stres
O menjavi službe razmišlja 70 odstotkov zaposlenih
14. 06. 2025 07.56
Stanje na trgu dela bo po oceni večine sodelujočih v raziskavi portala MojeDelo ostalo stabilno, a se ob tem povečuje delež tistih, ki napovedujejo povečanje brezposelnosti. Raziskava je pokazala tudi, da novo službo aktivno ali pasivno išče 70 odstotkov zaposlenih, kar je največ po pandemiji covida-19.
Kdo ponoči ne spi? Razumevanje neenakosti spanja v skupnosti LGBT+
11. 06. 2025 00.15
Spanje je ključno za naše splošno zdravje in dobro počutje – vendar je za mnoge kakovosten spanec težje dosegljiv. Nedavne ugotovitve raziskave podjetja IKEA, ki je proučevala spalne navade, razkrivajo, kako se izkušnje s spanjem razlikujejo med posameznimi skupnostmi.
Kako se z otroki pogovoriti o strelskih napadih?
10. 06. 2025 15.45
V strelskem napadu v avstrijskem Gradcu je umrlo 11 oseb, vključno z napadalcem, 28 oseb je poškodovanih. Naša severna soseda je ovita v črnino, izrazi sožalja prihajajo s celega sveta. Tragični dogodek je sicer ponoven opomin, da se mladi lahko znajdejo v stiski, iz katere sami ne najdejo izhoda. Občutki strahu, žalosti in tesnobe se ob tovrstnih dogodkih, ki jih spremljajo tudi otroci, lahko pojavijo tudi pri osebah, ki v dogodek niso neposredno vpletene. Otroci pa se v kriznih časih v iskanju varnosti in zaščite še toliko bolj naslanjajo na starše.
Ana Klašnja pred vsemi zažgala vložek: "Ni šlo za šov, šlo je za resnico!
28. 05. 2025 00.15
Nova epizoda podkasta Tisti dnevi v mesecu naravnost zažiga – in to dobesedno. Ko štiri ženske – Vesna, Kaja, Lara in balerina solistka Ana Klašnja – v studiu odkrito spregovorijo o vnetjih, hormonih, tamponih in celo spanju brez spodnjic, z njimi pa klepeta še ginekolog dr. Leon Meglič, nastane pravi koktajl šokantnih resnic, smeha, izpovedi brez filtra in enega presenetljivega eksperimenta z ognjem. Ja, Ana je med snemanjem zažgala vložke. In to ni bilo le za šov – bil je dokaz, ki ga moraš slišati in si ga predstavljati, da zares dojameš razliko.
Bralec z ustnic razkril, kaj je Brigitte Macron zabrusila soprogu
27. 05. 2025 15.12
Spletna javnost se kljub zagotavljanju francoskega predsednika, da sta se z ženo le šalila, še naprej sprašuje, ali je Emmanuel Macron od boljše polovice prejel klofuto. Posnetek njunega prihoda v Vietnam, ki je obkrožil splet, namreč ne daje vtisa prijateljskega ozračja, na omrežju X pa se je zdaj oglasil še strokovnjak za govorico telesa, ki je prepričan, da je bila zadeva še kako resna. Kaj pa so prebrali bralci z ustnic?
Ne boste verjeli, pri kom je Bor črpal navdih za svojo jed
26. 05. 2025 08.06
V tretji epizodi oddaje Mali šef Slovenije: mala mal'ca se je predstavil 12-letni Bor Jerman iz OŠ Dušana Bordona Semedela, Koper, ki je v kuhinji žiranta Jorga Zupana pripravil izjemno zanimivo kosilo.
BLOG: Prava energija ne pride iz pločevinke
25. 05. 2025 07.00
Vsi si želimo več energije, to ni nobena skrivnost. V času, ko se zdi, da se dan začne z obveznostmi in konča s seznami, kaj vse še nismo naredili, ni čudno, da iščemo hitre rešitve. Družina, služba, stres, vse manj gibanja, nepravilno prehranjevanje, hitra in procesirana živila, slabši spanec ... dobro, da sploh še stojimo pokonci.
