utrujenosti
Preobremenjeni piloti: med letom zadremajo zaradi utrujenosti
14. 09. 2025 07.08
Nemški sindikat pilotov je zaskrbljen. Spopadajo se namreč s pomanjkanjem osebja, kar posledično vodi v preobremenjenost, ki se kaže z nevarno prakso med piloti – ti med letom zadremajo zaradi utrujenosti.
Stavka londonske podzemne železnice, tisoče ljudi obtičalo brez prevoza
08. 09. 2025 15.54
Promet na londonski podzemni železnici bo zaradi stavke zaposlenih do četrtka skoraj povsem ustavljen. Stavka se je sicer začela že v nedeljo, a v manjšem obsegu. Do petka je težave pričakovati tudi na mestni železnici DLR in v mestnem avtobusnem prometu.
Razbremenjeni selektor, razbremenjeni igralci in veliko boljše vzdušje
31. 08. 2025 17.17
Slovenskim košarkarjem je v tretje vendarle uspelo zmagati na letošnjem EuroBasketu. Po bolečem porazu proti domačinom Poljakom in malo bolj obetavni igri proti Franciji so tokrat zlahka padli Belgijci (86 : 69). Po obračunu so bili slovenski košarkarji in njihov selektor vidno razbremenjeni, čeprav so poudarjali, da je bil to le začetek.
Kozamernik: Naš sistem deluje že leta, a verjamem, da ga lahko še nadgradimo
22. 08. 2025 12.46
Pred slovenskimi odbojkarji sta še dobra dva tedna priprav na bližajoče se svetovno prvenstvo, ki bo med 12. in 28. septembrom na Filipinih. Dobro vzdušje v naši izbrani vrsti ni skazila niti novica, da ima eden od nosilcev igre Rok Možič težave s kolenom. Izkušeni srednji bloker Jan Kozamernik verjame, da bodo trikratni evropski podprvaki v najboljši mogoči pripravljenosti dočakali začetek odbojkarskega mundiala.
BLOG: Rdeča pesa ni le priloga, pač pa izjemno superživilo
17. 08. 2025 09.02
Rdeča pesa je ena izmed tistih rastlin, ki jih preprosto ne morete spregledati. Njena globoko rdeča, skoraj vijolična barva je rezultat pigmentov betalainov, ki imajo izjemno biološko vlogo pri zaščiti celic. Pesa združuje visoko hranilno vrednost, specifične bioaktivne spojine in dolgo zgodovino uporabe v prehrani in tradicionalni medicini.
Stereotipi o ženskah kot blagovna znamka: razprodaja opolnomočenja
17. 08. 2025 07.05
Psihološko bi bilo najbrž precej enostavno razložiti potrebo ljudi – da v teh časih negotovosti in groze, ki se vsakodnevno ponavlja kot opomin na najhujše lekcije, skozi katere je človeštvo že šlo, a se iz njih naučilo tako malo – iščejo enostavne rešitve. Enostavne rešitve za najgloblje stiske in največja vprašanja našega obstoja.
Ob avtocestah delili vodo in opozarjali na reševalni pas
16. 08. 2025 12.40
Agencija za varnost prometa je med 9. in 17. uro na 15 počivališčih bencinskih servisov ob avtocestah voznikom razdelila 3000 plastenk vode in približno toliko izobraževalnih letakov v šestih jezikih o pomenu ustvarjanja reševalnega pasu ob zastoju.
8 razlogov, zakaj je kolesarjenje najboljša vadba za celo telo
16. 08. 2025 00.15
Od zdravja srca do dobrega počutja – zakaj kolesarjenje velja za popolno vadbo, ki zajame celo telo.
10-letnica posnela pesem 'Če moram umreti', naslednji dan ubita v izraelskem napadu
04. 08. 2025 13.08
V Gazi je bila v izraelskem napadu ubita 10-letna deklica Sara skupaj s preostalimi člani družine. Sara bi sicer morala te dni nastopiti na festivalu Plavajoči grad, ki poteka na gradu Snežnik, a so jo ubili dan zatem, ko je z drugimi otroki posnela recitacijo pesmi "Če moram umreti". V Ljubljani je zato protestno nastopil Orkester za Saro, ki je pozval k preboju blokade v Gazi.
