telesna vadba

20. 03. 2026 10.30

36-minutni tek razkril, kje se nahaja francoska letalonosilka

Mladi častnik, ki je svoje telesne aktivnosti beležil na javni aplikaciji za sledenje telesni ...

23. 11. 2025 07.00

BLOG: Joga je več kot le gibljivost in sprostitev

Joga je danes ena najbolj razširjenih oblik vadbe. Veliko ljudi začne z njo zaradi stresa, želje po ...

30. 09. 2025 15.00

Vsaka ženska bi morala samopregledovanje dojk opraviti enkrat mesečno

Združenje Europa Donna Slovenija tudi letos v okviru rožnatega oktobra pripravlja kampanjo Ne ...

29. 09. 2025 00.15

Roza koraki do cilja - pomen gibanja po prebolelem raku dojk

"Za nekatere ženske po prebolelem raku dojk je vsak tek več kot šport. Je tih upor proti bolezni, ...

06. 09. 2025 09.50

Z žogico v boj z boleznijo

Slovenski bolniki s Parkinsonovo boleznijo so v polnih pripravah na šesto svetovno prvenstvo v ...

18. 05. 2025 07.13

Pasti ekstremnih prehranjevalnih in vadbenih režimov

V želji po izklesanem telesu se mnogi lotevajo ekstremnih prehranjevalnih in vadbenih režimov. Na ...

13. 03. 2025 15.06

Recept za gibanje: zdravniki ga bodo po novem lahko napisali

Družinski zdravniki bodo po novem lahko svojim pacientom predpisali zeleni recept za gibanje, so ...

02. 02. 2025 08.13

BLOG: Aerobna in anaerobna vadba v zimskem času

Hladno vreme je precej omejilo možnosti za gibanje na prostem. Kaj torej storiti, da ostanete ...

23. 10. 2024 09.05

Do sanjske postave v le 40 minutah na teden!

Zaslužite si najboljšo različico sebe v le 20 minutah, dvakrat tedensko!

18. 08. 2024 07.00

BLOG: Prostaglandini: Ključni igralci v telesu in njihov vpliv na zdravje

Prostaglandini so izjemno pomembne spojine, ki jih telo naravno proizvaja in imajo hormonom podobne ...

16. 06. 2024 12.45

BLOG: Ali tudi tebe mučijo vetrovi?

Napenjanje je naravni del prebave, vendar lahko včasih povzroči neprijetnosti in zadrego. Povprečen ...

07. 04. 2024 15.00

BLOG: Težave s spolno slo? Pomagajte si s pomočjo narave

Obstaja veliko kultur in civilizacij, ki so skozi zgodovino uporabljale različna živila, zelišča in ...

23. 02. 2024 00.15

18. dm tek za ženske tečemo 25. maja 2024!

dm tek za ženske v letu 2024 praznuje svojo polnoletnost. 18. dm tek za ženske bo v soboto, 25. ...

12. 11. 2023 12.08

Nova raziskava: kar koli, tudi spanje, je boljše od sedenja

Objavili so novo raziskavo, ki potrjuje, da sedenje ni zdravo. Tokrat so pod drobnogled vzeli ...

08. 10. 2023 07.00

BLOG: Kako prepoznati, zdraviti in preprečiti trebušno vodenico?

Trebušna vodenica, medicinsko znana tudi kot ascites, je stanje, pri katerem pride do nenormalnega ...

05. 10. 2023 00.15

Bolečine v stopalu – odpravite jih!

Se kdaj sprašujete, zakaj vas včasih obiščejo neprijetne bolečine v stopalu, ki močno vplivajo na ...

11. 09. 2023 11.15

Manjše spremembe v vsakodnevnih navadah vodijo v izboljšanje življenjskega sloga

Pogosto razmišljamo, kako bi lahko izboljšali svoj življenjski slog. Težijo nas bolečine v hrbtu, ...

05. 09. 2023 00.15

Kako ohraniti zdravo težo vaše mačke

Eden od ključnih dejavnikov za ohranjanje zdrave teže mačke je zagotavljanje uravnotežene in ...

08. 08. 2023 15.35

'Normalno je, če ste prestrašeni, jezni, zbegani, zaskrbljeni ...'

Popolnoma normalno je, če ste ob teh poplavah prestrašeni, jezni, zbegani, vas skrbi za druge, saj ...

25. 05. 2023 00.15

Doseži svoje cilje s Fit Akademijo, ki je že več kot 50.000 osebam izboljšala življenje

PRAZNOVANJE JUBILEJNE FIT AKADEMIJE 10 SE ZAČNE ... Z DOSEGO TVOJEGA CILJA!

