sram
BLOG: Zakaj večina ljudi obupa pri vadbi in prehrani?
11. 05. 2025 14.21
Že skoraj dve desetletji delam z ljudmi – z različnimi cilji, telesi in življenjskimi zgodbami. Kljub temu vedno znova opazim enak vzorec. Večina ne obupa zaradi pomanjkanja motivacije, temveč zato, ker njihov pristop k spremembi preprosto ni ustrezen. Namen je dober, želja prisotna, vendar pa je sistem, s katerim se lotijo spremembe, pogosto napačen.
Obveščevalcem ukazali, naj okrepijo vohunjenje na Grenlandiji
07. 05. 2025 17.55
Ameriška vlada je svojim obveščevalnim agencijam ukazala okrepitev vohunskih dejavnosti na Grenlandiji, ki jo želi predsednik Donald Trump na tak ali drugačen način priključiti ZDA, poroča časnik Wall Street Journal. Nacionalna direktorica za obveščevalne dejavnosti Tulsi Gabbard ga je zaradi tega obtožila izdaje državnih skrivnosti.
Ko poletne počitnice ne predstavljajo oddiha, ampak še večje skrbi
04. 05. 2025 07.00
Z daljšimi in toplejšimi dnevi je med nas prišla zelena pomlad, ki nas vabi k preživljanju prostega časa na svežem zraku. Na cestah je vse več kolesarjev, parki so polni sprehajalcev, ulice so živahnejše. Praznovali smo prvi maj, praznik dela.
Slovenski porno zvezdnik izdal trik za skalnato trde erekcije
13. 12. 2018 00.01
Peter M., slovenski porno zvezdnik, nam je razkril kako so njegovo kariero sprejeli v Sloveniji ter nam izdal trik, kako je pridobil daljše in bolj trde erekcije!
59-letni Ptujčan povečal svoj penis in premagal težave z erekcijo
27. 11. 2018 00.01
Nobena skrivnost ni, da moški po 40. letu začnejo doživljati težave z erekcijo, ki so pogosto tudi vzrok zakonskih sporov, nezadovoljnih partneric in celo ločitev. Obiskali smo Martina iz Ptuja, ki nam je brez dlake na jeziku povedal, da je vse zgoraj našteto le plod moške lenobe in vdanosti v usodo, saj je tudi sam doživljal isto, a se je s tem spopadel in sedaj na pragu 60. leta starosti še vedno z veseljem vsak dan skoči med rjuhe. Kot pravi sam, zanj zagotovo velja pregovor: Bolj star, bolj nor.
'Nespodobni' selfie pred pogrebom papeža: 'To ni Oktoberfest'
26. 04. 2025 16.21
Bavarski premier je pogrebno slovesnost papeža Frančiška pospremil z objavo fotografije na družbenih omrežjih. Nasmejani selfie Markusa Söderja in nemškega predsednika Franka-Walterja Steinmeierja pa je med uporabniki sprožila val kritik. "To ni Oktoberfest. Najbrž smo lahko veseli, da v rokah ne drži tudi kebaba," se je glasil le eden od njih.
'Ljudje, kot je Harvey Weinstein, niso bili izjema, ampak pravilo'
20. 04. 2025 07.00
Da blišča poln Hollywood nosi tudi temačno plat, se je do zdaj izkazalo že večkrat. O zahrbtnih spolnih zvijačah in umazanijah zabavne industrije pa je sedaj spregovorila tudi filmska producentka Elaine Goldsmith-Thomas, tesna prijateljica Jennifer Lopez. Prav slednja jo je namreč spodbudila, da napiše knjigo o svojih izkušnjah, ki si jih je med dolgoletno kariero nabrala ogromno.
Skesani navijač, ki je vrgel bidon: Nimam razlage, šlo je za neumen impulz
17. 04. 2025 10.42
V kolesarskem svetu še naprej odmeva težko razumljiva neumnost enega od navijačev, ki je na nedeljskem Pariz–Roubaixu v kasnejšega zmagovalca Mathieuja van der Poela vrgel poln bidon in ga ob tem zadel v obraz. Storilec se je dan po dirki sam predal policiji, sedaj pa je belgijskim medijem predstavil svojo plat medalje.
