sistem nas varuje pred raznimi organizmi, ki smo jim vsakodnevno izpostavljeni. Zdrav ...

18. 01. 2018 10.01

Moški v Kamniku razbijal okna, uničeval imetje. Škode za nekaj tisoč evrov

Kaj se je dogajalo v glavi moškega, ki se je podal na razgrajaški pohod zgodaj zjutraj v Kamniku, ...

18. 12. 2017 06.30

Mislite, da ne smrčite? Verjetno se motite! Zakaj?

Ste prepričani, da ne smrčite? Vedite, da se z leti povečuje verjetnost, da tudi vi začnete ...

17. 12. 2017 07.30

Kako je konoplja pomagala že mnogim Slovencem?

Po ocenah znanstvenikov naj bi bilo na svetu skoraj 400.000 različnih vrst rastlin, a ena izmed ...

27. 11. 2017 06.30

Mislite, da ne smrčite?

Ste prepričani, da ne smrčite? Vedite, da se z leti povečuje verjetnost, da tudi vi začnete ...

20. 11. 2017 14.01

'Če bi ženske med nosečnostjo spale na boku, bi lahko rešili več dojenčkov'

Spanje na hrbtu lahko pri nosečnicah, ki so v zadnjem tromesečju, povzroči velike bolečine v križu ...

30. 10. 2017 07.57

Kako živeti s smrčanjem?

Po več kot 10 letih izkušenj na področju otorinolaringologije in kardiologije, se je Dr. Kovačič ...

28. 09. 2017 07.39

Kako postati zvezda podjetništva? Kako pospešiti svojo kariero?

Na Visoki poslovni šoli ERUDIO soustvarjamo profil ljudi, katerim je vrhunsko in odgovorno vodenje ...

14. 08. 2017 06.30

VIDEO: 'DesmoDovi' po 'hat-tricku' priznal: Marc vselej poskusi v zadnjem krogu, Španec dodaja: Če ne bi, ne bi moral spati

Za dirkači razreda motoGP je razburljiv konec tedna. Avstrijski Spielberg pa z največjim nasmeškom ...

28. 06. 2017 10.37

Kanadčani z raziskavo o vplivu pomanjkanja spanca na možgane, v kateri lahko sodelujete tudi vi

Kanadski znanstveniki so se lotili doslej najobsežnejše raziskave o vplivu pomanjkanja spanca na ...

28. 05. 2017 07.41

BLOG: Vse, česar niste vedeli o vitaminih

Vitamini so organske snovi, ki so nujno potrebne za normalno delovanje našega telesa. Prispevajo k ...

23. 05. 2017 12.05

Je tudi vaš otrok v nevarnosti?

Mladi so tista družbena skupina, ki še posebej intenzivno osvaja tehnologije, ki jih ponuja sodobni ...

17. 02. 2017 17.23

VIDEO: Rossi s slabimi občutki v Katar: 'Nisem zadovoljen, ničesar nismo razrešili'

Maverick Vinales (Movistar Yamaha) je med testiranji na Filipovem otoku v Avstraliji povsem ...

16. 01. 2017 08.36

Angele Merkel Trumpove besede niso zmedle: 'Evropejci imamo usodo v svojih rokah'

Donald Trump je v prvem intervjuju, ki ga je kot novoizvoljeni ameriški predsednik dal za evropske ...

17. 11. 2016 07.41

Recept za dober spanec: pozabite na telefone in tablice, v posteljo pa vsak dan hodite ob isti uri

Ne vzmetnica in ne vzglavnik, za dober spanec je predvsem pomembno, da imamo neko rutino, ki se je ...

15. 11. 2016 06.30

Motnje spanja, s katerimi se srečuje vsak tretji, lahko povzročijo možgansko kap, srčni infarkt ali nenadno smrt v spanju

Kaj imajo skupnega razlitje nafte iz tankerja Exxon Valdez na Aljaski leta 1989, nesreča ...

07. 10. 2016 10.07

Bobnenje tovornega vlaka, nizek prelet letala – tako je slišati požar v vašem dimniku. Ukrepati morate takoj!

Bovec, Tržič, Ljubljana, Kungota … Dimniški požari se spet vrstijo. Le vprašanje je, kdo bo ...

19. 05. 2016 07.32

Bi se končno radi dobro naspali?

Odkrijte skrivnosti tistih, ki vedo, da je kvaliteten in krepčilen spanec pravzaprav le stvar ...

17. 04. 2016 06.30

Vas muči nespečnost? Tu je deset namigov, s katerimi lahko izboljšate svoj spanec

Veliko ljudi muči nespečnost, ki posledično lahko pelje v slabšo sposobnost osredotočanja oz. ...

23. 03. 2016 06.30

Boljši izdelek za ceno slabšega - zdaj je čas za prenovo!

Končno smo dočakali pomlad, daljše dneve in prve popke na drevesih. Sončni žarki nas počasi ...

18. 03. 2016 09.39

Pomanjkanje spanja lahko vodi v debelost, diabetes in celo raka

Prespimo kar tretjino svojega življenja. V spanju se naše telo in um regenerirata in pripravita na ...

17. 02. 2016 06.30

Za sladko življenje brez škodljivega sladkorja

Prekomerno uživanje sladkorja je eden od glavnih dejavnikov za razvoj številnih najbolj perečih ...

20. 10. 2015 07.00

Poznate nevarnosti? Prijetna toplota se lahko hitro spremeni v ognjeni pekel

Padle so prve snežinke, temperature se spuščajo vse nižje. Kurilna sezona je torej tu, a če se ...

20. 04. 2015 06.30

Dva razloga, da se naše spanje in posledično tudi zdravje slabšata

Čez dan smo zaprti v pisarnah in imamo premalo dnevne svetlobe, ponoči pa smo pred napravami, ki ...