Veste, kakšno vodo pijete?
28. 07. 2025 00.15
Voda je najbolj naravna in zdrava pijača ter osnovni element, ki sestavlja približno 60 % človeškega telesa in poganja vse procese v telesu. Vodo ves čas izgubljamo prek ledvic, črevesja, pljuč in kože, zato je pomembno, da skrbimo za hidracijo, saj se nezadostna preskrba z vodo hitro pokaže v zmanjšani zbranosti, glavobolu, utrujenosti in splošnem slabem počutju. Pa je res vseeno, kakšno vodo izberemo?
'Tega, kar mi daje Urška, mi ne more dati nihče'
23. 07. 2025 07.45
Vodilni kolesar na 112. dirki po Franciji Tadej Pogačar ima z ekipo Združenih arabskih emiratov pred sabo najpomembnejših pet tekmovalnih dni francoske pentlje. A tudi največjo podporo na športni poti in v življenju, zaročenko Urško Žigart. S prizorišča Toura poroča športni novinar in komentator 24UR Matic Flajšman.
BLOG: Perimenopavza – del življenja, ne konec mladosti
20. 07. 2025 07.00
Perimenopavza je obdobje, ko se v telesu začnejo prve hormonske spremembe pred dokončno menopavzo. Lahko se pojavi že po 35. letu, pogosteje pa po 40. Ženske začnejo opažati spremembe v razpoloženju, energiji, spanju in telesu nasploh. Menstruacije postajajo neredne, pojavijo se lahko vročinski oblivi, utrujenost, pridobivanje teže in težave s prebavo.
BLOG: Robide, darilo narave
13. 07. 2025 07.20
Robide so ena izmed najbolj hranilno bogatih vrst jagodičevja, ki jih najdemo v naravi. V sebi skrivajo veliko koristnih snovi – od vitaminov in mineralov do rastlinskih barvil, ki imajo pozitivne učinke na telo. Zato jih ljudje že stoletja uporabljajo ne le kot poletni prigrizek, temveč tudi kot domače naravno zdravilo. V tokratnem članku boste izvedeli, zakaj robide sodijo med najbolj zdrave sadeže, kaj vsebujejo, kako vplivajo na telo in pri čem morate biti previdni.
Preprodaja zdravila Ozempic: 'Danes sem založila za 10 punc, to je 1500 evrov'
03. 07. 2025 06.00
Preprodajalci na črnem trgu vam bodo v hipu – za 150 evrov po odmerku – uredili zdravilo Ozempic. Zdravilo, ki je v osnovi namenjeno diabetikom. V rubriki 24UR Dejstva smo šli po sledi spletnih forumov, ki so preplavljeni s ponudbami. Po telefonskem pogovoru in trditvi, da zdravilo prihaja iz UKC-ja, smo se dogovorili za nakup. Kje je nadzor, kaj dela inšpekcija?
Tina Šutej s 4,50 m zmagala v Novem mestu
02. 07. 2025 22.02
Tina Šutej (Kladivar) je na 36. mednarodnem atletskem mitingu v Novem mestu v skoku s palico zanesljivo zmagala, najboljša slovenska atletinja zadnjega obdobja je preskočila 4,50 metra.
Belgijcu gre prevlada Pogačarja v nos: Ne sme pozabiti na ponižnost
23. 06. 2025 19.13
Najboljši kolesar na svetu Tadej Pogačar je na kriteriju po Dofineji potrdil izjemno formo, ki jo bo skušal kronati na dirki po Franciji, kjer bo naskakoval četrto zmago. Slovenski as je na osemdnevni dirki dominiral, kar je očitno nekatere zmotilo, med drugim tudi nekdanjega vrhunskega belgijskega kolesarja Philippa Gilberta.
Želele so v četrtfinale, (vnovična) realnost pa (pre)zgoden odhod domov
20. 06. 2025 11.20
Slovenska ženska košarkarska izbrana vrsta je znova obstala pred tako želenimi vrati četrtfinala na letošnjem Eurobasketu, ki ga gostijo Italija (Bologna), Nemčija (Hamburg), Grčija (Pirej) in Češka (Brno). Čeprav so jih nekateri strokovnjaki uvrščali v (širši) krog reprezentanc za vidnejšo uvrstitev, s čimer bi prekinile skoraj desetletje trajajoči urok, se Slovenke znova vračajo domov po skupinskem delu tekmovanja.