Predsednik ruske zveze 'izdajalcu' Albancu dal vedeti, kaj si misli o njem
14. 04. 2025 18.00
Čermen Valiev je bil rojen v ruski pokrajini Severna Osetija, leta je na mednarodnih rokoborskih turnirjih zastopal Rusijo, pred lanskimi olimpijskimi igrami v Parizu pa je svojo športno nacionalnost zamenjal in se odločil zastopati Albanijo. Mnogi v domovini mu tega niso oprostili, med njimi pa je zagotovo tudi predsednik ruske rokoborske zveze Mihail Mamiašvili.
Tanja Žagar o izgubi las: Največ mi pomeni, ko mi Miki in otroka rečejo, da sem lepa
01. 04. 2025 06.00
Tanja Žagar nedvomno velja za enega od sinonimov slovenske zabavne glasbe. Že tri desetletja namreč navdušuje slovensko občinstvo – sprva kot članica dekliške skupine Foxy Teens, zdaj pa že 20 let kot samostojna izvajalka. Studio POPkasta je pevka obiskala pred veliko vrnitvijo na slovenske glasbene odre.
'Žrtvam želimo sporočiti, da niso same'
31. 03. 2025 18.02
Posnetki medvrstniškega nasilja, tokrat znova na Ptuju, vzbujajo skrbi na medmrežju in v širši javnosti. Kaj lahko naredijo žrtve, katere institucije poleg Policije so jim na voljo in kako se odzvati v primeru, da ste žrtev ali priča nasilju?
Janša, Dodik in Netanjahu skupaj v Izraelu: judovska skupnost razdeljena
29. 03. 2025 15.19
Mednarodna konferenca o antisemitizmu v Izraelu je zaradi udeležbe več skrajno desnih evropskih politikov sprožila delitve znotraj judovske skupnosti. Več udeležencev je odpovedalo prihod. Predsednik Republike Srbske Milorad Dodik, za katerim je razpisana mednarodna tiralica, je po vrnitvi iz Izraela zapisal le: "Prispel sem."
Sin francoskega posiljevalca Pelicota: Bil je moj oče, danes je pošast
24. 03. 2025 10.27
Dominique Pelicot se bo v zgodovino zapisal kot eden najhujših spolnih prestopnikov: svojo ženo Gisele je večkrat omamil in posilil, nato pa tekom let še na desetine drugih moških povabil, da so jo posilili še oni. Sky News je govoril z njunim najstarejšim sinom Davidom, ki je opisal, kako se je družina soočila z "neopisljivo bolečino", ki jo je prineslo razkritje izprijenega početja. "Bil je moj oče, a ni več. Danes je pošast," je povedal med drugim.
Vučić: Če so naše sile uporabile zvočni top, nisem več predsednik
19. 03. 2025 11.56
Srbska narodna skupščina je potrdila odstop premierja Miloša Vučevića, s čimer je prenehal mandat celotni vladi, poročajo srbski mediji. Vučević bo funkcijo premierja opravljal do sestave nove vlade. Če te ne bodo oblikovali v naslednjem mesecu dni, Srbijo predvidoma čakajo nove predčasne volitve. Kritike na račun državnega vrha pa ne pojenjajo, opozicijski poslanci trdijo, da fotografije dokazujejo, da je policija med sobotnim protestom uporabila zvočni top. "Če so naše sile uporabile zvočni top, nisem več predsednik," je zato dejal srbski predsednik Vučić.
Kesha: Spolna usmerjenost ne bi smela biti zavita v sram
19. 03. 2025 07.00
Kesha je spregovorila o svoji zasebnosti, med drugim tudi o spolni usmerjenosti in zmenkovanju. Pevka, ki je v preteklosti hodila s številnimi moškimi in ženskami ter se spogledovala tudi s poligamijo, si sedaj želi bogatega moškega, ki bi jo postavil na piedestal in zanjo skrbel. Zvezdnica je v svoji več kot desetletje dolgi karieri večkrat spregovorila o svojem zasebnem življenju in bila skozi leta glasna zagovornica in podpornica skupnosti LGBTQ+.
Spletni goljufi mariborsko podjetje oškodovali za kar 21.000 evrov
13. 03. 2025 08.34
Mariborski policisti obravnavajo primer spletne goljufije v podjetju na območju Maribora, pri čemer gre po prvih informacijah za poneverbo računa. S plačilom na drug transakcijski račun so bili v podjetju oškodovani za približno 21.000 evrov.