17. 03. 2023 07.38

Genska mutacija, ki veča tveganje za raka, povezana z Orkneyjskimi otoki

Pri osebah z "orkneyjsko" zapuščino so škotski raziskovalci ugotovili gensko različico, za katero ...

14. 02. 2023 10.45

19-letnik najmlajši pacient z Alzheimerjevo boleznijo

Kitajski znanstveniki trdijo, da je 19-letnik najmlajši bolnik z Alzheimerjevo boleznijo. Šlo naj ...

24. 01. 2023 00.15

Kako preprečiti najpogostejše športne poškodbe?

Kaj naredijo ljudje za takojšnje boljše počutje, dobro delovanje srca, večjo predihanost pljuč in ...

29. 01. 2023 11.20

BLOG: Ali mi bo uspelo shujšati do poletja?

Shujšati je lahko zahtevno, vendar obstajajo načini, ki lahko pomagajo pri doseganju tega cilja. ...

29. 01. 2023 10.37

Nove smernice o debelosti pri otrocih v ZDA požele mnogo kritik

Po novih smernicah Ameriške akademije za pediatrijo o obravnavanju debelosti pri otrocih je javnost ...

14. 11. 2022 00.15

Težav z vidom bo vedno več – kako poskrbeti za svoje oči?

Strokovnjaki so glede pogostosti okvar vida v prihodnosti precej črnogledi, a dobra novica je, da ...

11. 11. 2022 08.09

Lastno zdravje ostaja prioriteta, ne glede na občasne nezdrave navade

Delež ljudi, ki zase menijo, da so zdravi, se je v letu 2021 glede na leto prej na globalni ravni ...

01. 10. 2022 14.23

Policistični jajčniki: se da brez hormonov?

September je mesec ozaveščanja o sindromu policističnih jajčnikov (PCOS), najpogostejši hormonski ...

12. 09. 2022 08.55

Nada Rotovnik Kozjek, maratonka, ki kljub osteoartrozi premaguje ovire

Zdravnica, strokovnjakinja za klinično in športno prehrano ter rekreativna športnica - Nada ...

21. 07. 2022 17.27

ZAKAJ (SLABO) SPIMO?

Spanje je fiziološka funkcija, ki razbremeni telo in um, tako da se zjutraj lahko zbudimo osveženi ...

02. 07. 2022 10.56

Policistični jajčniki: 'Diete niso pomagale, lasje so mi izpadali v šopih'

Sindrom policističnih ovarijev je najpogostejša bolezen pri ženskah, ki povzroča hormonske in ...

25. 04. 2022 00.15

Vrt je vaš osebni trener

Ohranjanje vitalnosti

24. 04. 2022 17.28

BLOG: Visceralna maščoba in tveganja za zdravje

Večina ljudi gleda na telesno maščobo kot na relativno neškodljivo in na nekaj, kar želimo ...

01. 02. 2022 11.30

Zakaj nekateri po covidu-19 izgubijo voh, okus ali jim izpadajo lasje? 'Samo brez panike'

Vse več ljudi se po prebolelem covidu-19 sooča tudi z okvarami voha in okusa, številni tožijo o ...

30. 01. 2022 07.04

BLOG: Addisonova bolezen

V tokratnem prispevku se bom razpisal o Addisonovi bolezni, pri kateri gre za neko vrsto endokrine ...

14. 01. 2022 19.50

Telesna neaktivnost je eden glavnih dejavnikov bolezni 21. stoletja

Gibanje je naše zdravilo, ki je dosegljivo vsakomur in deluje proti srčno-žilnim boleznim, ...

25. 12. 2021 00.15

Podarimo si praznike brez prebavnih težav

Prazniki so polni dragocenih trenutkov, ki jih preživimo v družbi najbližjih. To je čas, ko se ...

09. 12. 2021 13.16

Na krilih produktivnosti ob pravih ritmih glasbe

Pravijo, da glasba zbližuje, motivira, osrečuje, zmanjšuje stres, lajša naporno fizično vadbo in še ...

08. 12. 2021 19.35

Boris Johnson zaradi omikrona napovedal strožje ukrepe, na Danskem bodo zaprli šole

Boris Johnson je zaradi kroženja nove različice omikron med prebivalstvom na Otoku napovedal ...

14. 11. 2021 07.00

'Ob vsakem padcu sladkorja smo na nitki življenja'

Lana Matjašič Filipič. 32-letnica, polna življenja, sanj in načrtov za prihodnost, ki jo sladkorna ...