Mala Mojstrovka presenetila Nemca: po zdrsu poškodovan mahal reševalcem
19. 06. 2025 07.40
Vzpon na Malo Mojstrovko se za pohodnika iz Nemčije ni končal po planu. "Pred vstopom v Hanzovo smer je zgrešil dostop ter prišel na strmo melišče, kjer mu je ob povratku na snežišču zdrsnilo in zaradi dobljenih telesnih poškodb hoje ni mogel nadaljevati," so sporočili kranjski policisti. Kranjski policisti so delili posnetek reševanja nemočnega planinca, ki ga je presenetila gora.
Orlando Bloom za poseg čiščenja mikroplastike iz krvi plačal 12 tisočakov
14. 06. 2025 07.00
Igralec Orlando Bloom, ki je znan po franšizi Pirati s Karibov, je na družbenem omrežju delil fotografijo, na kateri leži priklopljen na medicinski aparat, ki mu je prečistil kri, ob njej pa sledilcem razkril, da si je dal prečistiti kri, med dve uri trajajočim postopkom pa so mu odstranili delce mikroplastike, kemikalij in toksinov. Zanj je odštel nekaj manj kot 12 tisoč evrov.
Kek zadovoljen z zmago in pristopom, Barbarez zelo kritičen do sodnika
11. 06. 2025 10.59
Slovenska nogometna reprezentanca je zaključila junijski reprezentančni ciklus z drugo zmago – po petkovi minimalni zmagi nad Luksemburgom (1:0) je tokrat v Celju premagala Bosno in Hercegovino z 2:1. Tekma, ki je bila po vzdušju in intenzivnosti vse prej kot "le" prijateljska, je ponudila pozitivne signale pred kvalifikacijami za svetovno prvenstvo, a z zavedanjem, da je pot še dolga.
BLOG: Kreatin, več kot le dodatek za mišice
08. 06. 2025 07.00
Kreatin je eno najbolj prepoznavnih prehranskih dopolnil vseh časov. Dolga leta je veljal predvsem za nepogrešljiv del nabora prehranskih dodatkov bodybuilderjev in vseh, ki so želeli več mišične mase, več moči in več energije za naporne treninge. V fitnes svetu se ga je oprijel sloves zanesljivega, preverjenega dodatka, ki resnično deluje. A prav zaradi te etikete "za mišice" – so ga številni ljudje dolgo ignorirali ali dojemali kot nekaj, kar preprosto ni zanje.
Oslabljeni Slovenci verjamejo v napredovanje: Zanimata nas zgolj prvo ali drugo mesto v skupini
06. 06. 2025 18.34
Slovenska nogometna reprezentanca do 21 let pod Pohorjem zaključuje priprave na evropsko prvenstvo, ki bo od 11. do 28. junija na Slovaškem. Reprezentanti priprave ocenjujejo kot uspešne in izpostavljajo pomen taktične priprave na tekmece.
Bo Olimpija le izkoristila novo priložnost, da potrdi naslov? 'Dati moramo več od sebe'
16. 05. 2025 14.55
V soboto ob 15. uri je na sporedu zadnja domača tekma ljubljanske Olimpije v sezoni 2024/25. Zeleno-beli bi z zmago proti Radomljam postali novi državni prvaki. Olimpija lahko tako predčasno potrdi osmi naslov državnega prvaka. Za povsem zagotovljeno slavje bo morala v Stožicah premagati Radomlje.
Veganstvo: za nekatere sporno, za druge etični način prehranjevanja
12. 05. 2025 19.23
Agresivni, moralistični, nadležni, vsiljivi, bledolični. Vse to so predsodki, s katerimi se dnevno srečujejo vegani. Veganska prehrana je v očeh mnogih dolgočasna, brez okusa, zapletena, nenasitna in draga, vegani pa so pogosto razumljeni kot nekakšni aktivistični nasprotniki vsejedcev. A kljub vsem negativnim predstavam o veganih, je teh, tako na svetu kot tudi v Sloveniji, vse več. Marsikdo iz zdravniške stroke je glede veganstva še vedno skeptičen, vse več pa je tudi kvazi strokovnjakov, ki ponujajo prehranske nasvete, ne da bi bili za to ustrezno kvalificirani. Koga torej poslušati, zakaj se ljudje odločajo za veganstvo, je to ustrezen način prehrane in kaj so njegove pasti?