Utrujenost ni vedno fizična – tudi odnosi lahko močno izčrpajo
24. 05. 2025 11.02
Doživljanje stresa je sestavni del življenja in zmerna raven stresa je koristna. Ko pa stres doživljamo preveč intenzivno ali prepogosto, se pojavijo težave. V primerih, ko se stiska povečuje do te mere, da posameznik težko opravlja vsakdanje obveznosti, je dobro, da poišče strokovno pomoč, opozarjajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje.
Zakaj so tiskane knjige dragocene za starejše?
23. 05. 2025 00.15
Starejši berejo, kar so radi prebirali vse življenje. Bralne navade v zlatih letih pa niso zgolj osebna izbira, ampak so odvisne tudi od dostopnosti knjig in telesnih zmožnosti. Ta članek poudarja, zakaj je pomembno starejšim omogočiti branje, saj jim predstavlja ključno vez s skupnostjo, s svetom in z dostojanstvom.
'Otrokom nalagamo vse več obveznosti, primanjkuje pa jim časa za igro'
20. 05. 2025 10.14
Sodoben način življenja, ki v ospredje postavlja posameznika, njegove uspehe v šoli ali pri prostočasnih dejavnostih, ter visoke zahteve staršev in družbe so le nekateri od vzrokov, da so duševne stiske med otroki in mladostniki v porastu. "Otroci rabijo priložnost, da so samo otroci, da se samo igrajo, se učijo osnovnih življenjskih veščin, ne pa da so vključeni v mnoge aktivnosti, kjer jim iz dneva v dan nalagajo nove zahteve," poudarja psihologinja Meta Jerala Kegljevič. Zahtevnost procesa odraščanja se kaže tudi v vse kasnejšem osamosvajanju mladih, ki identiteto gradijo tudi do 30. leta in dlje.
Osebna zgodba: "Zdravila jemljem vsak dan in živim polno življenje."
19. 05. 2025 00.15
Visok krvni tlak ali arterijska hipertenzija prizadene vsakega tretjega odraslega Slovenca. Številni se z njo srečajo že v aktivnih, delovno najproduktivnejših letih. Pri hipertenziji pogosto nimamo izrazitih simptomov in niti ne vemo, da jo imamo, dokler ne pride do zapletov, kot so srčni infarkt, možganska kap ali odpoved ledvic. Svojo izkušnjo je z nami delil Srečko, ki so mu hipertenzijo odkrili že pri 30 letih.
Brezskrbne počitnice na morju kot v Skrito v raju: To privoščimo vsem!
15. 05. 2025 16.25
Serija Skrito v raju gledalcem na POP TV pričara čarobnost poletja. Odpelje nas v čas brezskrbnosti, veselja in prvih simpatij. A žal za številne družine počitnice ne predstavljajo oddiha, temveč dodatno stisko. Prav zato smo se na POP TV povezali z Zvezo Anita Ogulin in organizirali srčno dobrodelno akcijo, katere cilj je podariti brezskrbne počitnice tistim, ki jih najbolj potrebujejo.
Matic: v MasterChefu je užival, sedaj je poln načrtov za prihodnost
15. 05. 2025 09.57
Matic Maček je nadvse užival med kuhanjem s sodniki, Michelinovimi chefi in sotekmovalci. Po koncu poti v MasterChefu Slovenija je poln načrtov za prihodnost, na njegovi poti pa ga razveseljujejo pozitivni odzivi gledalcev.
Zakaj je kovinska omara idealna oprema za pisarno?
14. 05. 2025 12.24
Kovinska omara: Trpežna in funkcionalna izbira za sodobne pisarne
BLOG: Zakaj večina ljudi obupa pri vadbi in prehrani?
11. 05. 2025 14.21
Že skoraj dve desetletji delam z ljudmi – z različnimi cilji, telesi in življenjskimi zgodbami. Kljub temu vedno znova opazim enak vzorec. Večina ne obupa zaradi pomanjkanja motivacije, temveč zato, ker njihov pristop k spremembi preprosto ni ustrezen. Namen je dober, želja prisotna, vendar pa je sistem, s katerim se lotijo spremembe, pogosto napačen.