10. 10. 2021 12.48

Redna telesna vadba: dolgoročna naložba v duševno in telesno zdravje

Vztrajati pri športnih aktivnostih je izračun, ki se obrestuje v vseh pogledih. Redna telesna ...

26. 09. 2021 21.45

BLOG: Anoreksija, resna telesna in čustvena bolezen

Anoreksija je motnja hranjenja, za katero je značilno moteno zaznavanje podobe in teže svojega ...

20. 09. 2021 20.19

Strokovnjaki: Ljudje so lahko 'debeli, a fit'

Pristop preprečevanja debelosti, ki se osredotoča na telesno težo, je v veliki meri neučinkovit, ...

11. 06. 2021 08.14

K napredovanju bolezni motoričnega nevrona pripomore tudi športna vadba

Amiotrofično lateralno sklerozo (ALS) oz. bolezen motoričnega nevrona bo statistično gledano razvil ...

06. 06. 2021 11.33

BLOG: Ali lahko vplivamo na plodnost?

Žalostno je, da ogromno parov trpi zaradi neplodnosti in se spopadajo z nezmožnostjo zanositve. Ne ...

28. 03. 2021 16.37

BLOG: Kako testosteron vpliva na naše zdravje?

Ste vedeli, da je testosteron odgovoren za povečan spolni nagon ter višji libido pri obeh spolih? ...

17. 01. 2021 07.00

BLOG: Imate leptinsko rezistenco?

Imate težave z izgubljanjem teže? Opažate, da po začetni izgubi teže, to hitro pridobite nazaj? Se ...

30. 11. 2020 19.19

Razgibalna šola: prek spleta vodena vadba za otroke

Da bi se otroci, ki so že peti teden zaprti za zidovi svojih domov, vsak dan vsaj za 20 minut ...

26. 11. 2020 06.00

WHO: Prav vsaka vrsta gibanja pripomore k boljšemu zdravju

Če bi se ljudje po svetu več gibali, bi lahko preprečili 4–5 milijonov smrti na leto. Svetovna ...

15. 11. 2020 17.03

'Pustimo, da gredo ljudje v hribe. Sprehodi žal niso dovolj'

V teh težkih časih epidemije bolezni covid-19 "pojdimo ven, v naravo" in spodbujajmo gibanje, ...

07. 11. 2020 13.36

Telesna aktivnost pomembnejša kot kdajkoli prej

Telesna aktivnost je v tem času epidemije pomembna kot še nikoli doslej. Gibanje je izjemnega ...

29. 09. 2020 11.15

5 razlogov, zakaj redna telesna vadba pozitivno vpliva na vaše življenje

29. 05. 2020 20.38

Sereni Williams med vadbo družbo dela hči

Teniška igralka tudi v karanteni ne počiva, pred kratkim je s sledilci delila fotografijo, ki je ...

26. 05. 2020 15.36

NIJZ izdal tudi priporočila za izvajanje športne vadbe

Zaradi intenzivne fizične aktivnosti, hitrega gibanja in pospešenega dihanja se sprošča večja ...

13. 05. 2020 10.00

Vadbeni centri ostajajo zaprti: 'Fitnes ni samo za prostor, je način življenja'

Kljub vladnemu rahljanju ukrepov na vseh področjih še vedno ni znano, kdaj se bodo lahko odprli ...

12. 05. 2020 15.55

Dr. Vogrin: Ob zadostitvi epidemioloških kriterijev začetek prvenstva v nekaj tednih

Tako kot v družbi se razmere med bojem s koronavirusom premikajo tudi v nogometu, s prvimi koraki ...

27. 04. 2020 11.29

Gibanje po koncu karantene: 'K sreči ima naše telo mišični spomin'

Vse kaže, da se življenje počasi le vrača v ustaljene tirnice. In kmalu bo treba sleči trenirke in ...

05. 04. 2020 07.42

Telesna aktivnost v času izolacije: 'Gibanje je zadnje, kar umaknete z urnika'

Resda je naše gibanje v teh dneh omejeno, a to ne pomeni, da se moramo povsem ustaviti. Prav ...

20. 03. 2020 10.38

Kako premagati stisko? 'Naj tema pogovorov ne bo zgolj koronavirus'

Življenje v času epidemije s seboj prinaša tudi občutke strahu in negotovosti, nekateri izmed nas ...

16. 03. 2020 15.50

Pomembna je rutina: pomaga vzdrževati občutek reda, smisla ter nadzora

Veliko ljudi je zaradi pandemije novega koronavirusa ostalo doma. A ker ne gre za počitnice, pač pa ...