Risi v en glas: Naša največja prednost je veliko slovensko srce
07. 05. 2025 10.29
Hokejska reprezentanca Slovenije bo v soboto začela svetovno prvenstvo elitne skupine. Cilj oziroma želja selektorja Eda Terglava in njegovih igralcev je takšna, kot jo imajo na teh tekmovanjih Slovenci vselej – obstati med elito in tam igrati tudi naslednje leto. Na prvenstvo se bodo podali brez prvega zvezdnika Anžeta Kopitarja.
Ko nosimo nekaj, kar ni naše
03. 05. 2025 16.29
Strahovi, ki nimajo "zgodbe". Odnosi, ki se vedno znova končajo na enak način. Občutki, da nismo v "pravem" življenju. Telo, ki je v napetosti, čeprav se zdi, da vse poteka dobro. Telo ve, tudi ko mi ne vemo. Dih, tonus mišic, pozicija ramen, trepet v glasu – vse to so vhodi v zgodbo, ki je morda nismo nikoli slišali. Medgeneracijska travma se največkrat prenese od staršev na otroke in se redko pokaže kot "velika drama". Pogosteje je to subtilen občutek, da nismo dovolj, da si ne zaslužimo ljubezni, da moramo biti tiho, da ne zaupamo ljudem. Takšen krog lahko presekamo – najprej s tem, da se zavedamo, da obstaja.
Fantje brez kompasa: o vzgoji, moškosferi in nasilju
30. 04. 2025 12.03
Ko se starši umaknejo, šola izgubi avtoriteto, splet pa ponudi hitre odgovore in lahke "rešitve", slednje hitro zapolni praznino pri vzgoji mladih. Fantje brez jasnih vzorov postanejo lahka tarča spletnih gurujev, moškosfere in incel skupnosti. Kje se je zalomilo? Kako oblikovati okolje, kjer bodo fantje odraščali v zrele, empatične in odgovorne moške, ne pa v ujetnike lastnih frustracij in sovraštva do sveta?
Yamal: Ne primerjam se z nikomer, sploh pa ne z Messijem
29. 04. 2025 16.12
V tem tednu se začenjajo polfinalni obračuni Lige prvakov. V torek se bosta pomerila Arsenal in PSG, v sredo pa nas čaka obračun med Barcelono in Interjem. Katalonci so v soboto osvojili drugo lovoriko v sezoni, ko so v finalu španskega kraljevega pokala premagali Real, na drugi strani pa so Italijani v nizu slabših rezultatov, saj na zadnjih štirih tekmah niso zmagali, kvečjemu so tri zadnje tekme izgubili. Ne glede na vse, so v domačem taboru prepričani, da v tej fazi tekmovanja ni kalkulacij. "Čaka nas zelo zahtevna tekma, njihovi zadnji rezultati nimajo nikakršne povezave s čimerkoli," je na novinarski konferenci pred tekmo povedal mladi zvezdnik Barcelone Lamine Yamal.
Novost linije funkcionalnih vod iz Radenske: FunctionALL Collagen
28. 04. 2025 00.15
Hidracija, ki podpira vašo lepoto od znotraj – vsak dan, z vsakim požirkom. Preizkusite novost, ki združuje naravno mineralno vodo iz Radenske, kakovosten kolagen, cink in izvleček pomarančnega cveta!
BLOG: Datlji več kot zgolj naravna alternativa sladkorju
27. 04. 2025 07.00
Datlji so moje najljubše suho sadje. Gre za eno najstarejših gojenih vrst sadja, ki so jih civilizacije uporabljale za energijo, zdravje in celo kot del obredov. Kljub njihovi starodavni uporabi jih tudi celo danes mnogi še vedno ne poznajo dovolj dobro – zato sem pripravil ta članek, ki prinaša objektiven in celovit vpogled v njihove koristi, tveganja in možnosti uporabe v vsakdanji prehrani.