V srbski skupščini znova kaos: dimne bombe in jajca, aktiviran gasilni aparat
04. 03. 2025 12.04
Po prvotnem kaosu, ki je izbruhnil v srbski skupščini, zaradi katerega so morali v bolnišnico prepeljati tri poslanke, se je seja nadaljevala. A mir ni trajal dolgo. Okoli 14. ure so se namreč v dvorani znova začeli izgredi, znova je poletela dimna bomba, v smeri ministrov pa je poletelo več jajc. Eden od poslancev je aktiviral gasilni aparat. Jajca so sicer v poslopje državnega zbora metali tudi protestniki na ulici. Ko so izpraznili dvorano, se je začela kriminalistična preiskava.
JD Vancea premestili na neznano lokacijo. Protestniki: Pojdi smučat v Rusijo
02. 03. 2025 16.43
Manj kot dva dni po napetem srečanju v Beli hiši, kjer so se sporekli ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski, ameriški predsednik Donald Trump in podpredsednik JD Vance, se je slednji z družino odpravil na smučanje v Vermont. Zimski oddih ni trajal dolgo, saj so smučarsko letovišče zasedli proukrajinski protestniki, ameriškega podpredsednika pa so morali premestiti na neznano lokacijo.
Predstavnik Justina Bieberja zavrnil ugibanja o zvezdnikovem stanju
27. 02. 2025 07.00
Ugibanja o zdravstvenem stanju pevca Justina Bieberja so "bedna in izčrpavajoča", je dejal zvezdnikov predstavnik. Ob tem je priznal, da je bilo preteklo leto za Bieberja prelomno, saj da je "zaključil več tesnih prijateljstev in poslovnih odnosov". Pevčevi oboževalci so namreč zaskrbljeni nad njegovim zdravjem.
Spletna prevara: '24.000 evrov je v momentu izginilo'
27. 02. 2025 06.00
Bančne, romantične, investicijske goljufije, pa tiste s spletnimi trgovinami, so v izjemnem porastu in jih je trikrat več kot pred petimi leti. Samo lani so goljufi Slovencem ukradli rekordnih 30 milijonov evrov. In kako so se ujeli v past? Goljufi običajno pošljejo elektronsko ali SMS-sporočilo, lahko pa vas pokličejo. V porastu so goljufije na področju kriptovalut, ljudje izgubijo tudi 100.000 evrov prihrankov. In rekord? Poskus prevare za 369.500 evrov.
Hči jo je našla in ji rešila življenje: pomoč staršem je pomoč otrokom
23. 02. 2025 16.34
Pomagati staršem pomeni pomagati otrokom, ki si niso sami izbrali težav, ki so doletele njihovo družino. Pretekli četrtek so teren zaznamovale zgodbe družin, ki so jih prizadele težke nepredvidene življenjske situacije in jih potisnile v primež revščine. Pri eni od družin so težave postale tako velike, da sta bili volja in zagnanost premalo. Mama nam je zaupala, da jo je hči našla, ko se je obesila, jo rešila in jo oživljala. Po mamini težki življenjski preizkušnji so odprli novo poglavje v svojem življenju in pričeli postavljati nove temelje.
Goljufija s kriptovalutami: nasedel na obljube, ostal brez 70.000 evrov
22. 02. 2025 12.54
Mariborski policisti obravnavajo spletno goljufijo s kriptovalutami. Ptujčan je ostal brez 70.000 evrov. Ali veste, katerih je sedem najpogostejših vrst finančnih spletnih prevar 21. stoletja? Policija je pripravila seznam najpogostejših prevar in kako jih prepoznate. V vsakem primeru bodite previdni in nikoli ne izdajajte bančnih in drugih občutljivih podatkov.
Zavrnili predlog SDS glede alkohola v šolskih prostorih
14. 02. 2025 13.37
Odbor DZ za zdravstvo je zavrnil predlog sprememb zakona o omejevanju porabe alkohola, ki so ga vložili v SDS. Poslanci SDS in NSi so sejo ob začetku glasovanja zapustili iz protesta, ker je predsednica odbora razpravo zaključila kljub njihovim željam, da jo nadaljujejo. V SDS so ob tem napovedali ponovno vložitev predloga.