Skoraj tretjina Slovencev trpi zaradi nespečnosti – preizkusite brezplačen zvočni posnetek za boljši spanec
07. 05. 2025 00.15
Čeprav skoraj tretjino svojega življenja prespimo, številni spanec še vedno jemljejo kot nekaj samoumevnega – dokler se ne začnejo težave. Po podatkih NIJZ ima skoraj vsak tretji Slovenec vsaj občasne motnje spanja, med katerimi je najpogostejša nespečnost.
Ko nosimo nekaj, kar ni naše
03. 05. 2025 16.29
Strahovi, ki nimajo "zgodbe". Odnosi, ki se vedno znova končajo na enak način. Občutki, da nismo v "pravem" življenju. Telo, ki je v napetosti, čeprav se zdi, da vse poteka dobro. Telo ve, tudi ko mi ne vemo. Dih, tonus mišic, pozicija ramen, trepet v glasu – vse to so vhodi v zgodbo, ki je morda nismo nikoli slišali. Medgeneracijska travma se največkrat prenese od staršev na otroke in se redko pokaže kot "velika drama". Pogosteje je to subtilen občutek, da nismo dovolj, da si ne zaslužimo ljubezni, da moramo biti tiho, da ne zaupamo ljudem. Takšen krog lahko presekamo – najprej s tem, da se zavedamo, da obstaja.
Zakaj vam frizerji skrivajo tole rešitev proti sivim lasem?
28. 04. 2025 00.15
Se spomnite tistega dneva, ko ste se nič hudega sluteči pogledali v ogledalo in na svojo veliko grozo zagledali prvi siv las? Seveda ste ga s pomočjo pincete takoj izpulili, a kaj, ko ste kmalu zatem na svoji glavi opazili nove "sivčke". Staranju se žal prav nihče ne more izogniti, del tega procesa pa je tudi sivenje las.
Počitnice na preizkušnji: Ko je treba v tujini sredi noči poiskati zdravniško pomoč
22. 04. 2025 13.55
Družina Marletič iz Krškega (imena, priimek in kraji so spremenjeni zaradi potreb članka) si je februarja 2024 za prvomajski oddih v Grčiji rezervirala avtodom.
Nikola Karabatić: 'Prvič živim brez tistega notranjega cilja, da moram biti najboljši na igrišču'
17. 04. 2025 19.49
Gost pete epizode tretje sezone serije "(Ne)uspeh prvakov: Special s Slavenom Bilićem" je bil Nikola Karabatić, eden največjih rokometašev vseh časov. Športnik je v pogovoru razkril zanimive in doslej še neznane podrobnosti iz svojega življenja. Kako izgleda življenje, potem ko dosežeš vrh? Dotaknil se je svojih športnih začetkov, povezanosti z družino, svojih vzornikov, spregovoril pa je tudi o Ivanu Baliću in obdobju, ko so ju prikazovali kot tekmeca.
Perpetuum Jazzile po avdicijah: Kandidat mora imeti tudi dobro energijo, ne le glas
17. 04. 2025 20.09
Bi se prijavili na oglas za delo, v sklopu katerega bi obiskovali različne kraje doma in v tujini – Portugalska, Italija, Avstrija, Nemčija in mnoge druge – ter bili v dobri družbi pevskega orkestra Perpetuum Jazzile, ki spada med 10 najbolj priljubljenih slovenskih glasbenih izvajalcev na svetu? Potem ste na pravem naslovu, da se jim pridružite, a pred vami čaka še avdicija. Naša Tjaša je preverila, kakšne zahteve imajo, kako strogi so in seveda, kako se člani spomnijo svoje prve avdicije.
Eriki se je podrl svet, a je takoj zavihala rokave
17. 04. 2025 10.08
Najmlajša tekmovalka letošnje sezone MasterChefa Slovenija, Erika Črnigoj, priznava, da se ji je ob koncu poti v tekmovanju podrl svet. A je Primorka takoj odhitela na delo, trenutno je slaščičarka v hotelu s petimi zvezdicami v sosednji Hrvaški.
Duo Kamikazete: Bolečina ni primerljiva z ostalimi cirkuškimi disciplinami
16. 04. 2025 18.37
Se še spomnite Kamikazet, akrobatske skupine, ki je z vrtoglavimi triki preteklo leto navduševala v šovu Slovenija ima talent? Novinarka Eva Mavrič je dekleta obiskala na treningu, kjer pridno vadijo nove elemente - tudi tiste, pri katerih v zraku visijo pripete zgolj na svoje lase.
Leon Cizelj izbran za novega direktorja IJS
15. 04. 2025 19.05
Upravni odbor Instituta Jožef Stefan je za novega direktorja instituta imenoval Leona Cizlja. Vodenje največje znanstveno-raziskovalne ustanove v Sloveniji bo prevzel predvidoma v začetku decembra, ko se izteče mandat aktualnemu direktorju Boštjanu Zalarju.
Zgodbe iz porodnišničnega zaklonišča v času osamosvojitvene vojne
10. 04. 2025 16.41
Med vojno leta 1991 so v zaklonišče ljubljanske porodnišnice premestili tudi nosečnice in mlade mamice z novorojenčki. "Bilo je stresno, ampak mi smo pozabili, kaj se dogaja zunaj, naš fokus je bil na novih bitjih, ki so prihajali na svet," se spominja upokojena višja medicinska sestra, ki je vodila porodni blok. Zaklonišče je postalo porodna soba, kjer so se takrat rodile tri deklice in en deček.
Glede na poročilo razpoke na hišah niso posledice miniranja za drugi tir
10. 04. 2025 12.21
Potem ko so se pojavile ocene, da so se na več objektih na Škofijah, Plavjah in Dekanih pojavile razpoke zaradi miniranja na drugem tiru, poročilo, ki sta ga naročila 2TDK in Kolektor, to zanika. Eko patrulja Alpe Adria Green (AAG) ob tem opozarja, da so v bližnji Lokvi prebivalci izpostavljeni vedno večjemu onesnaževanju zraka in okolice.
Serija Skrito v raju in Zveza Anita Ogulin stopili skupaj za dober namen
08. 04. 2025 12.44
Serija Skrito v raju gledalcem na POP TV pričara čarobnost poletja. A žal za številne družine počitnice ne predstavljajo oddiha, temveč dodatno stisko. Prav zato so se na POP TV povezali z Zvezo Anita Ogulin in organizirali srčno dobrodelno akcijo, katere cilj je podariti brezskrbne počitnice tistim, ki jih najbolj potrebujejo.
Med otroki največ stresa povzroča šola: tudi zaradi pričakovanj staršev?
07. 04. 2025 21.51
Če odrasli naivno verjamemo, da je otroški svet neobremenjen, sproščen in brez stresa, se motimo. Poleg stresa, ki ga povzroča nasilje, je tu še stres zaradi priljubljenosti in stres zaradi šole. Kakšna bo ocena, bodo svoje znanje znali pokazati in kako bodo ocene vplivale na njihovo prihodnost? Prav šola povzroča največ stresa, so povedali na Gimnaziji Ledina. Pa je stres večji prav zaradi pričakovanj staršev?
V 7 dneh od izgorelosti do novega življenja – resnična zgodba Nataše
03. 04. 2025 00.15
Ko je mislila, da je njenega uspeha konec, je odkrila NLP in popolnoma preobrazila svoje življenje.
Premagajte pomladno utrujenost: 5 naravnih poti do več energije in mladostnejšega počutja
01. 04. 2025 00.15
Pomlad prinaša nove začetke, a prehod iz zime je včasih naporen. Kako lahko na naraven način prebrodite slabo počutje? Odgovor je preprost! Predstavljamo vam 5 metod, ki zagotavljajo boljše počutje, hkrati pa vplivajo tudi na mladostnejši videz, lažje spopadanje z dnevnimi izzivi in večjo odpornost.