Do hotela vozi žičnica, turist poskusil z audijem: rešili so ga gasilci
11. 02. 2025 09.38
Gostišče Berggasthof Rofan leži visoko nad Achenskim jezerom na Tirolskem. V zimskih mesecih je nastanitev mogoče doseči le z žičnico, kar pa očitno ni vedel ukrajinski turist. Navigacija ga je usmerila na zasneženo in poledenelo gozdno pot, po nekaj kilometrih pa je obtičal na nevarnem ovinku. Rešili so ga gasilci.
'Po več letih skrivanja in sramovanja sem si le upala zaprositi za pomoč'
10. 02. 2025 08.33
V prvem mesecu letošnjega leta se je na naš humanitarni program Veriga dobrih ljudi obrnilo več kot 100 družin, ki potrebujejo pomoč. Težave, s katerimi se soočajo družine, so raznolike, a vsem je skupno to, da trenutno s svojimi prihodki ne zmorejo priti čez mesec. K slednjemu pogosto privedejo bolezni staršev in/ali otrok, izguba zaposlitve, ločitev, nasilje v partnerskem razmerju ali izredni stroški, kot so nakup kurjave, registracija avtomobila, včasih pa le nakup zimskih oblačil in obutve za otroke ter navsezadnje vsesplošna draginja in zvišanje rednih mesečnih položnic.
Osnutek zakona za psihoterapijo: vključenih več resorjev in zbornica
29. 01. 2025 08.00
Kaj se dogaja s težko pričakovanim zakonom o psihoterapiji? Po naših informacijah osnutek zakona, ki je v medresorskem usklajevanju, psihoterapijo poleg zdravstva vključuje še v socialo, šolstvo in druge resorje, prav tako pa je v igri ponovno psihoterapevtska zbornica, ki bo pregnala šarlatane. O trenutnem osnutku smo govorili z eno največjih organizacij, ki se ukvarja s pomočjo ljudem v stiski pri nas. Na Zvezi Anita Ogulin in ZPM tak zakon pozdravljajo, saj je po njihovi oceni narejen tako, da vključuje tudi najšibkejše, ki potrebujejo največ pomoči.
Miley Cyrus dejala, da je ponosna na pretekle napake
29. 01. 2025 07.00
Pevka Miley Cyrus je v nedavnem intervjuju s Pamelo Anderson spregovorila o svojih preteklih napakah, razkrila pa je tudi, kaj bi spremenila, če bi lahko. 32-letnica je dejala, da si je že od otroštva želela nastopati, v času kariere, ki jo je začela kot Hannah Montana, pa je marsikdaj zavila na stranpot, a so jo prav te pripeljale do točke, na kateri je sedaj v življenju, je prepričana.
Muskova iztegnjena desnica: 'Gesta govori sama zase. To je nacistični pozdrav'
22. 01. 2025 10.04
"Nevarnost za ves svobodni svet. Ni verjetno, podobno ali kontroverzno. Gre za nacistični pozdrav." To je le nekaj odzivov na Muskovo gesto z iztegnjeno desnico med predsedniško parado. Ob tem pa tudi opozorila, da je bolj kot to dejanje, lahko zaskrbljujoča Muskova podpora skrajni desnici. Nemški kancler ob tem znova poudarja: "Podpora skrajne desnice je nesprejemljiva za Evropo."
Brooke Shields o neprijetni izkušnji pomladitve nožnice
09. 01. 2025 17.34
Zvezdnica Brooke Shields je javno delila zgodbo o obisku plastičnega kirurga, ki je bila zanjo izredno neprijetna. Moški plastični kirurg naj bi namreč na lastno pest med operacijo zmanjšanja sramnih ustnic "dodal zraven še majhen bonus", tako rekoč izvedel pomladitev nožnice, v kar Brooke ni nikoli privolila. Škoda je, kot pravi igralka, nepopravljiva.
Soočenje Milanovića in Primorca 'spektakel za reveže', poln žaljivk in obtožb
08. 01. 2025 06.15
Hrvaška predsedniška kandidata Zoran Milanović in Dragan Primorac med prvim in edinim televizijskim soočenjem pred drugim krogom volitev nista varčevala z medsebojnimi žaljivkami in obtožbami. Milanović je za Primorca dejal, da je analfabet in v lasti Andreja Plenkovića, Primorac pa ga je obtožil laganja in proruskih stališč.